موسیقی درمانی (موسیقی درمانی به انگلیسی = Music therapy) شکلی از درمان است که از موسیقی در رابطه درمانی برای کمک به تحقق اهداف فردی بیمار استفاده می کند. این رویکرد درمانی مبتنی بر شواهد شامل تکنیک هایی مانند گوش دادن، تامل کردن و ساخت موسیقی تحت راهنمایی یک موسیقی درمانگر آموزش دیده است که در جلسات مشاوره روانشناسی مورد استفاده قرار می گیرد.
فهرست موضوعات بررسی شده
- تعریف موسیقی درمانی چیست؟
- موسیقی درمانی برای درمان چه بیماری هایی مناسب است؟
- آیا فرزند من می تواند از موسیقی درمانی بهره مند شود؟
- موسیقی درمانی چگونه عمل می کند؟
- آیا برای شرکت در موسیقی درمانی باید استعداد موسیقی داشته باشم؟
- موسیقی درمانی در کجا انجام می شود؟
- آیا موسیقی درمانی نیاز به بستری شدن دارد؟
- قبل از موسیقی درمانی چه اتفاقی می افتد؟
- در طول یک جلسه موسیقی درمانی چه اتفاقی می افتد؟
- در رویکرد موسیقی درمانی به دنبال چه چیزی باشیم؟
- انواع موسیقی درمانی چیست؟
- مزایای موسیقی درمانی چیست؟
- موسیقی درمانی برای افسردگی مناسب است؟
- معایب موسیقی درمانی چیست؟
- به چند جلسه موسیقی درمانی نیاز دارم؟
- جمع بندی ویکی روان از مقاله موسیقی درمانی
تعریف موسیقی درمانی چیست؟
با بخش مقاله های مرتبط با روانشناسی در ویکی روان همراه باشید.
مانند دیگر رویکردهای درمانی مانند طرحواره درمانی یا گشتالت درمانی، موسیقی درمانی هم با هدفی خاص مورد استفاده قرار می گیرد. چون تاثیر موسیقی بر انسان بسیار زیاد است و می توان از آن برای درمان اختلالات روانی و چالش های موجود استفاده کرد.
برای بهره مندی از رویکرد موسیقی درمانی نیازی به داشتن پس زمینه موسیقی نیست. افراد در همه سنین، از کودکان گرفته تا بزرگسالان، ممکن است آن را برای نیازهای درمانی خود مناسب بدانند.
موسیقی درمانی برای درمان چه بیماری هایی مناسب است؟
درمانگرانی که از این روش استفاده می کنند، از این نوع درمان برای مدیریت طیف وسیعی از شرایط استفاده می کنند. این روش معمولا یک درمان مکمل است.
این بدان معنی است که این بخشی از یک برنامه درمانی بزرگ تر است که ممکن است شامل داروهای اعصاب و روان یا سایر مداخلات باشد. تحقیقات نشان می دهند موسیقی درمانی می تواند مزایایی را برای افراد مبتلا به این موارد به همراه داشته باشد:
- زوال عقل
- آسیب های مغزی تروماتیک
- سکته مغزی
- بیماری پارکینسون
- سرطان
- بیماری اوتیسم
- اختلالات خلقی
- اختلالات اضطرابی
- ناتوانی های یادگیری
- ناتوانی های رشدی
- درد (حاد و مزمن)
- اختلالات مصرف مواد غذایی
آیا فرزند من می تواند از موسیقی درمانی بهره مند شود؟
بله. درمانگران موسیقی با افراد در تمام سنین از جمله کودکان و نوجوانان کار می کنند. آن ها می توانند جلسات را متناسب با نیازهای منحصر به فرد کودک شما طراحی کنند. موسیقی درمانی بسیاری از جنبه های رشد کودک شما را پشتیبانی می کند، از جمله:
- رفتار
- یادگیری
- مدیریت احساسات
موسیقی درمانی چگونه عمل می کند؟
انسان ها از دیرباز قدرت شفابخش و کاتالیزوری موسیقی را درک کرده اند. به گفته انجمن موسیقی درمانی آمریکا، موسیقی درمانی مدرن پس از جنگ جهانی دوم آغاز شد.
هنگامی که نوازندگان برای اجرای برنامه برای سربازان قدیمی به بیمارستان ها مراجعه می کردند، به نظر می رسید که سربازان هم از نظر جسمی و هم از نظر عاطفی بهبود یافته اند و در نهایت موسسات را بر آن داشت تا متخصصانی را برای این کار استخدام کنند.
موسیقی درمانی همچنان در بیمارستان ها انجام می شود و به عنوان نوعی درمان برای بیماران بستری در اثر بیماری یا جراحت استفاده می شود. این روش می تواند به بیماران کمک کند تا با آسیب های عاطفی و درد جسمی کنار بیایند یا اعتماد به نفس بالاتر، شادی و ارتباط بیشتری داشته باشند. پیشنهاد می کنیم مقاله چطور اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم را در ویکی روان مطالعه کنید.
خارج از محیط بالینی، افراد هنوز هم می توانند از این مزایا بهره مند شوند، زیرا موسیقی می تواند احساسات را برانگیزد، بیان را تسهیل کند و در کاهش استرس موثر باشد.
این روش درمانی هنوز هم زمانی که زوال عقل یا آسیب مغزی رخ می دهد، کاربرد دارد. موسیقی از طریق مسیری متفاوت از گفتار کلامی پردازش و تولید می شود؛ دور زدن این مسیر به بیماران اجازه می دهد تا خود را بیان کنند، با عزیزان خود ارتباط برقرار کنند و جهانی پر جنب و جوش تر را تجربه کنند.
این مطالب ویکی روان را از دست ندهید:
آیا برای شرکت در موسیقی درمانی باید استعداد موسیقی داشته باشم؟
خیر، برای شرکت در آن نیازی به مهارت ها و استعدادهای موسیقی ندارید. موسیقی درمانی برای همه بدون در نظر گرفتن سطح مهارت یا پیشینه آن ها آزاد است.
موسیقی درمانگر شما قبل از طراحی جلسات برای رفع نیازهایتان، در مورد شما و هر زمینه موسیقی که ممکن است داشته باشید، آموزش می بیند.
موسیقی درمانی در کجا انجام می شود؟
موسیقی درمانی در محیط های مختلفی صورت می گیرد، از جمله:
- بیمارستان ها
- مدارس
- خانه های مراقبت
- مراکز سالمندان
- کلینیک های سرپایی
- مراکز سلامت روان
- مراکز نگهداری افراد دارای ناتوانی های رشدی
- مراکز درمانی برای افراد مبتلا به اختلالات مصرف مواد
- مراکز اصلاحی
پیشنهاد می کنیم مقاله تعریف سلامت روان چیست را در ویکی روان مطالعه کنید.
آیا موسیقی درمانی نیاز به بستری شدن دارد؟
بستگی به برنامه فرد دارد. ممکن است بتوانید در طول روز برای جلسات حضور پیدا کنید. یا یک موسیقی درمانگر زمانی که در بیمارستان هستید پیش شما بیاید. گاهی موسیقی درمانی به صورت گروهی اتفاق می افتد.
قبل از موسیقی درمانی چه اتفاقی می افتد؟
موسیقی درمانگر شما نیازها و نقاط قوت شما را ارزیابی خواهد کرد. می توانید در مورد خودتان صحبت کنید مانند:
- سلامت عاطفی.
- سلامت جسمی.
- کارکرد اجتماعی.
- مهارت های ادراکی / حرکتی.
- توانایی های ارتباطی.
- مهارت های شناختی.
- سابقه موسیقی، مهارت ها و اولویت ها.
- تاریخچه تروما.
- محرک های تروما.
موسیقی درمانگر شما برای شناسایی اهداف و طراحی مناسب جلسه با شما همکاری خواهد کرد. او چنین مواردی را در نظر خواهد گرفت:
- ترجیحات و علایق موسیقی شما.
- سن و سطح رشد شما.
- توانایی های جسمی و شناختی شما.
- ترومای شما تحریک کننده است.
در طول یک جلسه موسیقی درمانی چه اتفاقی می افتد؟
موسیقی درمانگر، شما را در ساخت و / یا گوش دادن به موسیقی در طول جلسه راهنمایی خواهد کرد. شما می توانید یک یا چند کار زیر را انجام دهید:
1- ساخت موسیقی. موسیقی می سازید، شعر می نویسید یا با هم موسیقی می سازید.
2- موسیقی آوازی. شما از صدای خود برای پخش یک قطعه موسیقی استفاده می کنید.
3- ساز بزنید. شما از ابزاری مانند گیتار، درام یا پیانو برای پخش موسیقی استفاده می کنید.
4- بداهه سرایی. شما و درمانگرتان در موسیقی درمانی با هم کار می کنید تا موسیقی و صداهایی بسازید که نشان دهنده احساس شما باشند. این ممکن است شامل آواز خواندن و / یا نواختن سازها باشد.
5- حرکت به سمت موسیقی. این کار می تواند به سادگی ضربه زدن انگشتان پا به یکدیگر یا به پیچیدگی یک رقص هماهنگ باشد.
6- گوش دادن به موسیقی. با گوش دادن مستقیم، درمانگر شما موسیقی می‌سازد یا صدای ضبط شده را پخش میکند و شما به آن گوش می‌دهید. سپس در مورد موسیقی صحبت می کنید و از آن برای کمک به پردازش احساسات یا تجربیات خود استفاده می کنید. درمانگر شما همچنین ممکن است برای آرامش شما موسیقی پخش کند و از ریتم آن برای راهنمایی شما در تنفس یا کشش عضلات استفاده کند.
7- صحبت درباره اشعار. شما اشعار یک آهنگ را می خوانید یا گوش می دهید و در مورد معنای آن ها صحبت می کنید.
مشاوران پیشنهادی ویکی روان:
در رویکرد موسیقی درمانی به دنبال چه چیزی باشیم؟
اگرچه موسیقی درمانی ممکن است برای همه مفید نباشد، اما بسیاری از افراد آن را مفید یافته اند. با جستجوی یک درمانگر موسیقی دارای مجوز شروع کنید. می توانید در لیست مشاورهای روانشناس ویکی روان فرد مورد نظر را پیدا کنید.
فرآیند صدور گواهی درمانگران را ملزم می کند تا مدرک کارشناسی یا کارشناسی ارشد موسیقی درمانی را در یک موسسه مورد تایید، همراه با آموزش بالینی و کارآموزی تحت نظارت تکمیل کنند. سپس درمانگران باید یک آزمون را پشت سر بگذرانند.
جستجوی درمانگری که مراجعه کننده احساس می کند با او ارتباط دارد نیز ارزشمند است. ایجاد یک پایه قوی از اعتماد و قدردانی می تواند به فرد کمک کند تا این روند را بپذیرد و در درمان موفق شود. بهتر است قبل از شروع چند سوال از موسیقی درمانگر بپرسید:
- آنها چگونه به نگرانی های خاص شما کمک می کنند؟
- آیا قبلاً با این نوع مشکلات برخورد کرده اند؟
- روند آنها چگونه است؟
- جدول زمانی آنها برای درمان چیست؟
- روند آنها چگونه است؟
- جدول زمانی آنها برای درمان چیست؟
انواع موسیقی درمانی چیست؟
درمانگران موسیقی از روش های مختلفی برای رفع نیازهای شما استفاده می کنند. به طور کلی، انواع تجربیاتی که ممکن است داشته باشید به دو دسته کلی تقسیم می شوند:
- مداخلات فعال: برای این تجربیات، شما نقش فعالی در ساخت موسیقی با درمانگر خود دارید. برای مثال، می توانید یک قطعه را بخوانید یا بنوازید.
- مداخلات پیشگیرانه: شما به جای ساخت موسیقی، به موسیقی گوش می دهید که درمانگرتان آن را پخش می کند یا می نوازد. ممکن است زمانی را صرف بحث در مورد موسیقی به عنوان راهی برای پردازش افکار و احساسات خود کنید.
مزایای موسیقی درمانی چیست؟
مزایایی که در جلسات موسیقی درمانی به دست می آورید به شرایط یا علائمی که نیاز به درمان دارند و اهداف شما برای موسیقی درمانی بستگی دارد.
موسیقی درمانگر شما می تواند در مورد آنچه که ممکن است در موقعیت منحصر به فرد خود انتظار داشته باشید، بیشتر توضیح دهد. به طور کلی تحقیقات نشان می دهد که موسیقی درمانی ممکن است:
- موجب آرامش شما شود.
- به شما کمک می کند احساسات خود را کشف کنید.
- موسیقی برای کاهش اضطراب و رهایی از افسردگی بسیار مناسب است.
- سطح استرس خود را افزایش دهید.
- خلق و خوی خود را تنظیم کنید.
- مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنید.
- مهارت های گفتاری و زبانی را بهبود دهید. (مانند چیزی که در گفتار درمانی رخ می دهد)
- مهارت های اجتماعی یاد بگیرید.
- اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.
- به شما کمک می کند مهارت های مقابله ای سالمی داشته باشید.
- مهارت های حل مساله خود را توسعه دهید.
- میزان درک درد را کاهش دهید.
- هماهنگی فیزیکی، عملکرد حرکتی و حرکت خود را بهبود ببخشید. (مانند چیزی که در رقص درمانی اتفاق می افتد)
- کیفیت زندگی تان را بهبود ببخشید.
موسیقی درمانی برای افسردگی مناسب است؟
یکی از مهم ترین کاربردهای رویکرد موسیقی درمانی به رهایی از انواع افسردگی مربوط می شود. اگر تعداد از نشانه های افسردگی را برای حداقل 2 ماه در خود مشاهده می کنید، می توانید از موسیقی درمانی برای افسردگی تحت نظر متخصص استفاده کنید.
معایب موسیقی درمانی چیست؟
موسیقی درمانی رویکردی ایمن و کم خطر است. اما این امکان وجود دارد که موسیقی خاطرات دردناک یا غیرمنتظره ای را برای شما رقم بزند.
برای کاهش احتمال این اتفاق، موسیقی درمانگر شما در مورد تجربیات زندگی تان با شما صحبت خواهد کرد. این موارد شامل هر گونه سابقه آسیب دیدگی یا جنبه های دیگری است که ممکن است بر واکنش شما به موسیقی تاثیر بگذارد.
به اشتراک گذاشتن این اطلاعات، تا جایی که شما راحت هستید، به درمانگر شما اجازه می دهد تا جلسه را با نیازهای شما هماهنگ کند. درمانگر شما تمام تلاش خود را خواهد کرد تا تجربه ای راحت، ایمن و معنادار برای شما ایجاد کند.
به چند جلسه موسیقی درمانی نیاز دارم؟
اینکه مشاوره روانشناسی چند جلسه است به وضعیت مراجع و میزان تخصص روان درمانگر بستگی دارد. بستگی به اهداف درمانی شما دارد. شما با موزیک درمانگر خود کار می کنید تا تصمیم بگیرید که دوست دارید چند جلسه برگزار شود، چقدر باید باشند و چند بار همدیگر را ملاقات کنید.
جمع بندی ویکی روان از مقاله موسیقی درمانی
برای استفاده از موسیقی درمانی می تواند آنلاین و غیرحضوری اقدام کنید. نیاز به حضور در مراکز مشاوره روانشناسی نیست. اگر به موسیقی و این رویکرد درمانی علاقه دارید حتما تحت نظر متخصص درمان را شروع کنید تا در بازه زمانی معقول نتایج درخشان را مشاهده کنید.
شما دوست عزیز می توانید از سراسر ایران و جهان در ویکی روان مشاوره روانشناسی آنلاین، تلفنی و چتی برگزار کنید. کافیست با استفاده از دکمه زیر مشاور مورد نظرتان را انتخاب کنید.
