استرس

استرس یکی از پیامدهای زندگی امروزی است. انواع استرس بسیار زیاد می باشند و مطابق انتظار بیشتر آنها برای ما مضر هستند و باید با راهکارهای مناسب با آنها مقابله کنیم.

علم روانشناسی با ارائه روش های گوناگون برای شرایط متفاوت اقدامات بسیار موثری در شناخت علائم استرس و در نهایت کاهش استرس برداشته است که مطالعه و اشراف به آنها ضروری میباشد.

یکی از مزایای بسیار جالب آشنایی با موضوعات مربوط به استرس این است که دیگر از آنها هراسی نخواهید داشت و با دیدی مثبت و باز به سراغ راه های مدیریت و کنترل آنها می روید.

در هر صورت این موضوع را مد نظر داشته باشید که این مطالب دارای جنبه های مثبت و جنیه های نفی بسیار زیادی هستند که نتیجه و تاثیر نهایی آن بسته به دید شما متفاوت خواهد بود.

در این بخش به بررسی مطالب مرتبط با موضوع استرس میپردازیم. با وب سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

علائم استرس چیست؟ ۲۲ مورد از نشانه های استرس

علائم استرس

شناخت نشانه ها و علائم استرس از اولین راه های پیشگیری و درمان انواع استرس است. با شناخت نشانه های استرس است که می توانیم آن را درمان و در آینده از آنها پیشگیری کنیم. در این مطلب سایت روانشناسی ویکی روان به مهم ترینعلایم استرس از دید روانشناسی می …

بیشتر

تعریف استرس چیست؟ بررسی معنی کلمه استرس

استرس چیست ؟

تعریف استرس چیست و شناخت آن چه کمکی به ما می کند؟ شاید کاملا ندانید معنی استرس چیست و یا حتی معنی کلمه استرس در زبان فارسی چیست؟ خب، کلمه استرس در حقیقت برای دانشمندان یک اصطلاح کاربردی نمی باشد زیرا همانطور که قبلا در ویکی روان گفتیم تعریف استرس …

بیشتر

تعریف استرس مثبت چیست و چطور ایجاد می شود؟

استرس مثبت

استرس مثبت یا استرس خوب یک اصطلاح جدید نیست بلکه یکی از مهم ترین انواع استرس است که باید بشناسید. بله همانطور که از نامش پیداست استرس مثبت به جنبه خوب و سازنده پدیده های استرس زا اشاره دارد، اما چطور؟ واقعا استرس می تواند خوب و مفید باشد؟؟؟ خب …

بیشتر

سریعترین راه کاهش استرس (۳۷ راه درمان فوری استرس)

راه های کاهش استرس

کاهش استرس به ظاهر سخت نیست و راه های زیادی برای غلبه بر استرس وجود دارد، اما همه آنها مفید نیستند و حتی بیشتر استرس زا می باشند. خب راه سریع از بین بردن استرس چیست و چگونه باید استرس را کنترل کنیم؟ روشی برای کاهش سریع استرس در نظر …

بیشتر

تعریف استرس پنهان چیست؟ (۷ درمان استرس پنهان)

استرس پنهان

استرس پنهان یا همان استرس مخفی نوعی پیچیده تر نسبت به استرس عادی است. راه های درمان استرس پنهان هم با دیگر انواع استرس و نگرانی متفاوت است چون نشانه های استرس پنهان متفاوت هستند. در این مقاله ویکی روان، بعد از تعریف استرس پنهان به روش هایی برای درمان …

بیشتر

شرایط استرس زا کدامند؟ (تمام عوامل استرس زا)

شرایط استرس زا

سوالات زیادی در سایت ویکی روان پرسیده می شوند که عوامل استرس زا چیست و چطور باید آنها را بشناسیم؟ اصولا شرایط و فشارهایی که باعث بروز استرس می شوند، به عنوان شرایط استرس زا شناخته می شوند. اما آیا موقعیت استرس زا چیز خوبی است یا نه؟ در ادامه …

بیشتر

استرس زودانزالی چیست؟علت زود ارضا شدن مردها چیه

استرس-زودانزالی

استرس زود انزالی می تواند یک رابطه گرم و عاشقانه را نابود کند چون این قدرت و مفهوم رابطه جنسی است که به روابط عاشقانه معنا می دهد. اما استرس زودانزالی چیست و استرس و زود انزالی چه رابطه ای با هم دارند؟ انزال زودرس در حدود یک دقیقه بعد …

بیشتر

نام هورمون های استرس چیست؟ (۱۰ هورمون استرس زا)

مهم ترین هورمون های استرس

هورمون های استرس به آن دسته از هورمون های بدن انسان گفته می شود که دلیل بروز انواع استرس در ما هستند. واکنش‌های هورمون استرس بر نحوه انتقال گلوکز بر اساس نوع بافت و ایزوفرم، تاثیر می گذارد. در این مقاله از سایت روانشناسی ویکی روان به بررسی مهم ترین …

بیشتر

انواع استرس از دید روانشناسی (۶ نوع استرس اصلی)

انواع استرس کدامند؟

انواع استرس بسیار زیاد هستند و شناخت آنها کمک می کند وضعیت روحی روانی خود را بهتر مدیریت کنیم. قبلا در سایت روانشناسی ویکی روان در این مورد صحبت کرده ایم که بسیاری از افراد پس از این که عشق زندگی شان را از دست می دهند دچار تشویش و …

بیشتر

تاثیر استرس بر جنین چقدر است؟

تاثیر-استرس-بر-جنین

تاثیر استرس بر جنین می تواند خیلی بیشتر از چیزی باشد که تصورش را می کنید. کلا استرس در دوران بارداری که قبلا در ویکی روان درباره آن صحبت کردیم، ممکن است روی جنین تا ۱۷ هفته بعد از لقاح تاثیر داشته باشد و براساس تحقیقات جدید روانشناسی، اثرات مضری …

بیشتر

بهترین ورزش برای کاهش استرس (بررسی ۱۱ مورد)

کاهش-استرس-با-ورزش

این سوال همیشه مطرح بوده که ورزش برای کاهش استرس مفید است یا نه؟ بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟ ورزش چگونه استرس را کاهش می دهد و آیا ورزش می تواند آرامش بخش باشد؟ خب انواع روانشناسی نقش ورزش در کاهش استرس را بسیار زیاد می داند به همین …

بیشتر

تاثیر استرس بر معده و دستگاه گوارش انسان چقدر است؟

تاثیر-استرس-بر-معده-انسان

قبلا در مطلبی به بررسی تاثیر استرس بر بدن انسان پرداخته ایم اما در این موضوع قصد داریم تنها به مطالعه تاثیر استرس بر معده انسان بپردازیم. چیزی که معمولا از آن غافل هستیم. تاثیر استرس بر معده چقدر است؟ با ویکی روان همراه باشید. آیا تا به تحت فشار …

بیشتر

بهترین راه های کاهش استرس قبل بارداری

راه های کاهش استرس قبل بارداری

استرس در خانم ها یکی از بارزترین انواع اختلالاتی است که آنها دچار میشوند. قبلا در مورد موضوع تاثیر استرس بر بارداری صحبت کردیم اما در این مطلب قصد بررسی همه جانبه راه های کاهش استرس قبل بارداری را داریم. بهترین روش های کاهش استرس قبل بارداری با وب سایت …

بیشتر