شکست عشقی چیست و چطور اتفاق می افتد؟
اگر بدانید تعریف شکست عشقی چیست و چطور اتفاق می افتد بهتر می توانید از آن پیشگیری کنید. بسیاری از مردم نمی دانند شکست عشقی یعنی چه و چطور رابطه آنها به خطر می افتد؟ به همین دلیل در جلسات مشاوره درمان شکست عشقی مشاورین تاکید زیادی بر شناخت تعریف شکست عشقی عاطفی دارند چون بیشتر این اتفاقات به دلیل عدم آگاهی طرفین رخ می دهد. در ادامه این مطلب سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان، به بررسی دقیق معنی شکست عشقی از دید علم روانشناسی می پردازیم.
فهرست موضوعات بررسی شده
منظور از شکست عشقی چیست؟
با مقالات روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
شکست عشقی، دل شکسته شدن یا به عبارت ساده قطع رابطه عاطفی، تمام کردن رابطه صمیمی به هر طریق غیر از مرگ است.
مراحل شکست عشقی زیاد هستند اما در نهایت جدایی مقصد بسیاری از روابط است! یعنی دو طرف یا یکی از آنها تصمیم می گیرد به رابطه فعلی خاتمه داده و مسیر زندگی خود را از طرف مقابل جدا کند.
قبلا در ویکی روان، در مقاله عوارض شکست عشقی گفتیم که شکست عاطفی همیشه به آسانی رخ نمی دهد، هر چقدر رابطه قدمت بیشتری داشته باشد جدایی برای هر دو طرف سخت خواهد بود
اما اگر طرفین یک رابطه بدانند تعریف شکست عشقی چیست و چطور می توان از آن پیشگیری کرد، از اثرات شکست عاطفی کم می شود!
دلیل سخت بودن انواع شکست عشقی چیست؟
وقتی عاشق می شویم، غالبا اعتقاد داریم که رابطه تا ابد ادامه خواهد داشت. ما همیشه امیدواریم یکی باشد که این بار متفاوت از همه بوده و هیچ راهی برای شکست شما وجود نداشته باشد، اما همیشه به این هدف خود نمی رسیم.
گاهی اوقات ممکن است اتفاقاتی رخ دهد و رابطه شما از هم بپاشد. اگر فقط به میزان طلاق در ایران نگاهی بیندازیم، تحقیقات نشان می دهد بسیار بالا است (اگرچه اندازه گیری میزان طلاق از مقایسه ازدواج با طلاق در یک سال پیچیده تر است).
بااین وجود بسیاری از زوجین دنبال راه های جلوگیری از شکست عشقی هستند اما به دلیل کم بودن میزان آگاهی از روش های مدیریت رابطه و کمک نگرفتن از مشاور روابط عاطفی، معمولا با شکست و تعدد روابط مواجه می شوند.
انواع شکست عشقی چیست؟
یکی از اولین کارهایی که متخصص و مشاور شکست عشقی انجام می دهد این است که نوع شکست عشقی را تشخیص دهد، در ادامه به مهم ترین و رایج ترین انواع شکست عشقی اشاره می کنیم:
۱- جدایی عاطفی به خاطر خیانت از رایج ترین انواع شکست عشقی است
هر نوع خیانتی می تواند زمینه ساز شکست عشقی واقعی باشد. در واقع این از بدترین انواع شکست عشقی است که هیچ کس دوست ندارد با آن روبرو شود.
معمولا در این مواقع افراد خیلی سریع دنبال انتقام گرفتن بعد شکست عشقی هستند، اما اوضاع بدتر و بدتر می شود. بهترین کار این است که به احساسات خود مسلط باشید و بهترین تصمیم را بگیرید.
۲- فریب دادن
فریبکاری یکی دیگر از علل شکست عشقی است، دلیل فریبکاری مهم نیست، مهم این است که زمینه ساز جدایی طرفین از هم می شود.
3- عدم سازگاری منجر به انواع شکست عشقی می شود
عدم سازگاری زوجین و عدم تمایل آنها به تغییر و بهتر شدن، منجر به یکی از رایج ترین انواع جدایی عاطفی خواهد شد. البته فراموش کردن عشق از دست رفته کار راحتی نیست و حتی در این موارد هم زمان زیادی می برد تا اثرات آن کم شوند.
دلیل بروز شکست عشقی چیست؟
بارها در ویکی روان گفتیم که روابط به دلایل بسیار متنوعی پایان می یابند. درگیری یکی از دلایل رایج است، اما گاهی اوقات دلایل دیگری را نیز در بر می گیرد که به معنای پایان دادن به رابطه با شخصی است که هنوز هم برای او مهم هستید.
از مهم ترین دلایل شکست عاطفی یا همان جدایی عشقی به موارد زیر می توان اشاره کرد:
- عدم آگاهی از تکنیک های رابطه بلند مدت
- کمک نگرفتن از مشاور روانشناس روابط عاطفی در مواقع مورد نیاز
- عدم شناخت از راه های پیشگیری از شکست عشق در رابطه
- عدم آشنایی با اصول اولیه رابطه مانند تفاوت دوست داشتن و عشق
- عدم آشنایی با راه های ابراز علاقه و عشق به همسر و معشوق
- بیشتر مردم نمی دانند هدف از عشق چیست و چرا عاشق می شوند؟
وقتی این اتفاق می افتد، شما باید یاد بگیرید که چگونه از شخصی که دوستش دارید جدا شوید.
این مطالب ویکی روان و از دست ندهید:
چرا و چگونه این وقایع اتفاق می افتند؟
روانشناسی شکست عشقی بسیار پیچیده است، بیشتر ما با این امید که هرگز مجبور به پایان دادن نیستیم، وارد روابط می شویم. به ویژه، ازدواج بر این اساس بنا شده است “تا زمانی که مرگ ما را از بین نبرد” باقی خواهد ماند.
دلایل عمده شکست در عشق شامل:
- اختلاف شخصیتی
- عدم شرکت در جلسه مشاوره قبل از ازدواج
- وقت نداشتن برای یکدیگر
- خیانت کردن
- عدم تعاملات مثبت بین زن و شوهر
- رضایت جنسی کم
- و رضایت کلی کم از رابطه
می باشد.
پایان دادن به رابطه یکی از سخت ترین کارهایی است که با عشق خود باید انجام دهیم. فرقی نمی کند که در کجای جدایی قرار داشته باشید، دانستن چگونگی قطع رابطه خوب (از جمله نحوه قطع رابطه با شخصی که دوست دارید) به شما کمک می کند تا این انتقال برای هر دو شریک آسانتر شود.
در هر شرایط جدایی، مهمترین نکته ای که باید بخاطر بسپارید مهربانی و دلسوزی است. به راحتی می توان احساس طرف مقابل را فراموش کرد، اما روی کل مکالمه خود تمرکز کنید
اگر با مهربانی رفتار کنید، همه چیز برای همه آسان تر خواهد بود. دل شکسته شدن سخت است اما نباید کار را از این که هست سخت تر کنیم.
راه غلبه بر شکست عشقی چیه؟
حالا که متوجه شدیم شکست عشقی یعنی چه باید به روش های غلبه بر آن هم اشاره کنیم.
بارها در ویکی روان درباره روش های درمان شکست عشقی صحبت به عمل آمده چون اگر این اختلال به ظاهر ساده درمان قطعی نشود، می تواند زمینه ساز بیماری های روانی بسیاری باشد.
نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره آنلاین نشان می دهد بسیاری از مردم نمی دانند بعد از شکست عشقی چه باید کرد و چه کارهایی در اولویت قرار دارند؟
دوست عزیز، بهترین اقدام بعد از جدایی های عاشقانه عبارتند از:
- سریع و احساسی تصمیم نگیرید
- به فکر انتقام گرفتن نباشید
- موضوع را به همه نگویید
- خود خوری ذهنی نداشته باشید
- سریع وارد رابطه جدید نشوید
- و از همه مهم تر، حتما موضوع را با روانشناس روابط عاطفی در میان بزارید
نتیجه گیری در مورد روانشناسی شکست عشقی
فهم اینکه منظور از شکست عشقی چیست کمک می کند تا افراد یک رابطه عاشقانه طولانی مدت داشته باشند و برای بهتر شدن آن تلاش کنند.
