خانه / طلاق / در زندگی بعد از طلاق چه کارهایی باید بکنیم؟
بعد از طلاق چه کارهایی باید بکنیم ؟

در زندگی بعد از طلاق چه کارهایی باید بکنیم؟

اگرچه طلاق یکی از اتفاقات تلخ در جامعه می باشد و وظیفه ما روانشناسان جلوگیری از این اتفاق ناگوار می باشد، اما این حقیقتی است که باید برای بازسازی بعد از طلاق افراد نیز برنامه ریزی کرد. متاسفانه یکی از ضعفهای موجود در جامعه روانشناسی همین عدم تمرکز بر آموزش مهارتهای زندگی بعد از طلاق می باشد و اینکه بعد از طلاق چه کار کنیم به سوال همیشگی تبدیل شده است

در زندگی بعد از طلاق چکار باید کرد؟

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه شوید.

چگونه به زندگی عادی باز گردیم

افرادی که طلاق می گیرند حتما باید موارد زیر را اجرایی کنند تا در کمترین مدت زمان ممکن به زندگی عادی باز گردند :

طلاق را فاجعه ندانید

بسیاری از افراد طلاق را یک فاجعه روانی میدانند و مدام سوال میپرسند بعد از طلاق چه کار کنیم؟ همین دیدگاه باعث افسردگی آنها می شود. اگرچه طلاق یک اتفاق ناخوشایند می باشد اما گاهی غیر قابل اجتناب می باشد. سعی کنید در زندگی بعد از طلاق با واقعیت های زندگی کنار بیایید .

برای موفقیت بعد از طلاق اصلا به گذشته بر نگردید

زندگی در گذشته چیزی جز غم و اندوه برای شما ندارد. سعی کنید در حال زندگی کنید و برای آینده برنامه ریزی کنید.

زندگی بعد از طلاق

برای کسب آرامش بعد از طلاق برای همسر سابقتان دعا کنید

کینه و نفرت زندگی شما را نابود می کند. به یاد داشته باشید نفرت یک خنجر دو طرفه است.

برای بازگشت به زندگی بعد از طلاق حتما به مشاور مراجعه کنید

بازسازی روانی در زندگی بعد از طلاق نیازمند نظارت یک متخصص می باشد.

به هیچکس اجازه ندهید درباره طلاقتان حرف بزند

اگر کسی بحث آنرا پیش کشید سریع بحث را عوض کنید .

ارتباط های خانوادگیتان را قوی کنید

اگر میخواهید از نظر رابطه عاطفی بعد از طلاق بهبود یابید، ار تباطتان را با خانواده تان قوی کنید. خانواده امن ترین کانون روانی انسان است .

دوستان شاد انتخاب کنید

یکی از رایجترین رفتارهای افراد بعد از جدایی جذب دوستان ناموفق و غمگین است. سعی کنید شما چنین افرادی را به زندگیتان دعوت نکنید.

بعد از طلاق چه کارهایی باید بکنیم ؟

حتما در زندگی بعد از طلاق سحر خیز شوید

خوابیدن بعد از طلوع آفتاب موجب افزایش افکار منفی در ذهنتان می شود. سحرخیزی ذهنتان را بازسازی می کند.

در روابط جدیدتان از مقایسه دوری کنید

یکی از اشکالات رایج در افرادی که طلاق میگیرند، مقایسه افراد جدید با همسر سابقشان می باشد. به یاد داشته باشید انسانها متفاوت هستند و در زندگی بعد از طلاق از این کارها نکنید.

بار دوم قبل از تصمیم گیری پیش مشاور بروید

مشاوره قبل از ازدواج بهترین را پیشگیری از وقوع جدایی می باشد.

به امید روزهای بهتر در زندگی همه شما عزیزان ارادتمند شما
لوح موسوی

درباره دکتر لوح موسوی

روانشناس بین المللی، کارشناس برنامه های صدا و سیمای جمهوری اسلامی، مشاور شخصیت ها و مدیران ،برتر، نویسنده کتابهای روانشناسی تلفن دفتر مشاوره ۲۲۸۸۹۴۴۸

این و هم چک کنید

مدیریت زمان چیست

مدیریت زمان چیست ؟

اگر سوال مدیریت زمان چیست ذهنتان را مشغول کرده است باید بگوییم مدیریت زمان، فرآیندی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *