بررسی استرس و تیپ های شخصیتی (استرس در انواع تیپ ها)
روانشناسی استرس در انواع تیپ ها
استرس و تیپ های شخصیتی یکی از مواردی هستند که در جلسات مشاوره برای استرس مورد بررسی متخصصین قرار می گیرند. چون افراد با انواع شخصیت ها در برای انواع استرس عکس العمل های متفاوتی از خود نشان می دهند. در ادامه بیشتر به این مورد می پردازیم که واکنش تیپ های شخصیتی در برابر استرس چقدر است؟
فهرست موضوعات بررسی شده
بررسی استرس در انواع تیپ ها و واکنش آنها در برابر این شرایط
با سایت روانشناسیویکی روان همراه شوید
اگر بدانید منظور از استرس چیست حتما متوجه میزان تاثیرگذاری آن بر روان خود شده اید. این حالت های روانی اگر ادامه دار باشند زمینه ساز بیماری های روانی دیگر مانند انواع افسردگی خواهند بود.
چرا بررسی استرس و تیپ های شخصیتی اهمیت دارد؟
یکی نکاتی که متخصصین در جلسات مشاوره آنلاین برای استرس به آن تاکید دارند این است که درمان استرس در هر فرد باید متفاوت با دیگران انجام شود.
شرایط استرس زای خاص و واکنش افراد نسبت به این شرایط چیزی است که نیاز به بررسی تخصصی را ایجاد می کند. اگر بدانید از چه نوع شخصیتی برخوردار هستید و ویژگی اصلی شما چیست بهتر می توانید با اختلال استرس مقابله کنید.
1- رفتارهای تیپ A در برابر استرس
در ادامه با یکی از رایج ترین انواع تیپ های شخصیتی در مقابل استرس آشنا می شوید.
- افرادی در حال جبهه گیری در مقابل اشیاء و افراد دیگر بوده و معمولاً نبض آنان تند بوده و کمی عصبی هستند.
- حرف های تند می زنند و در شیوه زندگی افراطی، روی زمان حساس هستند.
- برنامه ریزی می کنند کم صبرند.
- در بدست آوردن مقام، مال و چیز های دیگر عجول بوده و هیچ گاه از موقعیت های بدست آمده احساس رضایت نمی کنند.
- ریسک زیادی در زندگی دارند و به همین دلیل پر استرس اند.
- این افراد بیشترین تاثیر استرس بر بدن را تجربه می کنند و معمولا احساس تشویش درونی دارند.
در بررسی استرس در انواع تیپ ها مشخص شده است که این افراد بیشتر از دیگران به امراض قلبی دچار می شوند و این به آن دلیل است که این افراد صدای بلندی دارند و از کروه در می روند، تند و سریع صحبت می کنند.
این تغییرات خود مختار ممکن است شامل بالا بردن فشار خون، افزایش ضربان قلب و در نتیجه نارسایی قلب می شود.
پیشنهاد می کنیم مقاله تاثیر استرس بر قلب را در ویکی روان مطالعه کنید تا بیشتر متوجه شوید چرا موضوع استرس و تیپ های شخصیتی اینقدر اهمیت دارد.
2- تفاوت و عکس العمل تیپ B در برابر استرس
افرادی که در این گروه قرار می گیرند از نظر ظاهر کاملاً آرام به نظر می رسند ولی در برابر استرس کاملاً ضعف نشان می دهند و احساس درماندگی و ترس از شکست می کنند، ترس همه وجودشان را می گیرد.
اینها در برابر استرس فشار خونشان می افتد و از بیماری هایی مثل تشنج عضلانی، مشکلاتی تنفسی، ناراحتی های معده رنج می برند.
ولی در این گونه افراد آرامش و تعامل بیشتری وجود دارد و چون صبر دارند زمان عامل به وجود آورنده استرس در آنها نیست و به همین جهت منتظر می شوند تا به مرور زمان مشکل حل شود و اینها بیشتر درونی فکر می کنند و به همین جهت بیشتر دچار ناراحتی معده هستند.
3- عکس العمل تیپ ۱ و ۲ در برابر استرس ها
اینگونه افراد در بعضی از امور بسیار ضعیف و در برابر بعضی اتفاقها بسیار قوی هستند. مثلاً مردی که در محیط کار کاملاً آرام ولی در منزل کاملاً بی قرار است یا بیشتر با محیط خودشان را وفق می دهند .
در برابر دوستان بگو و بخند و صمیمی و موقع استرس بی تفاوت هستند، اما در مقابل همسر خود حساس و نکته بین و نکته سنج هست. این افراد با مشاوره تلفنی استرس می توانند به سادگی و در کمترین زمان نشانه های استرس را در خود کاهش دهند.
با این حال استمرار در برگزاری جلسات رمز نتیجه گرفتن است.
هر تیپ شخصیتی چه رویکردی در مقابل استرس داشته باشد؟
به یاد داشته باشید همیشه استرس زیان بار نیست. بسیاری مواقع استرس خوب برای پیشرفت و ترقی ما لازم و ضروری است که باید از آنها استقبال کنیم تنها نکته این است که نباید اجازه دهیم آنها بر ما چیره شوند.
پیشنهاد ویکی روان برای کم کردن استرس بر تیپ های شخصیتی
بالاخره استرس را در زندگی تجربه می کنیم. این احساسات اگر مدیریت نشوند به بخشی از شخصیت ما تبدیل می شوند و دیگران ما را با شخصیت استرس می شناسند.
اگر احساس می کنید برای مدیریت استرس نیاز به راهنمایی و همفکری مشاور روانشناس دارید، سایت ویکی روان این امکان را فراهم کرده تا از سراسر دنیا با بهترین های روانشناسی مشاوره متنی استرس به صورت نوشتاری برگزار کنید.
مشاوره چتی روانشناسی از پرطرفدارترین خدمات ویکی روان برای ارتباط نوشتاری با متخصص است.
مشاوره روانشناسی برای خارج از کشور
