طلاق در سال اول ازدواج به یکی از بحران های جامعه امروز ما تبدیل شده است، به طوری که حتی طلاق در ماه های اول ازدواج هم بسیار دیده می شود و یکی از موضوعات همیشگی در جلسات مشاوره آنلاین طلاق در ویکی روان است. اما دلیل طلاق در سال اول زندگی چیست و چرا زن و مردی که با وجود علاقه و میل بسیار زیاد، زندگی را شروع کردند می خواهند از هم جدا شوند؟ در ادامه این مطلب سایت سلامت روان ویکی روان، به بررسی دقیق دلایل جدایی و طلاق در سال اول زندگی مشترک از دید رشته روانشناسی می پردازیم.
فهرست موضوعات بررسی شده
- دلیل طلاق در سال اول زندگی مشترک چیست؟
- شرایط در سال اول ازدواج چطور پیش می رود؟
- چرا سال اول ازدواج سخت است؟
- مهم ترین دلیل طلاق در سال اول زندگی مشترک چیست؟
- اما این اتفاقات فاجعه نیست!!!
- برای دور ماندن از طلاق در سال اول ازدواج چکار کنیم؟
- نتیجه گیری در مورد طلاق در سال اول زندگی
- پیشنهاد ویکی روان برای دور ماندن از طلاق بعد ازدواج چیست؟
دلیل طلاق در سال اول زندگی مشترک چیست؟
با بخش مقاله های سایت ویکی روان همراه باشید.
اولین سال ازدواج سخت ترین سال زندگی مشترک است.
البته این عقیده بین عموم مردم زیاد رایج می باشد، اما واقعا چرا سال اول سخت ترین سال است؟ همانطور که در مقاله تعریف ازدواج در روانشناسی گفته شد، به نظر می رسد این نوعی نگرش مربوط به دوره قبل از زندگی مشترک افراد بوده و ازدواج به معنای عادت کردن به کسی است که برای اولین بار در خانه با شما حضور دارد.
اما آیا در قرن ۲۱ که تقریبا نیمی از زنان قبل از ازدواج با طرف مقابل آشنا هستند و چه بسا با او زندگی هم کرده اند، واقعا تفاوتی ایجاد شده است؟ بله واقعا تفاوت ایجاد شده.
اگرچه ممکن است این توصیه ها قدیمی به نظر برسند، اما سال اول ازدواج هنوز یک سال پرچالش می باشد. در حقیقت، زندگی مدرن، انواع ازدواج ها را پیچیده تر کرده است.
شرایط در سال اول ازدواج چطور پیش می رود؟
شما به تازگی ازدواج کرده اید و ناگهان نگران ترکیب امور مالی، کار در رابطه با حرفه خود، مشارکت دو خانواده خود هستید و واقعیت زندگی زناشویی را کاملا درک می کنید.
به علاوه، استرس های ازدواج هنوز وجود دارد که مربوط به بدهی وام ها، افزایش هزینه زندگی، اخلاق یک فرد جدید در زندگیتان، نداشتن فضای کافی بوده و ناگهان دو برابر می شود.
شما باید به فکر خود و همسرتان باشید، اما مشکل واقعی؟ در عصر رسانه اجتماعی که “کمال” را ترویج می کند، نگران هستید که ناراحت یا ناخوشایند نباشید. اما اعتراف به اینکه در حال مبارزه هستید، شرم آور نیست و داشتن روزهای سخت به این معنا نیست که از ازدواج پشیمان هستید.
صحبت کردن در مورد آن می تواند بسیار مفید باشد.
چرا سال اول ازدواج سخت است؟
به گفته روانشناس نامی، خانم Aimee Hartstein، درمانگر رابطه، همانطور که پیداست، سال اول واقعا سخت ترین سال است حتی اگر قبلا با هم زندگی کرده باشید.
در حقیقت، مهم نیست که چندین سال با هم بوده اید، شروع زندگی زناشویی برایتان همیشه مشکل است.
ایشان می گوید: “من فکر می کنم چند دلیل اصلی وجود دارد که باعث می شود سال اول بسیار سخت باشد در در مواردی به طلاق در سال اول زندگی ختم شود! سال منتهی به عروسی معمولا بسیار استرس زا و پر مشقت است و دست کم گرفته می شود.”.
ادامه زندگی عادی بعد از ماه عسل می تواند سخت یا ناامید کننده باشد و فرد را وارد دنیایی کند که اصلا انتظار آن را نداشته است. بنابراین، وقتی زندگی عادی دوباره شروع می شود و دیگر هیجانی وجود ندارد، وسوسه می شویم که آخرین تغییر زندگی یعنی ازدواج را سرزنش کنیم.
مهم ترین دلیل طلاق در سال اول زندگی مشترک چیست؟
یکی دیگر از دلایلی که سال اول ازدواج برای زن و شوهر متفاوت می باشد این است که زندگی با همدیگر متفاوت است و این بحران سال اول ازدواج را ایجاد می کند.
در حالی که قبلا به نظر می رسید هر دعوای کوچکی اهمیت چندانی نداشته باشد، اکنون شما ناگهان عبارت “آه خدای من، آیا این بقیه زندگی من است؟” را مدام تکرار می کنید. در حالی که با این احساس سر و کار دارید، خانواده همسر را فراموش نکنید، چون آنها هم اکنون خانواده شما هستند و سعی کنید وحشت نکنید.
این فقط جنبه احساسی همه چیز است، دیگر جنبه های زندگی زناشویی در ابتدا دشوار به نظر می رسند و افرادی که نتوانند آنها را مدیریت کنند، به طلاق در سال اول ازدواج بسیار نزدیک می شوند. شما به طور ناگهانی مسئول امور مالی یکدیگر می شوید که یک تغییر بزرگ است و بحث درباره پول همیشه ادامه دارد.
با به روزرسانی صورت حساب ها، مجوزها، گذرنامه ها و تصمیم گیری در مورد حساب های مشترک، به راحتی می توان دریافت در سال اول زمانی که واقعیت زندگی زناشویی خود را نشان می دهد، چگونه استرس ایجاد می شود.
در ادامه به مهم ترین دلایل طلاق در سال اول زندگی مشترک اشاره می کنیم:
- مواجه با ویژگی های رفتاری جدید از همسر
- مواجه با جنبه واقعی زندگی مشترک
- عدم توانایی در مهاجرت از زندگی مجردی با شرایط زندگی مشترک یکی از دلایل طلاق در سال اول زندگی است
- عدم میل به تغییر و هماهنگ شدن با زندگی مشترک
- شرکت نکردن در جلسات مشاوره پیش از ازدواج برای شناخت بیشتر همسر
- عجله در ازدواج کردن هم از دلایل طلاق در سال اول ازدواج است
- عدم توانایی در حل مشکلات با خانواده همسر
- کمک نگرفتن از متخصص ازدواج و حل مشکلات زناشویی برای بهتر شدن اوضاع
- وعده های زیاد و خارج از واقعیت قبل از ازدواج و عدم توانایی در اجرای آنها
- ارتباطات پنهان و خارج از تعهد هم از دلایل طلاق گرفتن در سال اول ازدواج است.
اگر شما هم مشکلات مشابه دارید، می توانید در سایت ویکی روان از خدمات مشاوره تلفنی برای طلاق جهت ارتباط صوتی با متخصص استفاده کنید. با این حال اگر ایران زندگی نمی کنید امکان خرید مشاوره آنلاین ایرانیان خارج از کشور در ویکی روان با پرداخت ارزی و دلاری وجود دارد.
اما این اتفاقات فاجعه نیست!!!
حتما نباید در سال اول ازدواج ناراضی باشید، به خودتان چیزی را تلقین نکنید. با استفاده از خدمات زوج درمانی تلفنی می توانید مثبت اندیش باشید و مثبت باقی بمانید.
مطمئنا، چیزهای زیادی به عنوان دلایل استرس وجود دارد، اما سعی کنید دیدگاه خود را تغییر ندهید. اگر احساس می کنید احساس ضعف یا تحریک پذیری دارید، نفس عمیق بکشید.
- آیا شما و همسرتان دعوا می کنید چون کار اشتباهی انجام داده است؟
- آیا ازدواج واقعا مشکل است یا فقط احساس ناامیدی خود را به همسرتان منتقل می کنید؟
- آیا از نوع ارتباط با خانواده همسر خود ناراضی هستید؟
اگر کمی وقت بگذارید و به آن فکر کنید، متوجه می شوید که مشکل در جای دیگری نهفته است.
به همین ترتیب، اگر مشکلی در رابطه با شریک زندگی شما وجود دارد، احساس نکنید که اکنون که ازدواج کرده اید نمی توانید حلشان کنید، تجربه به دست آمده از جلسات مشاوره پیش از طلاق در ویکی روان نشان می دهد در بیشتر موارد، طلاق در سال اول ازدواج اشتباه بوده و بر اساس احساسات صورت می گیرد.
فقط به این دلیل که شما تا آخر عمر به کسی متعهد شدید، نباید در مورد رها کردن ناخن های پا در همه جا بی تفاوت بود یا از صحبت نکردن درباره آنچه در طول روز گذشته، ناراحت نشوید. در حقیقت، مهمتر از همه این است که با هم ارتباط داشته باشید.
حداقل به خودتان اجازه دهید با دوستانتان اوقاتی را سپری کنید. به این ترتیب شما همسر بدی نخواهید شد و طرف مقابلتان متوجه خواهد شد.
برای دور ماندن از طلاق در سال اول ازدواج چکار کنیم؟
اگر قصد بهبود زندگی در سال اول ازدواج را دارید یادتان باشد ارتباط موثر یک اصل کلیدی برای تقویت روابط زناشویی است.
1- ارتباط باکیفیت تری برقرار کنید
در سال اول ازدواج، ایجاد عادت های مناسب در ارتباط با همسر اهمیت زیادی دارد. یکی از این عادت ها، گوش دادن فعال به همسر است. این به معنی شنیدن حرف های طرف مقابل با دقت و توجه و نشان دادن علاقه به آنچه که او می گوید است.
علاوه بر این، برای کم کردن احتمال طلاق در سال اول ازدواج باید از بیان انتقادات غیرموثر پرهیز شود تا به مرور اخلاق همدیگر را به دست بیاورید. متخصصین در جلسات مشاوره آنلاین زوج درمانی می گویند بهتر است انتقادات به شیوه ای سازنده و با احساسات مثبت بیان شوند.
همچنین، زوج ها باید یاد بگیرند که زمان هایی را برای برقراری ارتباط عمیق و احساسی در نظر بگیرند، این زمان ها می تواند شامل گفتگو در مورد آرزوها، هدف ها و رویاها باشد.
2- مشکلات را مدیریت کنید، به آنها قدرت نبخشید
اختلافات در روابط زناشویی عادی هستند، اما نحوه مدیریت این اختلافات می تواند تعیین کننده باشد. یکی از اقدامات کلیدی برای رفع اختلافات، یادگیری تکنیک های حل مسئله است. زوج ها باید بتوانند به دنبال راه حل هایی باشند که برای هر دو طرف قابل قبول باشد. اگر در این مورد نیاز به همفکری با متخصص دارید، خدماتی مانند مشاوره متنی ازدواج در ویکی روان می تواند انتخاب هوشمندانه ای باشد. یادتان باشد پیشگیری از طلاق در سال اول ازدواج نیاز به نگاهی متفاوت با دانسته های شما دارد.
توجه به زمان مناسب برای بحث و گفتگو نیز حائز اهمیت است. برخی از بحث ها ممکن است در زمان های نامناسب باعث تشدید تنش ها شوند. همچنین، پذیرش خطاهای یکدیگر و تلاش برای گذشت از اختلافات گذشته می تواند به رفع تنش ها کمک کند.
3- صبور باشید و به همدیگر زمان بدهید
بهبود و رفع اختلافات نیازمند تلاش و صبر است، این مهم ترین نکته درباره پیشگیری از طلاق در سال اول ازدواج زوج های جوان است.
تجربیات به دست آمده از جلسات مشاوره پیش از طلاق نشان می دهد یکی از مهم ترین دلایل متارکه زوجین این است که آنها احساساتی عمل کرده و به هم زمان نمی دهند! لطفا شما اینطور نباشید.
باید به یاد داشته باشید که همسر شما نیز انسان است و ممکن است اشتباهاتی داشته باشد. یکی از نکات مهم این است که به آثار منفی تنش های زناشویی بر روی روان شما و همسرتان توجه کنید و سعی کنید به جای حمله به همسر به احساسات او توجه نمایید.
اگر بدانید چطور با همسر خود صحبت کنیم بیشتر مشکلات تان حل می شوند.
برقراری گفتگویی باز و صادقانه در مورد موضوعات جنجالی یکی از راهکارهایی است که می تواند به حل مشکلات کمک کند. از تکنیک های مثبت صحبت کردن و شفافیت در بیان احساسات استفاده کنید.
4- برنامه مالی مدون و دقیق داشته باشید
داشتن استرس مالی می توانند شادی و همبستگی در ازدواج با نابود کند و باعث ایجاد تنش ها و انواع استرس ها در زندگی زناشویی شوند. در این راستا، زدودن فشارهای مالی از طریق برنامه ریزی مالی معقول و برقراری گفتگوهای آزاد و صادقانه درباره وضعیت مالی و نیازهای اقتصادی می تواند مؤثر باشد.
حتما حساب سرمایه گذاری داشته باشید و به برنامه های مالی خود پایبند بمانید.
5- مربی در کنار خود داشته باشید
یکی از مهم ترین کارهایی که برای پیشگیری از طلاق در سال اول ازدواج باید انجام دهید این است که یک مربی ازدواج در کنارتان باشد.
استفاده از خدماتی مانند مشاوره تلفنی ازدواج کمک می کند در مسیر صحیح قرار بگیرید و دست از آزمون و خطا بردارید. این نوع مشاوره ها امکان ارتباط با متخصصان و مشاوران بدون نیاز به حضور در دفتر آنها را فراهم می کند. این اقدام به ویژه برای زوج های شاغل یا آنهایی که در مناطق دور افتاده تر نسبت به مرکز استان زندگی میکنند بسیار مفید است.
در حین مشاوره اینترنتی، زوج ها می توانند تکنیک های علمی و کاربری برای دور ماندن از طلاق در سال اول ازدواج را آموزش ببینند. روی خودتان سرمایه گذاری کنید.
6- سرمایه اصلی شما اعتماد بین تان است
اگر می پرسید چطور ازدواج موفق داشته باشیم باید بدانید که اعتماد بین زوجین اصلی ترین راه برقراری یک ازدواج سالم و پایدار است. برای تقویت اعتماد، زوج ها باید نگرش همدلی و صادقانه ای نسبت به یکدیگر داشته باشند. این امر شامل احترام و کنار گذاشتن قضاوت های زائد می شود.
علاوه بر این، ایجاد روال های مشخص و سالم در ارتباطات زناشویی، حفظ کلامی شفاف و راستگو و پاسخگویی به نیازهای عاطفی و روانی یکدیگر از دیگر راهکارها برای تقویت اعتماد است.
به طور کلی، سال اول ازدواج زمان مهمی برای ساختن پایه های یک رابطه زناشویی پایدار است. با استفاده از این راهکارها، زوج ها می توانند به تقویت روابط خود پرداخته و از خطرات طلاق بکاهند.
نتیجه گیری در مورد طلاق در سال اول زندگی
اگر در ۳۶۵ روز اول زندگی مشترک خود دچار مشکل شده اید، بدانید که شما تنها نیستید.
علم روانشناسی می گوید:
خبر خوب این است که اولین سال سخت ازدواج برای همیشه دوام نمی آورد. زوجین آرام می شوند و به ازدواج عادت کرده و بیشتر آنها سالهای ساده تر و کم دردسرتری را تجربه می کنند. حداقل تا رسیدن به اولین سال بچه دار شدن. نه چندان سریع اما ابتدا باید سال اول را پشت سر بگذاریم.
پیشنهاد ویکی روان برای دور ماندن از طلاق بعد ازدواج چیست؟
اگر زندگی شما هم کم و بیش در ابتدای ازدواج دچار تنش های ناخواسته شده است و حتی کمی در ذهنتان به طلاق در سال اول زندگی فکر می کنید، باید بگوییم که اصلا تحت هیچ شرایطی نباید عجله کنید.
عدم توانایی در مدیریت احساسات باعث می شود شرایط را بدتر کنید به همین خاطر، بهترین کار این است که با مشاور روانشناس برای حل مشکلات خود در تماس باشید و از این فرد متخصص کمک بگیرید.
تجربه ثابت کرده شرکت در جلسات مشاوره خانواده از طلاق در سال اول ازدواج پیشگیری کرده و زوجین را به مسیر صحیح باز می گرداند.
شما دوست گرامی می توانید از سراسر دنیا در جلسه های مشاوره آنلاین ازدواج در ویکی روان شرکت کرده و با مشاور مورد نظرتان به شکل صوتی و تصویری جلسه مشاوره برگزار کنید. کافیست برای مشاهده لیست روانشناسان ویکی روان، روی دکمه زیر کلیک کنید:
