افسردگی در دوره های مختلف زندگی

ویژگی افسردگی در سنین مختلف (۵ دوره اصلی زندگی)

افسردگی در سنین مختلف ویژگی و علائم خاص خود را دارد به همین خاطر ماهیت جلسات مشاوره روانشناسی غلبه بر افسردگی بر اساس نوع افسردگی در دوره های مختلف زندگی متفاوت می باشد. در این مطلب سایت ویکی روان به بررسی کامل افسردگی در سنین مختلف می پردازیم.

بررسی کامل افسردگی در سنین مختلف افراد

با بخش وبلاگ ویکی روان همراه باشید.

به طور کلی علائم عمومی افسردگی در همه یکسان نیست، یعنی از فردی به فرد دیگر و به ویژه در گروه‌ های سنی مختلف این نشانه ها کاملا متفاوت می‌ باشند.

علاوه بر تغییرات آشکار خلقی و سایر علائم معمول، نشانه های افسردگی در سنین مختلف شامل تغییر رفتار، مشکلات جسمی و علائم متنوع تری می‌ باشند.

در ادامه به بررسی نشانه های افسردگی در ۵ دوره اصلی زندگی می پردازیم.

پیش از شروع پیشنهاد می کنیم مقاله تعریف بیماری افسردگی چیست را در سایت ویکی روان مطالعه نمائید.

۱- افسردگی در زمان کودکان

افسردگی در سنین مختلف

افسردگی در کودکان زیر ۱۲ سال خیلی معمول نیست، اما اتفاق می‌ افتد، به همین دلیل نوعی از افسردگی به نام افسردگی در نوزادان هم وجود دارد!

دلایل زیادی برای بروز افسردگی در این سن وجود دارد اما عوامل خانوادگی و محیطی مهم ترین دلایل بروز افسردگی در بچه ها هستند.

علائم کلی عبارتند از:

  • معمولا با احساس غم و اندوه یا ناامیدی
  • مشکلات در مدرسه
  • کاهش علاقه به فعالیت‌ های سرگرم کننده
  • تغییر عادت‌ های غذایی
  • افزایش یا کاهش وزن
  • تمایل به سکون و عدم علاقه به فعالیت های بدنی مثل بازی کردن
  • بروز نشانه های اضطراب
  • مشکلات با اعضای خانواده
  • و پرهیز از فعالیت‌ های مدرسه و اجتماع

همراه است.

عوامل بسیاری افسردگی را در کودکان تحریک می‌ کنند، مثلا

صحبت با یک مشاور کودک و نوجوان حتی برای کودکان خردسال نیز مفید است. اگر فکر می‌ کنید کودک شما ممکن است به کمک احتیاج داشته باشد، حتما از متخصص اطفال، مشاور مدرسه یا مشاور روانشناس دیگری کمک بگیرید.

۲- افسردگی در نوجوانان

منظور از افسردگی در سنین مختلف چیست

یکی از رایج ترین انواع افسردگی در سنین مختلف مربوط به نوجوانان است.

تغییرات خلقی در سنین ۱۲ تا ۱۸ سال طبیعی است، اما باید مراقب بروز افسردگی مزمن در این سن باشید. مراقب تغییرات خلقی باشید که بیش از چند هفته طول می‌ کشند مانند:

  • مشکلات در مدرسه، خانه یا با دوستان
  • تحریک پذیری غیر معمول
  • احساس بی ارزشی
  • عصبانیت
  • خوابیدن یا خوردن زیاد
  • اجتناب از ارتباط با دوستان و دیگران
  • از دست دادن علاقه به فعالیت‌ ها
  • رفتارهای خودزنی مانند بریدن و مصرف الکل یا مواد مخدر

بسیاری از مسائل زندگی که کودکان خردسال را تحت تأثیر قرار می‌ دهد، می تواند منجر به افسردگی در نوجوانان نیز شود. علاوه بر این، افسردگی در نوجوانان ممکن است ناشی از فشارهای رسیدن به موفقیت و بلوغ باشد.

مسائل هورمونی نگرانی‌ های مربوط به رابطه جنسی کمبود خواب؛ و رد شدن توسط همسالان هم دیگر دلایل ابتلا به افسردگی در سنین مختلف به خصوص نوجوانیمی باشد.

اگر فکر می کنید نوجوان شما افسرده است، وقتی در ماشین هستید یا پیاده‌ روی می‌ کنید موضوع را بدون کمترین فشاری با او مطرح کنید

نوجوان خود را تشویق کنید که به شخصی اعتماد کند. اگر شما نباشید، یک دوست، معلم و یا مشاور روانشناس افسردگی قرار ملاقات بگذارید، او می‌ تواند تشخیص دهد که علائم ناشی از یک مشکل جسمی مانند کم کاری تیروئید است یا یک مشکلی دیگر که از نگاه شما پنهان مانده است.

درمان افسردگی با مشاوره روانشناسی این امکان را می دهد تا مشکلات به صورت ریشه و علمی مور بررسی قرار بگیرند و راهکارهای عملی برای درمان قطعی به ارائه شوند.

یادتان باشد هر نوع افسردگی در سنین مختلف اگر درمان نشود، قوی تر شده و تاثیرات مخرب آن بیشتر می شوند.

۳- افسردگی در سنین مختلف : افسردگی جوانان

نتیجه افسردگی چیست؟

به طور کلی دلایل بیماری افسردگی در نوجوانان بسیار متنوع است، جوانان بین ۱۹ تا ۲۹ سال گاهی به دلیل تغییر مهم در زندگی مانند:

  • عدم حمایت در محیط‌ های جدید
  • عدم مهارت‌ های مقابله‌ ای
  • مشکل در روابط و ارتباط با دیگران
  • فقر
  • آسیب دیدگی
  • مشکلات کاری و موارد دیگر

به افسردگی مبتلا می‌ شوند.

شما چه کمکی می‌ توانید بکنید؟ حمایت در این دوره از زندگی مهم است، بنابراین به او کمک کنید تا با دیگران ارتباط برقرار کند و درباره آمادگی برای گذارهای بزرگ زندگی صحبت کنید.

قبلا در ویکی روان مفصل درباره روش های غلبه بر افسردگی در نوجوانان صحبت کردیم اما بهتر است آنها را تشویق کنید در مورد علائم خود با یک روانشناس آنلاین یا حتی حضوری صحبت کنند تا بدون هیچ قضاوت و پیش داوری بتوانند مشکلات خود را بیان نمایند.

۴- افسردگی در سنین مختلف : میانسالان

مراحل افسرده شدن در این بازه سنی کمی با دیگران متفاوت است، موارد بسیاری می‌ تواند افسردگی در بزرگسالان ۳۰ تا ۶۰ ساله را تحریک کند، مثلا:

  • مراقبت از کودکان و والدین مسن
  • استرس مالی
  • انزوای اجتماعی
  • مسائل مربوط به کار و روابط
  • یائسگی
  • مقابله با بیماری های شدید
  • مسئولیت های زیاد

که ذهن آنها را درگیر می‌ کند.

علاوه بر علائم استاندارد افسردگی در سنین مختلف که در بالا به آنها اشاره شد، برخی از افراد در این سن ممکن است سو مصرف مواد مخدر یا الکل، عصبانیت، رفتار پرخطر و رفتارهای سواستفاده کننده یا خشونت‌ آمیز از خود بروز دهند.

دوست یا عزیز خود را تشویق کنید که با شما صحبت کند. به نگرانی‌ ها و دغدغه های آنها گوش دهید. به آنها پیشنهاد کنید برای مراقبت از خود چند قدم بردارند

همچنین پیشنهاد کنید که برای ارزیابی افسردگی خود از خدمات مشاوره درمان افسردگی استفاده کنند و ببینند که آیا داروها یا مشکلات جسمی ممکن است ریشه مشکلات آنها باشند یا خیر؟

افسردگی در این بازه سنی اگر درمان نشود بدون شود به دوره سالمندی منتقل خواهد شد، پس مانند انواع افسردگی در دوره های مختلف زندگی نباید آن را نادیده بگیرید.

۵- افسردگی در سالمندان

درمان افسردگی در روانشناسی

همانطور که در مقاله آشنایی با افسردگی در سالمندان در ویکی روان گفتیم، افسردگی بخش طبیعی از روند پیری نیست، اما بسیار شایع است و اغلب نادیده گرفته و درمان نمی‌ شود.

علائم در سالمندان شامل:

  • اختلال در خواب
  • خستگی جسمی و روانی
  • ناراحتی و اضطراب
  • مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری و تغییرات خلقی

است که آرام نمی شوند (به عنوان مثال غم و اندوه از دست دادن یکی از عزیزان باید در نهایت کاهش یابد). دردهای جسمی اغلب نشانه‌ های افسردگی در این سن هستند.

بسیاری از سالمندان به دلیل مسائل متداول در اواخر عمر دچار افسردگی می‌ شوند. انزوای اجتماعی، از دست‌ دادن های مهم زندگی مانند مرگ همسر، استرس مالی و مشکلات عمده سلامتی، بیماری‌ ها و داروها نیز می‌ توانند باعث بروز علائم شوند. اگر سالمندی را می‌ شناسید که ممکن است افسرده باشد، در مورد زندگی و نگرانی‌ های او کمکش کنید.

آنها در این سن به توجه و محبت شما بیشتر از همیشه نیاز دارند

برای سالمندان وقت بزارید و به نیازهای آنها توجه کنید، بعضی موضوعات را نمی توانند به دوستان و عزیزانشان بگویند پس در صورت تمایل از مشاور روانشناس برای درمان افسردگی آنها کمک بگیرید.

راه درمان افسردگی در سنین مختلف چیست؟

همانطور که بارها در ویکی روان اشاره کردیم، بروز افسردگی در دوره های مختلف زندگی اتفاق نادری نیست و برای هر فردی ممکن است اتفاق بیفتد اما این واکنش شما در قبلا این دست مشکلات است که نتیجه را مشخص می کند.

ابتلا به هر نوع افسردگی نیازمند توجه و پیگیری دارد، بهتر است خودتان را بهتر بشناسید و بر اساس ویژگی های بارزتان قدم بردارید و از دیگران کمک بگیرید.

اگر در ب خاطر بسیاری از مشکلات روزمره زندگی نیازمند مراجعه به یک مشاور روانشناس خوب هستید می توانید هم اکنون در جلاست روانشناسی آنلاین وب سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان شرکت کنید؛ یکی از مزیت های بزرگ ما این که مشاوره روانشناسی خارج از کشور به صورت مجازی برگزار می کنیم. در ویکی روان مشاوره ازدواج آنلاین به صورت دقیق تز یعنی مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره بعد از ازدواج، مشاوره جنسی آنلاین و سکتس تراپی ، مرکز مشاوره خانواده آنلاین و مشاوره کودک و نوجوان آنلاین ، مشاوره افسردگی آنلاین و درمان آن، مشاوره خیانت آنلاین و مشاوره بعد از خیانت ، مشاوره شکست عشقی آنلاین و مشاوره شکست عاطفی ، مشاوره طلاق آنلاین و  مشاوره پش از طلاق ، مشاوره روانکاوی آنلاین، مشاوره اعتماد به نفس آنلاین ، مشاوره اضطراب آنلاین و مشاوره استرس ، مشاوره وسواس آنلاین ، مرکز ترک اعتیاد آنلاین و مشاوره اعتیاد برگزار می گردد.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

وسواس احساس گناه

وسواس احساس گناه چیست و چه علائمی دارد؟

شاید عبارت وسواس احساس گناه تا به حال به گوشتان نخورده باشد اما یکی از …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *