افسردگیجوانان و نوجوانان

علت افسردگی نوجوانان چیست؟ (7 دلیل اصلی)

علت افسردگی نوجوانان می تواند بسیار شخصی باشد، یعنی فرد به فرد متفاوت است. اما نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره آنلاین درمان افسردگی نشان می دهد، دلایل افسردگی نوجوانان موارد مشابه زیادی دارد. بسیاری از والدین در جلسات مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان از متخصصین درباره اینکه چرا نوجوانان دچار افسردگی می شوند سوال می پرسند. به همین دلیل در ادامه این مطلب سایت مشاوره آنلاین ویکی روان قصد داریم این موضوع را بررسی و مطالعه کنیم.

دلیل افسرده شدن نوجوانان چیست؟

با مجله روانشناسی در سایت ویکی روان همراه باشید.

نوجوانی و جوانی یکی از حساس ترین بازه های زمانی در طی زندگی ما می باشد. بازه ای که روحیه تمامی ما حساس می باشد و با کمترین تغییر شرایط به هم میریزد و دستخوش تغییر می شود.

یکی از مواردی که می تواند بر حال و روز دوران نوجوانی تاثیر نفی بگذارد افسردگی در نوجوانان و جوانان است.

همانطور که قبلا در ویکی روان اشاره کردیم، علل افسردگی در نوجوانان بسیار می باشند که باید با ریشه یابی از تکرار آنها جلوگیری کرد.

در ادامه به مطالعه و بررسی مقوله افسردگی در نوجوانان می پردازیم.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
مهدیه پاکدامن مهدیه پاکدامن
مشاور روانشناس
از 45,000 هزار تومان
مشاهده
طاهره کیائی طاهره کیائی
دکتری روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
گیلدا عیسی پور گیلدا عیسی پور
دکتری روانشناسی
از 62,000 هزار تومان
مشاهده
شیلا توکلی شیلا توکلی
مشاور روانشناس
از 120,000 هزار تومان
مشاهده
صبا مهرپور صبا مهرپور
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
لیلا امینیان لیلا امینیان
دکترای روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
پروانه صفایی مقدم پروانه صفایی مقدم
دكتراى روانشناسى
از 140,000 هزار تومان
مشاهده
فاطمه ابراهیم فاطمه ابراهیم
مشاور روانشناس
از 45,000 هزار تومان
مشاهده

علت افسردگی در نوجوانان چیست؟

مراحل افسردگی

بسیای از نوجوانان احساس انواع افسردگی خود را به صورت احساس ملال و بی‌ قراری، خود بیمار انگاری یا پرخاشگری و رفتار بزهکارانه بروز می‌ دهند.
۴۰ درصد از نوجوانان گزارش داده‌ اند که بعد از بلوغ دچار احساس غمگینی، بی‌ ارزشی و بدبینی نسبت به آینده شده‌ اند
هر  چند که معمولا علت افسردگی مشخصت نیست، اما افسردگی در کشور ما به صورت یک مشکل روانی زندگی بزرگسالی درآمده است.
در مراکز خرید و محل کار و اتوبوس‌ های عمومی و در کوچه و خیابان به شمار زیادی از افراد بر می‌خوریم که سر در گریبان و مبهوت و افسرده و عصبی هستند، چهره‌ های‌ شان در هم کشیده است و گویی نمی‌ توانند بخندند.
در بیشتر جوامع یکی از ویژگی های افسردگی در سنین مختلف این است که مصرف قرص‌های ضد افسردگی نیز افزایش یافته است
برای همه پیش می آید که در برهه ای از زندگی دچار ناراحتی و رنجی می شویم که گاه تحمل آن برایمان سخت و طاقت فرسا می شود و شاید بتوان گفت به نوعی دچار افسردگی می شویم.
با هر اتفاق کوچکی به هم می ریزیم، انجام کارها به نظرمان سخت می شود و آستانه تحملمان پایین می آید. ماندن در این حالت برای مدتی کوتاه و بعد از اتفاقی ناخوشایند، طبیعی است. اما وقتی بیش از اندازه طول بکشد و نتوانیم از این حالت درآییم، طبیعی نیست و حتما باید به مشاور روانشناس مراجعه کنیم.

در این میان افسردگی در نوجوانان و جوانان نیز به نوعی دیگر مشکل ساز است.

تعریف افسردگی چیست؟

قبل از هر اقدامی می بایست در نظر داشته باشید که تعریف افسردگی در روانشناسی چیست و با تدوین تعریف افسردگی نسبت به آن اقدام کنیم.

آن ها در ابتدای راه پرفراز و نشیب زندگی خود هستند و اگر نتوانند مشکلات را هموار کنند و بر آن ها فائق آیند، در آینده حتما با مشکلات بیشتری مواجه می شوند.

ضمن اینکه ابتلا به افسردگی در نوجوانان با بزرگ سالان متفاوت است و از این لحاظ نیاز به بررسی جداگانه دارد. به همین دلیل شناخت علل افسردگی در نوجوانان بسیار مهم است و نباید آن را به سن و سال آنها ربط دارد!

همچنین حضور یک مشاور روانشناس برای افسردگی در کنار والدین می تواند روند ریشه یابی و درمان را بسیار سریع تر کند.

تشخیص افسردگی در نوجوانان

علت-افسردگی

افسردگی غالبا علت مشکلات دیگر یا همراه با مشکلات دیگر مانند:

  • بی‌اشتهایی عصبی
  • پراشتهایی عصبی
  • پرخوری
  • اعتیاد
  • سوء استفاده جنسی
  • اتوانی یادگیری و
  • مشکل در نقش جنسیتی

همراه است.

نشانه ها و علائم افسردگی در نوجوانان کار نسبتا دشواری است. اکثر نوجوانان نوسانات اخلاقی زیادی از خود نشان می‌ دهند.

این افت و خیزها به ویژه در آغاز نوجوانی مشاهده می‌ شود. چند عامل را می‌ توان از جمله دلایل سرعت تغییرات خلقی نوجوانان به شمار آورد.

اول این‌ که رشد زیستی باعث بالا رفتن سطح خودآگاهی نوجوان می‌ شود.

در اوایل نوجوانی حساسیت فرد نسبت به خود و تمام افکار و اعمالش بالا می رود.

نامتناسب شدن اندام‌ ها در این دوره باعث می‌ شود فرد در ارزیابی از بدن خود تجدید نظر کند که ممکن است باعث ایجاد حساسیت منفی شود.

افزایش ترشحات هورمونی دومین عامل تغییرات خلقی نوجوان است

در واقع تغییرات سریع بدنی در اوایل نوجوانی متأثر از تغییر سطح ترشحات هورمونی نیز هست.

این امر باعث تغییرات خلقی و احساسات نوجوان می‌ شود به گونه‌ ای که او گاهی احساسات مثبت و گاهی احساسات منفی پیدا می‌ کند.

عامل سوم در تغییرات خلقی نوجوان، آگاهی یافتن بیشتر نوجوان از احساسات خود است.

در اوایل نوجوانی فرد احساسات متفاوتی پیدا می‌ کند و بتدریج خودآگاهی او نسبت به این احساسات نیز افزایش می‌ یابد و این امر باعث مبالغه او درباره تغییرات خلقی و بالا و پایین رفتن آن می‌ شود.

عامل دیگری که باعث افت احساس نوجوان می‌ شود، مشکلات مربوط به رشد هویت آنان است

کشف جنبه‌ های مختلف خود و ایفای نقش‌ های مختلف باعث می‌ شود که آنان در برخی از این نقش‌ ها موفق نباشد و این امر باعث احساسات ناخوشایند می‌ شود.

در برخی از موارد نوجوانانی که به تجویز پزشک یا روان‌ پزشک از داروهای ضد افسردگی استفاده می‌ کنند.

اما به دلیل دشواری و طولانی بودن و عدم دسترسی به درمان روانی، اجتماعی و تربیتی امکان رفع مشکل خود را پیدا نمی‌ کنند تغییر قابل ملاحظه‌ای در احساسات منفی و افسردگی آنان ایجاد نمی‌ شود و این امر ممکن است وضع آنان را بدتر کند.

دلایل افزایش افسردگی در نوجوانان چیست؟

در ادامه به مهم ترین علل افسردگی نوجوان از دید علم روانشناسی می پردازیم.

1- میل به خودکشی در نوجوانان 

افسردگی در نوجوانان

آمارهای جهانی نشان می‌دهد که ۸ تا ۱۰ درصد نوجوانان میل به خودکشی داشته‌ اند. حالا با این آمار باید دقیق تر بررسی کنیم که چرا نوجوانان افسرده می شوند؟

به اعتقاد کوران خودکشی نوجوان به خاطر تحریک عصبی لحظه‌ ای نیست بلکه ناشی از عدم موفقیت در تلاشهای بسیاری است که برای حل مشکلات کرده است.

ناامیدی نوجوانان مهم‌ ترین عامل خودکشی در آنها محسوب می‌ شود

عدم اثبات و عدم سازگاری خانوادگی از مشخصات بارز نوجوانانی است که اقدام به خودکشی را در آنها تقویت می‌ کنند.

وقتی نوجوانی حرف از خودکشی می‌ زند باید او را جدی تلقی کنیم و در این موارد مداخله درمانی باید زود آغاز شود.

2- طبقه اختلالات خلقی از علل افسردگی در نوجوانان

آشنایی با افسردگی تابستانی

اختلالات خلقی شامل دو بخش می شود:

  1. اختلالات افسردگی
  2. اختلالات دوقطبی

یعنی هم فاز افسردگی وجود دارد و هم فاز شیدایی و مانیا.

فاز افسردگی شامل خلق غمگین و ملال است. اما در فاز شیدایی فرد دچار حالت های هیجانی شاد و غیرطبیعی می شود

توجه ما هم بیشتر به همان افسردگی است.

بعضی عوامل در کودکان وجود دارند که آن ها را برای ابتلا به اختلالات خلقی آسیب پذیر می کنند.

این عوامل، ابتدا شامل اختلالات خانوادگی خلقی آسیب پذیر می کنند. این عوامل، ابتدا شامل اختلالات خانوادگی مزمن می شوند.

یعنی معمولا امکان بروز مشکلات ذهنی و عاطفی در کودکان و نوجوانانی که والدینشان با همدیگر مشکل دارند، بیشتر است.

البته منظور از این مشکلات فقط دعواهای خانگی نیست، بلکه مشکلات مزمنی است که دیگر امیدی به حل آن ها وجود ندارد.

3- مشکلات رفتاری والدین علت اصلی افسردگی در نوجوانان است

مورد دیگری که علت افسردگی در نوجوانان است، وجود بعضی سوءرفتارها و خصلت هایی است که بعضی والدین دارند.

مثلا پرخاشگری کلامی یا جسمانی والدین یا غفلت های بیش از اندازه آن ها از فرزندان خود

به عبارت دیگر می توان گفت والدینی که آن قدر درگیر کار و انواع مشکلات خودشان هستند که از فرزندانشان غافل می مانند، این رفتارها را تجربه می کنند.

یکی دیگر از عوامل مهم ابتلا به افسردگی در نوجوانان، شکست های مختلف آن ها در زمان های مختلف است

یعنی چون نوجوان در هر دلیلی در زمینه ای با شکست مواجه شده است، حال با مشکلات یادگیری مواجه است و تمرکز ندارد.

البته وجود بعضی از ضعف ها نیز مثل بیماری، چاقی مفرط یا لکنت زبان و… در نوجوانان باعث بروز ناراحتی هایی در آن ها می شود.

4- مشکلات مادر و فرزند و بروز افسردگی در نوجوانان

مشکلات مادر و فرزند و بروز افسردگی در نوجوانان

نقش مادر در تربیت و بروز احساسات مختلف در نوجوانان بسیار مهم است.

مثلا مادرانی که دچار بعضی اختلالات از جمله خودشیفتگی هستند یا خلق و خوی با ثباتی ندارند، احتمال اینکه فرزندانشان مبتلا به افسردگی شوند، بیشتر است.

بعضی مشکلات هم مربوط به مشکلات مزاجی خود نوجوانان است.

مثلا بچه هایی که گوشه گیر و خجالتی هستند و به نوعی در مهارت های برقراری ارتباط ضعف دارند، امکان ابتلای آن ها به افسردگی نیز بیشتر است.

ضمن اینکه عامل وراثت هم در تمام این مشکلات نقش مهمی دارد.

اما همانطور که مشاهده کردید، مشکلات و اختلالات مادران، یکی از دلایل افسرده شدن نوجوانان است!

5- کاهش عزت نفس یکی از علائم افسردگی در نوجوانان است

افسردگی تابستانی چیست

معمولا هذیان و توهم در دسته دیگری از اختلالات به نام «اختلالات سایکوتیک» قرار می گیرند.

اما در نوجوانان گاهی این هذیان و توهم می تواند افسردگی در نوجوانان باشد و اغلب هم شامل باورهای فلسفی و دیدگاه هایی است که به شدت به آن معتقدند.

کسانی که به افسردگی در نوجوانان مبتلا می شوند معمولا در کارهای خود کند می شوند و تحرک زیادی هم ندارند

همچنین احساس لذت هم در آن ها کاهش می یابد. بنابراین عزت نفس و اعتماد به نفس آن ها هم بسیار کم می شود.

گاهی هم ناراحتی های فیزیکی مانند حالت تهوع، سردرد یا دل درد دارند.

داشتن تفکر خودکشی نیز مشکل دیگری است که هنگام بروز افسردگی در نوجوانان رخ می دهد.

6- تغذیه نامناسب دیگر علت افسردگی نوجوانان است

همانطور که در مقاله بهترین مواد غذایی ضد افسردگی در ویکی روان گفتیم، تغذیه نامناسب به شدت موجب بروز افسردگی به خصوص در نوجوانان می شود!

موضوع گشنه ماندن نیست، بلکه تغذیه نامناسب و استافده بیش از حد از خوراکی های فراوری شده می تواند از عوامل تشدید کننده افسردگی باشد.

به همین دلیل در جلسات مشاوره آنلاین افسردگی به والدین توضیه می شود به هیچ وجه از لیست مواد غذایی تشدید کننده افسردگی استفاده نکنید.

7- تغییر فصول دلیل افزایش افسردگی در نوجوانان است

شاید در مورد افسردگی فصلی چیزی شنیده باشید! البته بارها در ویکی روان درباره آن توضیح دادیم.

یکی از دلایل افسرده شدن نوجوانان تغییر فصول است. به خصوص افسردگی پاییزی و افسردگی زمستانی تاثیر زیادی بر نوجوانان دارد!

تغییرات آب و هوایی و شرایط محیطی باعث ایجاد تغییرات هورمونی می شوند که نتیجه آن بروز افسردگی در نوجوانان است. پس بهتر است به علائم افسردگی در این بازه زمانی بیشتر دقت کرده و مراتب را با مشاور روانشناس در میان بزارید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
محمد حسین خانی محمد حسین خانی
دکتری روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
جمیله احمدپور جمیله احمدپور
دکترای روانشناسی
از 200,000 هزار تومان
مشاهده
سید علیرضا مرتضوی سید علیرضا مرتضوی
دکترای روانشناسی
از 110,000 هزار تومان
مشاهده
پروفسور حسین باهر پروفسور حسین باهر
پروفسور
از 600,000 هزار تومان
مشاهده
هدیه یعقوبیان هدیه یعقوبیان
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
سميرا رضايي سميرا رضايي
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
مهناز شاه مرادی مهناز شاه مرادی
دکترای روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
مشاهده
مارال حقیقی کرمانشاهی مارال حقیقی کرمانشاهی
دکتری روانشناسی
از 120,000 هزار تومان
مشاهده

پیشنهاد ویکی روان چیست؟

همانطور که مطالعه کردید دلایل افسردگی نوجوانان بسیار زیاد است و باید هر چه سریع تر برای درمان آن کاری کرد.

یادتان باشد که دلیل حساسیت های سنی بسیار زیاد جوانان بسیار آسیب پذیر هستند. می توانید برای درمان قطعی افسردگی در نوجوانان از خدمات مشاوره روانشناسی افسردگی استفاده کنید.

یک مشاور خبر و با تجربه به خوبی می تواند شما را برای رسیدن به آرامش خاطر بیشتر کمک کند.

می توانید در بخش مشاوره آنلاین سایت ویکی روان، مشاور خود را بیابید و از خدمات مشاوره آنلاین از هر جای ایران استفاده کنید.

مشاوره برای درمان افسردگی

به قلم لیلا محمدی

ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا