خانه / خانواده / آشنایی با راه های مدیریت خانواده که باید بدانید
مدیریت خانواده

آشنایی با راه های مدیریت خانواده که باید بدانید

تا حالا به ذهنتون رسیده برای مدیریت خانواده چه کارهایی باید انجام داد؟ به این فکر کرده اید که به عنوان سرپرست خانواده باید چه کار کنید تا اعضای خانواده در کنار آرامش به پیشرفت خود ادامه دهند؟ مدیریت خانواده دارای اصول بسیار دقیقیست که در ادامه به مطالعه و بررسی آنها از دید روانشناسی میپردازیم.

مهم ترین اصول مدیریت خانواده

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

تعادل داشتن در کار و زندگی خانوادگی

تعادل در کار و زندگی خانوادگی امری ساده نیست. اما نحوه مدیریت آن می تواند کاملا برای ارتباطتان با خانواده متفاوت باشد.

داشتن یک توازن بین امور خانه و توانایی کار کردن به هر طریق ممکن که متناسب با تعهدات خانوادگی باشد، باعث عزت نفس می شود.

زیرا شما همیشه نگران نادیده گرفتن مسولیت های خود در هر حیطه کاری نیستید همین امر منجر می شود احساس کنترل بیشتری نسبت به زندگی خود داشته باشید. بنابراین خانواده تان شادتر به نظر می رسند، وقتی که شما را بیشتر ببینند.

مراقب خودت باش

والدین غالبا وقت خود را صرف مراقبت و نگه داری از هرکسی در خانواده  می کنند و خود را فراموش می کنند. اگر از خودتان مراقبت نکنید، ممکن است احساس نگرانی و اضطراب کنید و قادر نخواهید بود تا نیاز های فرزندان خود را به درستی برطرف کنید.

سعی کنید اگر در واقع احساسات و نیاز هایی دارید، خود را بپذیرید. این نمی تواند خود خواهانه باشد. برای یک بار، خودتان را درمان کنید. لازم نیست در این مسیر زیاد سرمایه گذاری کنید.

اما برای کاری که می خواهید انجام دهید، مدت زمانی را برای خودتان اختصاص دهید. این زمان حتی اگر ۱۰ دقیقه در روز باشد نیز اهمیت فراوانی دارد.

نظم و انضباط اصل اول در مدیریت خانواده

به جای فکر کردن به ایجاد نظم و انضباط از طریق مجازات و تنبیه، باید از نظم به عنوان راهی برای تدریس و آموزش فرزندانتان که چگونه نیاز هایشان را بدون آسیب پذیری و تخطی کردن برطرف کنند نیز استفاده کنید.

در حالی که ممکن است عصبانی باشید، می توانید با آرامش به تعلیم و تربیت فرزندتان کمک شایانی کنید تا یاد بگیرد چگونه باید موقعیت های متفاوتی را کنترل کند  و یا دفعات بعدی به چه صورت باید عمل کند. این روش ها مثبت و سازنده هستند.

تعیین حد و حدود

ما اغلب برای محافظت از کودکان در مقابل آسیب ها و خطرات احتمالی محدودیت هایی را تعیین می کنیم. اما این اهمیت دارد که بدانید چرا به جای دستور دادن، حد و مرزی را معین می کنید.

حتما بخوانید

با این حال توضیح این که چرا دستورالعمل ها مهم هستند، به فرزندتان کمک می کند تا درک کند و بنابراین همکاری می کند.

ارتباطات راهی موثر در مدیریت خانواده

ارتباط داشتن در هر زمان و موقعیتی امری بسیار مهم به شمار می آید. کودکان غالبا خیلی دشوار می توانند احساسات خود را به کلمات وارد کنند. فقط دانستن این که والدین به حرف هایشان گوش می دهند نیز کافی است.

می توانید در مورد خودتان صحبت کنید. نه تنها درباره مشکلات، بلکه از زندگی روزمره می توانید سخن به میان آورید.

چنان چه آن ها احساس کنند در کارهایی که انجام می دهید، گنجانده شده اند، بیشتر احتمال دارد که ارزش شما را در کار هایی که انجام می دهند، مشاهده کنند.

مرتب کنید

سعی کنید به عنوان یک خانواده، برخی زمان ها با همدیگر سازماندهی داشته باشید. شاید سه بار وعده غذایی در هفته می توانید به عنوان یک خانواده در کنار هم باشید.

این به شما فرصتی را می دهد تا در مورد مسائل مهم همچنین موضوعات و سر گرمی ها گفتگو کنید.

از فرزندان خود بخواهید که به شما در انجام کار ها و یا اجرای دستورات کمک کنند. گرچه ممکن است اعتراض کنند ولی در زندگی یاد می گیرند که منظم باشند.

تصمیمات مشترک

در مورد بچه های بزرگ تر، این طبیعی است که آن ها محدودیت هایی را  امتحان می کنند. حتی می توانید با فرزندانتان در مورد محدودیت های جدید مذاکره کنید.

محدودیت های بیش از حد بسیار سخت است. بنابراین ایده خوبی است که محدودیت هایی که واقعا برایتان اهمیت دارند از قبیل، امنیت، ایمنی فرزندان را مد نظر داشته باشید. غالبا با محدودیت های کمتر فرزندانتان از شما قدردانی خواهند کرد.

دلداری دادن

بر مبنای اصول مدیریت خانواده این نکته حائز اهمیت است که یک خانواده در زمان های سخت با همدیگر باشند. اگر یک فاجعه خانوادگی پیش بیاید یا یکی از اعضای خانواده دچار مشکل شود، در کنار هم بودن کمک فراوانی می کند.

در این  هنگام فرزندان به شما نیاز دارند و مهم است تا با آن ها ارتباط برقرار کنید. آن ها به اعتماد شما نیاز دارند که بسته به سن آن ها متفاوت است.

انعطاف پذیر باشید

بیشتر از هر چیزی بچه ها مایلند تا وقت خودشان را با والدین صرف کنند که می تواند بسیار سرگرم کننده باشد.

مادامی که برای بازی های مورد علاقه فرزند و یا رفتن به پارک و یا کارهایی که در ذهن کودک خاطره ای خوب ثبت شود، بسیار مفید و سازنده است.

خوب است یک روال منظم داشته باشیم ولی باید گفت که این پایان جهان نیست

وقت کافی را با شریک زندگی خود صرف کنید

هنگامی که فرزند خود را درمی  یابید، دیگر فرصتی برای با هم بودن در کنار همسرتان را پیدا نمی کنید. اما زمان اختصاص دادن برای همدیگر مهم است. علاوه بر این ها کودکان از رابطه والدین چیز هایی یاد می گیرند.

اطمینان حاصل کنید که با آن ها به طور مرتب ارتباط برقرار کنید. در مورد موضوعات روزمره و چیز هایی که آن ها از صحبت کردنشان لذت می برند نیز گفتگو کنید.

سعی کنید زمان خود را ساماندهی کنید که با هم و در کنار همدیگر باشید. غذا را با هم صرف کنید و در جلوی تلویزیون با هم بخندید.

آموزش و یادآوری این نکات در مدیریت خانواده ضروری به نظر می رسد که چگونه محدودیت هایی را ایجاد کنیم بدون از دست دادن روابطمان با کسانی که دوستشان داریم.

ایجاد آگاهی

توجه داشته باشید هنگامی که تصمیم گیری می کنید، نیاز های دیگران را قبل از خودتان قرار دهید. وقتی انرژی تان از بین می رود، یا وقتی رویاهایت از بین می روند چه احساسی پیدا می کنی؟

شروع به اجرای یک محدودیت کوچک در یک زمان

شما حق دارید زندگی را آن گونه که می خواهید ایجاد کنید. بنابراین فضای کوچکی را پیدا کنید تا خود واقعی را بیابید تا درخشش بیشتری داشته باشید.

به عنوان مثال کمی بیشتر تماس های تلفنی را پاسخ گو باشید. در برابر درخواست ها و تمایلات دیگران مقاومت کنید و در عوض به آن ها بگویید که برنامه ریزی کرده اید. بدین ترتیب مالکیت بیشتری بر زندگیتان ایجاد کرده اید.

برای مدیریت خانواده باید ذهنیت خود را تغییر دهید

در واقع هدف این است که رویا های خود را زنده کنید و آن ها را به واقعیت مبدل کنید.

در تمام کار هایی که ما انجام می دهیم، فوق العاده مهم است که انگیزه ای از اقدامات ما ریشه در افکار مثبت و آرزوهای درست ما داشته باشند نه عوامل منفی و ترس.

در مورد خودتان و آرزو هایتان واقع بین باشید

اگر طوری عمل می کنید که تصمیمات شما در نظر مردم غلط و توهین آمیز باشند، همان چیز را دریافت خواهید کرد.

در عوض تمرین کردن به شما می گوید آن چه را که برای خودتان با اعتماد به نفس و اشتیاق انجام می دهید، حاصل یک برنامه ریزی کامل و منطقی بوده است.

یک سیستم پشتیبانی عالی از دوستان و افرادی که شما و رویا هایتان را می پذیرند نیز دریافت کنید

دیگران می گویند شما نمی توانید خانواده خود را انتخاب کنید. اما می خواهم آن را به چالش بکشم: وقتی بزرگ تر می شویم دوستان و شریک زندگی خود را انتخاب می کنیم. این افراد جزئی از خانواده ما محسوب می شوند.

بنابراین این افراد را خردمندانه انتخاب کنید. رویا ها و آرزو های خود را با کسانی که به  شما بها می دهند، در میان بگذارید.

 مدیریت برنامه های خانواده

درست مانند مدیر پروژه یک شرکت، سازماندهی کردن برنامه های خانواده امری حیاتی به شمار می آید. در وهله اول تقویمی را تهیه نمایید. برای دسترسی بیشتر آن را در مکانی معلوم قرار دهید.

برخی از وب سایت ها، تقویم های رایگان نیز ارائه می دهند که اعضای خانواده می توانند به صورت آنلاین دسترسی پیدا کنند.

اطلاعاتی از قبیل، تعطیلات مدرسه، روز های تولد، بازی های ورزشی، سخنرانی ها، قرار ملاقات دکتر را به آن اضافه کنید.

هنگامی که با برنامه های متعددی روبرو می شوید، ممکن است ایده خوبی است تا آن را تنظیم کنید. اطمینان حاصل کنید که پنج واقعه ضروری را به صورت: چه کسی، چه، چه موقع، کجا، و چگونه را در تقویم ثبت کنید.

از پیش برنامه ریزی

دانستن و برنامه ریزی برای زمان ها و روز هایی که سر در گم می شوید، می تواند بسیاری از استرس هایی را که با ایجاد مدیریت خانواده همراه می شود، کاهش دهد.

اگر قبلا یک تقویم خانوادگی آماده کرده اید، آن را به عنوان عادتی روزانه قرار داده و هر روز صبح آن را بررسی کنید.

در تعطیلات آخر هفته معمولا سعی می کنیم تا نگاهی به هفته آینده بیاندازیم. اگر در افق فکرتان برای روز های آینده برنامه ریزی کنید، زمان بیشتری را برای تغییر در انجام کارها و فعالیت های روزانه و یا نگه داری از بچه ها را خواهید داشت.

از سویی دیگر نداشتن زمان بندی و برنامه ریزی مدیریت خانواده در آخرین لحظات، باعث ایجاد ناامیدی و نگرانی می شود.

مسئولیت را به اشتراک بگذارید

به عنوان یک پدر و مادری که سرگرم امورات زندگی هستید، گاهی اوقات باید تقاضای کمک کنید. هنگامی که تقویم خانوادگی را بررسی می کنید، در ابتدا نگاه کنید که هر کسی مسئول انجام چه کاری است.

به عنوان مثال، آیا تمام کار های حمل و نقل و خرید روزمره را فقط یک نفر انجام می دهد در حالی که دیگری وقت آزاد دارد؟ آیا یک نفر پروژه ای بزرگ دارد و ممکن است قادر به تکمیل وظایف عمومی روزمره نباشد؟

سعی کنید اهداف خود را بررسی کنید و تدابیری را برای دستیابی به آن ها بیندیشید

اگر پدر بزرگ و مادر بزرگ در همان منطقه زندگی می کنند و می خواهند زمان بیشتری را با نوه هایشان سپری کنند، شاید بتوانند بچه ها را یک بار در هفته پس از مدرسه ببینند و ساعاتی را در کنارشان بگذرانند.

اولویت بندی

برای مدیریت خانواده هنگام تنظیم یک برنامه خانوادگی، این نکته را به خاطر داشته باشید، که یک روز شامل ۲۴ ساعت است. چنان چه کارها و کارهای زیادی دارید، از کیفیت زندگی خانوادگی شما کاسته می شود.

مطمئنا برخی از بچه ها مشتاقند کلاس های فوتبال، باله، نقاشی و اسب سواری را در برنامه آموزشی داشته باشند. اما اولویت بندی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

در مورد هر چیزی که بیشتر لذت می برند، صحبت کنید و همچنین در بلند مدت متعهد به انجام امور مختلف کنید.

زمانبندی برنامه

شاید مهم ترین چیزی که لازم است در هنگام مدیریت برنامه ریزی خانواده مد نظر داشته باشید، داشتن اتاق مناسب برای وقت آزاد مهم است.

در مورد یک خانواده شلوغ و پر جمعیت،  صرف زمانی با همدیگر برای ایجاد ارتباط بیشتر و تعلیم و پرورش بسیار سخت است.

وقتی که تقویم خانوادگی خود را به دقت سازماندهی می کنید، به اصول اساسی یک برنامه روزمره خوب دقت کنید. این ها فرصت های خوبی هستند تا بتوانید شبها را با دیدن یک فیلم مورد علاقه خانوادگی و یا بازی های دسته جمعی در کنار یکدیگر بگذرانید.

یک نوجوان ممکن است نسبت به ماندن در خانه مقاومت بشتری از خود نشان دهد ولی مشارکت در صرف غذا با همدیگر امری لازم و ضروری است.

برای رسیدن به موفقیت در مدیریت خانواده میبایست به این نکته توجه ویژه داشته باشید که همه شما به عنوان افرادی با منافع مشترک در یک کشتی حضور دارید و باید تصمیماتی بگیرید که در نهایت به نفع خانواده باشد.

آشنایی با راه های مدیریت خانواده که باید بدانید
امتیازدهی
عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 9 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی و دیگر موضوعات عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم

راه اندازی کسب و کار با سرمایه کم

در این مقاله آموزشی تعاملی کسب و کار بنا داریم تا شما را با راه اندازی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب رایگان بگیرید

برای دریافت جدیدترین و کاربردی ترین مطالب ویکی روان حتما در خبرنامه عضو شوید

با موفقیت مشترک خبرنامه شدید. ممنون