بررسی مراقبت های دوران نامزدی (دوران نامزدی چه کنیم؟)
بررسی کارهایی که در دوران نامزدی باید انجام داد از دید روانشناسی
مراقبت های دوران نامزدی کارهایی است که می تواند این دوران را زمینه ساز ازدواجی موفق برای شما و همسرتان کند. در جلسات مشاوره دوران نامزدی در ویکی روان به بررسی راه های تجربه دوران نامزدی موفق از دید روانشناسی پرداخته می شود تا این برهه زمانی بدون حاشیه طی شود. پیشنهاد می کنیم برای آگاهی از کارهایی که در دوران نامزدی باید انجام داد این مقاله سامانه سلامت روان ویکی روان را تا انتها بخوانید.
فهرست موضوعات بررسی شده
باید ها و مراقبت های دوران نامزدی کدامند؟
با سایت سلامت روان ویکی روان همراه شوید.
دوران نامزدی حساس ترین دوران شما در شروع زندگی مشترک است. وقتی که باید با یکدیگر انس بگیرید، همدیگر را بشناسید و عشق تان را ماندگار کنید. روزهای اول عاشق بودن برایتان سخت نیست. به یاد داشته باشید با رعایتت مراقبت های دوران نامزدی می توانید از این دوره لذت بیشتری ببرید.
زوج هایی که پایه های اعتقادی شان محکم تر است، از زندگی شان راضی ترند و به هم متعهدترند.
چرا کارهای دوران نامزدی اهمیت دارند؟
نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره ازدواج در ویکی روان نشان می دهد وقتی زوجین می دانند چه کارهایی در دوران نامزدی انجام دهیم معمولا ازدواج موفق را تجربه می کنند.
آنها از این دوران برای آشنایی بیشتر و آزمون و خطا کردن استفاده کرده و زندگی مشترک را با قدرت و تجربه بیشتر شروع می کنند. به همین خاطر در جلسات مشاوره روانشناسی هم تاکید زیادی بر شناخت کارهایی که در دوران نامزدی باید انجام داد می شود تا از حاشیه های بعد ازدواج پشگیری شود.
مراقبت از عشق
اما چطور باید رفتار کنید تا بتوانید عشقتان را زنده نگه دارید؟ پایه ریزی یک عشق ماندگار از همان دوران نامزدی شروع می شود.
۱. به یک ریسمان چنگ بزنید
بر اساس مراقبت های دوران نامزدی زوج هایی که پایه های اعتقادی شان محکم تر است، از زندگی شان راضی ترند و به هم متعهدترند.
در کل زوج های مذهبی زندگی مستحکم تری داری دارند و آرامش بیشتری در خانه شان حاکم است. اما پیدا کردن معنایی برای زندگی، تنها به عشق میان تان کمک نمیکند.
وقتی شما می دانید در کجای این دنیا قرار دارید و از آنچه می خواهید، با اطمینان بیشتری قدم برمیدارید و به جای ناامید شدن، برای جبران شکست های تان تلاش میکنید.
پس بهتر است به دنبال راهی بگردید که به زندگی تان معنا می دهد به این ترتیب عشق شما همیشگی می شود.
۲. بازی کنید و سرگرم باشید
برای پاسخ به سوال دوران نامزدی چه کنیم نیاز به کمی خلاقیت دارید.
برای تفریح با هم وقت داشته باشید. زوج هایی که با هم بازی و تفریح میکنند، از هم دل نمیکنند و کمتر نیاز به مشاوره شکست عشقی پیدا می کنند.
مطابق مراقبت های دوران نامزدی دوام زندگی کسانی که برای چند ساعت هم که شده از دنیای جدی و عبوس بزرگترها فاصله می گیرند و کمی با هم کودکی و تفریح می کنند بیشتر است.
اگر نمی خواهید کار عشق تان تمام شود، همین امروز پازل، راکت، بدمینتون، شطرنج و چند وسیله بازی دو نفره دیگر بخرید و با هم رقابت کنید.
وقت نداشتن را بهانه نکنید. شما می توانید هر هفته تنها چند ساعت برای این بازیها وقت بگذارید. با خنده ها و عصبانیت ها و اضطراب هایی که وقت برد و باخت سراغ تان می آید به زندگی تان جان دهید.
۳. تکنولوژی لعنتی را رها کنید
از همان اول حد و مرزهای ورود تکنولوژی به زندگی تان را تعیین کنید.
برده تکنولوژی نباشید و نگذارید اینترنت، اپلیکیشن های موبایل و تبلت زندگی شما را به دست بگیرند.
تکنولوژی این روزها فرصت با هم بودن را از ما گرفته و دیدن های حقیقی مان را هم مجازی کرده است.
سعی کنید استفاده از این تکنولوژی ها را تا حد امکان به خارج از خانه و وقت کار محدود کنید و برای با هم بودن وقتی بدون مزاحمت آنها فراهم آورید. یکی از مهم ترین صحبت های قبل ازدواج این است که تعیین کنید چقدر در خانه می توانید از تکنولوژی و اینترنت استفاده کنید.
این کار را در غالب سوالات دوران نامزدی مطرح کنید تا به باورهای اصلی نامزدتان پی ببرید.
مشاوران پیشنهادی ویکی روان برای مراقبت های دوران نامزدی:
۴. به هم محبت کنید
فکر نکنید ابراز عشق فقط مخصوص دوران نامزدی است.
این را آویزه گوشتان کنید که باید هر روز و هر روز همسرتان را نسبت به عشقی که به او دارید مطمئن سازید. پس همیشه گفتن دوستت دارم را تمرین کنید تا از نظر احساسی تامین باشید.
یکی از بهترین راه های شناخت همسر آینده این است که ببینید او چقدر در ابراز احساسات خوب عمل می کند؟ آیا انسانی با ویژگی های درون گرایی است یا تمایل دارد احساسات را بروز دهد؟ البته می توانید از جلسات مشاوره پیش از ازدواج برای شناخت بهتر همسرتان استفاده کنید. مشاور روانشناس به خوبی شرایط را بررسی کرده و راهکارهای عملی ارائه میدهد.
۵. بهترین رفتار در دوران نامزدی : پر انرژی باشید
همیشه انرژی داشتن کار ساده ای نیست، اما برای دوام عشق تان و مراقبت های دوران نامزدی واقعا ضروری است.
سعی کنید چه امروز که نامزد هستید و چه فردا که زندگی تان را زیر یک سقف آغاز می کنید همیشه پر انرژی ظاهر شوید.
با یک لبخند می توانید شور را به زندگی تان بیاورید. غر نزنید و مشکلات خانواده، بیرون از خانه و کار را به رابطه تان وارد نکنید.
۶. درست دعوا کنید
نمی گوییم همه دلخوری ها را توی دلتان نگه دارید و هیچ وقت با همسرتان یکی به دو نکنید.
دعوا کردن یکی از حقوق و حتی نیازهای اساسی شماست. تا زمانی که در مورد مشکلات بحث میکنید، برای حل شدنشان امید دارید.
یکی از مراقبت های دوران نامزدی این است که به جای سکوتی که تنها فاصله شما را زیاد میکند، با همسرتان بحث کنید.
اما یادتان نرود که بحث و دعوا کردن هم آداب خودش را دارد. حفظ حرمت ها در دعوا مهم ترین کاری است که باید انجام دهید.
مثل همین امروز که بحث هایتان در لفافه، محترمانه و پر از عشق و بخشندگی است، در تمام زندگی باید این احترام را حفظ کنید.
توهین به خانواده، زیر سوال بردن شخصیت همسر و مقصر جلوه دادن او آینده خوشی نخواهد داشت.
7. برای شناخت خانواده نامزدتان وقت بزارید
افرادی که درگیر حل اختلاف با خانواده همسر هستند معمولا برای شناخت و ایجاد تعامل سازنده با آنها وقت نزاشته اند.
یکی از بایدهای دوران نامزدی این است که افراد باید برای خانواده های نامزدشان وقت گذاشته و با فرهنگ خانوادگی و شیوه تعاملی آنها آشنا شوند. در مقاله چطور ویژگی های روانی نامزدمان را بشناسیم در ویکی روان توضیح دادیم باید ببینید او چطور با خانواده خود رفتار می کند.
این بهترین راه برای شناخت نامزدتان است.
مطالب مشابه با بایدهای دوران نامزدی در ویکی روان:
8. بحث های جدی داشته باشید
تفریح و بازی کردن خوب است، اما باید حرف های جدی زده و یکدیگر را به چالش بکشید.
باید به باورهای اصلی یکدیگر پی برده و کارهایی انجام دهید که به شناخت بهتر نامزدتان کمک کند. شاید بپرسید در دوره نامزدی چه باید کرد؟ این موضوعات می توانند مفید باشند:
- در مورد اعتقادات مذهبی سوال کنید.
- در مورد نظرات سیاسی نامزدتان سوال کنید.
- از مهم ترین سوالات قبل ازدواج از پسر این است که ببینید در ذهن او تعریف خانواده چیست؟
- در مورد موقعیت های فرض از زندگی واقعی سوال بپرسید.
- از نامزدتان درباره اینکه چطور ازدواج کنیم سوال بپرسید.
9- هزینه های مشترک ایجاد کنید
خیلی از خانم ها و بعضی از آقایان اعتقاد دارند خانم ها نباید هزینه کنند!
در مقاله تعریف دختر مستقل و قوی توضیح دادیم خانم ها چه زمانی به پول همسر نیاز دارند و چه زمانی نباید روی آن حساب باز کنند.
یکی از مهم ترین دانستنی های ازدواج که در جلسات مشاوره آنلاین پیش از ازدواج هم به کرات درباره آن صحبت می شود این است که باید تعریف مشترکی در مورد هزینه های زندگی داشته باشید.
روانشناسی ثابت کرده یکی از دلایل استرس قبل ازدواج به خصوص در مردها این است که نتوانند از پس هزینه های زندگی مشترک بر بیایند. به همین خاطر باید درباره هزینه های مشترک و وظایف هر کدام در این مورد صحبت کنید.
10- ارتباط جنسی ممنوع!
دوران نامزدی با دوران عقد متفاوت است.
هدف از دوران نامزدی شناخت روانی و احساسی بیشتر است نه برقراری نزدیکی جنسی! حتی متخصصین روانشناسی به رابطه جنسی در دوران عقد با دیده تردید نگاه می کنند. به همین خاطر یکی از بایدهای دوران نامزدی این است که هیچ گونه نزدیکی جنسی واقعی نداشته باشید و به این صورت آشنایی را در مسیر خود قرار دهید.
11- مثبت بین باشید
فکر کردن به شکست از خود شکست بدتر است.
ترس از شکست در دوران نامزدی می تواند زمینه ساز شکست های آتی باشد. روند آشنایی و شیوه طی کردن دوران نامزدی را بررسی کنید تا ببینید رابطه آنطور که می خواهید پیش می رود یا نه؟
مثبت اندیشی و تلاش برای شناخت طرف مقابل از کارهای دوران نامزدی است که همیشه باید انجام دهید.
12- خانواده را در جریان امور قرار دهید
ربطی ندارد چند سالتان است، باید عزیزان و خانواده را در جریان امروز و کارهای دوران نامزدی خود قرار دهید.
عموما کارهایی که باید در دوران نامزدی انجام دهیم شخصی هستند، اما نظرات دیگران می تواند کمک کند بهتر نامزدتان را بشناسید. همانطور که از مشاور برای راهنمایی کمک می گیرید اعضای خانواده و عزیزان را هم در جریان روند کارها قرار دهید.
13- اختلاف نظرات و دعواها را رصد کنید
اختلاف سلیقه و دیدگاه همیشه وجود دارد.
اما یکی از نشانه های هشدار دهنده در ازدواج الگوهای تکرار شونده در دعواهای زن و مرد است. یکی از کارهایی که در دوران نامزدی باید انجام دهید این است که ببینید موضوعاتی که موجب دعوا و ناراحتی شما می شوند کدام است و چرا این اتفاقات رخ میدهد؟
این الگوهای اطلاعات درستی در مورد میزان نزدیکی و اختلاف نظر به شما می دهد.
پیشنهاد ویکی روان برای دوران نامزدی
حالا می دانیم کارهایی که در دوران نامزدی باید انجام داد به چه مواردی مربوط می شود.
بارها این مقاله را بخوانید تا تمام موارد را در ذهن داشته باشید. اگر موردی به ذهنتان می رسد در بخش نظرات همین صفحه با ما و دیگران درمیان بزارید.
پیشنهاد می کنیم برای تجربه دوران نامزدی به بهترین شکل حتما از خدمات مشاوره تلفنی پیش از ازدواج با متخصصین ویکی روان استفاده کنید. به دلیل سهولت در برگزاری جلسات، مشاوره تلفنی با روانشناس از طرفداران زیادی در ویکی روان برخوردار است.
با این حال اگر مقیم ایران نیستید، می توانید در ویکی روان از خدمات مشاوره آنلاین خارج از کشور با پرداخت ارزی و دلاری استفاده کنید.
