تست کیفیت خواب

تست کیفیت خواب (Pittsburg Sleep Quality Index – PSQI) یک تست روانشناسی با هدف ارزیابی کیفیت کلی خواب بر اساس پرسشنامه دقیق خود میباشد. خواب یکی از مهم ترین کارهای روزانه ماست و بر تمام جنبه های زندگی تاثیر مستقیم میگذارد.

تست کیفیت خواب

غفلت در خواب و کاهش کیفیت آن میتواند صدمات بسیاری را به جسم و روح ما وارد کند که باید از آنها جلوگیری شود.

تست کیفیت خواب پیترزبورگ توسط دانیل جی بایسی و همکاران وی برای اندازی گیری کیفیت خواب و کمک به تشخیص افرادی که خواب خوب یا بد دارند ساخته شده است.

در این تست روانشناسی اکثر آیتم ها بر اساس سوالات چند جوابی تنظیم شده اند و کوتاه و به آسانی قابل فهم اند.

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع

فاطمه شکری

مشاور روانشناس

از 112,500 هزار تومان

جواد صادق الحسینی

مشاور روانشناس

از 87,500 هزار تومان

صبا مهرپور

مشاور روانشناس

از 200,000 هزار تومان

فاطمه ابراهیم

مشاور روانشناس

از 87,500 هزار تومان

فاطمه بیدار

مشاور روانشناس

از 100,000 هزار تومان

لیلا شکوری

دکتری روانشناسی

از 200,000 هزار تومان

جمیله احمدپور

دکترای روانشناسی

از 430,000 هزار تومان

محمد رضا رئیسی

دکتری روانشناسی

از 125,000 هزار تومان

مشاورین روانشناس مرتبط با این موضوع

مهندس محمد خانی

مهندس آی تی

از 150,000 هزار تومان

کورش مهدیون

مشاور روانشناس

از 150,000 هزار تومان

پریا نوربخش

مشاور روانشناس

از 175,000 هزار تومان

سعید بابایی

دکتری روانشناسی

از 150,000 هزار تومان

پروانه صفایی مقدم

دكتراى روانشناسى

از 225,000 هزار تومان

نیلوفر رستگاری

مشاور روانشناس

از 87,600 هزار تومان

اشرف السادات خلیلی

مشاور روانشناس

از 80,000 هزار تومان

فاطمه روحی

مشاور روانشناس

از 87,500 هزار تومان

موارد مورد توجه در تست کیفیت خواب

• کیفیت ذهنی خواب
• تاخیر در به خواب رفتن
• طول مدت خواب
• میزان خواب مفید
• بررسی اختلالات خواب
• مصرف داروهای خواب آور
• بررسی اختلال عملکرد روزانه

برای سنجش میزان اعتبار تست کیفیت خواب، این تست روانشناسی میان ۳۲۳ نفر از دانشجویان دانشگاه های تهران در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد توزیع و پاسخ ها مورد تحلیل قرار گرفتند که نتایج درخشانی حاصل شده است.