روابط

18 راه خوش اخلاق شدن در روانشناسی

راهکارهای خوش اخلاقی چیست؟

خوش اخلاق بودن یکی از ویژگی های بسیار خوب افراد است، اما اینکه خوش برخورد بودن و رفتار خوب با مردم اکتسابی است یا ذاتی موضوعی است که در جلسات مشاوره روانشناسی خودشناسی درباره آنها صحبت می شود. اخلاق خوب از نظر روانشناسی تعریف خاصی دارد، اما می توان آن را برای همه تعمیم داد تا قابل استفاده باشد. در ادامه این مطلب سایت ویکی روان به بررسی دقیق راهکارهای خوش اخلاقی پرداخته می شود.

راه های خوش اخلاقی چیست؟

با مطالب روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

خیلی افراد خوش اخلاق شدن را ذاتی می دانند نه اکتسابی!

اما تجربه نشان می دهد، می توان با استفاده از راهکارهایی راه های خوش اخلاق شدن را آموخت

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که دوست دارید در تمام زمان ها با دیگران خوش اخلاقی باشید. اما خب نمی توانید و تقصیر شما نیست چون کار راحتی نیست. تازه اگر حال روحی تان هم بد باشد که شرایط بسیار بدتر است!

به همین خاطر اخلاق خوب داشتن همیشه کار ساده ای نیست و باید برای آن برنامه داشته باشید، چه بسا تبدیل به انسان دیگری شوید.

سوالات زیادی درباره اینکه چطور خوش اخلاق باشیم در بخش مشاوره روانشناسی ویکی روان از ما پرسیده می شود:

  • چگونه باید باشیم که با دیگران خوش اخلاقی داشته باشیم؟
  • راهکارهای خوش اخلاق شدن کدامند؟
  • میتونم کاری کنم دیگران با من خوب رفتار کنند؟
  • برای خوش اخلاق شدن چه باید کرد؟
  • راههای خوش اخلاق شدن برای مردها چیست؟

برای این کار راهکارهایی بسیار علمی و عملی را پیشنهاد کرده که حتما آنها را رعایت کنید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
مهدیه پاکدامن مهدیه پاکدامن
مشاور روانشناس
از 45,000 هزار تومان
مشاهده
حمید قاسم پور جهانگیر حمید قاسم پور جهانگیر
دکتری روانشناسی
از 62,500 هزار تومان
مشاهده
محمود مردانی محمود مردانی
مشاور تغذیه
از 300,000 هزار تومان
مشاهده
لیلا اسماعیل زاده لیلا اسماعیل زاده
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
مارال حقیقی کرمانشاهی مارال حقیقی کرمانشاهی
دکتری روانشناسی
از 120,000 هزار تومان
مشاهده
بی بی ناز غیابی بی بی ناز غیابی
دکتری روانشناسی
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
علی اشرف نورمحمدی علی اشرف نورمحمدی
دکتری روانشناسی
از 62,500 هزار تومان
مشاهده
مهندس محمد خانی مهندس محمد خانی
مهندس آی تی
از 150,000 هزار تومان
مشاهده

چرا خوش اخلاق بودن مهم است؟

ما انسان هستیم و زندگی اجتماعی داریم به همین خاطر خوش اخلاق بودن و داشتن اخلاق خوب کمک زیادی می کند تا با دیگران روابط حسنه ای داشته باشیم.

خودتان را جای دیگران بزارید. چه کسی دوست دارد با فردی بد اخلاق رابطه داشته باشد و برای او زمان بزارد؟ تقریبا هیچ کس!

در ضمن استفاده از راههای خوش اخلاق شدن کمک می کند به فرد بهتری تبدیل شویم و احساس خوب واقعی زیادی داشته باشیم.

به همین خاطر برای خودمان هم که شده باید برای اخلاق خوب داشتن تلاش کنیم تا در نهایت احساسات بهتری را تجربه کنیم.

حالا چگونه خوش اخلاق باشیم؟ ادامه مطلب را با دقت بخوانید.  🙂

آشنایی با راهکارهای خوش اخلاق شدن

خوب این موارد را بخوانید و به آنها عمل کنید تا خوش اخلاق بودن یکی از بارزه های اصلی شما باشد. یادتان باشد، با تکرار همه چیز ممکن می شود.

1- بله، باید لبخند بزنید

ساده‌ ترین راه برای خوش اخلاق شدن لبخند زدن است. اینقدر اهمیت لبخند زدن زیاد است که همیشه از آن به عنوان راهی برای خوش اخلاق بودن استفاده می شود!

ساد ه‌ترین کار برای اینکه فردی با خوش اخلاقی به نظر برسید، لبخند زدن است

وقتی به افرادی که شما را می‌ شناسند لبخند می‌ زنید، آنها را تشویق می‌ کنید تا متقابلا به شما لبخند بزنند.

گاهی فقط به این دلیل که دارای شخصیتی خجالتی بوده و به راحتی لبخند نمی‌ زنید، بسیاری از افراد شاید تصور کنند که شما فردی سرد یا بد اخلاق هستید.

بنابراین، دفعه بعد که از کنار فردی نسبتا آشنا رد می  شوید، لبخند بزنید.

این لبخند باعث می‌شود که حتی اگر در بهترین شرایط روحی نیستید، احساس خوشحالی بیشتری کنید

پس این کار هم برای خودتان و هم برای دیگران مفید است.

2- گفت‌ و گوی کوتاهی داشته باشید

صحبت با شوهر

در مورد موضوعات کوچکی که می‌ دانید فرد مقابل‌ تان به آنها علاقه دارد، صحبت کنید.

اگر فرد را به خوبی نمی‌ شناسید و از علایقش خبر ندارید، سعی کنید در مورد مسائلی که پیرامون‌ تان اتفاق می‌ افتد صحبت کنید. در مقاله راه های شروع صحبت با دخترها هم توضیحات کامل درباره این موضوع دادیم.

مثل جلسه‌ ای که هر دو یک ساعت قبل در آن بودید، فرد جدید در کلاس ریاضی و…

برای خوش اخلاق شدن شوخی کردن همیشه کمک‌ کننده است، چون افراد از کسی که شوخ‌ طبع است و آنها را درک می‌ کند، خوش‌شان می‌ آید

جزو آن دسته از افرادی نباشید که فکر می‌ کنند گفت‌وگوهای کوتاه، بیهوده و فقط وقت تلف کردن هستند.

این مکالمات کوتاه می‌ تواند پایه ارتباطات عمیق آینده باشد. از این روش و تکنیک هایی که در ادامه می گوییم برای اخلاق خوب داشتن استفاده کنید.

3- برای خوش برخورد بودن باید بتوانید بی‌ ریا تعریف و تمجید کنید

این یک قانون در روانشناسی اخلاق خوب داشتن است: وقتی از کسی تمجید می‌ کنید، شما را فرد خوش اخلاقی می‌ بیند.

همه از تعریف و تمجید خوشش‌ شان می‌ آید، پس، از باز کردن بحث مثبت با دیگران نترسید.

با این حال محتاط باشید که چاپلوسی نکنید

تعریف زیاد می‌ تواند این‌ طور به نظر بیاید که شما دارید چاپلوسی می‌ کنید. مخصوصا اگر فرد مقابل دوست جدیدتان یا مدیر شماست، ممکن است فکر کند که چاپلوسی می‌ کنید.

می‌ توانید از تمجید برای شروع یک مکالمه استفاده کنید. مثلا بگویید: «من از پیراهنت خوشم آمده. آن را از کجا خریده‌ ای؟»

این کارهای به ظاهر ساده نشانه های خوش اخلاقی را در شما زنده می کنند و به مرور نظر دیگران درباره شما مثبت تر خواهد شد.

4- همیشه باید مودب باشید

آشنایی با دختر

برای خوش برخورد بودن به این توجه کنید که شما باید به همان اندازه که با خانواده‌ تان مودب هستید و خوش اخلاقی دارید، با غریبه‌ ها هم با همان ادب و خوش اخلاقی برخورد کنید. ادب داشتن از نشانه های خوش اخلاقی بین مردم است.

همانقدر که احترام گذاشتن در خانواده برایتان اهمیت دارد باید با دیگران هم اخلاق خوب داشته باشید.

از دیگر راهکارهای خوش اخلاق شدن این است که به تنهایی دو صندلی را در اتوبوس اشغال نکنید، با موبایل‌ تان با صدای بلند صحبت نکنید.

به جای آن، مودب باشید و به دیگران یک صندلی خالی تعارف کنید.

5- دشنام ندادن از راهکارهای خوش اخلاق شدن است

این کار باعث می‌ شود شما به‌ عنوان فردی بی‌ نزاکت، خشن و بسیار بداخلاق به چشم دیگران دیده شوید. فرقی نمی کند دلیل فحش دادن چی باشد، در هر صورت در تضاد کامل با خوش اخلاق بودن است.

اگر افراد ببینند که شما عصبانی می‌ شوید و دشنام می‌ دهید، انرژی منفی‌ تان را دریافت کرده و از شما دور خواهند شد

دفعه بعد که عصبانیت به سراغتان آمد و خواستید دشنام بدهید، تلاش کنید که این دشنام در ذهن‌ تان باقی بماند و حتی سعی کنید با لبخند زدن با آن دشنام‌ ها بجنگید.

بد نیست نگاهی به مقاله دلایل زود عصبانی شدن افراد در سایت ویکی روان بیندازید.

6- کمک کردن راه خوش اخلاق شدن است

ایجاد انگیزه در کارکنان

گاهی باید خوش برخورد بودن را در عمل نشان دهیم!

یکی از راهکارهای خوش اخلاق شدن کمک کردن است، کمک کردن باعث ایجاد حس خوب در خودتان و خوش اخلاقی می‌ شود.

بسیار مهم است که وقتی می‌ بینید دیگران نیازمند کمک هستند، به آنها پیشنهاد کمک دهید. این راهی برای خوش برخورد بودن است که به مرور در آن استاد می شوید

چه فردی با دستان پر که نمی‌ تواند در را باز کند، چه کودکی که عروسکش از دستش افتاده و چه فردی مسن که به سختی راه می‌ رود. این یعنی اخلاق خوب داشتن به همه مردم، کسانی که به آنها نیاز ندارید.

یک روز ممکن است شما به مهربانی و کمک یک غریبه دیگر نیاز داشته باشید، پس بهتر است تا می‌ توانید خوبی کنید.

این کار قطعا یکی از راه‌ های خوش‌ اخلاقی با دیگران است و باعث می‌ شود با انجام این کار، نسبت به خودتان احساس بهتری داشته باشید.

7- چگونه خوش اخلاق باشیم؟ حرکت مهربانانه‌ کوچکی انجام دهید

نیازی نیست فقط با نزدیک‌ ترین و عزیز‌ترین‌ افراد اطراف‌ تان، مهربان باشید!

زمانی که برف را از مسیر خودروی‌ تان پارو می‌ کنید، مقداری زمان هم به پارو کردن برف از مسیر خودروی همسایه پیرتان اختصاص دهید.

بگذارید یک نفر در صف از شما جلو بزند. با صرف زمان برای انجام کاری برای کسی که نمی‌ شناسید، آن فرد احساس می‌ کند که مورد قدردانی قرار گرفته است و کار نیک گسترش می‌ یابد.

یادتان باشد راههای خوش اخلاق شدن بسیار زیای است و باید خلاقیت به خرج دهید و این امر استمرار داشته باشید.

8- یکی از راهکارهای خوش اخلاق شدن قضاوت نکردن است

یکی از چیزهایی که قطعا خوب نیست، قضاوت افراد قبل از شناختن‌ شان است.

به افراد فرصت بدهید و فرض کنید آنها خوب هستند، مگر اینکه دلیلی برای‌ تان به وجود آید که خلافش به شما ثابت شود.

یاد بگیرید افراد را برای آنچه که هستند ببینید، نه اینکه آنها را بر اساس ظاهرشان قضاوت کنید. کلا قضاوت کردن دیگران باعث می شود به مرور از آنها دور شده و بدی های آنها را به زندگی خود دعوت کنید

زمان زیادی می‌ برد تا بتوانید بدون قضاوت به فردی که نمی‌ شناسید نگاه کنید، اما قطعا این کار، راهی برای خوش اخلاقی است.

۱۰ قدم به سمت‌ استفاده از راهکارهای خوش اخلاق شدن

مشاوره روانشناسی آنلاین عزت نفس

در ادامه به تکنیک ها و راهکارهای خوش اخلاقی از دید روانشناسی پرداخته می شود تا بتوانید این کارها را به خوبی انجام دهید:

  1. برجسته‌ سازی موارد مثبت. به بخش‌ هایی از زندگی‌ تان فکر کنید که خوب پیش می‌ روند، نه آنهایی که شما را آزار می‌ دهند.
  2. موفقیت‌ های گذشته را مرور کنید. قبل از ایجاد انگیزه در خودتان برای پیشبرد بیشتر امور در آینده، آنچه انجام داده‌ اید را به خودتان یادآور شوید.
  3. عبادت کنید. انجام امور دینی و مذهبی، بیشترین تاثیر را بر رهایی از اضطراب و افسردگی دارد. کم شدند تنش های روانی در افراد باعث خوش اخلاق بودن آنها می شود. مزایای عبادت کردن بسیار زیاد است و حتما برای خوش اخلاق شدن از آن استفاده کنید
  4. به موزیک گوش دهید. با توجه به این که شکل‌ های بسیاری از خلاص‌ شدن از حالات بد وجود دارد، این کار حداقل و به‌ طور موقتی، یکی از رایج‌ ترین و موثرترین موارد برای تقویت خلق و خو است.
  5. خودتان را درمان کنید. اغماض‌ ها و گذشت‌ ها (بزرگ یا کوچک) می‌ توانند هنگامی که احساس می‌ کنید پایین افتاده‌ اید، شما را بالا بکشند. آنها موجب می‌ شوند که شما احساس خاص و ویژه کنید.
  6. داوطلب بشوید. کارهای داوطلبانه و فعالیت در خیریه‌ ها، احساس بهتر بودن را به ما می‌ دهند.
  7. ورزش کنید: از بهترین راه‌ های تغییر حالت بد انسان، افزایش انرژی و کاهش استرس همین تحرک بدنی است. ترشح هورمون های شادی آور به مرور باعث خوش اخلاق شدن شما می شود.
  8. از دیگر راهکارهای خوش اخلاق شدن این است که رفتار شاد داشته باشید. لبخند‌ زدن و داشتن چهره شاد موجب از بین رفتن مشکلات نمی‌ شود، اما به بهبود حالت و خلق کمک می‌کند.
  9. تاکیدتان بر آینده باشد. اگرچه نمی‌ توانید گذشته را دوباره بنویسید اما می‌توانید از آن درس بگیرید. تصمیم بگیرید که دفعه بعد، بهتر و سخت‌تر کار کنید.
  10. برای افسوس خوردن، حدی را قائل شوید. به خودتان بگویید: امروز صبح درباره خودم احساس تاسف می‌ کنم، اما امروز بعد از ظهر به زندگی‌ ام توجه خواهم کرد و مسائل صبح را کنار می‌ گذارم.
مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
گیلدا عیسی پور گیلدا عیسی پور
دکتری روانشناسی
از 62,000 هزار تومان
مشاهده
فاطمه ابراهیم فاطمه ابراهیم
مشاور روانشناس
از 45,000 هزار تومان
مشاهده
آرزو محمدی آرزو محمدی
مشاور تغذیه
از 60,000 هزار تومان
مشاهده
فاطمه شکری فاطمه شکری
مشاور روانشناس
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
علیرضا مرادی علیرضا مرادی
مشاور حقوقی خانواده
از 50,000 هزار تومان
مشاهده
بهشته طهماسبی زاده بهشته طهماسبی زاده
دکتری روانشناسی
از 54,000 هزار تومان
مشاهده
مهرنوش اخلاقی مهرنوش اخلاقی
دکتری روانشناسی
از 125,000 هزار تومان
مشاهده
رزا شفیعی رزا شفیعی
مشاور روانشناس
از 120,000 هزار تومان
مشاهده

پیشنهاد ویکی روان چیست؟

شما دوست عزیز می توانید از سراسر دنیا در جلسات مشاوره آنلاین روانشناسی در موضوعات مختلف شرکت کرده و با مشاور مورد نظرتان به صورت غیرحضوری جلسه مشاوره برگزار نمائید:

لیست موضوعات مشاوره

ویکی روان

ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب اطلاعات کاربردی مرتبط با رشته روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ما در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا