خانه / روانشناسی / بیماری / فوبیای اعتماد به دیگران چیست؟ روانشناسی ترس از خیانت
فوبیای اعتماد به دیگران

فوبیای اعتماد به دیگران چیست؟ روانشناسی ترس از خیانت

بیشتر ما در مقطعی از زندگی، ناامیدی یا خیانت را در عشق تجربه کرده ایم. همه ما تجربه کرده ایم که اعتماد به کسی که به ما خیانت کرده است، چقدر سخت است. اعتماد کردن، کار ساده ای نیست، اما اگر شما از بیماری فوبیای اعتماد به دیگران یا همان پستنتروفوبیا (pistanthrophobia) رنج می برید، تقریباً غیرممکن است.

فوبیای اعتماد به دیگران چیست؟

رفتار خودخواهانه

با مطالب روانشناسی بالینی سایت ویکی روان همراه باشید.

فوبیای اعتماد به دیگران با ترس غیر منطقی از ایجاد رابطه صمیمی و شخصی با دیگران مشخص می شود.

آسیب‌های ناشی از ضربه روحی و یا تجربیات آسیب‌رسان، آن قدر قوی هستند که انواع ترس، بر تمایل به اعتماد دیگران غلبه می‌کند.

افراد با این شرایط احساس می‌کنند که هر کسی دیر یا زود به آن‌ها خیانت خواهد کرد یا آن‌ها را ناامید خواهد کرد.

آن‌ها بسیار بدبین هستند.

آن‌ها از این ایده می‌ترسند که آسیب‌های پیشین ممکن است تکرار شوند و آن‌ها نمی‌خواهند این اتفاق بیفتد

“چرا این اتفاق همیشه برای من رخ می دهد؟ “،” من هرگز خوشحال نمی شوم. “،” من همیشه می خواهم تنها باشم. ”

اینها بعضی از کلماتی هستند که بارها و بارها در ذهنشان تکرار می شود.

افراد مبتلا به فوبیای اعتماد به دیگران می‌خواهند عشق بورزند و اعتماد کنند اما احساس می کنند که نمی‌توانند.

بنابراین، در کنار بی اعتمادی، ناامیدی و ناکامی و غم، عصبانیت، گناه یا شرم را نیز احساس می کنند.

رفتارهای فوبیای اعتماد به دیگران

بیمار روانی

هیچ کس ناراحتی را نمی خواهد.

اما اگر توانایی اعتماد کردن را از دست دهیم، پایه و اساس هرگونه رابطه بین فردی را از دست می دهیم.

عواقب مربوط به مبتلایان به فوبیای اعتماد به دیگران محدود به عواطف نیست.

بلکه به سایر بخش های زندگی آنها از جمله کار، خانواده و روابط عاشقانه، نیز گسترش می یابد.

حتما بخوانید

پیشنهادات خود آنها باعث می شود که ضد اجتماعی و انزواطلب شوند.

بسیاری از رفتارهای افراد مبتلا به فوبیای اعتماد به دیگران عبارتند از:

  • اجتناب از فعالیت هایی که ارتباط نزدیک بین فردی را درگیر می کند.
  • به دلیل اینکه آنها از انتقاد می ترسند ،عقب نشینی می کنند. یک ترس اغراق‌آمیز از قضاوت شدن، رد شدن، یا خیانت وجود دارد.
  • در رویدادها یا جلساتی که باید با غریبه ها ملاقات کنند ، شرکت نمی کنند زیرا که نمی دانند دوست دارند یا نه.
  • افراد درگیر با فوبیای اعتماد به دیگران هیچ ریسکی نمی کنند زیرا که ممکن است احساسات آن‌ها را به خطر بیاندازد. آن‌ها خیلی بی‌میل هستند که با دیگران تعامل داشته باشند. آنها هنگام مواجهه با دیگران احساس ترس و وحشت می کنند. به همین دلیل، گاهی آن‌ها، درون‌گرا، محافظه‌کار و حتی “تارک دنیا” به نظر می‌رسند.
  • تلاش برای اجتناب از روابط صمیمی به دلیل ترس دوباره ازاحساس ناامیدی. آنها نمی خواهند دوباره بخاطر وحشتشان رابطه برقرار کنند.
  • همه این عواقب به مراتب بدتر می شوند و فرد مبتلا به ترس از خیانت از لحاظ عاطفی بیشتر درگیر می شود.

نداشتن اعتماد به نفس بارزه اصلی افراد مبتلا به ترس از خیانت است

اختلال ملال پیش از قاعدگی

  • معمولا، دشواری در اعتماد به دیگران با عدم اعتماد به خود شروع می شود. این بی اعتمادی مستقیماً بر شهود یا حس ششم تأثیر می گذارد که نشان می دهد فرد قابل اعتماد است یا خیر.
  • افراد مبتلا به پستنتوفوبیا فاقد حس شهود هستند ، آنها به آن اعتماد ندارند. اگرچه افراد بدون فوبیای اعتماد به دیگران همیشه به شهود خود نیز اعتماد ندارند اما وقتی مطمئن نیستند ، وحشت نمی کنند. آن‌ها به قضاوت خود اعتماد می‌کنند زمانی که دیگر چیزی برای ادامه دادن ندارند.
  • این عدم اعتماد به شهود ما غالباً باعث کاهش اعتماد به نفس در سایر مهارت ها می شود ، مانند دفاع از خود اگر کسی به ما حمله کند. بنابراین ، چون فکر می کنیم بی دفاع هستیم، بی اعتماد خواهیم شد. به این ترتیب، فوبیا به یک مشکل بزرگتر تبدیل می شود.

راه درمان فوبیای اعتماد به دیگران چیست؟

سندروم کوشینگ

روانشناسی و علوم رفتاری راه های زیادی برای درمان قطعی فوبیای اعتماد به دیگران پیشنهاد کرده است.

این راه های اگر به به طور متناوب دنبال شوند میتوانند نتایج فوق العاده ای داشته باشند.

هر ارتباط را با یک ذهنیت تازه شروع کنید

جملات عاشقانه برای جذب مردان

مهم است که به یاد داشته باشید که همه مثل فرد قبلی نیستند.

آوردن بارها و موضوعات گذشته به روابط جدید آسان است، اگر شما به دنبال شروع رابطه تازه با فردی جدید هستید، واقعا باید دقیقا این کار را انجام دهید.

برای درمان فوبیای اعتماد به دیگران الگوی خود را تغییر دهید

افزایش کیفیت رابطه جنسی

به منظور اینکه کسی بتواند خود را به شما نشان دهد، مهم است که الگوی شما تغییر یابد.

به عنوان مثال، اگر شما دوست دارید بدترین حالت را داشته باشید،” دوست پسر من به این دلیل که علاقه او به من از بین رفته‌ است، پاسخ من را نداد، ”

می توانید این را با یک فکر مثبت عوض کنید، مثلا” دوست پسر من به این دلیل که مشغول کار است، جواب من را نداد.

مطمئنم که او اگر بتواند جواب من را می دهد.”

از گذشته خود عبرت بگیرید

پیشگیری از افسردگی

اغلب وقتی که ما به وسیله دیگران مورد خیانت قرار گرفتیم، تعدادی پرچم سرخ وجود داشت که تصمیم گرفتیم آن را نادیده بگیریم.

در حالی که به راحتی می توان طرف مقابل را به خاطر تخلفات مقصر دانست.

حتما بخوانید

این وظیفه شماست که برای غلبه بر ترس از خیانت مسئولیت نقش خود را در شکست رابطه بر عهده بگیرید.

به خودتان فرصت دهید تا حستان التیام یابد

تاثیر استرس بر بدن

بعد از یک فروپاشی روانی، مهم است که قرار ملاقات‌ها را کنار بگذارید و درد خود را التیام دهید.

در غیر این صورت خطر عجله در یک رابطه جدید باعث ایجاد ناامیدی بیشتر می شود و سپس بی اعتمادی بیشتری را به دنبال دارد.

برای درمان بهترین قدم را ما می توانیم برداریم

سلامت-روانی-آنلاین-و-تصویری

اعتماد یک شبه برنمی گردد، نه در خود و نه در دیگران.

بنابراین، برای غلبه بر فوبیای اعتماد به دیگران کمک گرفتن بسیار مهم است.

روانشناسان می توانند به ما در بهبودی زخمهای عاطفی کمک کنند

با حمله به علت، بدون شک مشکل را حل خواهیم کرد.

یک مشاور روانشناس خبره میتواند در کنارتان باشد تا به مشکلات ترس از خیانت و اعتماد به دیگران غلبه کنید.

با انجام این کار میتوانید روابط بعدی خود را به آسودگی بیشتر و با علم به اینکه یک رابطه چطور باید پیش بروند آغاز و مدیریت کنید.

به یاد داشته باشید میتوانید از هر کجای دنیا، با مشاورین روانشناس سایت ویکی روان به صورت آنلاین جلسه مشاوره برگزار کنید.

نتیجه گیری در مورد درمان ترس از خیانت

خودارضایی چیست

به زمان و استراحت نیاز دارید.

احساسات شما باید تثبیت شوند، بنابراین شروع یک رابطه جدید، ایده خوبی نیست.

شما احتمالاً آماده نیستید که دوباره به کسی اعتماد کنید زیرا که مجدداً آسیب های قبلی ظاهر می شود.

وضعیت‌های روزمره ای که به اعتماد نیاز دارند را تمرین کنید.

برای مثال، برخی چیزها را به شریک خود محول کنید تا به تدریج اعتماد شما افزایش یابد.

فعالیت‌های مشترکی را برای غلبه بر این اختلال انجام دهید.

اعتماد کردن به یک شخص دیگر، علاوه بر یک چالش واقعی، یک ضرورت حیاتی است.

اعتمادی که ما به افراد نزدیک خود داریم، مزایای متعددی دارد.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

درمان خیانت

بهترین راه های درمان خیانت کدامند؟

انواع خیانت اتفاقی ناخوشایند است که در زندگی بسیاری رخ میدهد. خیانت بدون شک تاثیرات …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *