افسردگی بالینی چیست؟ (علائم و درمان افسردگی بالینی)
افسردگی بالینی (افسردگی بالینی به انگلیسی = Clinical depression) یکی از انواع بیماری افسردگی است که افراد آشنایی زیادی با آن ندارند. در جلسات مشاوره درمان افسردگی در سایت ویکی روان، مشاورین تلاش زیادی برای پاسخ به سوال تعریف افسردگی بالینی چیست و چطور درمان می شود می کنند تا مردم را با این اختلال اساسی آشنا کنند. در ادامه این مطلب سایت ویکی روان، درباره افسردگی بالینی و درمان آن از دید روانشناسی بیشتر صحبت کنیم.
فهرست موضوعات بررسی شده
افسردگی بالینی چیست و چطور درمان می شود؟
با وبلاگ ویکی روان همراه باشید.
شدت افسردگی از دوره های خفیف و موقت غمگینی تا افسردگی شدید و مداوم متغیر است. افسردگی بالینی شکل شدیدتر افسردگی است که به عنوان افسردگی اساسی یا اختلال افسردگی حاد نیز شناخته می شود.
مانند افسردگی ناشی از فقدان، مرگ یکی از عزیزان، یا یک بیماری مانند اختلال تیروئید نیست.
برای تشخیص افسردگی بالینی، بسیاری از پزشکان از معیارهای علائم اختلال افسردگی اساسی در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، منتشر شده توسط انجمن روانپزشکی آمریکا استفاده می کنند.
مهم ترین علائم افسردگی بالینی چیست؟
علائم و نشانه های افسردگی بالینی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- احساس غم، اشک، پوچی یا ناامیدی.
- پرخاشگری، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک.
- از دست دادن علاقه یا لذت در بیشتر یا تمام فعالیت های عادی، مانند رابطه جنسی، سرگرمی ها یا ورزش.
- اختلالات خواب، از جمله بی خوابی یا خواب زیاد.
- خستگی و کمبود انرژی، بنابراین حتی کارهای کوچک تلاش بیشتری را می طلبد.
- کاهش اشتها و کاهش وزن یا افزایش میل به غذا و افزایش وزن.
- اضطراب یا بیقراری.
- کند شدن تفکر، صحبت کردن یا حرکات بدن.
- احساس بی ارزشی یا گناه، تثبیت شکست های گذشته یا سرزنش خود.
- فکر کردن، تمرکز کردن، تصمیم گیری و به خاطر سپردن چیزها مشکل دارید.
- افکار مکرر مرگ، افکار خودکشی، اقدام به خودکشی.
- مشکلات فیزیکی غیر قابل توضیح، مانند کمردرد یا سردرد.
علائم افسردگی بالینی معمولا آنقدر شدید هستند که مشکلات قابل توجهی را در روابط با دیگران یا در فعالیت های روزمره مانند کار، مدرسه یا فعالیت های اجتماعی ایجاد می‌کنند.
بیماری افسردگی بالینی می تواند در هر سنی ایجاد شده و حتی کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، علائم افسردگی بالینی، حتی اگر شدید باشد، معمولا با مشاوره روانشناسی غلبه بر افسردگی، استفاده از انواع داروهای ضد افسردگی یا ترکیبی از این دو بهبود می یابند.
این مطالب ویکی روان را از دست ندهید:
دلیل ابتلا به اختلال افسردگی بالینی چیست؟
قبلا در ویکی روان به طور مفصل درباره علت افسردگی شدید صحبت کردیم. گاهی اوقات یک محرک برای افسردگی وجود دارد. رویدادهایی که زندگی را تغییر می دهند، مانند:
- سوگ
- از دست دادن شغل
- زایمان
- تغییرات فصول (افسردگی فصلی)
می توانند آن را به وجود آورند.
افرادی که سابقه خانوادگی افسردگی دارند بیشتر احتمال دارد که آن را تجربه کنند. اما شما ممکن است بدون دلیل افسرده شوید.
راه درمان افسردگی بالینی چیست؟
افراد زیادی در ویکی روان می پرسند:
- ایا افسردگی بالینی درمان می شود یا نه؟
- غلبه بر افسردگی بالینی و درمان آن سریع انجام می شود
- آیا شرکت در جلسات مشاوره افسردگی آنلاین تاثیری بر درمان بیماری افسردگی بالینی دارد؟
درمان اختلال افسردگی بالینی ممکن است شامل ترکیبی از:
- تغییرات سبک زندگی
- شرکت در جلسات گفتار درمانی (مشاوره روانشناسی)
- و دارو درمانی
باشد. درمان توصیه شده شما بر این اساس است که آیا افسردگی خفیف، متوسط یا شدید دارید.
اگر افسردگی خفیف دارید، ممکن است متخصص درمان افسردگی به شما پیشنهاد دهد که منتظر بمانید تا ببیند آیا به خودی خود بهبود می یابد یا خیر. این به “انتظار مراقب” معروف است. آنها همچنین ممکن است اقدامات سبک زندگی مانند ورزش و گروه های خودیاری را پیشنهاد کنند.
درمان های گفتاری، مانند درمان شناختی رفتاری افسردگی (CBT)، اغلب برای افسردگی خفیف که بهبود نمی یابد یا افسردگی متوسط استفاده می شود. گاهی اوقات داروهای ضد افسردگی نیز تجویز می شود.
برای افسردگی متوسط تا شدید، اغلب ترکیبی از مشاوره برای غلبه بر افسردگی و داروهای ضد افسردگی توصیه می شود. اگر افسردگی شدید دارید، ممکن است به یک تیم متخصص سلامت روان برای درمان‌های تخصصی مشاوره و داروهای تجویز شده ارجاع داده شوید.
زندگی با افسردگی بالینی ممکن است؟
بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی با ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، از جمله ورزش بیشتر، کاهش مصرف الکل، ترک سیگار و تغذیه سالم، بهبود می یابند.
مطالعه یک کتاب خودیاری یا پیوستن به یک گروه پشتیبانی نیز مفید است. به شما کمک می‌کنند تا در مورد آنچه باعث ایجاد احساس افسردگی در شما شده، درک بهتری داشته باشید. به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با دیگران در شرایط مشابه نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد.
پیشنهاد ویکی روان چیست؟
با توجه به علائم افسردگی بالینی که در بالا اشاره کردیم، اگر تعدادی از آن را در خود مشاهده می کنید بهتر است موضوع را با یک مشاور روانشناس متخصص در درمان افسردگی در میان بزارید تا به شیوه ای اختصاصی بر این مشکل غلبه نمائید.
برای مشاهده لیست مشاورین آنلاین در ویکی روان روی دکمه زیر کلیک کنید:
