خانه / روانشناسی / خیانت / خیانت احساسی چیست؟ علائم خیانت احساسی کدامند؟
خیانت احساسی

خیانت احساسی چیست؟ علائم خیانت احساسی کدامند؟

از دید روانشناسی خیانت احساسی ارتباطی عاطفی با جنس مخالف است که آن را از همسر خود پنهان می کنید.

به هر حال خیانت عاطفی یکی از انواع خیانت است که آرام آرام زندگیمان را در بر میگیرید.

تعریف خیانت احساسی چیست؟

زن مستقل

خیانت احساسی زمانی اتفاق می افتد که یک طرف رابطه انرژی، زمان، و توجه فیزیکی یا احساسی خود را برای کسی جز فردی که با او در رابطه متعهدانه است صرف می کند، تا جایی که همسرش احساس کند نادیده گرفته شده است.

یک خیانت عاطفی احساسی معمولا به اندازه یک دوستی ساده و عادی آغاز می شود

با صرف زمان و انرژی احساسی با یک فرد دیگر خارج از روابط زناشویی، دوستی آرمانی قبل می تواند به یک پیوند عاطفی قوی مبدل شود که به صمیمیت عاطفی آنها در روابط زناشویی آسیب وارد کند.

با این که افرادی هستند که معتقدند یک رابطه احساسی بی ضرر است، اغلب متخصصان ازدواج به رابطه احساسی به عنوان خیانت بدون رابطه جنسی نگاه می کنند.

روابط احساسی غالبا دروازه ای است که منجر به خیانت جنسی کامل می شوند

حدود نیمی از چنین درگیری های احساسی درنهایت منجر به طلاق، رابطه جنسی و غیره می شوند.

برای برخی افراد، صدمه زننده ترین و دردناک ترین پیامد یک رابطه احساسی، احساس فریب، خیانت، و دروغگویی است.

هر بخشی از زندگی فرد که در آن اساسا رازی از یک شخص دیگر مخفی نگه داشته می شود، برای اعتماد میان زوجین خطرناک است.

خیانت احساسی کی رخ میدهد؟

عدم علاقه زن به مرد

یک خیانت احساسی زمانی رخ می دهد که فرد نه تنها انرژی احساسی خود را خارج از چارچوب ازدواج و همسر خود خرج می کند، بلکه متقابلا حمایت عاطفی و همراهی هم از رابطه جدید خود دریافت می کند.

در یک رابطه احساسی، فرد به طرف مقابل احساس نزدیکی می کند و ممکن است افزایش کشش یا جاذبه جنسی را تجربه کند.

اگر بر این باور هستید که انرژی احساسی فرد محدود است و درصورتی که همسرتان افکار و احساسات خصوصی شما را با فرد دیگری درمیان می گذارد، یک خیانت احساسی به وجود آمده است

با وجود این که خیانت کاران در یک خیانت احساسی به دلیل عدم برقراری رابطه جنسی احساس گناه نمی کنند، اما همسر آن ها اغلب یک رابطه احساسی را به اندازه یک رابطه جنسی زیان آور می داند.

بیشتر درد و صدمه یک رابطه و خیانت احساسی به دلیل فریب، دروغ، و احساس خیانت است.

یک رابطه احساسی با یک دوستی عادی چه تفاوتی دارد؟

نشانه های خیانت زن ها

هنگامی که درمیان گذاشتن اطلاعات صمیمی از مرزهای تعیین شده توسط یک زوج متاهل عبور کند، یک دوستی آرمانی می تواند به یک رابطه و خیانت احساسی تبدیل شود.

یک رابطه احساسی خارج از روابط زناشویی دری را باز می کند که باید بسته بماند

یکی از تفاوت های یک دوستی عادی با یک رابطه احساسی این است که یک خیانت احساسی مخفی نگه داشته می شود.

تفاوت مهم دیگر این است که فرد درگیر در یک خیانت احساسی اغلب به فرد مقابل احساس کشش جنسی می کند.

گاهی اوقات جذابیت جنسی مورد توجه و اعتنا قرار می گیرد و گاهی هم نه.

درصورتی که رابطه جنسی وجود نداشته باشد، چه چیزی رابطه را مهم می کند؟

خیانت زن

به نظر می رسد که در رابطه احساسی خارج از چارچوب، مساله فریب کاری بیش از رابطه جنسی مخرب است.

بر اساس یافته های تحقیقاتی روانشناسی بیشتر افراد می توانند از خیانت جنسی راحت تر از این حقیقت که به آن ها دروغ گفته شده است، عبور کنند

فهمیدن رابطه همسر شما با فردی دیگر باعث می شود به این فکر کنید که:

درباره زندگی مشترکمان چه چیزی را می توانم باور کنم؟

خیانت احساسی به معنای از بین رفتن اعتماد به همسرتان است، نه داشتن رابطه جنسی با فردی دیگر

علائم و نشانه های خیانت احساسی کدامند؟

خصوصیات زن چهل ساله

علائم هشدار دهنده ای که نشان می دهند ممکن است یک خیانت احساسی در حال وقوع است

  • از همسرتان دور شده اید.
  • درباره دوستتان بیشتر و بیشتر فکر و خیال پردازی می کنید.
  • به برقراری ارتباط صمیمی با همسر خود، چه از لحاظ احساسی و چه جنسی، علاقه ای ندارید.
  • وقت کمی را با همسرتان می گذرانید، این یعنی آماده انجام خیانت احساسی هستید.
  • وقتی با آشکار شدن رابطه احساسی روبه رو می شوید، می گویید “ما فقط دوست هستیم”.
  • خود را منتظر زمانی برای دیدن و بودن دوباره با دوستتان می بینید. فقط زمان با هم بودنتان برای شما اهمیت دارد.
  • افکار، احساسات و مشکلات خود با دوستتان به جای همسرتان درمیان می گذارید.
  • دلایلی برای دادن هدایای شخصی به دوست خود می بینید.
  • به نظرتان می رسد که دوستتان شما را بهتر از همسرتان درک می کند.
  • در خیانت احساسی شما دوستی و روابط خود را از همسرتان مخفی نگه می دارید.

درصورتی که به بیش از ۳ مورد از سوالات زیر پاسخ “بله” دهید، با وجود یک رابطه احساسی، به دنبال یک فاجعه در زندگی مشترکتان هستید.

برای یافتن خیانت احساسی این سوالات را پاسخ دهید

ازدواج سفید چیست

  • آیا در زندگی مشترک خود مکررا با درگیری و خشونت روبه رو هستید؟
  • احساس می کنید که از نظر عاطفی از همسرتان فاصله گرفته اید؟
  • صحبت کردن با همسرتان برای شما دشوار است؟
  • با دوستتان بیشتر از همسرتان در ارتباط هستید؟
  • احساس می کنید دوستتان بیشتر از همسرتان شما را درک می کند؟
  • از نظر جنسی به دوست خود جذب شده اید؟
  • عبارت “ما فقط دوست هستیم” توجیه عقلانی شما برای دوستی نزدیک است؟
  • همسرتان از دوستی شما باخبر است یا دوستی تان یک راز است؟
  • بیش از بودن با همسرتان اشتیاق بودن با دوست خود را دارید؟
  • زمانی که با همسرتان درباره روز خود صحبت می کنید، از تعاملات خود با دوستتان حرفی نمی زنید؟

نشانه های خیانت احساسی همسرتان

اعتماد به نفس پایین

موارد زیر نشانه های هشداری هستند که نشان می دهند همسرتان رابطه احساسی دارد:

  • همسرتان انتقاد کردن از شما را متوقف می کند.
  • در یک خیانت احساسی همسرتان مخفی کاری می کند یا گوشی خود را پنهان می کند و به محض رسیدن شما صفحه کامپیوتر را خاموش می کند.
  • همسرتان بدون مقدمه به برخی از تکنولوژی یا سرگرمی ها علاقه نشان می دهد.
  • همسرتان همیشه با یکی از دوستان خود بر روی “پروژه ای” اضافه کاری می کند.
  • در خیانت عاطفی همسرتان از این دوست خود زیاد یاد می کند. چیزهای زیادی درباره عقاید این شخص می شنوید (و عقاید شما کمرنگ و کمرنگ تر می شود).
  • در یک خیانت احساسی احساس می کنید چیزی در حال رخ دادن است. شما معمولا اعتماد می کنید و به راحتی حسادت نمی کنید، اما این احساس کاملا متفاوت است.
  • وقتی سعی می کنید با همسرتان درباره این موضوع صحبت کنید، با حالت تدافعی دیوانه کننده ای روبه رو می شوید.

دیدگاه های مختلف از چگونگی حفاظت شما از یک رابطه احساسی

قانون جذب آقایان

اگرچه دیدگاه های متفاوتی درباره نحوه محافظت از ازدواج شما در برابر آسیب ها وجود دارد، اما ما فکر می کنیم که ازدواج از طریق  تلاش هر دوی شما برای ایجاد ازدواجی بر مبنای دوستی و اعتماد قوی، بهترین محافظ در برابر روابط احساسی خارج از ازدواج است.

اما خب برخی ها ممکن است با پیشنهاد محدود کردن روابط یا دوستی های بین فردی، موافق یا مخالف باشند

با دوری از دوستی های نزدیک و بی مورد با جنس مخالف خود، از ازدواجتان در برابر خیانت احساسی محافظت کنید

محدود کردن روابط/دوستی ها “تنها چیز بسیار مهمی است که می توانید برای ازدواج خود انجام دهید”.

یکی از دلایلی که بعضی افراد محدود کردن برخی دوستی ها را مطرح می کنند، این است که می تواند موجب ایجاد حس جدایی بین زوج ها شود.

جداکردن یک همسر از دوستی ها، یکی از نشانه های هشداردهنده ی سوء استفاده احساسی است.

یک همسر حقوق ۱۰۰ درصد انحصاری بر دوستی ها، علایق، و احساس حریم شخصی ندارد.

نحوه دوری و اجتناب از خیانت احساسی

تعریف روابط زناشویی

راه های زیادی برای جلوگیری از خیانت احساسی وجود دارد.

به این موارد خوب دقت کنید.

  • تماس فیزیکی با یکدیگر، پنج بار در روز.
  • داشتن ملاقات هفتگی.
  • داشتن گفت و گویی طولانی، چهار بار در هفته.
  • داشتن عشق بازی رمانتیک همه جانبه، یک بار در ماه.

چطور عشق به همسرم را پس از یک خیانت احساسی ترمیم کنم؟

دوران نامزدی موفق

باید به روابط خارج از خانواده و خیانت احساسی خود پایان دهید.

وقت گذراندن با فردی که رابطه ای احساسی با او دارید را متوقف کنید

در صورتی که با هم کار می کنید یا با هم به جایی سفر کرده اید، توقف رابطه می تواند چالش برانگیز باشد، اما یک قدم قاطعانه است.

باید به فردی که خیانت احساسی را با او انجام میدادید بگویید که باید رابطه را پایان دهید.

درصورتی که لازم است این کار را انجام دهید، تا زمانی که رابطه را کوتاه می کنید و درمورد امکان از سر گرفتن ارتباط خود به او امید واهی ندهید، مشکلی به وجود نمی آید.

باید با همسرتان درباره این رابطه و قصد خود برای ندیدن فردی که با او رابطه احساسی دارید، صحبت کنید.

خیانت عاطفی را امروز متوقف کنید، همین امروز

زمان خجالت کشیدن نیست، بهتر است کاملا آسیب پذیر باشید و تمام حقیقت را بگویید.

مثلا هر دلیلی که باعث شده به دنبال یک رابطه احساسی باشید، مثل تنهایی یا نیازهای عاطفی برآورده نشده.

بر روی انجام نیازهای احساسی که در رابطه با فردی که با او رابطه احساسی داشتید راضی کننده بوده است، کار کنید.

فهرستی از چیزهای که درباره او دوست دارید تهیه کنید تا بتوانید در هر جای دیگری از این نیازها استفاده کنید. خواه در رابطه با یک دوست نزدیک یا یک فرد خاص

حس دوستی و تحسین از همسر خود را پرورش دهید

جملات مورد علاقه مردان

شواهد اخیر نشان می دهد که روابط شاد و پایدار به چبزی بیش از یک گواهی ازدواج بستگی دارد و آن دوستی واقعی است.

به دنبال ویژگی های قابل تحسین همسر خود باشید و مکررا این ویژگی ها را به خود یادآوری کنید.

طرز تفکری را در پیش بگیرید که رابطه ای عالی را شکل می دهد نه این که آن را برای همه آشکار کند.

این به این معنی است که دیگران نیازمند تلاش زیادی برای پی بردن به نیازهای همسر شما باشند.

زوج ها زمانی که با مشکلات رابطه ای مواجه می شوند، به جای دور شدن از فرد سوم و وارد نشدن در یک رابطه احساسی، وارد آن می شوند.

برای جلوگیری از خیانت احساسی باید بر روی رابطه زناشویی خود سرمایه گذاری کنید.

نقش مشاور روانشناس در حل خیانت عاطفی چیست؟

مشاوره روانشناسی در منزل

خب خیلی مواقع ما به ایجاد روابط عاطفی پنهان اعتیاد پیدا میکنیم.

دیگر کنترل خاصی بر روی این دست روابط نداریم و در این زمان باید برای جلوگیری از رشد این روابط پنهانی و بازگشت به زندگی عادی اقدام کنیم.

یکی از خدمات مشاوره روانشناسی همین است که میتواند با اصولی علمی افراد را به زندگی عادیشان برگرداند.

مشاورین روانشناس با توجه به تجربیات و آموخته های علمی میتوانند بهترین راهکار را برای بازگشت به زندگی احساسی و عاطفی واقعیتان ارائه دهند.

اما زمانی که هر کدام از توصیه های بالا برای توقف خیانت احساسی را برمیدارید باید بدانید، مهمترین قدم برای ترک خیانت عاطفی اراده و خواست واقعی شماست.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

بررسی کتاب دوپامین مولکولی با خواص شگفت انگیز

کتاب های روانشناسی و به طور کل کتاب هایی که به نوعی به موضوعات روانشناسی …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *