استرس

هر زنی تا تاریخ زایمانش، یک لیست طولانی از کارهایی که باید انجام دهد دارد. Lindsey Longerot متخصص زنان و زایمان در بیمارستان اطفال تگزاس می گوید” نباید در این دوران استرس و اضطراب زیاد به خود وارد کنید و کاهش استرس در دوران بارداری می تواند به شما کمک …

استرس کودکان معمولا در هر شرایطی که کودک می خواهد با چیزی سازگار شود و یا تغییر پیدا کند، ایجاد می شود. این استرس می تواند حتی در موقعیت هایی که کودک می خواهد تغییرات مثبتی داشته باشد- مثلا در فعالیت های جدید، نیز ایجاد شود؛ اما متاسفانه این استرس …

خانواده ها معمولا با انجام و مدیریت کار های مختلفی سر و کار دارند مانند وظایف مربوط به محیط کار، وظایف خانه و تعامل با فرزندان. این شرایط باعث ایجاد استرس در پدر و مادر می شود و این استرس را فقط یک پدر و مادر می تواند تجربه کند. …

بسیاری از افراد پس از این که عشق زندگی شان را از دست می دهند دچار تشویش و استرس می شوند، در حالی که بسیاری از افراد دیگر پس از طلاق و حتی یک روز کاری سخت دچار این احساس بد می شوند؛ این در حالی ست که بسیاری از …

چگونه استرس را کنترل می کنید؟ استرس تفاوت زیادی را در نحوه احساس شما ایجاد می کند. از استراتژی های آرام بخش برای درمان سریع استرس استفاده کنید. با وب سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. ترکاندن آدامس بادکنکی یک روش درمان سریع استرس یکی از راه های درمان سریع …

معنی استرس چیست ؟ کلمه ی استرس در حقیقت برای دانشمندان یک اصطلاح کاربردی نمی باشد زیرا مسئله ی استرس یک اتفاق بسیار فردی است و در هر فرد یک تعریف خاصی دارد. و اگر ما نتوانیم استرس را تعریف کنیم، چگونه می توان میزان آن را اندازه گیری کرد؟ …

بدون شک رابطه جنسی یکی از بزرگترین انگیزه های بشر و تمامی موجودات و راهکار اصلی برای حفط وجودیت ما در این کره خاکی میباشد. عوامل بسیاری میتوانند بر کیفیت رابطه جنسی تاثیر گذار باشند که یکی از آنها استرس میباشد. استرس بدون شک تاثیرات سو بسیاری بر تمامی جنبه …

طالبی ضد افسردگی و استرس است. به گزارش ویکی روان به نقل از فرانس نیوز روان‌شناسان زیستی به این نتیجه رسیده‌اند که بعضی از خوراکی‌ها در درمان روحیات انسان موثر هستند. تحقیقات آنها نشان می‌دهد طالبی منبع غنی پتاسیم است که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن به …

افسردگی و استرس‌های طولانی‌مدت از طریق فعال کردن مداوم محور آدرنال-هیپوتالاموس-هیپوفیز در بدن، سبب افزایش طولانی مدت هورمون کورتیزول در خون می‌گردند. به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست تحقیقات اخیر ثابت کرده که افزایش سطح کورتیزول خون به صورت طولانی مدت، تولید سلول‌های عصبی جدید در مرکز حافظه …

استرس با زندگی امروز ما اجین شده است بنابر این راه‌های مقابله با استرس در این بین می‌تواند تاثیرات بسیاری بر روح و روان ما داشته باشد. هفت حلقه محافظت از خود در برابر استرس موضوعی است که پروفسور محمد احسان تقی زاده در مورد آن توضیح می‌دهد. با ویکی روان …

به گزارش ویکی روان به نقل از دیلی میل متخصصان دانشگاه ویسکانسین آمریکا متوجه شده‌اند که مغز کودکان مضطرب با همسالان غیرمضطرب‌شان متفاوت است و این تفاوت‌های مغزی روی توان ذهنی و ادراکی آنها تاثیر می‌‌گذارد. کودکان وقتی تحت استرس شدید و مداوم زندگی می‌‌کنند در آزمون‌های حافظه‌ای محیطی، کارآیی …

استرس عاملی است که این روزها بسیاری از مردم کشور با آن مواجه هستند. روان‌شناسان معتقدند که تا یک میزان محدود وجود استرس که در افراد ایجاد انگیزه کند لازم و ضروری است اما اگر از یک حدی بیشتر شواد عوارض جسمی و روحی آن گریبانگیر فرد خواهد شد. استرس و …

خرید کردن براى سلامت بسیار مفید است. به  گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست خرید کردن باعث آزاد شدن هورمون اندورفین و دوپامین در بدن می‌شود که این هورمون‌ها به طور موقت استرس را کاهش داده و باعث تسکین دردها می‌شود!