انگیزه

تعریف انگیزه چیست؟ انواع انگیزه در روانشناسی

معنی انگیزه چیست و چند نوع دارد؟ تعریف انگیزه در روانشناسی به شناخت دقیق معنی انگیزه کمک زیادی می کند. اینکه مردم بدانند مفهوم انگیزش چیست و چطور باید از آن به نفع خود استفاده کنند بسیار مهم است. البته در جلسات مشاوره آنلاین روانشناسی هم توضیحات کامل درباره معنی انگیزه داده می شود، اما در این مطلب بیشتر به آنها می پردازیم. قبلا در سایت ویکی روان گفتیم که پاسخ به سوال انگیزه چیست خود جواب سوال چطور انگیزه پیدا کنیم است چون ماهیت انگیزه را آشکار می کند.

خب برخی نظریه های انگیزشی کاملا بی فایده هستند. اما برخی از این نظریه ها کاربردی و راه گشا هستند و به ما نشان می دهند که چگونه می توانیم رفتار های انگیزشی را ایجاد کنیم.

اما پیش از همه اینها باید بدانیم که انگیزه یعنی چه و به چه کاری می آید؟

تعریف انگیزه چیست؟ انگیزه یعنی چه؟

با بلاگ روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

این مقاله روی نظریه های کاربردی و آن چه را که لازم است بدانیم، بحث می کند. همچنین دانستن این که انگیزه چیست و ۸ منبع اصلی که می توانند ما را تحریک کنند نیز مطالبی را ارائه می دهد.

انگیزه همان تلاش کردن، نوعی تمایل و انرژی درونی است که فرد برای فعال کردن و حفظ رفتار خود برای رسیدن به هدف به کار می گیرد.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
فاطمه روحی فاطمه روحی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
بهاره بوربور بهاره بوربور
دکتری روانشناسی
از 62,500 هزار تومان
شیلا توکلی شیلا توکلی
مشاور روانشناس
از 160,000 هزار تومان
مهناز شاه مرادی مهناز شاه مرادی
دکترای روانشناسی
از 125,000 هزار تومان
جمیله احمدپور جمیله احمدپور
دکترای روانشناسی
از 250,000 هزار تومان
نیلوفر رستگاری نیلوفر رستگاری
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
اسما مشمول اسما مشمول
دکتری روانشناسی
از 60,000 هزار تومان
یونس ترقی طلب یونس ترقی طلب
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان

معنی انگیزه چیست؟

واژه انگیزه، به معنای آمال، نیازها، آرزوها و آن چه را که انسان می خواهد یا نیرویی است که در درون افراد در حال حرکت است.

همانطور که در مقاله تفاوت انگیزه و اشتیاق در روانشناسی در ویکی روان گفتیم، این روندی است که برای تحریک کردن مردم به جهت دستیابی به اهداف اقداماتی را انجام می دهند.

در زمینه اهداف کار، عوامل روانی باعث تحریک رفتار مردم می شود. مثلا:

  • تمایل به پول
  • موفقیت
  • شناختن
  • رضایت شغلی
  • کار گروهی و غیره

یکی از مهم ترین وظایف مدیریتی، ایجاد تمایل بین کارکنان است تا بتوانند بهترین توانایی ها را داشته باشند

بنابراین نقش یک رهبر ایجاد علاقه به عملکرد کارکنان در مشاغل خودشان است. پیشنهاد می کنیم مقاله راه های حفظ انگیزه را در سایت روانشناسی ویکی روان حتما مطالعه کنید.

انواع انگیزه در روانشناسی کدامند؟

تحقیق در مورد انگیزه و انگیزش

همانطور که به بررسی تعریف انگیزه در روانشناسی پرداختیم باید انواع انگیزه را هم ذکر کنیم. به طور کلی انگیزه در روانشناسی به 2 نوع تقسیم می شود:

  1. انگیزه های درونی
  2. انگیزه های بیرونی

انواع انگیزه های درونی

انگیزه های درونی که به آنها در زبان انگلیسی INTRINSIC MOTIVATION گفته می شود بر اساس معیارها و باورهای درونی شکل می گیرند.

این نوع از انواع انگیزه توسط میل و خواست درونی افراد ایجاد می شوند

برای مثال فردی به نام محمد برای رسیدن به هدفی که برای او بسیار مهم است در خود انگیزه ایجاد می کند. این انگیزه ها می توانند تصویر سازی های بعد از رسیدن به هدف باشند و یا هر موضوع دیگر.

در کل مانند اشتیاق، این نوع انگیزه را خود فرد ایجاد می کند، چون رسیدن به آن اهمیت بسیاری برای او دارد و تفاوت زیادی در زندگیش ایجاد می کند.

این نوع انگیزه که به آن انگیزش هم گفته می شود، برای ایجاد تغییر مثبت در زندگی فرد، توسط خود او انجام می گیرد و نیاز به هیچ عامل بیرونی نیست. مثلا:

  • انگیزه برای کسب درآمد بیشتر
  • انگیزه برای رسیدن به اندام ایده آل
  • انگیزه برای تحصیل و رشد علمی
  • انگیزه تشکیل خانواده و موارد دیگر

این این نوع انگیزش، خوده فرد به این تصمیم می رسد که باید تغییرات مثبت در خود ایجاد کند، هیچ عامل بیرونی در این تصمیمات دخیل نمی باشد!

انواع انگیزه های بیرونی

بر خلاف انواع درونی، انگیزه های خارجی توسط عاملی بیرونی در فرد ایجاد می شوند.

برای نمونه محمد توسط همسرش تحت فشار قرار می گیرد که ورزش را شروع کند، چون جدیدا تناسب اندامش را از دست داده است

این فشار روانی همسر محمد، نوعی انگیزه بیرونی است تا او دوباره ورزش را شروع کند و به اندام مورد نظرش دست پیدا کند. چون این انگیزه توسط نیرویی بیرونی اعمال شده است پس از انواع انگیزه بیرونی می باشد.

از این به بعد تمام انواع انگیزه در زیر یکی از زیر مجموعه های انگیزه های بیرونی و درونی قرار می گیرند.

پیشنهاد ویکی روان : بهترین راه های ایجاد انگیزه درس خواندن

بررسی انگیزه در روانشناسی

اما روانشناسی علاوه بر دسته بندی بالا، دیدگاه دیگری در مورد انواع انواع انگیزه و انگیزش دارد. در ادامه بیشتر با دسته بندی های انگیزه در روانشناسی آشنا می شویم.

۱- انگیزه تشویقی

در جواب اینکه این نوع انگیزه چیست باید بگیم:

این نوع انگیزه بر اساس جایزه و تشویق بنا شده است.

بر این اساس وقتی فردی دستاوردی کسب می کند مورد تشویق قرار می گیرد و جایزه ای به تو تعلق خواهد گرفت

چون بعد از رسیدن به هدفی خاص دستاوردی در انتظار فرد مورد نظر است، انگیزه تشویقی یکی از قوی ترین انواع انگیزه در روانشناسی می باشد.

خیل از والدین در مورد فرزندان خود از انگیزه تشویقی استفاده می کنند.

۲- انگیزه اجتنابی

بر خلاف انگیزه تشویقی این نوع از انواع انگیزه بر اساس ترس و تنبیه طراحی می شود. اگر با انواع تنبیه در کودکان آشنا باشید می دانید که والدین در تربیت فرزندان خود از انگیزه اجتنابی زیاد استفاده می کنند.

فرض کنید والدین برای فرزندشان هدفی تعیین می کنند، اگر او به این اهداف نرسد او مورد معاخذه قرار خواهد گرفت و احتمالا امتیازاتی را از دست می دهد

برای مثال اگر در درس ریاضی نمره ای کمتر از ۱۸ بگیرد دیگر نمی تواند با دوستانش فوتبال بازی کند.

این نوع انگیزه معمولا از انگیزه تشویقی قوی تر است اما بار معنایی منفی زیادی دارد و فشار زیادی را به فرد مورد نظر وارد می کند.

۳- انگیزه بر اساس دستاورد

انواع انگیزه

این نوع از انواع انگیزه در روانشناسی معمولا در ادارات و شرکت ها دیده می شود.

فرد یا گروهی که وظیفه انجام کارهایی را در مجموعه دارند، بر اساس دستاوردهای خود مورد تشویق قرار می گیرند و احتمالا به پله های بالاتر ترفیع خواهند یافت

برای مثال بخش فروش در شرکتی خصوصی اگر بیشتر بفروشد، حق الزمه بیشتری دریافت می کند و به رتبه های بالاتر مدیریتی ارتقا خواهد یافت.

این نوع انگیزه در هر موردی قابل استفاده است و ماهیتی مانند بازی دارد.

۴- انگیزه قدرت محور

این نوع انگیزه چیست و چه کاربردی دارد؟

انگیزه قدرت محور به افراد این انگیزه را می دهد که قدرت بیشتری در سازمان یا جایگاه خود برای ریاست بر دیگران پیدا کنند.

شاید در وهله اول این نوع انگیزه، چندان جالب نباشد اما برای افرادی که ایده های نابی در سمت های مدیریتی در ذهن دارند بسیار مشوق است.

۵- انگیزه پیوستگی یکی از مفیدترین انواع انگیزه ها است

این نوع انگیزه در مشارکت با افرادی انجام می شود که در جایگاه قوی تری نسبت به ما قرار دارند. این انگیزه ما را در جایگاهی قرار می دهد که قبلا به آن دسترسی نداشتیم و الان از آن استفاده می کنیم.

۶- انگیزه های فیزیولوژیکی

خیلی مواقع ما توسط نیازهایی که فراتر از تصوراتمان است هدایت می شویم.

برای مثال بعضی مواقع کسی را فراتر از عشق دوست داریم و برای او هر کاری انجام می دهیم و توجیح خاصی هم برای این رفتارمان نداریم.

در واقع این رفتار ما به خاطر تغییرات فیزیولوژیکی است نه چیز دیگه. در واقع انواع انگیزه فیزیولوژیکی از انگیزه های درونی هستند که دنیای بیرون ما را کنترل می کنند. اگر با تعریف انگیزه و انگیزش آشنا باشید بهتر می توانید این نوع انگیزه را درک کنید.

۷- انگیزه خلاقانه

انگیزه خلاقانه یکی از رایج ترین انواع انگیزه درونی است که منجر به انجام کارهای بسیار بزرگ و خلق آثار شگرفی در جهان شده است.

خیلی از مردم توسط فطرت و ذاتشان انگیزه کافی برای انجام کاری را پیدا می کنند. وقتی میل شدید برای انجام یا خلق کاری را دارید در واقع تحت تاثیر انگیزه خلاقانه قرار میگیرید و به دنبال بهتر انجام دادن آن کار هستید.

برای مثال وقتی یک نویسنده تصمیم می گیرد کتابی بنویسد از انگیزه خلاقانه خود استفاده می کند

وقتی معمار می خواهد طرح جدیدی بزند یا برنامه نویس می خواهد برنامه جدیدی خلق کند در واقع از انگیزه خلاقانه خود استفاده می کند.

8- انگیزه کاری 

انگیزه کاری به تمام کارهایی مربوط می شود که انگیزه لازم برای انجام کارهای روزانه شما را تامین می کنند. این کارها می توانند شامل موارد زیر باشند:

  1. کارهای خانه
  2. کارهای شخصی
  3. کارهای اداره یا کسب و کارتان
  4. کارهای شهروندی
  5. کارهای مربوط به بچه ها، دوستان یا فامیل

به هر حال انگیزه کاری باید به نوعی ایجاد شود تا بتوانید از پس این همه کار بر بیایید. البته عموم مردم با شنیدن انگیزه کاری یاد انگیزه لازم در محیط کار می افتند که البته اشتباه هم نیست.

قبلا در ویکی روان به طور مفصل درباره راه های ایجاد انگیزه در محیط کار صحبت کردیم. مطالعه آن مقاله کمک زیادی به شما خواهد کرد تا با انگیزه کاری آشنا شوید.

مراحل شکل گیری انگیزه چیست؟

فرق اشتیاق و انگیزه چیه؟

روند ایجاد انگیزه شامل 3 مرحله است.

  1. نیاز به احساس تمایل
  2. انگیزه ای که در آن نیاز به تحریک می باشد
  3. وقتی که نیازها برطرف می شوند و به اهدافمان نائل می شویم

بنابراین می توان گفت که:

انگیزه یک پدیده روانشناختی است که به معنی نیاز و خواسته های افراد است و باید با یک طرح انگیزشی درگیر شوند

در دنیای روانشناسی، دو مکتب عمومی در مورد انگیزه وجود دارد.

اولین مکتب، مدرسه رفتار گرایانه است

کسانی که این فلسفه را حفظ می کنند، به دیدگاه تاریک ذهن انسان علاقه ای ندارند. آن ها بر رفتاری قابل توجه تمرکز می کنند.

نظریه های انگیزشی کدامند؟

در این جا 3 نظریه وجود دارد.

  • وضعیت کلاسیکی
  • وضعیت کنش گر
  • آموزش یادگیری (مدل سازی)

مکتب دیگر، نظریه های انگیزشی در حوزه روان شناختی است.

در این زمینه نظریه های بسیاری وجود دارند که عوامل فکری مانند، نیازها، باورها، دست نوشته ها، طرح ها، اراده ها، نگرش ها، ارزش ها و غیره را در نظر می گیرند.

در بالا به بررسی اینکه معنی انگیزه چیست پرداختیم، شناخت معنی انگیزه به تنهایی کمک زیادی در نحوه استفاده از انواع انگیزه است.

در بخش نظرات تجربیان خود را درباره تعریف انگیزه و انواع انگیزه با ما و دیگر بازدیدکنندگان در میان بگذارید.

برای مطالعه دیگر مقالات مربوط به انگیزه به بخش انگیزه در سایت ویکی روان مراجعه نمائید.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع
زهره قربانی زهره قربانی
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
آرزو بختیاری آرزو بختیاری
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
علی اشرف نورمحمدی علی اشرف نورمحمدی
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان
پروانه صفایی مقدم پروانه صفایی مقدم
دكتراى روانشناسى
از 175,000 هزار تومان
مهدیه پاکدامن مهدیه پاکدامن
مشاور روانشناس
از 60,000 هزار تومان
آناهیتا افخمی آناهیتا افخمی
مشاور روانشناس
از 110,000 هزار تومان
نیره آزادی نقش نیره آزادی نقش
مشاور روانشناس
از 75,000 هزار تومان
پریسا سبزواری پریسا سبزواری
دکتری روانشناسی
از 75,000 هزار تومان

پیشنهاد ویکی روان چیست؟

یادتان باشد مشاورین روانشناس توانایی بالایی در ایجاد انگیزه در شما دارند. چون می توانند راهکارهای اختصاصی به شما پیشنهاد دهند، راهکارهایی که فقط برای شما طراحی شده اند.

به همین خاطر وقتی شخصی با روانشناسی انگیزه آشنایی داشته باشد، بیشتر از دیگران از خدمات مشاوره روانشناسی غیرحضوری یا حضوری بهره می برد.

شما دوست عزیز می توانید در بخش مشاوره روانشناسی تصویری ویکی روان از خدمات مشاوره آنلاین سایت از هر جای ایران و جهان استفاده کنید و با مشاور دلخواهتان جلسات مشاوره صوتی تصویری برگزار نمائید:

مشاوره روانشناسی صوتی و تصویری

ویکی روان

ویکی روان سامانه سلامت روان با خدمات متنوع برای تمام فارسی زبانان است. می‌توانید در ویکی روان مشاوره روانشناسی برگزار کنید، در وبینارهای روانشناسی شرکت کرده و از مطالب مرتبط با روانشناسی استفاده کنید. جلسات مشاوره روانشناسی ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و متنی برگزار می‌شوند.

‫12 دیدگاه ها

  1. سلام. من بابام همیشه انگیزه اجتنابی داشت و مامانم انگیزه تشویقی یعنی هر کدوم یه حرفی میزدن وقتی بچه بودم. من احساس می کنم پدرم اصلا کار خوبی انجام نمی داد چون من تمام دوران مدرسه به خاطر حرف های بابام و استدلال های بی خودش استرس داشتم و اصلا از مدرسه خوشم نمی اومد. الان هم خیلی وقتا خواب مدرسه و اون دوران بد و میبینم لطفا راهنمایی کنید ویکی روان

    1. پدرام عزیز ممنون که با سایت روانشناسی ویکی روان همراه هستید
      همانطور که در متن بالا مطالعه کردید، در بیشتر موارد انگیزه اجتنابی هر چند خوب جواب میدهد اما معمولا فشار زیادی بر افراد وارد می کند به همین خاطر در هر شرایطی نباید از آن استفاده کرد به خصوص اگر بخواهیم به دانش آموزان کم سن و سال انگیزه دهیم.
      موضوعی که مطرح کردید به دوران کودکی شما بر میگردد، راه های زیادی برای کم کردن استرس وجود دارند که می توانید در ویکی روان مطالعه کنید اما پیشنهاد میکنیم برای درمان قطعی این موضوع حتما به مشاور روانشناس به صورت حضور یا آنلاین مراجعه کنید تا مشکل به صورت قطعی و همیشگی رفع بشود.

    2. پدرام جان زندگی شما و اتفاقاتی که براتون رخ داده خاَره خیلی از ماست. ما از رفتارهای ناخواسته پدر و مادر واطرافیان آسیب های زیادی خوردیم که الان داریم نتیجشو میبینیم در هر صورت همین که الان بدون تعصب ریشه یابی کرذین خودش فوق العاده است
      من هم مثل پاسخ مدیر ویکی روان اعتقاد دارم از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید

      2
      1
  2. من انگیزه دارم اول هر کاری اما بعد مدتی انگیزه و از دست می دم و بر می گردم سر خونه اول. تعریف جالبی از انگیزه ارائه دادین سپاس

    1. باید با راه های حفظ انگیزه آشنایی پیدا کنید. لینک مطلب راه های حفظ انگیزه داخل متن هست حتما مطالعه کنید

    2. شما نیاز به یاداوری انگیزه دارین نه چیز دیگه یعنی هر روز باید هدفت و مرور کنی تات با انگیزه بمونی
      آخر هفته ها هم کلا از مسیرت دور شو تا حال و هوایی عوض کنی و بهتر بشی بعد دوباره برگرد سر کارت
      مفهوم انگیزه با فراموشی پیوند خورده کلا
      نگران نباش

    3. سلام
      شاید شما یک فرد چند پتانسیلی باشید
      چند پتانسیلی بودن موهبت بسیار بزرگی هست به شرطی که اونو شناخت و ازش استفاده کرد.

  3. من خیلی سعی می کنم در مورد فرزندانم از انگیزه تشویقی استفاده کنم اما خیلی بازیگوش هستند و حوصلم و سر میبرند و مجبورم تنبیه کنم بچه ها رو

  4. سلام ع
    من دانش آموز رشته پزشکی هستم سال آخرم هم است اما خیلی بی علاقه شده ام و همیشه کارهام را عقب میندازم یعنی امروز فردا کرده خودمو گول میزنم خیلی درگیر هم شده ام فقط دوس دارم تفریح برم و بادوستام باشم یعنی وابسته به تفریح دوستام شده ام آیا راه و چاره یی وجود دارد خودمو از این گردآب بیرون آرم چون میدونم اشتباهه مشکل من همین است همه چیزو درست درک میکنم ولی تو ساحه عمل هیچم نمیدانم مشکل اراده دارم یا چیز دیگه خلاصه از خوندن سایت ها خسته شدم چیز درست حسابی درک نکردم فقط یک چیزی رهنمایی کنید تا از این بحران خارج بشم لطفن یه ره و حل حسابی نشونم دهید والسلام.

  5. کاری کن که تغییری صورت بگیرد.
    پاول بیربریانت
    paul bear bryyant

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا