انواع مهارت های زندگی که باید بدانید
زندگی میتواند تعریف خاصی برای شما داشته باشد، خوشبختی در زندگی را میتوانید از زوایای گوناگونی ببینید اما در هر صورت برای کسب موفقیت مورد نظرتان باید با اصولی آشنا باشید که از آن با عنوان انواع مهارت های زندگی یاد میشود. در ادامه بیشتر به بررسی انواع مهارت های زندگی میپردازیم و آنها را از دید علم روانشناسی مورد بررسی و مطالعه قرار میدهیم.
فهرست موضوعات بررسی شده
- آشنایی با انواع مهارت های زندگی
- مدیریت پول (از راه درست)
- سلامت روان
- روابط دوستانه و رمانتیک از مهمترین انواع مهارت های زندگی
- خانه و ماشین (خرید، فروش، تعمیر، مدریت، نگهداری)
- ازدواج، خانواده و بالابردن تعداد فرزندان
- روش هایی برای داشتن اخلاق حرفه ای
- پخت و پز از بایدهای مهم در انواع مهارت های زندگی
- مدیریت زمان از مهم ترین انواع مهارت های زندگی است
- یکی از انواع مهارت های زندگی مقابله با شکست است
- مهارت های بقاء
- چگونگی تقاضا و درخواست برای کار
آشنایی با انواع مهارت های زندگی
با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
مدیریت پول (از راه درست)
برای آشنایی با انواع مهارت های زندگی مدارس مایل به تدریس امور مالی، حسابداری و غیره هستند.
اما بر اهمیت صرفه جویی ، نحوه نگهداری بودجه، نحوه مدیریت پول و عملکرد نظام مالیاتی هیچ تاکیدی ندارند.
ساخت بودجه های شخصی، مذاکره، خواندن صورت های مالی، ایجاد بودجه به منظور صرفه جویی در دراز مدت، سرمایه گذاری در شرکت ها و خرید سهام بسیار سودمند و ضروری است.
مهم تر از همه، از این طریق ما اهمیت و ارزش واقعی یک دلار(یا ریال) را به دست می آوریم.
در حالی که همه ی این ها در دوره های مالی و سرمایه گذاری بررسی می شوند و مورد استفاده قرار می گیرند.
باید بدانید که حفظ بودجه و مدیریت پول شخصیتان بسیار مهم و پر اهمیت است.
در واقع تاکیدی مهم از درک لازم برای تمام دوره های زندگی است.
سلامت روان
امروزه در مورد سلامت روانی بحث های بسیار زیادی شده است.
از ADHD تا اسکیزوفرنی به دو قطبی تا افسردگی و بعد از آن هم، لیستی طولانی از بیماری های روانی ناشناخته در جامعه ما وجود دارد.
همچنین با جدال در مورد داروهای خاص، بسیاری از پزشکان نوع بیماری را به اشتباه تشخیص می دهند.
درنتیجه داروهای اشتباه و نامناسبی را تجویز می کنند.
در نهایت باعث می شود که بیماران بدون آگاهی از وضعیت ذهنی خود زندگی کنند.
گزارش ۲۰۱۴ سایت نیوزویک (NewsWeek) اعلام کرد که ۴۵٫۵ میلیون بزرگسال آمریکایی یا ۱۸٫۲% از جمعیت بالغ در ایالات متحده از بیماری روانی رنج می برند.
یعنی از هر پنج نفر آمریکایی یک نفر به بیماری روانی گرفتار است
این موضوع بسیار مهم است و نیاز به بحث و بررسی دارد.
در مورد انواع مهارت های زندگی دانش آموزان نه تنها با درک بیشتری از هر یک از بیماری های روانی اولیه و رویکرد های پزشکی می توانند به آن ها کمک کنند.
بلکه با درک بهتر از خودشان در دنیای واقعی قرار می گیرند.
اگر می دانید که مساله ای درون خودتان است، می توانید راهی برای مبارزه با آن پیدا کنید.
به همین دلیل ارزش خیلی زیادی در یادگیری این موضوع وجود دارد.
ما باید تاکید بیشتری به آموزش فرزندانمان در مورد سلامت روانی داشته باشیم.
در نتیجه نسل های آینده ما بتوانند زندگی شادتر، لذت بخش تر و پرطرفدارتری داشته باشند و به هر آنچه که توانایی دارند برسند.
روابط دوستانه و رمانتیک از مهمترین انواع مهارت های زندگی
افرادی که همیشه به طور دائم، به دنبال کار و درس و مدرسه هستند و بجز آموزش، یادگیری و کار هیچ برنامه دیگری در زندگی خود ندارند.
آنها مدام درحال ساخت رزومه های بزرگ و خیلی چیزهای دیگر هستند.
هیچوقت نمی توانند عشق را پیدا کنند و یا حتی آن را بفهمند، چرا که به کل عشق را فراموش کرده اند.
جمله ای در رابطه با این موضوع در ماه گذشته نوشته ام “اسرار پر رمز و راز عشق، سه نظریه مهم”
خیلی از مردم به سادگی عشق را از دست می دهند، زیرا توان فهمیدن و درک آن را ندارند
چیزهای زیادی برای یادگیری، عاشق شدن ، حفظ و شکوفایی در دوست یابی و روابط عاشقانه وجود دارد.
امروزه روی برخی از نظریه های دلبستگی، کمبود دانش و اطلاعات ناکافی وجود دارد.
در کسب آشنایی با انواع مهارت های زندگی خیلی از مردم نمی دانند که چه مطالبی را پیرامون عشق مطالعه کنند.
یا اصلا قواعد دوست یابی چیست ؟، عشق چیست؟ چه معنی و مفهومی دارد؟
به جرات می توانم بگویم که اگر این موضوع از تمرکز و تاکید بیشتری در مدرسه برخوردار شود، همه ما افرادی را برای دوستی و همراهی خواهیم داشت و معنی عشق را بهتر می فهمیم.
خانه و ماشین (خرید، فروش، تعمیر، مدریت، نگهداری)
باید بدانیم که خرید و فروش خانه و ماشین از اهمیت زیادی برخوردار نیست.
این فرآیند خیلی وسیعی است که خیلی واضح می توان گفت اکثر مردم بدون مدرک و اطلاعات کافی از مدرسه بیرون می آیند.
در واقع خرید و اجاره ماشین، تلاش برای گفتن حداقل ها است.
ابتدا باید تصمیم بگیرید که بهترین شرایط برای شما چیست.
فروشندگان ماشین درحین قیمت زدن، تاکتیک های مذاکره و راه های استراتژیک صحبت با مردم و تلاش برای پیچاندن آن ها خیلی بی رحم هستند.
لازم به ذکر است که اگر شما ماشین دارید، باید نکات و وظایف خاصی را بدانید و به خوبی به همه ی آن ها عمل کنید.
یک بیمه خوب پیدا کنید و ماشینتان را بیمه کنید و ه رروز آن را مدیریت کنید
در مورد انواع مهارت های زندگی باید گفت:
همانطور که خرید و فروش یک خانه انجام می شود و شما باید در آن زمان درباره یک قیمت خوب، بیمه مالکان و صاحب خانه، گرفتن مقداری پول از پیش تعیین شده برای رهن، پرداخت پیش قسط و وام، با هم صحبت کنید.
نگران زمان و کمبود وقت هم نباشید چرا که یک بازده زمانی برای رسیدگی به تمام این امور به شما داده می شود.
و در آخر شما به خرید و فروش با مشاوره های املاک، مستغلات و توسعه دهندگان می پردازید.
در نهایت صاحب خانه از شما می خواهد که به خوبی از خانه نگهداری کنید.
پیشنهاد میکنیم حتما این تست را انجام دهید.
در واقع باید اطلاعات زیادی در مدارس آموزش داده شود.
شما باید استراتژی های خرید و فروش و نحوه نگهداری را یاد بگیرید.
اما متاسفانه خیلی از مدارس حتی در مورد یکی از این موارد هم هیچ نظریه و ایده ای ندارند.
ازدواج، خانواده و بالابردن تعداد فرزندان
ازدواج تشکیل خانواده و بجه داری کار بسیار سختی است.
چیزهای خیلی خیلی عجیب و شگفت انگیزی در مورد خانواده وجود دارد.
در بررسی انواع مهارت های زندگی باید صبور باشید و بدانید که زندگی پستی بلندی های زیادی دارد.
حفظ و نگهداری از ازدواج طی چند دهه و یا حتی بیشتر کار بسیار سختی است
فقط یک درک شدید از عشق می تواند دو نفر را در دراز مدت درکنار هم نگهدارد.
همچنین، پرورش و حفظ خانواده هم کار بسیار سختی است.
اگر شما از تجربیات کسی که نوزاد تازه متولد شده، کودک نوپا و یا نوجوان دارد بپرسید، قطعا به شما می گوید که:
زمان خیلی زیادی طول می کشد تا شما چیزهایی که قبلا نمی دانستید و هیچ تجربه ای از آن ها نداشته اید را یاد بگیرید.
اگرچه این ها عواملی هستند که باید در مدرسه آموزش داده شوند.
اما متاسفانه بچه های ما هیچ کدام از این موارد که از انواع مهارت های زندگی هستند را در مدرسه یاد نمی گیرند.
روش هایی برای داشتن اخلاق حرفه ای
خیلی از مردم در محیط کار صراحتا می گویند که چطور باید یک ایمیل خوب نوشت.
در بررسی انواع مهارت های زندگی به این نتیجه رسیدیم که:
افرادی هستند که از برقراری ارتباط رسمی یا حرفه ای با دیگران ترس و وحشت دارند و متاسفانه برقرارکننده ارتباط های بدی هستند
در واقع باید بدانید که، برقراری ارتباط در زندگی خیلی مهم و پراهمیت است.
دوره های آموزشی در مدرسه، که برقراری یک ارتباط کاری حرفه ای را آموزش می دهند خیلی مفید و سودمند هستند.
مثلا شما می توانید بعد از مصاحبه ی شغلیتان با حفظ نشانه گذاری های مناسب یک کارت پستال ساده با مضمون تشکر بنویسید و از آن ها تشکر کنید.
مادربزرگم نسبت به کلاه هایش خیلی سخت گیر بود.
مثلا اگر شما با یک کلاه وارد می شدید، او به طور عجیبی به شما خیره می شد و با توجه به همه ی این ها بهتر بود که کلاه را از روی سرتان بردارید.
اگر شما روی میزشام کلاه می پوشیدید؟
اه اه فراموشش کن من فقط می توانم او را در عصر آیفون امروز تصور کنم.
من فکر می کنم که اگر او یک آیفون می دید همه ی این مسائل را فراموش می کرد.
متاسفانه در عصر جدید، ارتباط ها و آداب رسوم های زیادی را از دست داده ایم.
من فکر می کنم که بیشتر از هر چیزی باید ارتباط و احترام به خودمان را یاد بگیریم
اگر ما در مقامات رسمی و غیر رسمی به هم احترام بگذاریم و از یک دیگر قدردانی کنیم، باعث می شود که ویژگی و خصوصیت مثبتی در ما شکل بگیرد.
در واقع تقویت و حمایت از این ویژگی های مثبت برای همه انسان ها ضروری است و از مهم ترین انواع مهارت های زندگی به حساب میاید.
از آنجایی که خصوصا درچند دهه اخیر، برخی از ارتباطات و آداب و رسوم های مشترک را از دست داده ایم در می یابیم که مدارس باید تلاش بیشتری را برای آموزش این رفتارها داشته باشند تا نسل آینده ما بتوانند دوباره آن ها را احیاء کنند.
پخت و پز از بایدهای مهم در انواع مهارت های زندگی
باید بگویم که من هیچ علاقه ای به انجام این کار ندارم، در واقع من خیلی طرفدار غذا نیستم.
تنها چیزهایی که بلدم درست کنم ؛ تخم مرغ، پنیر کبابی، پاپ کورن و قهوه است.
اما باید بدانید که پخت و پز یک مهارت مهم برای زندگی، خانواده، روابط عاشقانه و دوستانه است.
افراد خیلی زیادی وجود دارد که عاشق غذا هستند.
اینکه بعد از گذراندن تحصیلاتتان هیچ اطلاعی از چگونگی طبخ غذا نداشته باشید و بلد نباشید غذا درست کنید واقعا زشت و خجالت آور است.
پخت و پز بخش مهمی از تاریخ ما است
وقتی به خانمی می گویم که من در طبخ پنیر کبابی و درست کردن قهوه ماهر هستم با تعجب و شگفتی به من خیره می شود….
مدیریت زمان از مهم ترین انواع مهارت های زندگی است
مدیریت زمان یکی از علایق من است.
در بررسی انواع مهارت های زندگی ما مدیریت زمان را به شدت پراهمیت می دانیم.
به نظر من مدیریت زمان بسیار مهم است.
البته باید بدانید که به این معنی نیست که درتمام زندگیتان درحال کار باشید.
در واقع شما باید زمانی را صرف، اوقات فراغت، سرگرمی ها و پیشرفت های خود کنید.
مخصوصا بخشی از زمان را حتما باید با خانواده خود سپری کنید،
زیرا این کاری بسیار مهم و حیاتی است و باعث می شود روحیه سالم و شادابی داشته باشید.
همچنین باید زمان هایی را برای تمرکز روی اهداف زندگیتان مشخص کنید.
اینکه به چه صورت این زمان ها را سپری می کنید خیلی مهم است.
زمان همیشه جریان دارد ، اما متاسفانه خیلی از مردم آن را بی اهمیت و بی مورد می دانند
هر چند که استراتژی هایی برای بهبود به این وضعیت وجود دارد.
حتی می توانید از طریق اینترنت هم برنامه هایی برای ارتقاء این مهارت دانلود کنید.
مدیریت زمان به طور موثر روی نظم و انظباط تاثیر می گذارد و و بر روی تمام اهداف ما نظارت دارد
البته هستند افرادی که فارغ التحصیل می شوند ولی چیزی از مدیریت زمان نمی دانند.
شاید بد نباشد بدانید مدیریت زمان چیست و چطور باید ازآن استفاده کنید.
یکی از انواع مهارت های زندگی مقابله با شکست است
تصویر غلطی که از شکست وجود دارد این است که:
متاسفانه مردم فکر می کنند به دلیل شکست و عدم موفقیت آن ها به هر دلیلی، زندگی خود را از دست می دهند. که این یک باور کاملا غلط است
درست است که افراد فارغ التحصیل از مدرسه فکر می کنند که می توانند دنیا را فتح کنند.
اما باید بدانند که حتما در ابتدا و شروع کار احتمال شکست و به بن بست رسیدن وجود دارد.
اگر مردم به این درک برسند که شکست بخشی از موفقیت است حتما پیشرفت می کنند.
شکست خوردن، شکست خوردن خوب است
اما با این وجود این جمله در درون من رشد کرد و امروز که بزرگ تر شده ام کاملا آن را درک میکنم.
اخیرا مصاحبه ای از ویل اسمیت (بازیگر آمریکایی) دیده ام که در مورد اینکه “ترس چگونه باعث از بین بردن خلاقیت ها می شود” صحبت می کند.
او میگوید: شما نباید از ریسک کردن و به خطر افتادن هراس داشته باشید.
وقتی قدرت و موفقیت زیادی را کسب کنید حتما به یک مرد بزرگ و قوی تبدیل می شوید
این یک حقیقت عجیب است که برای رسیدن به آن به تلاش فراوانی نیاز است.
متاسفانه مهارت ها و برنامه های کافی در مدارس ما اجرا نمی شوند.
انواع مهارت های زندگی باید به جوانان یاد بدهند که در صورت شکست چه واکنش و رفتاری از خود نشان بدهند و برای جبران شکست چه کار کنند.
مهارت های بقاء
من در دوران دبیرستان یک پیش آهنگ بودم که پدرم در انجام آن کار هیچ کمکی به نمی کرد.
مهارت های ضروری بسیاری وجود دارد که شما هرگز در مدرسه آن ها را یاد نگرفته اید.
در این نوع از انواع مهارت های زندگی برای مثال در شرایطی که ترسیده اید نمی دانید که باید چه کار کنید.
همچنین مهارت هایی مانند:
کمک های اولیه، شنا، چگونگی روشن کردن آتش، کارکردن با قطب نما، درست کردن راهنما با دود، خواندن نقشه و خیلی از مهارت های دیگر که شما هرگز آن ها را در طول دوران مدرسه یاد نگرفته اید .
و این درحالی است که می توانستیم بیشتر انواع مهارت های زندگی را در طول دوران مدرسه یاد بگیریم.
مثلا وقتی کسی در اطراف شما به طور ناگهانی در معرض خطر و گرفتار مشکلاتی می شود و بحث مرگ و زندگی طرف در میان باشد متاسفانه نمی توانید به او کمک کنید.
آن هم فقط به این دلیل که اطلاعات کافی ای ندارید.
چگونگی تقاضا و درخواست برای کار
خیلی از مردم در مورد چگونگی پیداکردن شغل هیچ نظر و ایده ای ندارند.
آن ها نمی دانند که دقیقا کجا می توانند شغل مورد نظرشان را پیدا کنند.
در واقع این افراد نمی دانند که، چگونه یک رزومه خوب بنویسند، به چه نمایندگی هایی سربزنند، چه کارفرمایی را دنبال کنند.
حتی نمی دانند که ساختار شرکت ها به چه صورت است.
نمی دانند که چطور باید مصاحبه بدهند و خیلی سوالات و مشکلات دیگری وجود دارد که گریبان گیر این افراد است.
به همین دلیل استراتژی و راهنمایی های خاصی وجود دارد که مردم می توانند در طول مصاحبه از آن ها استفاده کنند.
من، خودم منبع شگفت انگیز در سایت linkedin را برای جست و جو شغل پیدا کرده ام.
نمی دانم می توانید باور کنید یا خیر، که لینکی عالی برای پیدا کردن کار است.
هنوز هم بسیاری از مردم هستند که این منبع را نمی شناسند و تا بحال از آن استفاده نکرده اند.
در واقع این فرآیند، باید در برنامه های آموزشی مدرسه قرار گیرد.
زیرا پیدا کردن شغل های باکیفیت یکی از انواع مهارت های زندگی است.
همچتین باید بدانید که این فرآیند برای رسیدن به اهداف و حداکثر کردن توانایی های ما لازم و ضروری است.
