مطالب روانشناسی درباره استرس در ویکی روان

رفع استرس با طب چینی در ۲ دقیقه

چطور با طب چینی استرس را کم کنیم؟

 اگر شما احساس استرس، افسردگی، اضطراب و ناراحتی می کنید راه های زیادی در درمان استرس دارید، اما می توانید به رفع استرس با طب چینی به کمک یک روش باستانی طب چینی بپردازید و آن را تسکین ببخشید. بعضی مواقع نیاز است علاوه بر مشاوره استرس و اضطراب، بهتر است از درمان های موازی تحت نظر متخصص بهره ببرید. در این مقاله از سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان به بررسی دقیق راه های درمان استرس با طب سوزنی چینی می پردازیم.

درمان استرس با طب چینی ممکن است؟

بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها “جین شین دو” باعث از بین رفتن انواع استرس می شود این روش در اواسط دهه پنجاه به دست یک زن آسیایی آمریکایی در آمریکا معرفی شد.

اگر بدانید تعریف استرس چیست و چه ماهیتی دارد، می توانید با تکنیک هایی مانند طب سوزنی چینی تا حدودی آنها را مدیریت کنید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
نیره آزادی نقش نیره آزادی نقش
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
آناهیتا افخمی آناهیتا افخمی
مشاور روانشناس
از 210,000 هزار تومان
مهندس محمد خانی مهندس محمد خانی
مهندس آی تی
از 150,000 هزار تومان
بهشته طهماسبی زاده بهشته طهماسبی زاده
دکتری روانشناسی
از 87,500 هزار تومان
مینا فرهادی مینا فرهادی
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
محمد جواد افشاری نژاد محمد جواد افشاری نژاد
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
سعیده حامد سعیده حامد
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
شیما وفا شیما وفا
دكتراى روانشناسى
از 100,000 هزار تومان

توانایی رفع استرس با طب چینی

مانند انجام ورزش های مفید برای استرس، این روش چینی هم بر جسم ما تمرکز دارد تا در نهایت به آرامش و کنترل آگاهی برسیم. در ویکی روان در مقاله رابطه استرس و درد انگشتان دست گفتیم احساساتی که منجر به حال بدمان می شوند می توانند با انجام نوعی ماساژ درمان شوند. طب سنتی چینی هم با همین تکنیک قصد درمان را دارد.

هدف این روش تسریع در بهبودی حالت های روحی و ایجاد احساس خوب با ماساژ انگشتان دست است این طب بر این اعتقاد است که انگشت ها به منبع انرژی بدن متصل هستند.

مهمترین نکته این روش آن است که می توان آن را در هر زمان و در هر مکان هنگام رانندگی، در حال تماشای تلویزیون و در در حال خواندن کتاب انجام داد. در جین شین هر انگشت دست با انتقال و بهبود یکی از احساسات در ارتباط است.

رفع استرس با طب چینی

نقشه ارتباط های عاطفی و انگشتان دست

  • انگشت شست با نگرانی
  • انگشت اشاره با ترس
  • انگشت وسط با خشم
  • انگشت حلقه با غم
  • انگشت کوچک با اعتماد به نفس پایین

در ارتباط هستند.

روش معجزه آسا جین شین که آرامش را به شما هدیه می دهد

به روش زیر می توانید به راحتی احساس های منفی را از خود دور کرده و آرامش را با رفع استرس با طب چینی جایگزین آن کنید. یادتان باشد علائم استرس به مرور از بین می روند، پس انتظار تاثیر آنی توسط طب سوزنی چینی را نداشته باشید.

در هر حالی که هستید فرقی نمی کند که نشسته یا ایستاده اید، کافی است انگشت دست خود را با دست دیگرتان به مدت ۲ تا ۵ نگه دارید وبه آرامی نفس بکشید پس از مدتی اثر انرژی مثبت را در وجودتان حس می کنید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
زهرا محبوبی زهرا محبوبی
دکتری روانشناسی
از 62,500 هزار تومان
سید حامد واحدی اردکانی سید حامد واحدی اردکانی
دکترای روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
سعید بابایی سعید بابایی
دکتری روانشناسی
از 100,000 هزار تومان
صدیقه صفایی صدیقه صفایی
دکتری روانشناسی
از 60,000 هزار تومان
جمیله احمدپور جمیله احمدپور
دکترای روانشناسی
از 300,000 هزار تومان
محمود مردانی محمود مردانی
مشاور تغذیه
از 300,000 هزار تومان
زهره قربانی زهره قربانی
مشاور روانشناس
از 87,500 هزار تومان
طاهره کیائی طاهره کیائی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان

پیشنهاد ویکی روان علاوه بر رفع استرس با طب چینی

استرس با طب سوزنی چینی قابل بهبود است، اما به نظرتان چطور از استرس پیشگیری کنیم تا دیگر از آن آسیب نبینیم؟

از دید روانشناسی اختلالات روانی تاثیر شگرف بر جسم و روان ما دارند. در مقاله تاثیر استرس بر بدن توضیح دادیم اگر نتوانیم افکار و احساسات خود را کنترل کنیم، در نهایت این اختلال زمینه ساز بیماری های دیگر می شود!

اگر به هر دلیل به استرس مبتلا هستنید، می توانید در بخش مشاوره روانشناسی ویکی روان از خدمات مشاوره غیرحضوری بهره مند شوید. شما دوست عزیز می توانید به صورت آنلاین، صوتی و تلفنی در ویکی روان مشاوره درمان استرس برگزار کرده و با بهترین های روانشناسی جلسه برگزار کنید.

ویکی روان

ویکی روان سامانه سلامت روان با خدمات متنوع برای تمام فارسی زبانان است. می‌توانید در ویکی روان مشاوره روانشناسی برگزار کنید، در وبینارهای روانشناسی شرکت کرده و از مطالب مرتبط با روانشناسی استفاده کنید. جلسات مشاوره روانشناسی ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و متنی برگزار می‌شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا