همه زوج ها بعد از مدتی که از زندگی مشترکشان می گذرد دوست دارند ببینند تا چه اندازه از ازدواج شان راضی هستند و رضایت زناشویی آنها چقدر است و تا چه حد از همدیگه دل پری دارند؟
روان شناسان می گویند که اگر میزان انتظاری که شما از ازدواج تان داشتید با آنچه بعد از ازدواج تان رخ داده زمین تا آسمان فرق داشته، متاسفانه شما و همسرتان رضایت زناشویی پایینی را در ازدواج تجربه میکنید و در طی زمان دچار سرخوردگی میشوید و در کار و سایر ارتباطات تان با دیگران دچار مشکل می شوید.
چرا این تست محبوبیت بالایی دارد؟
انجام تست رضایت زناشویی به شما کمک می کند میزان هم خوانی خود و همسرتان را در موضوعاتی مثل شخصیت، ارتباط زناشویی، حل کردن اختلاف ها، مسائل مالی، اوقات فراغت، فرزندان، اقوام و دوستان و جهتگیری مذهبی بسنجید.
از دید روانشناسی رضایت زناشویی یعنی اینکه زندگی مشترک چقدر با انتظارهای شما هم خوانی دارد. مشاوران ازدواج میگویند وقتی فاصله انتظارهای قبل از ازدواج با واقعیت بعد از آن زیاد باشد، رضایت زناشویی پایین میآید. این نارضایتی به مرور روی حال روحی، کار و رابطه با دیگران هم اثر میگذارد.
تست رضایت زناشویی انریچ بر پایه پرسشنامه شناخته شده انریچ (ENRICH) است و رضایت شما را در ۸ حوزه، شخصیت همسر، ارتباط، حل اختلاف، مسائل مالی، اوقات فراغت، فرزندان، اقوام و دوستان و باورهای مذهبی میسنجد:
- موضوعات شخصیتی: چقدر رفتارها و ویژگیهای همسرتان را میپذیرید و با آنها راحت هستید.
- ارتباط زناشویی: احساس و نگرش شما درباره میزان و شیوه ارتباطتان با همسر.
- حل تعارض: نگاه شما به اختلافها و رضایتتان از شیوه حل آنها.
- مدیریت مالی: رضایت از اداره مالی خانواده و تصمیمهای اقتصادی.
- اوقات فراغت: توافق و انعطاف شما و همسرتان در گذراندن اوقات فراغت.
- فرزندان و فرزندپروری: توافق درباره فرزندان، نقش والدینی و اثر فرزندان بر رابطه.
- اقوام و دوستان: رابطه با خانوادهها، اقوام و دوستان و اثر آن بر زندگی مشترک.
- جهتگیری مذهبی: هماهنگی شما و همسرتان در باورها و اعمال مذهبی.
راهنمای انجام تست رضایت زناشویی انریچ
هر جمله را با دقت بخوانید و با توجه به رابطه فعلی تان جواب دهید. جواب درست یا غلط وجود ندارد. تا جای ممکن «نظری ندارم» را نزنید و فقط وقتی آن را انتخاب کنید که واقعاً نمیدانید موافقید یا مخالف. اگر فرزندی ندارید، برای سوال های مربوط به فرزندان «نظری ندارم» را بزنید و نتیجه بخش «فرزندان» را در نظر نگیرید.
پرسشنامه رضایت زناشویی انریچ یک ابزار خودشناسی است و جای جلسه با روانشناس را نمیگیرد. اگر در یک یا چند حوزه نمره پایین گرفتید، صحبت با یک مشاور زناشویی می تواند کمک کند تا در وضعیت بهتری قرار بگیرید.
در کل تست های روانشناسی برای کسب آگاهی از وضعیت فعلی استفاده می شوند و جای مشاوره با متخصص را نمی گیرند.
شیوه تفسیر تست سنجش میزار رضایت زناشویی
همانطور که گفتیم این آزمون تفاهم شما و همسرتان را در چند حوزه می سنجد که هر کدام از آنها را در زیر توضیح خواهیم داد:
۱- موضوعات شخصیتی
این مقیاس درک شخص از رفتارها و ویژگی های همسرش و سطح رضایت یا عدم رضایت او از این موضوع را نشان می دهد.
نمره پایین نشان دهنده سطح پایین پذیرش یا فقدان راحتی با شخصیت یا رفتار همسر است و نمره بالا نشان دهنده سازگاری و رضایت نسبت به شخصیت همسر است.
۲- ارتباط زناشویی
این مقیاس، احساسات، اعتقادات و نگرش های شخص نسبت به میزان و چگونگی روابط زناشویی را نشان می دهد. نمره بالا نشان دهنده آگاهی زن و شوهر و رضایت از سطح و نوع ارتباط در روابطشان است و نمره پایین نشان دهنده فقدان رضایت در ارتباط دو طرف است.
۳- حل تعارض و مشکلات
این مقیاس نگرش ها احساسات، اعتقادات شخصی همسر را در به وجود آوردن یا حل تعارض و نیز روش های زوجین را در پایان دادن به جر و بحثها ارزیابی می کند.
نمره بالا نشان دهنده نگرش های واقع گرایانه درباره تعارضات موجود در روابط زناشویی است و نمره پایین نشان دهنده عدم رضایت از شیوه حل تعارضات است.
۴- مدیریت مالی
علایق و نگرش های زن و شوهر در زمینه شیوه اداره و مدیریت مالی و مسائل اقتصادی در این مقیاس سنجیده می شود.
نمره بالا نشان دهنده رضایت از چگونگی اداره مالی خانواده و نگرش واقع بینانه نسبت به موضوعات مالی خانواده است و نمره پایین نشان دهنده وجود نگرانی های گوناگون در زمینه اداره خانواده است.
۵- فعالیت ها شما در اوقات فراغت
این مقیاس ترجیحات شخصی هر کدام از زوجین را برای چگونگی گذراندن اوقات ارزیابی می کند.
نمره بالا نشان دهنده سازگاری، انعطاف پذیری و توافق درباره نحوه گذراندن اوقات فراغت است و نمره پایین نشان دهنده نارضایتی از چگونگی گذراندن اوقات فراغت در روابط زناشویی است.
۶- ازدواج و فرزندان
این مقیاس نگرش ها و احساسات شخص درباره داشتن فرزند و توافق روی تعداد فرزندان را ارزیابی می کند.
نمره بالا نشان دهنده توافق درباره بچه دار شدن و تعداد فرزندان و نشان دهنده درک واقع بینانه از تاثیری است که فرزندان از روابط زناشویی می بینند و رضایت از نحوه مشخص شدن نقشها و مسئولیت والدینی است. نمره بالا نشاند هنده عدم رضایت از تصمیمات مربوط به بچه دار شدن و تعداد آنهاست.
۷- اقوام و دوستان
این مقیاس احساسات و علایق مربوط به روابط با خویشاوندان و اقوام و همسر و دوستان را ارزیابی می کند.
سوالات این مقیاس نشان دهنده نگرش دوستان و بستگان نسبت به ازدواج و انتظارات مربوط به میزان صرف وقت با دوستان و بستگان است.
اما نمره پایین نشان دهنده ناسازگاری در روابط فامیلی و دوستان می باشد و دلیلی بر وجود زمینههایی از تعارض دارد.
۸- جهت گیری مذهبی
این مقیاس، نگرش ها، احساسات و علایق فرد را درباره اعتقادات و اعمال مذهبی در زندگی زناشویی ارزیابی می کند.
نمره بالا نشان دهنده این دیدگاه است که مذهب یک بخش مهم در هر نوع ازدواج است و نمره پایین نشان دهنده بی اهمیت دانستن نقش مذهب در ازدواج و روابط زناشویی است.
پیشنهاد می کنیم برای تحلیل دقیق تر، این تست را بعد از انجام به یکی از متخصصین روانشناس ویکی روان ارسال نمایید.