" />ویکی روان - استرس

استرس

استرس یکی از پیامدهای زندگی امروزی است. انواع استرس بسیار زیاد می باشند و مطابق انتظار بیشتر آنها برای ما مضر هستند و باید با راهکارهای مناسب با آنها مقابله کنیم.

علم روانشناسی با ارائه روش های گوناگون برای شرایط متفاوت اقدامات بسیار موثری در شناخت علائم استرس و در نهایت کاهش استرس برداشته است که مطالعه و اشراف به آنها ضروری میباشد.

یکی از مزایای بسیار جالب آشنایی با موضوعات مربوط به استرس این است که دیگر از آنها هراسی نخواهید داشت و با دیدی مثبت و باز به سراغ راه های مدیریت و کنترل آنها می روید.

در هر صورت این موضوع را مد نظر داشته باشید که این مطالب دارای جنبه های مثبت و جنیه های نفی بسیار زیادی هستند که نتیجه و تاثیر نهایی آن بسته به دید شما متفاوت خواهد بود.

در این بخش به بررسی مطالب مرتبط با موضوع استرس میپردازیم. با وب سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

استرس مردان چیست و چه علائمی دارد؟

استرس مردان

استرس زن و مرد نمیشناسد، استرس مردان هم یک پدیده عادی است که به سراغ آقایان می آید. قبلا مفصل در مورد استرس در خانم ها صحبت کردیم اما امروز قصد بررسی همه جانبه استرس مردان از دید روانشناسی و علمی را داریم. تعریف استرس مردان چیست؟ با سایت روانشناسی …

بیشتر

علت استرس بچه ها در مدرسه چیست؟ ۲۰ راهکار برای استرس بچه ها در مدرسه

علت استرس بچه ها در مدرسه

مقاله‌ امروز درباره‌ استرس بچه ها در مدرسه است و یکی از مهمترین مقاله های سایت روانشناسی ویکی روان می باشد. امروز می خواهیم از بچه ها بگوییم؛ موجودات بسیار مهمی که نیاز به مراقبت، عشق و توجه ما دارند. هر چقدر آگاهی خود را از مسائل مربوط به کودکان …

بیشتر

استرس شغلی پرستاران چیست؟ علائم و راه درمان استرس کاری پرستاران

استرس شغلی پرستاران

استرس شغلی در محیط های مختلف کاری از جمله مواردی است که می تواند سطحِ کیفی زندگی انسانها را به شدت پایین بیاورد. امروز می خواهم به طورِ اختصاصی از استرس شغلی پرستاران بگویم. در مقالات بعدی سایت روانشناسی ویکی روان به استرس شغلی به صورت عمومی خواهیم پرداخت. استرس …

بیشتر

استرس بی دلیل چیست | علائم و راه درمان آن کدامند؟

استرس بی دلیل و بی علت

امروز میخواهم از استرس بی دلیل برای شما بگویم. انواع استرس شکلها، دلایل و علایم متفاوتی دارد اما یکی از عجیب ترین آنها استرس بی دلیل است که پیش از پرداختن به آن بهتر است اول با تعریف استرس آشنا شویم. استرس بی دلیل چیست؟ استرس به زبان ساده، احساس …

بیشتر

لیستی از مهم ترین غذاهای استرس زا

غذاهای-استرس-زا

بیشتر از آن چیزی که فکر کنید غذاهای استرس زا اطراف ما به وفور پیدا می شوند. قبلا در مطلبی به بررسی انواع غذاهای ضد استرس پرداختیم. اما در این مطلب قصد داریم غذاهای استرس زا را از دید روانشناسی و سلامت روانی معرفی کنیم تا با دوری از آنها …

بیشتر

استرس زنان چیست و چه علائمی دارد؟

استرس-زنان

استرس زنان هم مانند استرس در مردان دلایل زیادی دارد. اینکه بدانیم تعریف استرس چیست و چه تاثیراتی بر سبک زندگی ما دارد کمک شایانی به مطالعه بهتر استرس زنان خواهد کرد. استرس زنان چیست و چه علائمی دارد؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. برای بروز استرس دلایل …

بیشتر

لیستی از مهم ترین غذاهای ضد استرس که باید بدانید

غذاهای-ضد-استرس

بیشتر ما از لیست غذاهای ضد استرس اطلاع نداریم و از استرس زندگی روزمره هم احساس ناراحتی می‌کنیم اما متاسفانه، تمایل داریم غذاهای کم‌ ارزش بخوریم. غذاهای سرشار از کالری فقط ما را فریب می‌دهند تا تصور کنیم که احساس بهتری داریم. با خوردن غذای سالم و ایجاد یک انتخاب …

بیشتر

تاثیر استرس بر قلب انسان چیست؟

تاثیرات-مخرب-استرس-بر-قلب

اولین نکته در مورد تاثیر استرس بر قلب این است که داشتن استرس بیش از حد، برای سلامت قلب شما بسیار بد است. اگر اغلب استرس دارید و نمی توانید به خوبی آن را کنترل کنید، بیشتر احتمال دارد که دچار بیماری قلبی، فشار خون بالا، درد قفسه‌ سینه، یا …

بیشتر

بهترین راه های پیشگیری از استرس که باید بدانید

راه های پیشگیری از استرس

راه های پیشگیری از استرس می توانند روی خوش زندگی را به شما هدیه دهند. پس دانستن آنها برای هر کسی یک امر ضروری است. در ادامه به بررسی مهمترین و علمی ترین راه های پیشگیری از استرس از دید روانشناسی می پردازیم. برای تهیه و تنظیم این مطلب زحمت …

بیشتر

تاثیر استرس بر پریود نشدن خانم ها چقدر است؟

تاثیر استرس بر پریود

اگر بدانید تعریف استرس چیست پس حتما می دانید که علاوه بر جنبه های روحی روانی، تاثیر استرس بر بدن انسان بسیار زیاد است. به همین خاطر تاثیر استرس بر پریود و عادت ماهانه خانم ها هم کم نیست به اشکال مختلف خود را نشان می دهد. در ادامه به بررسی …

بیشتر

بهترین راه مدیریت استرس روزانه چیست؟

مدیریت استرس روزانه

در دنیای شلوغ امروز، ما به یکباره به جهات مختلفی کشیده می شویم. ما در خانه و محل کار مسئولیت داریم و گاهی اوقات کارهای زیادی برای انجام داریم. به همین خاطر آشنایی با مدیریت استرس روزانه میتواند کمک زیادی به حفظ احساس آرامش در وجودمان کند. روش های مدیریت …

بیشتر

پر استرس ترین کشورهای دنیا کدامند؟

قبلا به طور مفصل در مورد پر استرس ترین شهرهای دنیا صحبت کردیم. موضوع این مطلب به پر استرس ترین کشورهای دنیا برمیگرده. پر استرس ترین کشورهای دنیا کدامند؟ با مطالب روانشناسی سایت ویکی روان همراه باشید. در کل لیست پر استرس ترین کشورهای دنیا هر ساله تغییرات زیادی به …

بیشتر

استرس مثبت چیست؟

استرس مثبت

همه ما در بعضی مواقع استرس را تجربه می کنیم. اگرچه استرس مزمن باشد و یا استرس شلوغی های خیابانی. به هر حال استرس در هر زمانی می تواند به آرامی به ما نزدیک شود. آنچه که در مورد استرس نمی دانید این است که همیشه چیز بدی نیست. در …

بیشتر