طلاق

زندگی بعد از طلاق برای مرد چگونه است؟ (بایدها و نبایدها)

بررسی مشکلات بعد از طلاق برای مردان

زندگی بعد از طلاق برای مرد می تواند بسیار متفاوت از زن باشد، در جلسات مشاوره طلاق در ویکی روان سوالات زیادی مانند اینکه زندگی پس از طلاق برای مردان چطور می شود یا مشکلات مردها بعد طلاق چیست از مشاورها پرسیده می شود که نشان از نگرانی آقایان از موضوع طلاق و جدایی دارد. در این مطلب سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان به بررسی کامل این موضوع از دید روانشناسی طلاق می پردازیم.

زندگی بعد از طلاق برای مرد چگونه است؟

نارضایتی جنسی

با وبلاگ روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

اگر طلاق گرفته اید یا قصد متارکه دارید، تا الان به چالش ها و مشکلات مردها بعد از طلاق فکر کرده اید؟ فکر می کنید به زندگی مجردی برگشته و همه چیز تحت کنترل خودتان است؟

اما حقیقتی که روانشناسی درباره زندگی بعد طلاق برای مردها روایت می کند با تصور عموم درباره قدرت و استقلال مردها متفاوت است. روایتی عجیب که در ادامه بیشتر توضیح می دهیم.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
سحر مدیری سحر مدیری
مشاور روانشناس
از 100,000 هزار تومان
داود لکی داود لکی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
محمد رضا سعید فیروزه محمد رضا سعید فیروزه
دکترای روانشناسی
از 125,000 هزار تومان
محمد جواد افشاری نژاد محمد جواد افشاری نژاد
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
مژگان افضلی مژگان افضلی
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
شیما شهرکی شیما شهرکی
دکتری روانشناسی
از 200,000 هزار تومان
سیما حداد سیما حداد
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
نیره آزادی نقش نیره آزادی نقش
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان

مردان بعد از جدایی چه چالش هایی دارند؟

به طور کلی با توجه به معنی طلاق گرفتن، ممکن است برای برخی، طلاق آزادی باشد و آغاز جدید و بهتری را به برخی نوید می‌ دهد یا برای برخی هم یک ضربه ویرانگر و غیر قابل جبران است.

چرا این تجربه بسیار متفاوت است؟ به نظر می ‌رسد مردان با طلاق دست و پنجه نرم می‌ کنند.

بله مردان با طلاق در نزاع هستند. آنها ماشین نیستند، چیزهایی بدون احساس که از بین رفتن رابطه طولانی مدت را با خیالی آسوده و با نگاهی بی ‌اعتنا تماشا کنند.

البته برخی مطالعات در مورد شیوه زندگی بعد از جدایی زن و مرد نشان می ‌دهند مردان پس از طلاق با ارزش ‌تر می شوند، اما همچنین ثابت شده است که بیشتر مردان از خودکشی پس از طلاق رنج می ‌برند و مستعد مصرف الکل، افزایش وزن و مشکلات روانی مانند انواع افسردگی یا بروز احساس اضطراب شدید هستند.

به راستی چرا در مواجه با طلاق بعضی از مردان پیشرفت می ‌کنند، در حالی که دیگران در چاله ناامیدی و رفتارهای مخرب فرو می‌ روند؟

مردان، طلاق، احساسات و خودخواهی

قبلا در ویکی روان درباره اثرات طلاق بر زندگی مردم مفصل صحبت کردیم، اما در این مطلب بیشتر روی آقایان تمرکز داریم.

مشکلات مرد مطلقه کم نیست، به خصوص که پدر هم باشد و از این به بعد باید به وظایف پدرانه خود در حالی که از همسرش جدا شده عمل کند. به همین دلیل روانشناسی در جلسات مشاوره پس از طلاق تمرکز زیادی بر حل مشکلات بعد از طلاق برای مردان می گذارد.

پس از طلاق (هر نوع طلاق حتی طلاق توافقی)، مردان بحرانی را پشت سر می ‌گذارند که خود و جامعه بیش از حد آن را ساده می ‌پندارند. غمگین و پشیمان بودن مراحلی گذرا هستند. هر کس (زن یا مرد) که چیز مهمی را از دست بدهد احساسی را تجربه می‌ کند که معمولا آن را احساس غم و غصه می‌ نامیم.

از دست دادن همسر/خانواده از نظر ضربه به روان ما مانند مرگ یکی از اعضای خانواده، از دست دادن شغل یا حتی از دست دادن یک مورد عاطفی مشابه است.

این فرآیند غلبه بر فقدان عظیم، تاثیر عمیقی بر نحوه نگرش خود و جایگاه ما در جهان دارد. مردی که طلاق گرفته نه تنها باید با این فقدان کنار بیاید، بلکه باید بداند این فقدان چگونه بر نفس او تأثیر می‌ گذارد. به همین دلیل آثار طلاق بر مردها زیادتر از چیزی است که تصور می کنید.

باید این نفس و منیت جدا توضیح داده شود. در حالی که این اصطلاح معمولا برای توصیف شخصی که بیش از حد به خود فکر می ‌کند به کار می ‌رود و معنای اصلی کلمه، بازتاب احساس درونی ما نسبت به سایر افراد و جامعه می ‌باشد.

این چگونگی نگاه ما به نقش و جایگاه خود در جامعه بر اساس یک عمر تعاملات با جامعه ای است که در آن زندگی می کنیم.

منیت یک امر ضروری برای عملکرد ما در جامعه است، اما همچنین به دلیل گره خوردن منیت خود با خانواده، عشق و ازدواج برخی از مشکلات شدید باعث از دست دادن و اندوه می‌ شود که در زندگی بعد از طلاق برای مرد بسیار دیده می شود.

غالبا مردانی که طلاق می گیرند باید این حقیقت را بپذیرند که تمام احساس ارزشمندی وی با ازدواجش گره خورده است.

سپس ازدواج با مفهوم

نفس او را تقویت کرده است.

مردی که طلاق گرفته بدون اینکه جایگاه و ارزش خود را بداند خود را سرگردان می بیند زیرا احساساتش را از شریک زندگی خود بدست آورده و درک درستی از خود واقعی خود ایجاد نکرده است.

احساس درد و رنج و از دست دادن غم و اندوه بر خلاف موقعیت منیت و نفس شماست. این همان چیزی است که باعث احساس عصبانیت، بروز نشانه های افسردگی، اضطراب و ناامیدی می شود.

مهم ترین مشکلات مردها بعد طلاق چیست؟

مشکلات مردها بعد طلاق به همین عوامل مربوط می شود بسیاری از آنها نمی توانند با احساس فقدانی که در زندگی آنها بروز می کند مواجه شوند و همین دلیلی می شود تا در سراشیبی از دست دادن ها قرار بگیرند.

سختی طلاق برای مردها این است که با حالت هایی مواجه می شوند که هیچ وقت آنها را تجربه نکرده اند و وارد دنیای جدیدی می شوند که فکر نمی کردند این میزان روی آنها تاثیر داشته باشد.

البته تعدادی از آنها با کمک گرفتن از دیگرانی مثل عزیزان و دوستان قابل اعتماد یا مشاوره آنلاین طلاق می توانند به مسیر عادی برگردند، اما در هر صورت زندگی بعد از طلاق برای مرد ها به این دلیل دشوار می شود که آنها خود را قوی تر از چیزی که هستند تصور می کنند!

اما رایج ترین مشکلاتی که در زندگی بعد از طلاق برای مرد پیش میاید چیست؟

  1. کاهش میزان اعتماد به نفس و عزت نفس
  2. احساس تنهایی و اجتماع گریزی
  3. عدم توانایی بمنظور ارتباط موثر با جنس مخالف از مشکلات مردها بعد طلاق است
  4. کاهش درآمد
  5. کاهش انگیزه در بیشتر جنبه های زندگی (دلیل کاهش انگیزه چیست؟)
  6. اختلال در تامین نیاز جنسی به طور منظم
  7. از دست دادن وجه اجتماعی که زندگی بعد از طلاق برای مرد را دشوار می کند.
  8. ترس از القابی مانند مطلقه بودن
  9. ترس از عدم جذابیت سابق زندگی بعد از طلاق برای مرد را دشوار می کند
  10. عدم توانایی در مدیریت تمام جنبه های زندگی مانند گذشته

اینها مهم ترین مشکلات بعد از طلاق برای مردان است که بیشتر آنها از تحت تاثیرشان قرار می گیرند و بازگشت به زندگی قبلی بعد طلاق را دشوار می کند.

حالات روحی مردان بعد از طلاق چطور است؟

مهم ترین چالش هایی که مردها بعد از متارکه از همسرشان تجربه می کنند به مسائل مرتبط با سلامت روان آنها ارتباط دارد:

  1. تجربه ناراحتی و تشویش ذهنی که گاهی نیاز به درمان افسردگی دارد.
  2. دلتنگی همسر
  3. مرور خاطرات خوب ازدواج
  4. بروز بیماری های روانی مانند ابتلا به انواع وسواس یا عدم توانایی افکار منفی در ذهن
  5. مشکلات انزوای اجتماعی

عزت نفس و بهبود مشکلات مردها بعد طلاق

شرکت-در-جلسه-مشاوره-پس-از-طلاق

با مطالعه این اطلاعات، ما می ‌توانیم آشفتگی احساسی یک مرد را پس از طلاق درک کنیم، همچنین می ‌توانیم ببینیم که چرا برخی از الگوهای رفتاری ظاهر می ‌شوند و معنای واقعی آنها چیست؟

مدتهاست که زنان از رفتار برخی از مردان مطلقه شگفت زده شده ‌اند، زیرا خود را در موقعیت ‌های بسیار بدی قرار می‌ دهند که در نهایت خود مخرب است.

برخی از مردان به کار روی می ‌آورند و خود را با شدت به آن درگیر می ‌کنند که در مواردی منجر به بروز بیماری اعتیاد به کار هم می شود، برخی از مردان الکل یا دخانیات را به عنوان یک مرهم انتخاب می‌ کنند، برخی دیگر داروهای قوی ‌تر را انتخاب می ‌کنند و برخی دیگر قبل از آمادگی، وارد رابطه دیگری می ‌شوند.

همه این موارد و موارد دیگر به یک چیز واحد منتهی می ‌شوند: منشی (نفس) که صدمه دیده است و نیاز شدید به افزایش اعتماد به نفس نسبت به احساس ارزشمند بودن یا احساس لذت به روش ‌های دیگر دارد.

این یک دام وحشتناک برای افراد ناآگاه است زیرا هر فعالیتی که عزت نفس شما را به طور موقت بالا ببرد، هنگام مواجه با مشکل سقوط کرده و یک منیت شکسته خواهید داشت.

خوابیدن با یک زن جدید ممکن است برای یک شب احساس خوبی برایتان ایجاد کند و حس کنید که خواستنی هستید، اما بدیهی است که ناپایدار است! بعضی آقایان همچنان تلاش می ‌کنند با این روش ها عزت نفس خود را سریع بالا ببرند مانند یک دارو که بارها و بارها مصرفش افزایش می ‌یابد.

مردان برای بهبودی بعد از طلاق باید تلاش کنند تا با انجام فعالیت ‌های کوتاه مدت عزت نفس، احساس بهتری داشته باشند و بر ایجاد احترام به خود تمرکز کنند.

بهبودی مشکلات مردها بعد طلاق عبارت است از حرکت از مراحل غم و اندوه و بیرون آمدن از آن با نگاهی جدید، زندگی جدید و نه جنگیدن برای زندگی قدیمی خود، همانطور که نفس شما می ‌خواهد.

برای بهبود زندگی پس از طلاق برای مردان چکار باید انجام داد؟

همانطور که در بالا اشاره شد مهم ترین راه بهبود اعتماد به نفس و در مرحله بالاتر تقویت عزت نفس افراد است.

آنها باید موقعیت فعلی خود را قبول و راهکارهای عملی برای ادامه داشته باشند تا زندگی بعد از طلاق برای مرد نه تنها آسیب رسان نباشد بلکه از آن لذت ببرد

بهترین راه طی ردن این مسیر با کمک یک متخصص و مشاور عالی است تا کمک کند بر مشکلات مردها بعد طلاق غلبه کنید، مشاور طلاق به خوبی می تواند وضعیت شما را بررسی و راهکارها قابل انجام ارائه دهد تا تغییر را احساس کنید، در غیر اینصورت تمام تغییرات کوتاه مدت و گذرا می باشند.

اگر بدانید مشاوره بعد از طلاق چیست می توانید با دید باز از خدمات آن استفاده کنید، حضور متخصص می تواند برگ برنده شما باشد.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
سید محمود شاهورانی سید محمود شاهورانی
مشاور روانشناس
از 100,000 هزار تومان
پردیس میرمعینی پردیس میرمعینی
دکتری روانشناسی
از 225,000 هزار تومان
فاطمه ابراهیم فاطمه ابراهیم
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
صبا مهرپور صبا مهرپور
مشاور روانشناس
از 200,000 هزار تومان
ساناز موقر ساناز موقر
مشاور روانشناس
از 200,000 هزار تومان
زهرا جعفری زهرا جعفری
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
جمیله احمدپور جمیله احمدپور
دکترای روانشناسی
از 430,000 هزار تومان
بابک ساسانی بابک ساسانی
دکتری روانشناسی
از 150,000 هزار تومان

پیشنهاد ویکی روان برای درمان مشکلات بعد از طلاق برای مردان چیست؟

استفاده از تکنیک های عملی برای شاد بودن کمک می کند برای مدتی شادی را تجربه کنید، اما داشتن احساس رضایت موضوع دیگری است.

اگر متوجه مشکلات مردان بعد از طلاق شده اید و نشانه های استرس و نگرانی را در خود مشاهده می کنید، پیشنهاد می کنیم از خدمات مشاوره تلفنی طلاق در ویکی روان برای ارتباط صوتی با کیفیت با متخصص استفاده کنید. مشاوره تلفنی با روانشناس خدمتی ایمن برای درمان چالش های زندگی بعد از طلاق برای مرد است.

حتی اگر ایران زندگی نمی کنید امکان خرید مشاوره خارج از کشور با پرداخت ارزی در ویکی روان وجود دارد.

یادتان باشد اگر بهتر نشوید، هر روز بدتر خواهید شد، هیچ استثنایی هم وجود ندارد.

پکیج مشاوره روانشناسی

ویکی روان

ویکی روان سامانه سلامت روان با خدمات متنوع برای تمام فارسی زبانان است. می‌توانید در ویکی روان مشاوره روانشناسی برگزار کنید، در وبینارهای روانشناسی شرکت کرده و از مطالب مرتبط با روانشناسی استفاده کنید. جلسات مشاوره روانشناسی ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و متنی برگزار می‌شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا