خانه / عشق / معرفی هشت راز داشتن عشق پایدار
عشق پایدار

معرفی هشت راز داشتن عشق پایدار

اگر خواهان عشق پایدار بین خود و همسرتان هستید تا خللی در آن ایجاد نشود؛ بهتر است به برخی نکات کلیدی و مهم در زندگیتان دقت کنید. رابطه یعنی شما ارتباط خود را با اجتماع، سیاست، تغذیه، اقتصاد و آموزش و پرورش حفظ کنید.

شروع هر رابطه با داستانی ویژه و خاص همراه است. چه عشق خود را در غیر منتظره ترین حالت پیدا کرده باشید و یا توسط دوستتان به شما معرفی شده باشد و یا هر داستان دیگه به هر حال عاشق شدن یکی از بهترین تجربیات ماست.

برای شروع رابطه عجله داریم و روزهای اول و چه بسا ماه های ابتدایی به بهترین شکل ممکن سپری میشوند.

اما برای داشتن عشق پایدار و مانا چه کاری باید انجام دهیم؟ چه کارهایی برای زنده نگه داشتن شور و اشتیاق اولیه خود باید بکنیم؟ چگونه عشق پایدار داشته باشیم و آن را حفظ کنیم؟

در ادامه قصر بررسی شرایط داشتن عشق پایدار از دید علم روانشناسی را داریم، با ویکی روان همراه باشید.

راه های رسیدن به عشق پایدار

خیلی واضح بگم وقتی به هر دلیلی با عشقتان دچار مشکل و مجادله میشوید به یاد داشته باشید باید بین اینکه حق با شماست و یا اینکه میخواهید زندگی شاد داشته باشید یک کدام را باید انتخاب کنید.

متهم کردن انسان ها حتی وقتی حق با شماست کار پسندیده ای نیست. نباید کاری نکنید که فاصله بین شما زیاد شود

حفظ یک رابطه کار آسانی نیست، این امر نیاز به سازش با همه شرایط زندگی و کنترل احساسات ،احترام متقابل ،حفظ حریم همسر و احترام به وی در طول زندگی دارد بپذیرید که رابطه جنسی در دوره‌های متفاوت زندگی زناشویی تغییر می‌کند.

زمانی که شرایط زندگی‌تان تغییر می‌کند و تمایلات‌تان شبیه با تعریف‌ها و الگوهای تبلیغی نیست سرخورده می‌شوید و به این فکر می‌کنید که احتمالاً شور زندگی و عشق از رابطه شما و شریک زندگی‌تان رفته ‌است.

رابطه یعنی شما ارتباط خود را با اجتماع، سیاست، تغذیه، اقتصاد و آموزش و پرورش حفظ کنید.

میزان تأثیر شما از این موضوعات و تأثیرگذاری‌تان برآنها باعث جذابیت یک رابطه.

در یک عشق پایدار دوست داشتن با مناسبات، باورها، فکرها و سبک زندگی‌ تان مفهوم پیدا می‌کند.

وقتی دیدگاهتان را تغییر می‌دهید از تکرار خودتان در قالب یک شخصیت از پیش تعریف شده و مضحک خارج می‌کنید و شریک زندگی‌تان را نیز از این الگوی اشتباه بیرون می‌آورید.

حق اشتباه

انتظار نداشته باشید یک ‌نفر همه چیزی باشد که شما به آن نیاز دارید و هر چیزی که «باید» باشید را به‌ عنوان شخصیت غیر قابل تغییر به همسرتان تحمیل نکنید

همه اشتباه می‌کنند؛ حفظ یک رابطه مطلقاً عاشقانه اصلاً آسان نیست. اما شما با تمرین تغییر می‌توانید رابطه عاشقانه را با وجود اشتباهات زنده نگه دارید.

چرا‌های زندگی

حتی در یک عشق پایدار جر و بحث پیش می‌آید؛ اما اشتباه نکنید تحقیر و توهین کردن به یکدیگر واکنش مناسب و نشانه خوبی نیست. به جای آن سعی کنید درباره این مسأله حرف بزنید که «چرا» بحث بالا گرفت و «چرا» عصبانی شدید و «چرا» با نظر هم موافق نیستید.

اگر یاد بگیرید احساستان را بدون آسیب زدن به دیگری بیان کنید، حال روحی خودتان و حال رابطه‌ بهتر خواهد شد.

روانشناسی پایداری عشق بین زوجین

تغییر را بپذیرید

بپذیرید که رابطه جنسی دردوره‌های متفاوت زندگی زناشویی تغییر می‌کند.

زمانی که شرایط زندگی‌تان تغییر می‌کند و تمایلات‌تان شبیه با تعریف‌ها و الگوهای تبلیغی نیست سرخورده می‌شوید و به این فکر می‌کنید که احتمالاً شور عشق و زندگی از رابطه شما و شریک زندگی‌تان رفته ‌است.

متناسب با تغییرات روحی، جسمی و فکر‌تان از رابطه جنسی لذت ببرید

هیچ‌ الگوی ثابت و لزوماً درستی برای این موضوع وجود ندارد جز اینکه شما احساس کنید از این رابطه راضی هستید.

در عشق پایدار تجسس ممنوع است

اگر وسوسه می‌شوید به زندگی و روابط همسرتان در اینترنت، تلفن‌ همراه و حریم کاریش سرک بکشید توقع نداشته باشید همسرتان مثل خودتان رفتار نکند.
از خودتان بپرسید«چرا این کار را می‌کنم؟

آیا او به اندازه کافی به من اطمینان نمی‌دهد؟» اگر خیالتان راحت نیست به‌جای کنترل نا محسوس همین مسأله را با او در میان بگذارید.

شما نیاز به شاهدی برای اثبات احساس منفی‌ ندارید بلکه نیاز به گفت‌وگو دارید. سو‌ءظن باید درمان شود و شریک زندگی‌تان تنها کسی است که می‌تواند حالتان را خوب کند.

با مسائل مواجه شوید به‌جای اینکه پنهانش کنید

ما رابطه‌‌ای را دوست داریم که در آن همه چیز را کنترل کنیم و بیش‌از آنچه باید در آن قدرتمند به‌نظر برسیم. این راهی است که می‌توانیم از آسیب‌ها و شکست‌های احتمالی مصون بمانیم. اما این روش در عمل شکست می‌خورد.

رابطه ‌با کنترل دائم دوام ندارد. برای سلامت رابطه را تضمین کنید باید با ترس‌ها، ناکامی‌ها، رنجش‌ها، مشکلات و ضعف‌های خودتان و همسرتان روبه‌رو شوید. انکار نکنید و بپذیرید.

شاید به‌ نظر شما منطقی نباشد که روی نکته‌های منفی خودتان، همسرتان و رابطه بایستید اما تا زمانی‌که آنها را نبینید رابطه‌شما در مسیر تعادل قرار نمی‌گیرد

رابطه به مثابه فصل‌های سال

رابطه زناشویی و عشق پایدار فصل دارد ارتباط‌تان را با عنوان بهار، تابستان و پاییز و زمستان تصور کنید. این تعریف جدید بویژه زمانی‌که بچه‌ دار می‌شوید بسیار مؤثر ‌است.

در نقش والدین خسته‌ای که گویا از همه چیز رابطه مانده‌اید و وقف بچه‌ شده‌اید گویا وسط یک کولاک زمستانی گیر کرده‌اید. اما به‌ مرور زمان با بزرگ‌ شدن بچه رابطه شما دوباره جان تازه‌ای می‌گیرد.

به همین ترتیب بعد از اینکه بچه‌ها خانه را ترک می‌کنند دوباره همین احساس به شما دست می‌دهد. باز هم با خو گرفتن به شرایط جدید فصل تازه‌ای را آغاز خواهید کرد.

باعث خنده و شادی باشید

یکی از بزرگترین رموز داشتن عشق پایدار این است که باعث لبخند عشقتان شوید. باید برای شناخت شریکتان وقت بگذارید و بدانید از چه چیزهایی شاد میشود و به جه جیزهایی لبخند میزند. خنداندن افراد مهارت ویژه ای است که باید کسبش کنید.

به یاد داشته باشید لبخند میتواند تمامی مشکلات را آسان کند

دوباره قرار ملاقات های دو نفره ترتیب دهید

شاید فکر کنید با این همه گرفتاری و سر شلوغی که ما داریم، با وجود بچه ها و هزار دشواری دیگه وقتی برای بیرون رفتن های تنهایی نمیمونه، ما مدت هاست که ازدواج کردیم و این کارها بی معنیست.

راه های کسب عشق پایدار

شاید حق با شما باشه و دیگه نشه همون ملاقات های اولتون و ترتیب بدین اما فراموش نکنید که باید زمانی رو به تنهایی با هم بیرون برید و تمرکزتون و دوباره رو مهمترین فرد زندگیتون قرار بدین.

حریم همدیگر را حفظ کنید

کسب عشق پایدار نیازمند دقت و ممارست بسیار بر روی اصول اولیه است. هر کس به زمانی برای تنها بودن نیاز دارد. وقتی شریکتان نیاز به کمی فاصله و زمانی برای تنهایی نیاز دارد به این معنی نیست که شما را دوست ندارد و نمیخواهد دیگر با شما باشد،

ما برای کسب انرژی مجدد نیاز داریم تنها باشیم و در خلوتمان سیر کنیم.

شاید عشقتان بخواهد زمانی برای خواندن کتاب مورد علاقش صرف کند و یا حتی به بازی های ویدئویی بپردازد. هیچ مشکلی نیست شما هم خودتان را سرگرم کنید تا دوباره زمان با هم بودن فرا برسد.

حتما بخوانید

عشق پایدار به معنی مدام با هم بودن نیست. به حریم طرف مقابل احترام بگذارید. با مطالعه طرف مقابل به اخلاقش تسلط پیدا کنید و حتی بدانید کی باید ابراز عشق کنیم.

همیشه سلام و خداحافطی کنید

هیچ چیز بهتر از این نیست که به خانه ای پا بگذارید که کسی منتظر شماست. در بدو ورود سلام کنید، مهم نیست در حال انجام چه کاری هستید برای یک عشق پایدار میبایست ورودی خوب داشته باشید و به آن اهمیت دهید.

با لبخندی بر لب عشقتان را در آغوش بگیرید و به او القا کنید که از بودن در کنارش خوشحال هستید. شاید فکر کنید بعد از این همه سال دیگر نیازی به این کارهای نیست یا شاید فکر کنید من با انجام این کار بارخوردهای خوبی از طرف مقابل نمیگیرم.

برای تجربه عشق پایدار باید خیلی وقتا بدون توجه به عکس العمل طرف مقابل قدم مثبت بردارید.

برای داشتن عشق پایدار باید مدام در حال یادگیری باشید

باید تفریحات، دوستان و علاقه مندی های خاص خودتان را داشته باشید، در تمام شرایط به هم متصل نشید. چیزهای جدیدی یاد بگیرید و برای ارتقای سطح خودتان تلاش کنید.

اگر به خودتان اهمیت بدهید دیگران هم به شما اهمیت میدهند و فرد مهم و ارزشمند تلقی میشوید.

اگر شریکتان از شما پرسید چه غذایی دوست دارید و یا چه فیلمی میخواهید ببینید نظرتان را بگویید. هیچ وقت بدون نظر و خنثی نباشید.

شما برای عشق پایدار لازم است نقش خود را به خوبی اجرا کنید. هیچ وقت تمام تصمیم گیری ها را به شریکتان واگذار نکنید این خیلی خسته کننده و تکراری است که یک نفر تمام تصمیمات را بگیرد، با این روال بعد از مدتی شاهد کم شدن صحبت ها و تعاملاتتان خواهید شد.

نشانه های عشق پایدار

دانسته های خود از یک رابطه سالم و رو به پیشرفت را بهبود ببخشید. در کنار کسب دانش جدید خواسته های خود را شفاف کنید و بدانید عشق چیست.

برای عشق پایدار باید حامی هم باشید

اگر مدام از شریکتان پیش دوست و آشنا شکایت کنید و چیزهایی که آزارتان میدهد را به آنها بگویید باید بگم در حال از دست دادن عشق پایدار و شانس داشتن رابطه ای لذت بخش هستید. حتی در صورت وجود مشکلات باید بدانید چگونه همسرتان را نقد کنید.

شکایت های مداوم و همیشگی و گله گذاری های بی دلیل شما را از هدف اصلی رابطه و عشق پایدار دور میکند.

خیلی ها از غیبت کردن و گله گذاری های مداوم لذت میبردیم و نمیتوانیم آن را متوقف کنند اما یادتان باشد برای شروع یک رابطه خوب و تجربه عشق پایدار هیچ وقت دیر نیست. رازتان را برای خودتان نگه دارید.

جذابیتتان را حفظ کنید

به ظاهرتان برسید، برای بهتر شدن خودتان وقت بگذارید و اینکه عشقتان خوب به نظر میرسد را به زبان بیاورید. بگذارید حس جذاب بودن در شریکتان زنده شود و بداند برای شما چشم نواز است.

جذابیت در ظاهر باعث ایجاد روابط زناشویی بین شما میشود و این اتفاق داوطلبانه به عشق پایدار و سالم کمک شایان میکند.

حتما بخوانید

همانطور که گفته شد باید ظاهر خود را در بهترین حالت حفظ کنید، مهم نیست چند وقت از ازدواج تان میگذرد، باید در بهترین حالت باشید و خوب بودن طرف مقابل را به وی گوش زد کنید.

در بالا تنها با لیستی کوچک از راه های کسب عشق پایدار اشاره شد. راه های بسیار دیگری برای لذت بردن از رابطه تان وجود دارد که با تمرین و ممارست در آن خبره خواهید شد.

یادتان باشد برای رسیدن به چیزهایی که خواهان آن هستید باید تلاش کنید و در مدام در آن بهتر شوید هیچ چیز خوب ساده به دست نمیآید.

شما را به مطالعه یکی از تاثیر گذارترین مطلب در راستای کسب عشق پایدار با عنوان آشنایی با ده راه کسب روابط زناشویی موفق دعوت میکنیم.

عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 7 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

مدیریت خانواده

آشنایی با راه های مدیریت خانواده که باید بدانید

تا حالا به ذهنتون رسیده برای مدیریت خانواده چه کارهایی باید انجام داد؟ به این …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *