" />منظور از هدف کوتاه‌ مدت چیست؟ چند نمونه از اهداف کوتاه مدت - ویکی روان
خانه / موفقیت / منظور از هدف کوتاه‌ مدت چیست؟ چند نمونه از اهداف کوتاه مدت
هدف-کوتاه-مدت

منظور از هدف کوتاه‌ مدت چیست؟ چند نمونه از اهداف کوتاه مدت

هدف کوتاه‌ مدت چیزی است که شما می‌خواهید به زودی انجام دهید. اهداف کوتاه‌ مدت می‌توانند به شما در ایجاد تغییرات بزرگ کمک کنند.

بهتر است پیش از شروع مقاله چگونه هدف گذاری کنیم را مطالعه کنید.

منظور از هدف کوتاه‌ مدت چیست؟

شکوفایی اشتیاق در افراد برای رسیدن به هدف

با مطالب روانشناسی روز همراه باشید.

هدف کوتاه‌ مدت چیزی است که شما می‌خواهید در آینده نزدیک انجام دهید.

آینده نزدیک می‌تواند به معنای این هفته، این ماه، یا حتی امسال باشد.

هدف کوتاه مدت چیزی است که می خواهید در آینده نزدیک به آن دست یابید.

در واقع اهدافی سریع برای دستیابی به موفقیت در زمان کم است

چیزی که زمان طولانی طول می کشد تا به آن دست یابید، هدف بلند مدت نامیده می شود.

هر دو هدف بلند مدت و هدف کوتاه‌ مدت می توانند به حرفه شما کمک کنند.

اهداف کوتاه‌ مدت به شما کمک می‌کنند در مورد کاری که می‌توانید انجام دهید فکر کنید.

اهداف کوتاه مدت کمک می کنند تا زمان خود را مدیریت کنید.

اهداف کوتاه مدت به نظر کوچک می رسند اما با تکمیل  آنها میتوان به موفقیت های بزرگی در زندگی و کار دست یافت

گاهی اوقات دستیابی به اهداف کوتاه‌ مدت می‌تواند به شما در رسیدن به یک هدف بلند مدت کمک کند.

به عنوان مثال حاضر شدن هر روزه شما در محل کار، میتواند به شما در جذب شغل سرپرستی کمک کند.

کاربرد اهداف کوتاه مدت چیست؟

تعیین هدف در زندگی

یک هدف کوتاه مدت در رابطه با هر طرح و برنامه ای است که شما می خواهید در سال آینده به آن تحقق بخشید.

این تقریبا مانند قصد و نیت برای سال جدید است، به جز قسمت هایی که برای آن طرح و برنامه ای دارید.

این برنامه ها برای هدف های بزرگ در نظر گرفته میشوند، زیرا از اهمیت بالایی در زندگی فرد برخوردار است.

بدون این اهداف کوتاه‌ مدت برای ادامه زندگی هر فرد، سفر پیش رو بسیار تاریک و ترسناک می‌شود.

هنگام تعیین اهداف مردم غالباً از کارهایی که موجب تحقق آنها می شود غفلت می کنند

مثلا، شما می‌توانید تصور کنید که یک میلیونر باشید. اما تا زمانی که کاری برای آن انجام ندهید یک رویا باقی می ماند.

می توانید در جوانی سرمایه گذاری کنید، یک تجارت شروع کنید و برای ادامه عمر سرمایه گذاری عاقلانه ای انجام دهید.

اگر که تصور می کنید اهدافتان برایتان دست یافتنی نیستند، قبل از اینکه اقدامات بعدی را انجام دهید، باید کارها را به آرامی انجام دهید.

ارزش هدف کوتاه‌ مدت به توانایی شما برای مدیریت این شراط خاص است و البته با پیشرفتی که در طول زمان می کنید

در حالی که همه ما دیدگاه های یکسانی در زندگی داریم، شکی نیست که اهداف ما چقدر می‌تواند شبیه هم باشد.

این معمولا بازتاب تاثیر جنبه های رشد اقتصادی و پیشرفت شخصی بر زندگی ما است.

اهداف کوتاه مدت برای پیشرفت شما

رسیدن به هدف با این راهکار ها

تنها چیزی که ما در زندگی می‌خواهیم این است که نسخه بهتری از خودمان باشیم.

اما این هرگز اتفاق نمی افتد، اگر که فقط صبر کنید و بگذارید همه چیز به طور طبیعی اتفاق بیفتد.

شما نمی‌توانید اجازه دهید جهان راه خود را در پیش گیرد، بدون این که خودتان را وادار به تحقق رویاها و جاه‌ طلبی‌های خود بکنید.

گاهی اوقات مجبورید که برای آن تلاش کنید.

با توجه به این موضوع، مهم است که اهدافی را تعیین کنید که در مرکز نیازهای مختلف زندگی شما باشند.

هدف کوتاه‌ مدت زندگی ممکن است بی ضرر و ساده به نظر برسد، اما آن‌ها می‌توانند با صبر، تعهد و پشتکار به دست آیند

موارد زیر چند نمونه از اهداف کوتاه‌ مدت هستند که نیازمند زمان و تلاش برای دستیابی آن هستند.

به این اهداف به عنوان انگیزه ای برای پیشرفت و به منظور رسیدن به اهداف بلند مدت خود فکر کنید.

یک پروژه را به موقع تمام کنید

روانشناسی رسیدن به هدف

فردا ممکن است روز دیگری برای شروع باشد، اما یک روز نزدیک به آخرین مهلت است. پس زود شروع کنید.

برای انجام هدف کوتاه‌ مدت کارها را به تعویق نیندازید.

پروژه های شما به خودی خود تمام نمی شوند، بنابراین باید اولویت های خود را دقیقا انتخاب کنید.

راه‌های مختلفی برای تمرکز بر روی کار شما وجود دارد، مانند دور نگه داشتن تلفن همراه خود و یا در یک کافه یا کتابخانه آرام کار کردن.

از وسوسه هایی که ممکن است شما را از مولد بودن دور کند، اجتناب کنید.

برای دستیابی به هدف کوتاه‌ مدت باید زود از خواب بیدار شوید

شکوفایی اشتیاق در افراد برای رسیدن به هدف

هیچ چیز بدتر از این نیست که تا نیمه های روز بخوابید و تمام صبح خود را صرف انواع خواب عمیق کنید.

اگرچه خوابیدن ممکن است بهترین راه برای تجدید نیرو باشد اما در واقع می‌تواند روی حالت عاطفی و ذهنی شما تاثیر بگذارد

این به این دلیل است که ذهن شما به چهار دیوار اتاق شما محدود می‌شود و گاهی اوقات سکوت می‌تواند کاملا کر کننده باشد.

گفته شده است، هر روز را به عنوان نعمتی برای بیدار شدن و انجام کار جدید در نظر بگیرید.

برای تعیین اهداف کوتاه مدت نگرش خوبی داشته باشید

چگونه هدف گذارى كنيم؟

شما نمی‌توانید هر چیزی که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد را کنترل کنید، اما می‌توانید نگرش خود نسبت به آن را تغییر دهید.

حتی اگر روز شما از همان لحظه ای که از رختخواب خارج شده اید بد باشد، همیشه به یاد داشته باشید که با افراد اطراف خود عادلانه رفتار کنید

شما هرگز نمی دانید که یک شخص در چه مسیری گام برمی دارد.

بنابراین حداقل کاری که می توانید انجام دهید، مودب بودن است.

حتی زمانی که اوضاع سخت می شود، روی ایجاد یک ذهنیت مثبت کار کنید.

استراحت های کوتاه داشته باشید

اهداف زندگی

وقت‌هایی هست که همه چیز می‌تواند برای ذهن و بدن شما کمی سخت شود، پس وقتی این اتفاق می‌افتد، از استراحت نترسید.

میتوانید بیرون قدم بزنید یا یه چرت کوتاه بزنید.

در انجام یک هدف کوتاه‌ مدت هرگز به طور مداوم بدن خود را خسته نکنید که ممکن است با عواقب جدی آن در آینده نزدیک مواجه شوید.

اما استراحت بیش از حد نیز می تواند یک چیز بد باشد.

یک نمونه ساده از یک هدف کوتاه‌ مدت : برای تعطیلات پس انداز کنید

بی‌تفاوتی

با نزدیک شدن به زمان تعطیلات، شاید وقت آن رسیده که با تعطیلاتی که به شدت به آن نیاز دارید، به خود پاداش دهید.

می‌توانید با دوستانتان یک سفر جاده‌ای ترتیب دهید و به سفر جاده‌ای بروید و به برخی از مکان‌ها در دنیا سفر کنید.

اما صادقانه بگوییم، دستیابی به هر یک از این موارد با یک کیف پول خالی دشوار است.

بنابراین قبل از شروع برنامه ریزی برای فرار از مشکلات تعطیلات بزرگ خود، مطمئن شوید که بودجه کافی برای آن دارید.

یک بودجه روزانه / هفتگی / ماهانه خود مشخص داشته باشید

پس انداز پول 

پس انداز پول یک چالش است که انجام آن دشوار است، اما بدست آوردن آن غیر ممکن نیست.

با این وجود، نیاز به اراده کافی برای پیگیری دارد.

با دانستن این موضوع، داشتن یک بودجه مشخص راه عالی برای انجام خریدهای عاقلانه است.

این به شما این امکان را میدهد به چیزی که میخواهید پول صرف آن کنید، توجه داشته باشید.

آیا شما به یک بسته شکلات خیلی بزرگ نیاز دارید؟

یا شاید شما می توانید یک جفت کفش ارزان تر را در فروشگاه مشرف محلی خود پیدا کنید؟

یاد بگیرید که در تعیین هدف کوتاه مدت نیازهای خود را برآورده کنید نه آنچه را که می خواهید.

یک ورزش روتین (همیشگی) داشته باشید

ورزش کردن زن

آیا تا به حال سعی کرده اید تمام روز را در رختخواب دراز بکشید و تا آخر شب احساس خستگی کنید؟

این به این دلیل است که ساعت‌ها منفعل بودن می‌تواند باعث شود که بدن شما بعد از مدتی بی‌قرار شود.

شما باید فعال شوید، حتی اگر برای راحتی خانه خودتان هم این کار را بکنید.

انجام ورزش روتین به چند دلیل مفید است.

از یک جهت، آن می‌تواند به حفظ جریان خون ثابت کمک کند و می‌تواند به شما کمک کند به اندازه کافی استقامت داشته باشید تا فعالیت‌های شدید مختلف روزانه خود را انجام دهید.

در صورت نیاز میتوانید از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین سایت ویکی روان برای برقراری ارتباط با مشاور مورد نظرتان استفاده نمائید.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

فوبیای-خیار

ترس های عجیب و غریب – فوبیای خیار و سبزیجات و حشرات

ترس های عجیب و غریب – فوبیای خیار و سبزیجات و حشرات ترس از خیار …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *