کمک به کودکان طلاق با 12 پیشنهاد کاربردی
کمک به کودکان طلاق نه بعد متارکه والدین بلکه باید قبل از آن شروع شود. کاهش آسیب های کودکان طلاق در جلسات مشاوره برای کودکان طلاق توسط مشاور روانشناس صورت می گیرد با این حال اطرافیان باید بدانند چه کارهایی باید انجام شده و از چه کارهایی جلوگیری کنند؟ اما در ادامه این مطلب سایت ویکی روان، به بهترین روش هایی می پردازیم که به ما می گوید چگونه با کودکان طلاق رفتار کنیم؟
پیشنهاد می کنیم پیش از شروع مطلب منظور از کودکان طلاق چیست را حتما در ویکی روان مطالعه کنید.
فهرست موضوعات بررسی شده
راه کمک به کودکان طلاق چیست؟
با مطالب علمی و روانشناسی در سایت ویکی روان همراه باشید.
تجربیات به دست آمده از جلسات مشاوره طلاق نشان می دهد عدم اطمینان و بروز اختلالات روانی ناخواسته از ویژگی های بچه های طلاق است که کمتر کسی به آن توجه می کند. این اختلالات روانی زمینه ساز باورهای اشتباه و مخرب در بچه ها شده و آینده آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.
به همین دلیل کمک به بچه های طلاق باید به شیوه ای اصولی و همیشگی توسط والدین و اطرافیان انجام شود که به آن تربیت فرزندان طلاق گفته می شود.
برای کمک به فرزندان طلاق چکار کنیم؟
در ادامه توضیحاتی آورده می شود که توسط متخصصین در جلسات مشاوره آنلاین طلاق یا حتی جلسات حضوری جهت کم کردن آسیب بچه های طلاق آورده می شود. بارها این مطلب ویکی روان را مطالعه کنید تا به درستی در کم کردن آسیب های کودکان طلاق موفق عمل کنید.
کمک به کودکان برای وفق با شرایط جدید
مشکلات کودکان طلاق کم نیست، اما می توان آن را مدیریت کرد تا فرزندانمان آسیب های کمتری از جدایی پدر و مادر داشته باشند.
آمار و دانستنی های روانشناسی می گوید که بزرگسالانی که طلاق را در دوران کودکی تجربه کرده اند ممکن است مشکلات بیشتری در روابط داشته باشند احتمال حضور آنها در جلسات مشاوره زوج درمانی بمنظور بهبود روابط با همسرشان بیشتر است.
آمار طلاق در افرادی که والدینشان طلاق گرفته اند بیشتر است و مردم تردیدهایی درباره ازدواج با فرزند طلاق دارند.
بر اساس توصیه های روانشناسی کودکان نحوه برخورد با کودکان طلاق بسیار در شکل گیری آینده آنها تاثیر دارد و والدین نقش مهمی در چگونگی انطباق فرزندان با طلاق دارند.
در اینجا چند استراتژی وجود دارد که می‌تواند در کاهش عوارض روانی طلاق بر فرزندان تاثیر داشته باشند:
۱- برای کمک به کودکان طلاق والدین باید آرام باشند
درگیری شدید بین والدین باعث افزایش ناراحتی کودکان می‌شود.
دعوا و درگیری آشکار، مانند جیغ زدن و تهدید یکدیگر، با مشکلات رفتاری کودکان ارتباط دارد. حتی تنش جزئی ممکن است ناراحتی کودک را افزایش دهد.
اگر می‌خواهید به صورت مشترک فرزند خود را بزرگ کنید، از متخصص و روانشناس کودکان کمک بگیرید.
۲- کودکان را واسطه نکنید
درخواست از بچه ها برای انتخاب والدی که بیشتر دوستش دارند، برای او به این معنی است که والد دیگر خوب و مناسب نیست.
کودکانی که در این بین گرفتار می شوند، بیشتر دچار اختلال افسردگی و ابتلا به انواع اضطراب می شوند.
افسردگی کودکان در آینده به شکل اختلالات روانی بزرگ تری خود را نشان می دهد که درمان آن را دشوارتر می کند. آنها برای جلوگیری از طلاق والدین تلاش زیادی می کنند با این حال نباید بچه ها را وارد مناقشه احساسی میان پدر و مادر کنیم.
۳- روابط سالم را حفظ کنید
شما همه چیز فرزندتان هستید، این را فراموش نکنید! یادتان باشد بدترین آسیب روانی طلاق برای بچه ها زندگی نکردن والدین با هم است.
ارتباط مثبت، صمیمیت والدین و سطوح پایین درگیری ممکن است به کودکان کمک کند تا بهتر با طلاق کنار بیایند. این روشی ایده آل برای کمک به کودکان طلاق است.
نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره تلفنی طلاق در ویکی روان ثابت کرده اند که رابطه سالم والدین و کودکان به کودکان کمک می کند تا از عزت نفس بالاتر و عملکرد تحصیلی بهتری بعد از طلاق برخوردار شوند.
تحت هر شرایطی با فرزند خود ارتباط سازنده و ایمن برقرار کنید. اجازه دهید شما بخش آرامش بخش زندگی او باشید. در مقاله تاثیر طلاق بر فرزند دختر در ویکی روان توضیح دادیم که جدایی والدین نباید بار روانی روی دوش بچه ها بگذارد به همین خاطر برای کمک به بچه های طلاق آنها را درک کرده و منطقه امن برایشان ایجاد کنید.
۴- انضباط داشته باشید
قوانین متناسب با سن را تعیین کرده و در صورت لزوم عواقب آن را دنبال کنید.
یک مطالعه در مشاوره طلاق و جدایی منتشر شده در سال ۲۰۱۱ نشان داد که، نظم و انضباط موثر پس از طلاق موجب کاهش بزهکاری و بهبود عملکرد تحصیلی در بچه ها می شود
پس یادتان باشد هیچ وقت اجازه ندهید بی نظمی باعث بدرفتاری کودکان شود چون آنها مستعد خارج شدن از مسیر هستند. در واقع برای کمک به فرزندان طلاق اول باید خودتان را بهبود ببخشید تا نتایج درخشان را در زندگی بچه ها مشاهده کنید.
در ویکی روان بخوانید:
۵- نوجوانان را به دقت کنترل کنید
هنگامی که والدین توجه زیادی به کارهای نوجوانان و کسانی که وقت خود را با آنها می گذرانند، دارند، پس از طلاق، نوجوانان کمتر دچار مشکلات رفتاری می شوند.
این به معنای کاهش احتمال اعتیاد نوجوانان و استفاده از مواد مخدر و مشکلات تحصیلی کمتر است. والدین باید از خلاقیت و امکانات موجود برای کمک به بچه های طلاق استفاده کنند.
اگر با مشکلات مشابه مواجه شدید، پیشنهاد می کنیم در ویکی روان مشاوره نوجوانان به صورت غیرحضوری دریافت کنید.
۶- فرزندان خود را توانمند کنید
کودکانی که به توانایی خود برای مقابله با تغییرات شک دارند و کسانی که خود را قربانیانی درمانده می دانند، بیشتر دچار مشکلات روحی می شوند. به فرزند خود بیاموزید که اگرچه کنار آمدن با طلاق دشوار است، اما او از نظر ذهنی توانایی مقابله با آن را دارد.
در واقع زمان مناسب طلاق وقتی است که بچه ها در هر سنی به درک صحیح و ایمن از متارکه والدین رسیده باشند. ما با ایجاد این احساس در آنها کاهش آسیب کودکان طلاق را تسریع می بخشیم.
پیشنهاد ویکی روان: مطالعه تمام مقالات مربوط به طلاق و جدایی در ویکی روان
۷- برای کمک به کودکان طلاق باید مهارت های مقابله ای را بیاموزید
کودکانی که استراتژی های مقابله دارند، مانند مهارت های حل مسئله و مهارت های بازسازی شناختی، بهتر با طلاق کنار می آیند.
به کودک خود بیاموزید که چگونه افکار، احساسات و رفتارهای خود را به روشی سالم مدیریت کند.
بهتر است برای انجام صحیح این کار، در جلسه های مشاوره پیش از طلاق شرکت کنید و با حضور متخصص روانشناس کم کردن آسیب بچه های طلاق را تمرین کنید.
حضور فردی متخصص به نام مشاور روانشناس کودکان کمک می کند این مسیر را بدون اشتباه طی کنید.
۸- به کودکان کمک کنید احساس امنیت کنند
ترس از جدایی والدین و نگرانی در مورد آینده اضطراب زیادی ایجاد می کند.
اما کمک به کودک برای داشتن احساس عشق، امنیت و آسودگی نه تنها می تواند وابستگی او را کاهش دهد بلکه خطر مشکلات روانی را هم کاهش می‌دهد.
البته اگر در جلسات مشاوره بعد از طلاق شرکت کنید، راهکارهای کاربردی زیادی برای مدیریت این موضوع به شما آموزش داده می شود.
مشاوران پیشنهادی ویکی روان برای کمک به بچه های طلاق:
۹- به دنبال آموزش والدین باشید
برنامه های زیادی برای کمک به کاهش تأثیر طلاق بر روی کودکان وجود دارد.
مهارت ها و استراتژی های کمک به والدین برای کمک به کودکان برای کنار آمدن با طلاق وجود دارد.
این بهترین روش برای کمک به کودکان طلاق است، چون بسیاری از طلاق ها عجولانه، بدون فکر و سریع رخ می دهند.
پس بهتر است پیش از جدایی خوب مورد آموزش و مشاوره قرار بگیرید. همانطور که بارها در ویکی روان اشاره کردیم، مشاوره روانشناسی پیش از طلاق بسیار کاربردی خواهد بود.
آموزش پدر و مادر اولین قدم برای کاهش آسیب کودکان طلاق است.
۱۰- به دنبال کمک از فردی حرفه ای باشید
کاهش سطح استرس کودک کمک می کند تا روند طلاق و جدایی آسان تر و بدون تنش های بزرگ صورت گیرد.
مراقبت از خود را تمرین کنید و گفتگو درمانی (مشاوره روانشناسی آنلاین) یا منابع دیگری را در نظر بگیرید تا به شما کمک کند با تغییرات خانواده سازگار شوید.
پیشنهاد می کنیم مطلب تعریف مشاوره روانشناسی چیست را حتما در ویکی روان مطالعه کنید تا با دید مثبت تری به روانشناس مراجعه نمائید.
11- طلاق را در سن مناسب انجام دهید
گاهی والدین تحت تاثیر استرس و احساسات منفی فقط به دنبال جدایی هستند و به آسیب های روانی متارکه فکر نمی کنند.
بدترین سن طلاق برای بچه ها نه سن پایین و نه سن بالا است، بلکه زمانی است که ناگهان آنها را در روند جدایی خود قرار می دهید. برای کمک به بچه های طلاق باید توجه تمام و کمال به وضعیت فعلی فرزند خود داشته باشید که در چه سنی قرار دارد و این جدایی چه تاثیری بر آنها می گذارد.
خودخواهی را کنار گذاشته و به آنها را در مرکز توجه قرار دهید.
12- دیدارهای مشترک داشته باشید
برای کمک به فرزندان طلاق توصیه می شود والدین دیدارهای مشترک ترتیب دهند و مدت زمان جدایی را زیاد نکنند.
دیدارهای هفتگی و ایجاد تفریحات مشترک اگر هنوز ازدواج نکرده اید بهترین توصیه برای کمک به بچه های طلاق است. به همین دلیل بهترین زمان طلاق برای کودکان وقتی است که امکان دیدارهای مشترک و شبیه سازی خانواده را برای او دارید.
با این حال اگر به دلایل شرایط سخت زندگی و متارکه امکان دیدار مشترک را ندارید برای پیدا کردن روش های جایگزین با مشاور آنلاین کودک در ارتباط باشید.
چه زمانی باید به دنبال کمک به کودکان طلاق باشید
علی رغم این واقعیت که طلاق برای خانواده ها دشوار است، اما ماندن در کنار یکدیگر فقط به خاطر فرزندان ممکن است بهترین گزینه نباشد!
کودکانی که در خانه هایی با تنش های همیشگی، خصومت و نارضایتی زیادی زندگی می کنند ممکن است در معرض خطر بیشتر مشکلات روانی و مشکلات رفتاری به نسبت کودکان طلاق باشند.
اما، اگر مشکلات روحی یا اختلالات رفتاری فرزند شما همچنان ادامه دارد، از متخصص و مشاور کودک تلفنی یا به صورت حضوری کمک بگیرید.
سریع تر صحبت با روانشناس کودکان شروع کنید، در مورد نگرانی های خود با او صحبت کنید بررسی کنید که آیا کودک شما ممکن است به حمایت حرفه ای نیاز داشته باشد یا خیر؟
جمع بندی ویکی روان از راه های کمک به کودکان طلاق
روند کمک به بچه های طلاق را به حال خود رها نکنید، فکر نکنید همه چیز خود به خود درست می شود!
به عنوان پدر و مادر وظیفه دارید وضعیت فعلی بچه ها را سر و سامان دهید و روش هایی برای کم کردن آسیب بچه های طلاق تعریف کنید.
شما دوست گرامی می توانید در سایت ویکی روان، با مشاور مورد نظرتان جلسه مشاوره آنلاین و تصویری برگزار و بدون نیاز به نصب هیچ نرم افزاری، در سایت ویکی روان جلسه مشاوره برگزار کنید. حتی عزیزان مقیم خارج می توانند در ویکی روان از جلسات مشاوره خارج از کشور با پرداخت ارزی و دلاری استفاده کنند. مشاوره تصویری روانشناسی به دلیل ارتباط بصری از تاثیرگذاری بالایی برخوردار است.
