اضطراب

۱۴ راه درمان اضطراب (درمان سریع اضطراب)

درمان اضطراب در افراد مبتلا به این بیماری

 اضطراب از اختلالات روحی و روانی در علم روانشناسی می باشد و علاوه بر استفاده از روش های درمان بیماری اضطراب مراحل طلایی درمان آن را هم به صورت علمی و عملی شناخت. درمان اضطراب از مواردی است که بسیار برای افراد مبتلا به این بیماری اهمیت دارد چون وجود …

بیشتر

قرص آلپروزولام چیست؟ عوارض آلپروزولام کدامند؟

آلپروزولام داروی ضد اضطراب

قرص آلپروزولام (Alprazolam) از جمله داروهای بنزودیازپین‌ها است. قرص آلپروزولام برای تسکین اضطراب، اختلالات خواب و اختلالات هراس تجویز می‌شود. این دارو دارای اثر ضد افسردگی نیز است بنابراین در بعضی موارد برای افراد افسرده تجویز می‌شود. در ادامه این مطلب ویکی روان به بررسی این سوال می پردازیم که …

بیشتر

تعریف اضطراب چیست (معنی اضطراب در روانشناسی)

اضطراب چیست ؟

تعریف اضطراب چیست ؟ این سوال اولین قدم برای کاهش میزان اضطراب در ماست. اگر بدانیم معنی اضطراب در روانشناسی چیست خیلی بهتر می توانیم در قبال آن عکس العمل نشان دهیم. در ادامه این مطلب سایت روانشناسی ویکی روان به بررسی و تعریف اضطراب از نظر روانشناسان خواهیم پرداخت. …

بیشتر

علائم اضطراب چیست؟ ۱۲ مورد از علائم اضطراب شدید

علائم اضطراب بالا

شناخت علائم اضطراب یکی از بزرگ ترین تکنیک هایی است که انسان امروزی باید از آنها آگاهی داشته باشد چون بسیاری از مردم در بسیاری از لحظات زندگی خود اضطراب را تجربه می‌ کنند اما راهکاری برای کم کردن اضطراب خود ندارند. اینکه بدانیم علائم اضطراب شدید چیست اولین قدم …

بیشتر

اضطراب و استرس صبحگاهی

اضطراب و استرس صبحگاهی

اگرچه استرس صبحگاهی یک اصطلاح پزشکی نیست، به بیدار شدن با احساس استرس و نگرانی اشاره دارد. اگر صبح ها با اضطراب بیش از حد، استرس، و اضطراب روبرو می شوید، احتمال زیادی وجود دارد که شما هم استرس فراگیر داشته باشید. اضطراب و استرس صبحگاهی با مطالب روانشناسی ویکی …

بیشتر

استرس امتحان چیست؟ راه های کاهش اضطراب امتحان کدامند؟

استرس امتحان

استرس امتحان احساس فشاری ست که معمولا جوانان در مواقع امتحان دچار می شوند. اضطراب امتحان میتواند آنقدر جدی باشد که تمام تلاش های شما را از بین ببرد. این مسئله یکی از انواع استرس است که معمولا در یک دوره ی خاص قبل از امتحان و یا لحظه امتحان …

بیشتر

آشنایی با فوبیای اجتماعی و راه های درمان آن

فوبیا اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی – اختلال شخصیت ضد اجتماعی) یکی از بزرگ ترین اختلال های ذهنی در دنیای امروز است. آخرین اطلاعات بیماری کشور نشان می دهد که فوبیای اجتماعی در هر لحظه حدود ۷ درصد جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد. شیوع فوبیای اجتماعی (فرصت افزایش اختلال …

بیشتر

علائم احساسی اضطراب

علائم احساسی اضطراب

در این نوشتار قصد داریم به بررسی مهم ترین جوانب علائم احساسی اضطراب از دید علم روانشناسی بپردازیم و آن را مورد مطالعه قرار دهیم. نشانه های احساسی اضطراب کدامند؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی‌ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را …

بیشتر

استفاده از اینترنت در افراد دارای اضطراب اجتماعی

افراد دارای اضطراب اجتماعی

یک فرابازبینی جدید از تحقیقات ۲۶ سال اخیر، یافته‌های ۲۲ مطالعه مختلف را در زمنیه اضطراب اجتماعی و استفاده از اینترنت شرح می‌دهد که در کل بیشتر از ۱۳۰۰۰ آزمودنی دارند. در اینجا خلاصه‌ای از آنچه می‌دانیم در رابطه با افراد دارای اضطراب اجتماعی و استفاده از اینترنت ارائه می‌شود: …

بیشتر

تفاوت ترس با اضطراب و تاثیر احساس اضطراب بر ارگانیزم انسان

احساس اضطراب

احساس اضطراب زیاد در فرد، باعث تنیدگی روانی و جسمی‌ می‌شود و این میزان از تنیدگی و مشغولیت فکری به موارد مختلف باعث مختل شدن جسم و روان فرد شده و به آرامی ‌او را گوشه‌نشین و افسرده می‌کند. تاثیر احساس اضطراب بر انسان چیست؟ با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. …

بیشتر

ویدئو | بررسی علل به وجود آمدن اضطراب

علل به وجود آمدن اضطراب

می‌گویند تمامی مشکلات روحی و روانی ریشه اضطراب دارد اما این اضطراب از کجا می‌آید؟ چه عللی دارد و چه زیان‌های روحی و روانی وارد می‌کند؟ بررسی علل به وجود آمدن اضطراب موضوعی است که دکتر پروانه صفایی مقدم در مورد آن توضیح می‌دهد. با ویکی روان همراه باشید.

بیشتر

سیب سبز داروی اضطراب

سیب سبز داروی اضطراب

برای سردرد ناشی از اضطراب لازم نیست مسکن بخورید کافیست یک سیب سبز بخورید. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان آلمانی به این نتیجه رسیده‌اند که بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش می‌دهد.

بیشتر

چند باور غیرمنطقی در مورد عامل اضطراب

در مورد باورهای غیرمنطقی عامل اضطراب بیندیشید و سپس سه یا چهار مورد از آنها را که بیشتر در مورد خودتان صدق می‌کند انتخاب کنید. به هنگام فکر کردن راجع به این باورها، احتمالا دوستان یا آشنایانی نیز به ذهن شما می‌آیند که این باورها در مورد آنها صدق می‌کند.

رفتار درمانگران عقلانی- هیجانی، ۱۱ باور غیرمنطقی رایج را شناسایی کرده‌اند. افراد با نگه داشتن این باورهای غیرمنطقی، اضطراب، خشم، افسردگی و آشفتگی‌های هیجانی دیگر را به میزان زیاد برای خود ایجاد می‌کنند. این باورها علت بسیاری از ناکامی‌ها و شکست‌ها در تحقق اهداف مهم به شمار می‌آیند. در مورد …

بیشتر