خواص عشق به جنبه های متفاوت زندگی ما بر میگردد. به همین خاطر در جلسات مشاوره عشق و عاشقی تاکید زیادی بر شناخت خواص عشق ورزیدن می شود تا زوجین آگاهانه از آن استفاده کنند. جالب است بدانید خواص عشق برای بدن انسان هم آنقدر زیاد است که علم پزشکی هم آن را تائید کرده. در ادامه این مطلب سایت مشاوره آنلاین ویکی روان، به بررسی خاصیت عشق از دید علمی می پردازیم.
خواص عشق چیست؟
با مطالب روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
بارها درباره هدف عشق و عاشق شدن توضیح دادیم. گفتیم که خاصیت عشق این است که حال ما را خوب می کند به همین خاطر باید از آن استفاده مثبت برد.
عشق یک نعمت واقعی است که زندگی را در تمام جنبه های برای ما بهتر می کند. اما اگر می خواهید از آن استفاده حداکثری را ببرید باید از فایده عشق مطلع باشید تا بدانید در چه مسیری قرار دارید.
عشق از کل یکی از انواع صمیمیت عاطفی است که می تواند هر زمان وارد زندگی شود. اما تاثیر عشق بر زندگی چیست؟
مزایای عشق ورزیدن چیست؟
در ادامه به مهم ترین فواید عشق از دید روانشناسی می پردازیم.
1- ویزیت کمتر پزشک با عشق بیشتر!
مطالعات زیادی در زمینه ازدواج و سلامت انجام شده است. یکی از بارزترین یافته های گزارش این است که افراد متاهل کمتر به پزشک مراجعه می کنند و میانگین بستری شدنشان در بیمارستان کوتاه تر است!
تجربیات به دست آمده از جلسات مشاوره عشق نشان می دهد، هیچ کس دقیقا نمی داند که چرا روابط عاشقانه برای سلامتی خوب است. بهترین منطق این است که انسان ها اینگونه تکامل یافته اند تا در گروه های اجتماعی نزدیک به هم زندگی کنند. هنگامی که این اتفاق نمی افتد، سیستم های بیولوژیکی در هم می ریزند.
نظریه دیگر این است افرادی که روابط خوبی دارند بهتر از خود مراقبت می کنند
همسرتان ممکن است نگران بهداشت دهان و دندان شما باشد. یک دوست صمیمی می تواند شما را تشویق کند که بیشتر غلات کامل بخورید. با گذشت زمان، این عادات خوب منجر به بیماری های کمتری می شود.
همانطور که مشاهده کردید، خواص عشق برای بدن هم نیستند و اولین مورد این است که فردی در کنارتان دارید تا موارد پزشکی را ببیند که شما نمی بینید. پس قدرش را بدانید، شاید این بهترین نوع متعهد بودن به عشق است.
2- خواص عاشق شدن افسردگی و سوء مصرف مواد کمتر است
بر اساس مطالعات، ازدواج و متاهل ماندن باعث کاهش افسردگی در مردان و زنان می شود.
این یافته تعجب آور نیست، زیرا انزوای اجتماعی به وضوح با نرخ بالاتر افسردگی مرتبط است. نکته جالب این است که ازدواج همچنین به کاهش مصرف زیاد الکل و مواد مخدر، به ویژه در میان جوانان کمک می کند.
حتما در ویکی روان بخوانید:
3- کاهش فشار خون خاصیت عشق است
ازدواج شاد برای فشار خون شما مفید است، این نتیجه یک مطالعه در Annals of Behavioral Medicine است که خواص عشق برای بدن به کنترل فشار خون ختم می شود.
محققان دریافتند افرادی که ازدواج کرده اند بهترین فشار خون را دارند و پس از آن مجردها
شرکت کنندگان متاهل ناراضی بدترین وضعیت را داشتند. کیفیت زناشویی تفاوت را ایجاد می کند و نه خود ازدواج و اینجاست که خواص عشق ورزیدن واقعی خود را نشان می دهد. به این ترتیب سایر روابط مثبت می توانند مزایای مشابهی داشته باشند.
در واقع، مجردها با شبکه اجتماعی قوی نیز در مطالعه فشار خون خوب عمل کردند، البته نه به خوبی افراد متاهل.
4- اضطراب کمتر خواص عشق به همسر است
وقتی صحبت از اضطراب به میان می آید، یک رابطه محبت آمیز و پایدار بر روابط عاشقانه جدید برتری دارد.
محققان دانشگاه ایالتی نیویورک در استونی بروک از اسکن های MRI عملکردی (fMRI) برای بررسی مغز افراد عاشق استفاده کردند. آنها زوج های جدید پرشور را با زوج‌های قدیمی قوی مقایسه کردند.
بخشی از مغز که با عشق شدید مرتبط است، در هر دو گروه فعال شد. این ناحیه پاداش دوپامین است، همان ناحیه ای که به کوکائین یا به دست آوردن پول زیاد پاسخ می دهد.
به همین دلیل است که در مشاوره روانشناسی عشق درمانی تاکید زیادی بر
5- کنترل طبیعی درد از فواید عشق است
مطالعه fMRI مزیت بزرگ دیگری را برای زوج های قدیمی نشان داد که مرتباط با خواص عشق برای بدن می باشد، یعنی:
مزایای عاشق شدن این است که فعال شدن بیشتر بخشی از مغز که درد را تحت کنترل نگه می دارد
گزارش CDC تکمیل کننده این یافته است. در مطالعه ای که روی بیش از 127.000 بزرگسال انجام شد، افراد متاهل کمتر از سردرد و کمردرد شکایت داشتند.
محققان 16 زن متاهل را در معرض خطر برق گرفتگی قرار دادند. وقتی زنان دست شوهرشان را می گرفتند، در نواحی مغزی مرتبط با استرس واکنش کمتری نشان دادند. هر چه ازدواج شادتر باشد، تأثیر آن بیشتر است.
هر نوع رابطه عاطفی یک ویژگی خاصی دارد، به همین خاطر باید از فواید عشق و عشقی خبر داشته باشیم تا از آن نهایت استفاده را ببریم.
6- مدیریت بهتر استرس
اگر عشق (Love) به افراد کمک می کند تا با درد کنار بیایند، دیگر انواع استرس چطور است؟
نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره روانشناسی برای عشق نشان می دهد، در رابطه ای که عشق حقیقی در آن وجود دارد، ارتباط بین حمایت اجتماعی و مدیریت استرس وجود دارد.
از خواص عشق یعنی اینکه اگر با یک عامل استرس زا روبرو هستید و از حمایت کسی برخوردار هستید که شما را دوست دارد، بهتر می توانید با آن کنار بیایید
به عنوان مثال، اگر شغل خود را از دست بدهید، شریک زندگی شما از نظر عاطفی و مالی کمک کرده و شما را حمایت می کند.
7- سرماخوردگی کمتر
ما دیده ایم که روابط عاشقانه می تواند استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. واقعیتی که ممکن است سیستم ایمنی را تقویت کند.
محققان دانشگاه کارنگی ملون دریافتند افرادی که احساسات مثبت از خود نشان می دهند کمتر پس از مواجه با ویروس های سرماخوردگی یا آنفولانزا بیمار می شوند.
8- بهبودی سریعتر حالتان از خواص عشق است
قدرت یک رابطه مثبت ممکن است زخم های گوشتی را سریع تر بهبود بخشد. اتفاقا این یکی از فواید بوسیدن است که از زوجین زیاد دیده می شود.
این زخم ها در همسرانی که به گرمی تعامل داشتند، در مقایسه با کسانی که خصومت زیادی نسبت به یکدیگر نشان دادند، تقریبا دو برابر سریع تر بهبود یافت.
9- زندگی طولانی تر
همانطور که بارها در ویکی روان گفتیم، داشتن احساس عشق به زندگی باعث بالا رفتن میزان انگیزه ما می شود.
بیشتر تحقیقات نشان می دهند که افراد متاهل عمر طولانی تری دارند. یکی از بزرگترین مطالعات به بررسی تأثیر ازدواج بر مرگ و میر طی یک دوره هشت ساله در دهه 1990 می پردازد
با استفاده از داده های نظرسنجی مصاحبه ملی سلامت، محققان دریافتند افرادی که هرگز ازدواج نکرده اند 58 درصد بیشتر از افراد متاهل در معرض مرگ هستند. این یکی از جالب ترین خواص عشق ورزیدن است که در تمام سنین قابل مشاهده می باشد.
10- زندگی شادتر
حلقه گم شده در عشق های اشتباه این است که آنها احساس خوشبختی واقعی را درک نمی کنند!
ممکن است بدیهی به نظر برسد که یکی از بزرگترین مزایای عشق شادی است. اما نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره شکست عاطفی آنلاین نشان می دهد این پیوند چقدر می تواند قوی باشد.
یعنی شادی بیشتر به کیفیت روابط خانوادگی بستگی دارد تا سطح درآمد و ما شواهد علمی داریم که حداقل از برخی جهات، قدرت عشق بر قدرت پول غلبه دارد.
11- با عشق، روابط خود را پرورش دهید
برای استفاده صحیح از مزایای عشق باید برنامه داشته باشید. مشاوره روانشناسی برای تقویت یک رابطه محبت آمیز که مزایای مشخصی را به همراه دارد، چهار نکته ارائه می دهد:
- اگر افسرده یا مضطرب هستید، تحت درمان قرار بگیرید.
- مهارت های ارتباطی را یاد بگیرید و یاد بگیرید که با تعارض کنار بیایید.
- کارهایی که چالش برانگیز و هیجان انگیز است را با عزیزتان به طور منظم انجام دهید.
- موفقیت های یکدیگر را جشن بگیرید.
اگرچه پارتنرها اغلب در طول یک بحران از یکدیگر حمایت می کنند، اما این حمایت در زمان های مناسب مفیدتر است.
12- ارتباط بهتر با دیگران می تواند از مزایای عشق باشد
خواص عشق تنها به رابطه عاشقانه شما محدود نمی شود!
بلکه خاصیت اصلی عشق این است که در تمام جنبه های زندگی ارتباطات بهتری را تجربه خواهید کرد. این یعنی روابط شما بهتر می شوند و حتی در روابط اجتماعی شرایط بهتری را تجربه خواهید کرد
بسیار دیده شده که حتی با عاشق شدن افراد وضعیت مالی بهتری را تجربه خواهند کرد و این از خواص عاشق شدن است.
پیشنهاد ویکی روان چیست؟
همانطور که دیدین مزایای عشق در تمام بخش های زندگی ما خود را نشان می دهد و نباید تنها روی خواص عشق برای بدن انسان تمرکز کنید!
اگر به هر دلیل در ارتباط خود احساس خوبی ندارید یا فکر می کنید شرایط موجود می تواند حتی بهتر شود، حتما موضوع را با یک متخصص امور عاشقانه درمیان بزارید تا شما را راهنمایی کند.
مشاور روانشناس به صورت اختصاصی شرایط را بررسی کرده و بهترین راهکارها را ارائه می دهد:
باور نمیشه که این همه فایده داره
ولی حیف اینجا ایرانه
عشق عاشق ممنوع