قوانین صلح در زندگی مشترک بعد از جر و بحث (آشتی با همسر )

مصالحه در زندگی مشترک اصولی دارد که اگر از آن مطلع نباشید همیشه در زندگی مشترک درگیر کشمکش خواهید بود. در جلسات مشاوره زوج درمانی راهکارهای عملی برای آشتی با همسر بعد از دعوا یا سازش با همسر در زندگی مشترک داده می شود تا شرایط به وضعیت پایدار برگشته و از مشکلات آتی پیشگیری شود. به همین خاطر قصد داریم در این مطلب سایت مشاوره آنلاین ازدواج ویکی روان به این سوال پاسخ دهیم که چطور با همسرم آشتی کنم؟

قبل از بررسی راه های ایجاد صلح بین زن و مرد پیشنهاد می کنیم مقاله اصول زندگی مشترک را در ویکی روان مطالعه کنید تا بتوانید درک بهترین از راه های برقرار صلح با همسر داشته باشید.

قوانین صلح در زندگی مشترک چی هستند؟

با سامانه سلامت روان ویکی روان همراه باشید

مطمئنا هیچ کس علاقه‌ای به دعوا کردن ندارد و دنبال راهی برای جلوگیری از دعوای زن و مرد است. اما همه باید قوانین صلح در زندگی مشترک بعد از جر و بحث را به خوبی بدانند تا زودتر به دلخوری خاتمه دهند.

علم روانشناسی مثل همیشه راه نجات را به روی زنان یا مردانی که از قهر کردن و جدایی عاطفی از یکدیگر رنج می‌بردند باز کرده تا فضای خانواده‌ها با جنگ و جدل بین زن و شوهر ناآرام نشود بلکه صلح و آشتی در خانواده به‌ وجود آید و هر یک از زن و شوهرها برای آشتی کردن و گفت‌و‌گو با همسر از دیگری پیشی بگیرد.

پیشینه تاریخی برای آشتی کردن با همسر وجود دارد؟

حتی در زمان پیامبر اسلام هم دوران قهرهای مداوم و بی‌دلیل مردان از همسرانشان تمام شد و دیگر مردان اجازه نداشتند با هر بهانه‌ای با همسر خود قهر کرده و او را از خود دور کنند! البته این اتفاق مبارک ابتدا در مدینه روی داد و بعد از آن بود که زنان مکه هم وقتی آزادی و رهایی زنان مدینه را دیدند، خواستند فرهنگ اسلام به خانه‌های آنها هم برسد.

طبق مطلبی که در کتاب «التفسیر‌ الکبیر» نوشته شده، به دستور پیامبر هیچ مردی اجازه قهر کردن و بی‌توجهی نسبت به همسر خود را نداشت و اگر مردی دچار چنین کاری کرده بود باید هرچه سریع‌تر آشتی می‌کرد. در کل قهر کردن آقایان می تواند زمینه ساز آسیب های روانی بسیاری به اعضای خانواده باشد.

در کتاب «روح‌ المعانی» هم ماجرایی نوشته شده که بر‌اساس آن نبی مکرم اسلام (ص) برای اینکه فرهنگ مردم مکه را هم مانند مردم مدینه کند و هیچ مرد مسلمانی از همسر خود قهر نکند، در سخنرانی‌های خود بر این نکته تاکید می‌کرد تا صلح و آشتی در خانه‌ها ایجاد شود.

‌عفو و بخشش به همراه آشتی با همسر بعد از دعوا از توصیه‌های دینی است که در قرآن به آن تاکید شده و خدا از بندگانش می‌خواهد اگر کسی به شما بدی کرد، شما با نیکویی و مهربانی جوابش را بدهید. این قاعده بیشتر از هر کسی در مورد زندگی‌های خانوادگی صدق می‌کند. آنجا که خدا در آیه ۹۶ سوره مومنون می‌فرماید: «بدی را به بهترین شیوه دفع کن و پاسخ بدی را به نیکی بده».

روانشناسی چه نظری در مورد سازش با همسر در زندگی مشترک دارد؟

نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره تلفنی زوج درمانی در ویکی روان نشان می دهد بیشتر مشکلات همسران قابل حل بوده و بی دلیل بزرگ شده است.

اگر بدانیم مصالحه در ازدواج چطور انجام می شود و چه راه هایی برای برقراری صلح با همسر وجود دارد می توانیم از آن برای تجربه ازدواج عاشقانه و با کیفیت استفاده کنیم. در ادامه راهکارهایی بیان می شوند که راه های آشتی با همسر را نشان می دهند، استفاده از این موارد در تمام موارد کاربرد دارد.

چه مواردی موجب دعوای زن و مرد در زندگی مشترک می شوند؟

به همسرتان بگویید هر حرف یا سوالی دارد، می تواند از شما بپرسد و در مورد چیزهایی که بعد از دعوا هنوز او را آزار می دهد، صحبت کند. هرگز به دلیل ترس از دعوای مجدد از این مرحله فرار نکنید. در زندگی مشترک، موضوعات زیادی وجود دارد که موجب اختلاف نظر میان زوجین می شود، اما برخی از آنها واقعا ارزش دعوا و نزاع را ندارد. حال ببینیم کدام موضوعات؟

1- کاری که خواسته اید، انجام نشده است

حتما برای شما هم بارها پیش آمده که از همسرتان بخواهید تا کاری را انجام دهد، اما پس از گذشت مدتی ببینید که او هنوز هیچ اقدامی نکرده است؟ به عنوان مثال از او خواسته اید که سطل زباله را بیرون بگذارد یا سر ساعت ۹ کانال تلویزیون را تغییر دهد چون که شما می خواهید برنامه مورد علاقه تان را ببینید، اما او به هیچ کدام عمل نکرده است.

مهم نیست! همه ما گاهی فراموش کار می شویم. مطمئنا برعکس این قضیه نیز اتفاق افتاده است و شما نیز بارها آنچه همسرتان به شما گوشزد کرده بود را از یاد برده اید. برای نگهداری و مراقبت از عشق باید گذشت داشته باشید و همه چیز را پای بد جنسی طرف مقابل نزارید.

2- خانواده همسرتان حرفی غیرمنطقی به شما زده است

این که یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتان حرفی زده یا رفتاری از خود نشان داده که مورد پسند شما نبوده است، ربطی به همسرتان ندارد. مقصر شخص دیگری است. پس شما نباید او را به دلیل رفتار دیگری سرزنش کنید.

در مقاله مدیریت روابط با خانواده همسر در ویکی روان توضیح دادیم که باید بتوانید تفاوت ها را پذیرفته و برای ایجاد ارتباط سازنده با آنها تلاش کنید. اگر دنبال مصالحه در زندگی مشترک بوده و خواهان زندگی همراه با آرامش هستید باید بتوانید این روابط را مدیریت کنید.

پیشنهاد می کنیم مقاله راه های حل مشکل با خانواده همسر را در سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان مطالعه کنید.

3- تفریحات او حوصله شما را سربرده است

مهم نیست چند ساعت، چند روز یا حتی ماهها و سالها با همسرتان در مورد این که او به فوتبال یا بازی های یارانه ای علاقه دارد، بحث کنید! شما هیچ وقت متوجه نمی شوید چرا آقایان عاشق فوتبال اند، یا این که چرا خانم ها از تماشای سریالهای تلویزیونی لذت می برند! پس بهتر است بدون هیچ جنجالی، آنچه طرف مقابل تان را شاد و سرگرم می کند، قبول کنید.

پذیرش تفاوت ها در ازدواج مهم ترین کاری است که باید به عنوان انسان امروزی و پیشرفته انجام دهید. از دید روانشناسی تفاوت زن و مرد همین بوده و اتفاقا این تفاوت ها زیبایی زندگی را بیشتر می کند.

اگر در این مورد نیاز به راهنمایی متخصص دارید، می توانید در سایت ویکی روان از مشاوره تلفنی ازدواج با بهترین متخصصین استفاده کنید. اگر ایران زندگی نمی کنید امکان خرید مشاوره خارج از کشور با بهترین مشاورین وجود دارد.

4- قصه هایی در گذشته رخ داده است!!!

شما حق این که همسرتان را به خاطر گذشته اش، قبل از این که شما به زندگی او وارد شوید، سرزنش کنید. شما او را همین طور که بوده، با همان گذشته، قبول کرده اید. به بیان دیگر، اگر گذشته شما نبود، اگر برخی چیزها را تجربه نمی کردید، حال اینجا که باید، در کنار هم نبوده اید.

اجازه ندهیم مشکلات گذشته مانعی برای مصالحه در ازدواج باشد، باید گذشته داشته باشید و برای ایجاد مصالحه در زندگی مشترک کاری انجام دهید. رفتار مثل انسان های بالغ باعث می شود آرامش بیشتری داشته باشید.

بعد از دعوا برای قوانین صلح در زندگی مشترک چه کنیم؟

بالاتر توضیح دادیم پر تکرارترین مواری که سبب دعوای زن و مرد می شوند چه چیزهایی هستند، اما راه آشتی با همسر بعد از دعوا چیست

یادتان باشد گاهی اوقات حتی مقاومت هم کمک نمی کند و کاسه صبر شما لبریز می شود. حال اگر اگر خدای نکرده دلخوری و ناراحتی‌ ای پیش آمد و زن و شوهر با هم قهر کردند آن وقت وظیفه طرفین دعوا چیست؟

1- تنها معذرت کافی نیست

وقتی همسرتان از شما می خواهد تنهایش بگذارید یا این که خسته شده است و دوست دارد کار دیگری انجام دهد، فقط گفتن «معذرت می خواهم یا معذرت خواهی از همسر» برای صلح و التیام احساسات او کافی نیست و باید بگویید که من به خاطر فلان چیز یا فلان حرف، از تو معذرت می خواهم و در آینده سعی می کنم که تکرار نکنم.

رفتار صحیح در زندگی مشترک این است که بپذیرید اشتباهی داشته باشید نه اینکه تمام مشکلات و اتفاقات را به گردن دیگری بیندازید.

2- بعد از دعوا با همسر حرف بزنید

‌عفو و بخشش و صلح از توصیه‌های مهم است که به آن تاکید شده و خدا از بندگانش می‌خواهد اگر کسی به شما بدی کرد، شما با نیکویی و مهربانی جوابش را بدهید

اگر بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خود را به دست بیاورید، اشکالی ندارد. اما حتما این را به همسرتان بگویید. متخصصین روانشناس معتقدند، اگر بعد از دعوا همسرتان را از خود برانید، او احساس می کند می خواهید او را تنبیه کنید و به همین دلیل شاید نتواند به سمت شما بیاید و احساساتش را بازگو کند.

به جای این کار به او بگویید: «احساسات من به سرعت احساسات تو به حالت قبلی برنمی گردند. به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، در این مورد بیشتر صحبت می کنیم.» برای اجرای مصالحه در ازدواج باید راه های مذاکره با همسر را یاد گرفته و هر روز از آنها استفاده کنید.

3- بگویید مشکل کجاست؟

برای دستیابی به قوانین صلح در زندگی مشترک به همسرتان بگویید هر حرف یا سوالی دارد، می تواند از شما بپرسد و در مورد چیزهایی که بعد از دعوا هنوز او را آزار می دهد، صحبت کند. هرگز به دلیل ترس از دعوای مجدد از این مرحله فرار نکنید.

اگر با هم صحبت نکنید، مشکل تان حل نشده باقی می ماند و ناراحتی ها از بین نمی روند. صحبت کردن صادقانه بهترین راه برای آشتی کردن با همسر است که باید همیشه انجام دهید.

یکی از دلایل مراجعه زوجین به جلسات مشاوره آنلاین طلاق این است که نمی توانند به هم صحبت کرده و راهکاری عملی ایجاد کنند.

4- از یک متخصص کمک بگیرید

اینکه همیشه بر سر موضوعات تکراری با همسر خود بحث می کنید یا نمی توانید مسایل گذشته را فراموش کنید، مساله بی اهمیتی نیست! دنبال الگوهای تکرار شوند در زندگی مشترک باشید و برای آشتی با همسرتان تا پیش از بدتر شدن اوضاع به مشاور ازدواج مراجعه کنید.

بیشتر مردم از روش های مشابه استفاده و نتیجه های مشابه نیز کسب می کنند. اما مشاور روانشناس همیشه راهکار تازه ای به شما ارائه خواهد کرد. اگر شرایط صحبت تلفنی یا تصویری با متخصص را ندارید، ویکی روان امکان برگزاری مشاوره متنی ازدواج با متخصص را از سراسر دنیا فراهم کرده است. یادتان باشد مشاوره متنی با روانشناس ساده ترین راه برای برقراری ارتباط با متخصص و یادگیری روش های ایجاد صلح بین زن و مرد است.

5- برای برقراری صلح در زندگی مشترک نباید بچه ها را وارد دعوای خود کنید

بچه ها در هر سنی که باشند آسیب پذیری زیادی دارند. وقتی در مسیر آشتی بعد دعوا هستید آنها را سپر بلا نکرده و تا جای ممکن آنها را وارد دعوای خود نکنید.

جلسات مشاوره کودک مملو از بچه هایی است که به دلیل بی کفایتی والدین دچار آسیب های جدی شده و باید برای درمان بلند مدت اقدام کنند.

پیشنهاد ویکی روان برای ایجاد صلح بین زن و مرد بعد دعوا

روش های بالا بدون شک کارساز هستند، با این حال باید خلاقیت داشته و برای شرایط زندگی خود راهکارهای عملی ایجاد کنید.

اگر در این مسیر نیاز به همراهی متخصص دارید می توانید از سراسر ایران و جهان با بهترین متخصصین جلسه مشاوره غیرحضوری خریداری کنید. یک مشاور خانواده خوب و با تجربه می تواند شرایط را بررسی کرده و بهترین راهکار برای ایجاد صلح در زندگی مشترک را پیشنهاد دهد.

مشاور آنلاین خانواده