استرس

استرس یکی از پیامدهای زندگی امروزی است. انواع استرس بسیار زیاد می باشند و مطابق انتظار بیشتر آنها برای ما مضر هستند و باید با راهکارهای مناسب با آنها مقابله کنیم.

علم روانشناسی با ارائه روش های گوناگون برای شرایط متفاوت اقدامات بسیار موثری در شناخت علائم استرس و در نهایت کاهش استرس برداشته است که مطالعه و اشراف به آنها ضروری میباشد.

یکی از مزایای بسیار جالب آشنایی با موضوعات مربوط به استرس این است که دیگر از آنها هراسی نخواهید داشت و با دیدی مثبت و باز به سراغ راه های مدیریت و کنترل آنها می روید.

در هر صورت این موضوع را مد نظر داشته باشید که این مطالب دارای جنبه های مثبت و جنیه های نفی بسیار زیادی هستند که نتیجه و تاثیر نهایی آن بسته به دید شما متفاوت خواهد بود.

در این بخش به بررسی مطالب مرتبط با موضوع استرس میپردازیم. با وب سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

علائم استرس چیست؟ ۲۰ مورد از نشانه های استرس

علائم استرس

آشنایی با علائم استرس و نگرانی از اولین راه های درمان انواع استرس هستند. با شناخت نشانه های استرس است که می توانیم آن را درمان و در آینده از آنها پیشگیری کنیم. در این مطلب سایت روانشناسی ویکی روان به علایم استرس از دید روانشناسی می پردازیم. پس سوال …

بیشتر

انواع استرس از دید روانشناسی (۶ نوع استرس اصلی)

انواع استرس کدامند؟

انواع استرس بسیار زیاد هستند و شناخت آنها کمک می کند وضعیت روحی روانی خود را بهتر مدیریت کنیم. قبلا در سایت روانشناسی ویکی روان در این مورد صحبت کرده ایم که بسیاری از افراد پس از این که عشق زندگی شان را از دست می دهند دچار تشویش و …

بیشتر

تعریف استرس چیست ؟ معنی استرس در روانشناسی

استرس چیست ؟

تعریف استرس چیست و شناخت آن چه کمکی به ما می کند؟ شاید کاملا ندانید معنی استرس چیست ؟ خب کلمه استرس در حقیقت برای دانشمندان یک اصطلاح کاربردی نمی باشد زیرا همانطور که قبلا در ویکی روان گفتیم تعریف استرس یک اتفاق بسیار فردی است و در هر فرد …

بیشتر

هورمون های استرس کدامند؟ (۱۰ هورمون اصلی)

مهم ترین هورمون های استرس

هورمون های استرس به آن دسته از هورمون های بدن انسان گفته می شود که دلیل بروز انواع استرس در ما هستند. واکنش‌های هورمون استرس بر نحوه انتقال گلوکز بر اساس نوع بافت و ایزوفرم، تاثیر می گذارد. در این مقاله از سایت روانشناسی ویکی روان به بررسی مهم ترین …

بیشتر

تاثیر استرس بر جنین چقدر است؟

تاثیر-استرس-بر-جنین

تاثیر استرس بر جنین می تواند خیلی بیشتر از چیزی باشد که تصورش را می کنید. کلا استرس در دوران بارداری که قبلا در ویکی روان درباره آن صحبت کردیم، ممکن است روی جنین تا ۱۷ هفته بعد از لقاح تاثیر داشته باشد و براساس تحقیقات جدید روانشناسی، اثرات مضری …

بیشتر

بهترین ورزش برای کاهش استرس (بررسی ۱۱ مورد)

کاهش-استرس-با-ورزش

این سوال همیشه مطرح بوده که ورزش برای کاهش استرس مفید است یا نه؟ بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟ ورزش چگونه استرس را کاهش می دهد و آیا ورزش می تواند آرامش بخش باشد؟ خب انواع روانشناسی نقش ورزش در کاهش استرس را بسیار زیاد می داند به همین …

بیشتر

۳۵ راه کاهش استرس بدون دارو از دید روانشناسی

راه های کاهش استرس

راه های کاهش استرس در ظاهر بسیار زیاد هستند اما همه آنها مفید نیستند و حتی بیشتر استرس زا می باشند. خب شما چگونه استرس را کنترل می کنید؟ روشی برای کاهش سریع استرس در نظر دارید؟ در این مقاله از سایت ویکی روان به بررسی سریعترین راه کاهش استرس …

بیشتر

استرس زودانزالی چیست و چطور درمانی می شود؟

استرس-زودانزالی

انزال زودرس در حدود یک دقیقه بعد از شروع رابطه جنسی رخ میدهد زمانی که نتوانید انزال خود را کنترل کنید. دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند باعث انزال زودرس شود، مانند اضطراب عملکرد، هیجان بیش از حد، مسائل مربوط به رابطه و حساسیت پوست. اما استرس زودانزالی از …

بیشتر

تاثیر استرس بر معده و دستگاه گوارش انسان چقدر است؟

تاثیر-استرس-بر-معده-انسان

قبلا در مطلبی به بررسی تاثیر استرس بر بدن انسان پرداخته ایم اما در این موضوع قصد داریم تنها به مطالعه تاثیر استرس بر معده انسان بپردازیم. چیزی که معمولا از آن غافل هستیم. تاثیر استرس بر معده چقدر است؟ با ویکی روان همراه باشید. آیا تا به تحت فشار …

بیشتر

بهترین راه های کاهش استرس قبل بارداری

راه های کاهش استرس قبل بارداری

استرس در خانم ها یکی از بارزترین انواع اختلالاتی است که آنها دچار میشوند. قبلا در مورد موضوع تاثیر استرس بر بارداری صحبت کردیم اما در این مطلب قصد بررسی همه جانبه راه های کاهش استرس قبل بارداری را داریم. بهترین روش های کاهش استرس قبل بارداری با وب سایت …

بیشتر

چه طور استرس فرزندانمان را کاهش دهیم؟

کاهش استرس بچه ها

یکی از مهارت های مهم زندگی مهارت مقابله با استرس است که همه باید از آن اطلاع داشته باشند. قبلا به تفصیل در مورد تعریف استرس در بچه ها صحبت کردیم. استرس حالتی است که در مواجه با تغییرات زندگی روی می دهد و نکته قابل توجه این است که …

بیشتر

مراحل استرس کدامند؟ استرس چند مرحله دارد؟

مراحل استرس

قبلا در مطلبی مجزا به تفصیل درباره تعریف استرس صحبت کردیم، اما صحبت های زیادی در مورد مراحل استرس وجود دارد. اینکه چند مرحله طول می کشد تا دچار استرس شویم خیلی مشخص نیست اما روانشناسی برای مراحل استرس تعریف مشخصی بیان می کند که در ادامه به توضیح آن …

بیشتر

استرس مردان چیست و چه علائمی دارد؟

استرس مردان

استرس زن و مرد نمیشناسد، استرس مردان هم یک پدیده عادی است که به سراغ آقایان می آید. قبلا مفصل در مورد استرس در خانم ها صحبت کردیم اما امروز قصد بررسی همه جانبه استرس مردان از دید روانشناسی و علمی را داریم. تعریف استرس مردان چیست؟ با سایت روانشناسی …

بیشتر