خانه / روانشناسی / خیانت / خیانت احساسی چیست؟ علائم خیانت عاطفی کدامند؟
خیانت احساسی

خیانت احساسی چیست؟ علائم خیانت عاطفی کدامند؟

می پرسید خیانت احساسی یعنی چه و چرا رخ می دهد؟؟؟ از دید روانشناسی خیانت احساسی (خیانت عاطفی) ارتباطی عاطفی با جنس مخالف است که آن را از همسر خود پنهان می کنید. به هر حال خیانت عاطفی یکی از انواع خیانت است که آرام آرام زندگیمان را در بر می گیرید. در ادامه این مطلب سایت ویکی روان به این سوال پاسخ می دهیم که تعریف خیانت احساسی چیست و چرا اتفاق می افتد؟

تعریف خیانت احساسی چیست؟ خیانت احساسی یعنی چه؟

زن مستقل

خیانت احساسی زمانی اتفاق می افتد که یک طرف رابطه انرژی، زمان، و توجه فیزیکی یا احساسی خود را برای کسی جز فردی که با او در رابطه متعهدانه است صرف می کند، تا جایی که همسرش احساس کند نادیده گرفته شده است.

یک خیانت عاطفی احساسی معمولا به اندازه یک دوستی ساده و عادی آغاز می شود

با صرف زمان و انرژی احساسی با یک فرد دیگر خارج از روابط زناشویی، دوستی آرمانی قبل می تواند به یک پیوند عاطفی قوی مبدل شود که به صمیمیت عاطفی آنها در روابط زناشویی آسیب وارد کند.

با این که افرادی هستند که معتقدند یک رابطه احساسی بی ضرر است، اغلب متخصصان ازدواج به رابطه احساسی به عنوان خیانت بدون رابطه جنسی نگاه می کنند.

روابط احساسی غالبا دروازه ای است که منجر به خیانت جنسی کامل و دیگر انواع خیانت می شوند

حدود نیمی از چنین درگیری های احساسی در نهایت منجر به طلاق، رابطه جنسی و غیره می شوند.

برای برخی افراد، صدمه زننده ترین و دردناک ترین پیامد یک رابطه احساسی، احساس فریب، خیانت، و دروغگویی است.

هر بخشی از زندگی فرد که در آن اساسا رازی از یک شخص دیگر مخفی نگه داشته می شود، برای اعتماد میان زوجین خطرناک است.

خیانت عاطفی چیست و کی رخ می دهد؟

عدم علاقه زن به مرد

یک خیانت احساسی زمانی رخ می دهد که فرد نه تنها انرژی احساسی خود را خارج از چارچوب ازدواج و همسر خود خرج می کند، بلکه متقابلا حمایت عاطفی و همراهی هم از رابطه جدید خود دریافت می کند.

در یک رابطه احساسی، فرد به طرف مقابل احساس نزدیکی می کند و ممکن است افزایش کشش یا جاذبه جنسی را تجربه کند.

اگر بر این باور هستید که انرژی احساسی فرد محدود است و درصورتی که همسرتان افکار و احساسات خصوصی شما را با فرد دیگری در میان می گذارد، یک خیانت احساسی به وجود آمده است

با وجود این که خیانت کاران در یک خیانت احساسی به دلیل عدم برقراری رابطه جنسی احساس گناه نمی کنند، اما همسر آن ها اغلب یک رابطه احساسی را به اندازه یک رابطه جنسی زیان آور می داند.

بیشتر درد و صدمه یک رابطه و خیانت احساسی به دلیل

  • فریب
  • دروغ
  • و احساس خیانت

است.

یک رابطه احساسی با یک دوستی عادی چه تفاوتی دارد؟

نشانه های خیانت زن ها

هنگامی که درمیان گذاشتن اطلاعات صمیمی از مرزهای تعیین شده توسط یک زوج متاهل عبور کند، یک دوستی آرمانی می تواند به یک رابطه و خیانت عاطفی تبدیل شود و این یعنی روند پایبندی به عشق میان زن و شوهر از بین رفته است.

یک رابطه احساسی خارج از روابط زناشویی دری را باز می کند که باید بسته بماند

یکی از تفاوت های یک دوستی عادی با یک رابطه احساسی این است که خیانت احساسی مخفی نگه داشته می شود  و فرد انجام دهنده آن هیچ میلی به بازگویی اتفاقات رخ داده ندارد.

تفاوت مهم دیگر این است که فرد درگیر در یک خیانت احساسی اغلب به فرد مقابل احساس کشش جنسی یا همان جاذبه پیدا می کند.

گاهی اوقات جذابیت جنسی مورد توجه و اعتنا قرار می گیرد و گاهی هم نه.

در صورتی که رابطه جنسی وجود نداشته باشد، چه چیزی رابطه را مهم می کند؟

خیانت زن

به نظر می رسد که در رابطه احساسی خارج از چارچوب، مساله فریب کاری بیش از رابطه جنسی مخرب است.

بر اساس یافته های تحقیقاتی روانشناسی بیشتر افراد می توانند از خیانت جنسی راحت تر از این حقیقت که به آن ها دروغ گفته شده است، عبور کنند

فهمیدن رابطه همسر شما با فردی دیگر باعث می شود به این فکر کنید که:

درباره زندگی مشترکمان چه چیزی را می توانم باور کنم؟

خیانت احساسی به معنای از بین رفتن اعتماد به همسرتان است، نه داشتن رابطه جنسی با فردی دیگر

این چیزی نیست که همه کس با آن کنار بیاید.

علائم و نشانه های خیانت احساسی کدامند؟

خصوصیات زن چهل ساله

علائم هشدار دهنده ای که نشان می دهند ممکن است یک خیانت احساسی در حال وقوع است:

  • از همسرتان دور شده اید
  • درباره دوستتان بیشتر و بیشتر فکر و خیال پردازی می کنید
  • به برقراری ارتباط صمیمی با همسر خود، چه از لحاظ احساسی و چه جنسی، علاقه ای ندارید
  • وقت کمی را با همسرتان می گذرانید، این یعنی آماده انجام خیانت احساسی هستید
  • وقتی با آشکار شدن رابطه احساسی روبه رو می شوید، می گویید “ما فقط دوست هستیم”
  • خود را منتظر زمانی برای دیدن و بودن دوباره با دوستتان می بینید. فقط زمان با هم بودنتان برای شما اهمیت دارد – این از نشانه های خیانت احساسی است
  • افکار، احساسات و مشکلات خود با دوستتان به جای همسرتان درمیان می گذارید
  • دلایلی برای دادن هدایای شخصی به دوست خود می بینید
  • به نظرتان می رسد که دوستتان شما را بهتر از همسرتان درک می کند
  • در خیانت احساسی شما دوستی و روابط خود را از همسرتان مخفی نگه می دارید

درصورتی که به بیش از ۳ مورد از سوالات زیر پاسخ “بله” دهید، با وجود یک رابطه احساسی، به دنبال یک فاجعه در زندگی مشترکتان هستید.

پس بهتر است سریع تر تغییر رویه دهید.

برای یافتن خیانت احساسی این سوالات را پاسخ دهید

ازدواج سفید چیست

  • آیا در زندگی مشترک خود مکررا با درگیری و خشونت روبه رو هستید؟
  • احساس می کنید که از نظر عاطفی از همسرتان فاصله گرفته اید؟
  • صحبت کردن با همسرتان برای شما دشوار است؟
  • با دوستتان بیشتر از همسرتان در ارتباط هستید؟
  • احساس می کنید دوستتان بیشتر از همسرتان شما را درک می کند؟
  • از نظر جنسی به دوست خود جذب شده اید؟
  • عبارت “ما فقط دوست هستیم” توجیه عقلانی شما برای دوستی نزدیک است؟
  • همسرتان از دوستی شما باخبر است یا دوستی تان یک راز است؟
  • بیش از بودن با همسرتان اشتیاق بودن با دوست خود را دارید؟
  • زمانی که با همسرتان درباره روز خود صحبت می کنید، از تعاملات خود با دوستتان حرفی نمی زنید؟

نشانه های خیانت احساسی همسرتان چیست؟

اعتماد به نفس پایین

موارد زیر نشانه های هشداری هستند که نشان می دهند همسرتان رابطه احساسی دارد:

  • همسرتان انتقاد کردن از شما را متوقف می کند
  • در یک خیانت احساسی عاطفی همسرتان مخفی کاری می کند یا گوشی خود را پنهان می کند و به محض رسیدن شما صفحه کامپیوتر را خاموش می کند
  • همسرتان بدون مقدمه به برخی از تکنولوژی یا سرگرمی ها علاقه نشان می دهد
  • همسرتان همیشه با یکی از دوستان خود بر روی “پروژه ای” اضافه کاری می کند
  • در خیانت عاطفی همسرتان از این دوست خود زیاد یاد می کند. چیزهای زیادی درباره عقاید این شخص می شنوید (و عقاید شما کمرنگ و کمرنگ تر می شود)
  • در یک خیانت احساسی احساس می کنید چیزی در حال رخ دادن است. شما معمولا اعتماد می کنید و به راحتی حسادت نمی کنید، اما این احساس کاملا متفاوت است
  • وقتی سعی می کنید با همسرتان درباره این موضوع صحبت کنید، با حالت تدافعی دیوانه کننده ای روبه رو می شوید

اگر همسرتان بیش از سه مورد بالا را انجام می دهد باید کمی با احتیاط تر با او رفتار کنید. اما خیلی سریع تصمیم گیری و قضاوت نکنید.

در این مواقع صحبت با یک مشاور روانشناس می تواند بسیار موثر باشد.

دیدگاه های مختلف از چگونگی حفاظت شما از یک رابطه احساسی عاطفی

قانون جذب آقایان

اگرچه دیدگاه های متفاوتی درباره نحوه محافظت از ازدواج شما در برابر آسیب ها وجود دارد، اما ما فکر می کنیم که ازدواج از طریق تلاش هر دوی شما برای ایجاد ازدواجی بر مبنای دوستی و اعتماد قوی، بهترین محافظ در برابر روابط احساسی خارج از ازدواج است.

اما خب برخی ها ممکن است با پیشنهاد محدود کردن روابط یا دوستی های بین فردی، موافق یا مخالف باشند

با دوری از دوستی های نزدیک و بی مورد با جنس مخالف خود، از ازدواجتان در برابر خیانت احساسی محافظت کنید

محدود کردن روابط/دوستی ها “تنها چیز بسیار مهمی است که می توانید برای ازدواج خود انجام دهید”.

یکی از دلایلی که بعضی افراد محدود کردن برخی دوستی ها را مطرح می کنند، این است که می تواند موجب ایجاد حس جدایی بین زوج ها شود.

جدا کردن یک همسر از دوستی ها، یکی از نشانه های هشدار دهنده ی سوء استفاده احساسی است.

یک همسر حقوق ۱۰۰ درصد انحصاری بر دوستی ها، علایق، و احساس حریم شخصی ندارد.

نحوه دوری و اجتناب از خیانت احساسی – راه پیشگیری از خیانت عاطفی

تعریف روابط زناشویی

راه های زیادی برای جلوگیری از خیانت عاطفی بین شما و همسرتان وجود دارد.

به این موارد خوب دقت کنید.

  • تماس فیزیکی با یکدیگر برای حداقل پنج بار در روز
  • داشتن ملاقات هفتگی به صورت دو نفره
  • داشتن گفت و گویی طولانی، چهار بار در هفته
  • با همسرتان درباره معنی عشق واقعی صحبت کنید تا به نقاط مشترک بیشتری برسید
  • داشتن عشق بازی رمانتیک همه جانبه، حداقل حداقل یک بار در ماه
  • به درخواست های عاطفی همسرتان جواب مثبت بدهید
  • دنبال راه هایی باشید که اعتماد به نفس همسرتان افزایش پیدا کند (حتما مقاله روش های بالا بردن اعتماد به نفس را در سایت ویکی روان مطالعه کنید)

موارد بالا برای جلوگیری از خیانت کردن همسرتان بسیار موثر است.

چطور عشق به همسرم را پس از یک خیانت احساسی ترمیم کنم؟

دوران نامزدی موفق

باید به روابط خارج از خانواده و خیانت احساسی خود پایان دهید.

وقت گذراندن با فردی که رابطه ای احساسی با او دارید را متوقف کنید

در صورتی که با هم کار می کنید یا با هم به جایی سفر کرده اید، توقف رابطه می تواند چالش برانگیز باشد، اما یک قدم قاطعانه است.

باید به فردی که خیانت احساسی را با او انجام میدادید بگویید که باید رابطه را پایان دهید.

درصورتی که لازم است این کار را انجام دهید، تا زمانی که رابطه را کوتاه می کنید و درمورد امکان از سر گرفتن ارتباط خود به او امید واهی ندهید، مشکلی به وجود نمی آید.

باید با همسرتان درباره این رابطه و قصد خود برای ندیدن فردی که با او رابطه احساسی دارید، صحبت کنید.

خیانت عاطفی را امروز متوقف کنید، همین امروز

زمان خجالت کشیدن نیست، بهتر است کاملا آسیب پذیر باشید و تمام حقیقت را بگویید.

مثلا هر دلیلی که باعث شده به دنبال یک رابطه احساسی باشید، مثل تنهایی یا نیازهای عاطفی برآورده نشده.

بر روی انجام نیازهای احساسی که در رابطه با فردی که با او رابطه احساسی داشتید راضی کننده بوده است، کار کنید.

فهرستی از چیزهای که درباره او دوست دارید تهیه کنید تا بتوانید در هر جای دیگری از این نیازها استفاده کنید. خواه در رابطه با یک دوست نزدیک یا یک فرد خاص

قبلا در سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان درباره راه های دلجویی بعد خیانت کردن صحبت کردیم، خواندن آن مقاله می تواند کمک زیادی به شما کند.

حس دوستی و تحسین از همسر خود را پرورش دهید

جملات مورد علاقه مردان

شواهد اخیر نشان می دهد که روابط شاد و پایدار به چبزی بیش از یک گواهی ازدواج بستگی دارد و آن دوستی واقعی است.

به دنبال ویژگی های قابل تحسین همسر خود باشید و مکررا این ویژگی ها را به خود یادآوری کنید.

طرز تفکری را در پیش بگیرید که رابطه ای عالی را شکل می دهد نه این که آن را برای همه آشکار کند.

این به این معنی است که دیگران نیازمند تلاش زیادی برای پی بردن به نیازهای همسر شما باشند.

زوج ها زمانی که با مشکلات رابطه ای مواجه می شوند، به جای دور شدن از فرد سوم و وارد نشدن در یک رابطه احساسی، وارد آن می شوند.

برای جلوگیری از خیانت احساسی باید بر روی رابطه زناشویی خود سرمایه گذاری کنید.

نقش مشاور روانشناس در حل خیانت عاطفی چیست؟

مشاوره روانشناسی در منزل

خب خیلی مواقع ما به ایجاد روابط عاطفی پنهان اعتیاد پیدا می کنیم.

دیگر کنترل خاصی بر روی این دست روابط نداریم و در این زمان باید برای جلوگیری از رشد این روابط پنهانی و بازگشت به زندگی عادی اقدام کنیم.

یکی از خدمات مشاوره روانشناسی همین است که میتواند با اصولی علمی افراد را به زندگی عادیشان برگرداند.

مشاورین روانشناس با توجه به تجربیات و آموخته های علمی می توانند بهترین راهکار را برای بازگشت به زندگی احساسی و عاطفی واقعیتان ارائه دهند.

اما زمانی که هر کدام از توصیه های بالا برای توقف خیانت احساسی را برمی دارید باید بدانید، مهمترین قدم برای ترک خیانت عاطفی اراده و خواست واقعی شماست.

می توانید از خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی در سایت ویکی روان به صورت صوتی و تصویری از هر جای دنیا استفاده نمائید.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

افزایش میل جنسی

بهترین راه افزایش میل جنسی (۱۶ راه افزایش شهوت)

در مورد روش های تقویت میل جنسی از دیرباز همیشه سوالات بسیاری مطرح بوده است. …

یک دیدگاه

  1. بدترین شکل خیانت هست این خیانت عاطفی
    متاسفانه خانم ها هم خیلی ساده به دام خیانت های احساسی می افتند و سفره دل و هر جا بشه وا می کنند
    بدیش هم اینه که شروع بقیه انواع خیانت هست و تهش مشخص نیست

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *