اخبار
خانه / فردی / شخصیت / آیا برای با انگیزه شدن دارویی وجود دارد؟
انگیزه

آیا برای با انگیزه شدن دارویی وجود دارد؟

درمان مشکلات روانی یکی از پر طرفدارترین حوزه های علم روانشناسی از گذشته تا امروز بوده است. بسیاری از افراد گرفتار مشکلات حاد روانی هستند و نیاز به درمان کلینیکی دارند. اما عده ای نیز هستند که مشکلات روانی شان آنقدر حاد نیست که تحت درمان قرار بگیرند. نکته مهم اینجاست که بدانیم اکثر این افراد پس از بی اهمیتی به مشکل ساده روانی شان و عدم مراجعه به مشاور، دچار مشکلات و بیماریهای پیچیده روانی می شوند. یکی از مشکلات به ظاهر ساده روانی بی انگیزگی می باشد. بی انگیزه شدن اولین نشانه بیماری افسردگی است که با عدم درمان آن ممکن است کار به خودکشی برسد.

با ویکی روان همراه باشید.

در این مقاله می خواهیم به چند راهکار ساده و عملیاتی جهت با انگیزه شدن بپردازیم:

  • بی انگیزه بودن خود را جدی بگیرید و حداقل یک جلسه از مشاور کمک بخواهید.
  • از تماشای فیلمهای غمناک و درام خودداری کنید.
  • فیلمهای طنز کلاسیک ببینید.
  • فیلم سمینارهای انگیزشی تماشا کنید.
  • فایلهای صوتی روانشناسی انگیزشی گوش کنید.
  • حداقل روزانه ۲۰ صفحه کتاب انگیزشی بخوانید.
  • پول در بیاورید و بدنبال آن باشید.
  • صبحانه کامل و گرانقیمت بخورید.
  • هر روز حرکات کششی و پیاده روی کنید.
  • هر هفته ماساژ بروید.
  • طلوع خورشید را هرگز در رختخواب از دست ندهید.
  • بهیچوجه بعد از ساعت ۱۲ شب بیدار نباشید.
  • دور دوستان بدبختتان را خط قرمز بکشید‌ و به یاد داشته باشید شما مددکار اجتماعی نیستید.
  • آخرین و مهمترین راهکار اینکه به جای دلیل تراشی و توجیه غلط بودن راهکارهای بالا، آنها را عملی کنید.

به امید انگیزش روز افزون

دکتر لوح موسوی

پیشنهاد ما:ایجاد و حفظ انگیزه‌ی درونی

مشاوره روانشناسی رایگان از ویکی روان

درباره ویکی روان

ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب اطلاعات کاربردی مرتبط با رشته روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ما در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

گوشی‌هایی که خلاقیت را از بین می‌برند

گوشی‌هایی که خلاقیت را از بین می‌برند

وقتی کودکان به بازی با گوشی‌های هوشمند عادت کنند، دیگر حساسیت چشم و واکنش مغزشان …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *