خانه / روانشناسی / خیانت / بهترین راه های درمان خیانت کدامند؟
درمان خیانت

بهترین راه های درمان خیانت کدامند؟

انواع خیانت اتفاقی ناخوشایند است که در زندگی بسیاری رخ میدهد. خیانت بدون شک تاثیرات زیادی بر زندگی شخصی و اجتماعی افراد میگذارد و آنها نیازمند کمک برای بازگشت به مسیر اصلی هستند. در ادامه قصد معرفی بهترین راه های درمان خیانت از دید روانشناسی را داریم.

بهترین راه های درمان خیانت کدامند؟

روان درمانی

با مطالب روانشناسی ویکی روان هراه باشید.

تمایل به بهبودی داشته باشید

افراد-پرچانه

مانند هر کاری که می‌خواهیم در زندگی انجام دهیم، برای درمان خیانت هم باید اول قصد انجام این کار را داشته باشیم.

من می خواهم بهبود یابم

ما باید کاملا مشخص کنیم که بدون توجه به چیزی می خواهیم به جلو حرکت ‌کنیم.

بمنظور درمان خیانت باور کنید که زندگی شما تمام نشده است

فوبیای-آب

من طی سالها تحقیق و تجربه شخصی دریافتم که هر کسی که این عقیده را پذیرفت و به آن عمل کرد، نه تنها بابت خیانت، بهبود پیدا کرد، بلکه از طرف دیگر رابطه جدید و بهتری پیدا کرد.

و این یک بخش افسانه ای برای مرحله بعدی است.

التیام، سطح انرژی شما را تغییر می دهد

بیمار روانی

همه ما در مرحله خاصی با یک مقیاسی از انرژی عمل می‌کنیم.

زمانی که برای التیام خود کاری انجام می‌دهیم، در واقع سطح انرژی خود را بالا می‌بریم

سطح انرژی زیاد همیشه شرکا و دوستان خوب را به خود جلب می کند.

ما ریسک تکرار یک الگوی قدیمی را با شریک جدید انجام نمی‌دهیم زیرا که جذابیت ما نیز افزایش یافته است.

برای درمان خیانت میتوانید یک جامعه حامی بسازید

فرد پر حرف

جامعه ما توانایی بالا بردن ما یا شکست دادن ما را دارد.

اینگونه نیست که رشد در یک جامعه منفی غیرممکن باشد.

بلکه اعتماد به نفس و تمرکز زیادی برای انجام این کار می خواهد و این دو صفت پس از خیانت در افراد بسیار کم شده است.

برای بهبود خیانت باید بتوانید خود را دوست داشته باشید

سلامت-روانی-آنلاین-و-تصویری

اغلب اوقات، این فقدان عشق به خود است که ما را به این آشفتگی ها سوق می دهد و دوست داشتن زیاد خود است که ما را از آن بیرون می کشاند!

این ممکن است به نظر یک ایده مضحک به نظر برسد.

اما من مدرک زنده‌ای هستم و با ارزش به خود میتوانم کارها را انجام دهم و انجام خواهم داد.

در مسیر درمان خیانت تصور ذهن خود را در مورد اینکه چه کسی هستید و به چه ارزشی دارید را تغییر دهید.

کتاب های مربوط به این موضوع را بخوانید و در سخنرانی ها و کارگاه های آموزشی شرکت کنید.

ذهن خود را با کلمات التیام بخش پر کنید.

یکی از راه های اتلیم ذهن و قرار گیری دوباره در مسیر درست استفاده از مشاور روانشناس است.

یک مشاور خوب به خوبی میداند چطور باید احساسات منفی شما نسبت به موضوعی را کنترل و درمان کند.

هدیه خیانت را دریابید

سندروم کوشینگ

می دانم… در وحله اول شما می خواهید سر من فریاد بزنید ، “چه هدیه ای ؟! هدیه ای در کار او وجود ندارد! » من کاملاً درک می‌کنم.

من هم همین احساس را داشتم، هرچند، اگر به اندازه کافی با دقت بنگریم، همیشه یک موهبت وجود دارد.

با افزایش تمرکز بر روی نعمت‌ها در زندگی ما (عمل سپاسگزاری)، در واقع خود را به شدت با تجلی آنچه که می‌خواهیم، تطبیق می‌دهیم.

یکی از راه های درمان خیانت تمرکز بیشتر بر روی داشته های فعلی است نه اتفاقات ناخوشایندی که رخ داده اند.

برای بازگشت به زندگی بعد خیانت حتما کسی که خیانت کرده را ببخشید

نقطه-ضعف-مردان-در-رابطه-زناشویی

دوستان، بخشش برای شماست، نه برای کسی که مرتکب جرم شده است.

بخشش یعنی رها کردن

در مسیر درمان خیانت بخشش لازم و ضروری است.

این یعنی درک و دلسوزی ظلم مجرم و دانستن آن هیچ کاری برای شما ندارد.

این به معنای رها کردن رابطه با افراد سمی است که شما را به او وصل می کند.

برای بهبود خیانت در زندگی خود آثار آن را پاک کنید

نظر مردم در مورد رابطه از پشت

زخم های خیانت می تواند چنان در ذهن ناخودآگاه ما فرو رود که استخراج آنها دشوار است.

مدیتیشن می‌تواند به رسیدن به ریشه فریب قبلی و سرعت بخشیدن به فرآیند التیام کمک کند

من توصیه می کنم هر روز چند دقیقه بی سر و صدا مدیتیشن کنید.

به محتویات مغز خود فکر کنید و خاطرات قدیمی یا الگوهای فکری را پاک کنید که شما را راکد نگه می دارد.

کسانی که صادق هستند را پیدا کنید

افزایش کیفیت رابطه جنسی

شما تنها کسی نیستید که به او خیانت شده و مطمئناً تنها کسی نیستید که می خواهید دوباره به دیگران اعتماد کنید.

افراد شگفت انگیز و صادق زیادی وجود دارند که می خواهند اعتماد شما را جلب کنند

خود را با یک گروه مثبت از افراد در مسیر مشابه احاطه کنید.

از افرادی که به آنها اعتماد ندارید جدا شوید

مشکلات-دختر-در-رابطه-با-پسر

دلیلی برای کنار آمدن با افرادی که با بی اعتمادی رفتار می کنند وجود ندارد.

اگر احساس می کنید شخصی قابل اعتماد نیست، در زندگی خود به آنها نیازی ندارید.

در مورد افرادی که برای رفاه خود آورده اید گزینشی رفتار کنید

انتخاب چسبیدن به افرادی که به آنها اعتماد ندارید، تنها باعث می شود که نسبت به همه بی اعتماد باشید و هیچ پیشرفتی در درمان خیانت به حساب نمیاید.

از کسانی که می دانید برای شما مناسب نیستند، دوری کنید.

اصلا خیانت نکنید

رفتار خودخواهانه

این عبارت را به خاطر بسپارید:

همانطور که می خواهید دیگران با شما رفتار کنند شما هم اینگونه با آنها رفتار کنید

هرگز فراموش نکنید! چه خیانت کرده باشید یا نه، به خیانت به دیگری متوسل نشوید.

اگر از روابط خود ناراضی هستید، به سادگی پیش بروید.

اما به طور آگاهانه نه فریب دهید و نه گمراه کنید تا عزت‌ نفس خود را ارضا کنید.

انتقام فقط کارمای بد را تداوم می‌بخشد و شما را در یک چرخه عمل مکرر غافلگیر می‌کند.

مقابله به مثل به هیچ وجه راه خوبی برای درمان خیانت نمیباشد.

احساسات خود را کنترل کنید

درمان زودارضایی

مدیریت احساسات شما می تواند بهترین دوست شما یا بدترین دشمن شما باشد.

احساسات جوهر وجود ماست، اما وقتی به افراط و تفریط کشیده می شوند، آنها می توانند به طور آشکار زندگی ما را مسدود کنند.

ما به راحتی می‌توانیم در احساسات، ذهنی و حتی فیزیکی گرفتار شویم

وقتی دچار افسردگی می شویم، در انجام امور روزمره خود مشکل داریم یا برای ثابت نگه داشتن احساسات خود پرخوری می کنیم.

برای التیام خیانت و جلوگیری از تکرار مجدد آن در آینده، باید احساسات خود را کنترل کنید.

توکل کنید و ریسک کنید

درمان بیش فعالی

بر اساس ایمان محکم تصمیمی بگیرید. بیش از حد تحلیل نکنید یا زیاد فکر نکنید.

برای درمان خیانت به صدای درونی خود گوش دهید، این میتواند رها کردن کاری باشد که فکر می کنید برای شما مناسب نیست

اگر همچنان دلتان به شما می گوید باید جابه جا شوید به یک خانه جدید بروید یا حتی از شریک زندگی خود جدا شوید اگر فقط می دانید که این رابطه اشتباه است.

بدون قید و شرط به دو نفر اعتماد کنید

خیانت زن

در حالی که همیشه باید در سطح اعتماد خود به دیگران منطقی باشید، دو نفر را انتخاب کنید تا بدون محدودیت به آنها اعتماد کنید.

آنها می توانند اعضای خانواده، همسر شما، دوستان باشند، این دو فردی که می شناسید هرگز به شما آسیب نمی رسانند.

در مسیر درمان خیانت امید به عزیزان داشتن به شما می آموزد که بله، هنوز هم آدمهای نیکوکار وجود دارند که می توانید به آنها اعتماد کنید.

هر روز بر ایمان خود تأکید کنید

ویژگی های مردان غیر جذاب

هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، با صدای بلند با خود اظهار تأیید کنید.

با ایمان به دیگران، به خودت و آینده خود ایمان داشته باشید

بیدار شدن با عبارت صادقانه هر روز تردیدهای ماندگار را در ذهن شما محو خواهد کرد.

خیانت را دور بیندازید

شروع صحبت با دختر

منظورم این است که به معنای واقعی کلمه آن را دور بیندازید!

این تمرین را برای درمان خیانت امتحان کنید:

بدترین مورد خیانت را روی یک تکه کاغذ بنویسید

احساسات را ثبت کنید، لحظه وحشتناک را شرح دهید و بزرگی رویداد را برجسته کنید.

مهم نیست این اتفاق چند وقت پیش اتفاق افتاده آن را از ذهنتان دور کنید و آن کاغذ را تا کنید و آن را دور بیندازید.

شما دوست عزیز میتوانید از خدمات مشاوره آنلاین سایت ویکی روان از هر کجای دنیا به صورت صوتی یا تصویری استفاده نمائید.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

پیشگیری-از-افسردگی-بعد-از-زایمان

راه های پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان

آخرین موردی که می خواهید در دوران بارداری در مورد آن فکر کنید احتمالاَ بعد …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *