خانه / روانشناسی / بیماری / اختلالات خلقی / اختلال افسرده خویی یا Dysthymia چیست؟
اختلال افسرده خویی

اختلال افسرده خویی یا Dysthymia چیست؟

اختلال افسرده خویی (Dysthymia) که اختلال dysthymic نیز نام دارد نوعی افسردگی است. شدت این نوع افسردگی از افسردگی عمده کمتر اما معمولا دوام آن بیشتر است. بسیاری از افرادی که به این نوع افسردگی دچار هستند می گویند تا جایی که به خاطر می آورند همواره افسرده بوده اند یا مدتی افسرده شده سپس به حالت عادی برمی گردند.

بررسی مفهوم اختلال افسرده خویی

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

علائم اختلال افسرده خویی شبیه به علائم افسردگی عمده هستند اما شدت کمتری دارند.

در هردوی این حالت ها فرد ممکن است بی حوصله و کج خلق شود، به تفریحات لذت بخش اهمیتی ندهد و احساس خستگی و کمبود انرژی کند.

همچنین بی انگیزه و منزوی نیز می شود. اشتها و وزن افزایش یا کاهش می یابد.فردی که به این نوع افسردگی مبتلا است یا بیش از حد می خوابد یا برای خوابیدن با مشکل مواجه می شود و نمی تواند تمرکز کافی داشته باشد.

عدم توانایی در تصمیم گیری، بدبینی و خود کم بینی از سایر علائم افسردگی Dysthymia هستند. علائم می توانند به علائم افسردگی عمده تبدیل شوند.

این وضعیت گاهی اوقات افسردگی دوگانه (Double depression) نامیده می شود زیرا دومین مشکل (افسردگی عمده) به احساساتی مانند کج خلقی اضافه شده است.

احتمال دچار شدن به افسردگی عمده در افراد مبتلا به اختلال افسرده خویی به مراتب بیشتر از سایر افراد است

در حالی که افسردگی عمده اغلب به صورت مقطعی رخ می دهد اختلال افسرده خویی دوام بیشتری دارد و گاها از دوران کودکی آغاز می شود بنا براین فرد مبتلا به اختلال افسرده خویی به این باور می رسد که افسردگی قسمتی از شخصیت او می باشد.

افرادی که به Dysthymia دچار هستند ممکن است حتی به این که پزشک، اعضای خانواده یا یک دوست را از وضعیت خود مطلع سازند فکر هم نکنند. اختلال افسرده خویی مانند افسردگی عمده در بسیاری از خانواده ها شایع است.

این نوع افسردگی در زنان بیشتر از مردان رواج دارد

Dysthymia ممکن است در مردان از آن جایی که کمتر تمایل دارند در رابطه با خلق و خوی خود با پزشک صحبت کنند تشخیص داده نشود.

برخی افراد مبتلا به اختلال افسرده خویی در کودکی مرگ عزیزان خود مانند والدین را تجربه کرده اند.

سایر افراد از استرس شدیدی که دارند سخن می گویند اما غالبا تشخیص این که آیا افراد مبتلا به Dysthymia بیش از سایر افراد استرس دارند یا این که اختلال افسرده خویی موجب می شود که بیش از سایر افراد استرس داشته باشند دشوار است.

بیماری افسرده خویی

علائم اختلال افسرده خویی کدامند؟

از جمله علائم اصلی Dysthymia می توان به بی حوصلگی و اندوه طولانی مدت اشاره کرد. افراد مبتلا به اختلال افسرده خویی افرادی بی حوصله، تحریک پذیر و زود رنج هستند. سایر علائم Dysthymia به شرح زیر می باشند:

  • افزایش یا کاهش اشتها یا خواب
  • بی خوابی یا خوابیدن زیاد
  • خستگی و کاهش انرژی
  • کاهش عزت نفس
  • عدم تمرکز کافی
  • تردید و دو دلی
  • نا امیدی یا بدبینی

راه تشخیص اختلال افسرده خویی

بسیاری از پزشکان می توانند تشخیص دهند که بیمارشان به نوعی افسردگی دچار شده است به طوری که باید سلامت ذهنی او را کاملا بررسی کنند.

روان شناسان زمانی افسردگی را Dysthymia تشخیص می دهند که فرد کج خلق بوده  و سایر علائم افسردگی را به مدت بیش از دو سال داشته است (اما حتما نیازی نیست که دو سال به طول بی انجامد تا فرد به پزشک مراجعه کند.

فردی که به مدت کمتر از دو سال است که علائم افسردگی را دارد می تواند برای هرگونه علائم ماندگار و آزار دهنده درمان شود).

از آن جایی که بسیاری از افرادی که به این اختلال دچار هستند بیشتر از این که به آن ها لقب افسرده داده شود احساس شرمندگی می کنند ممکن است مشکل خود را با روان شناس در میان نگذارند.

گاهی اوقات علائم منجر به سایر اختلالات خلق و خو می شوند مانند:

  • افسردگی عمده: نوعی افسردگی با علائم شدیدتر
  • اختلال دو قطبی: فرد علاوه بر افسردگی گاهی اوقات بیش از حد سر حال و گاهی اوقات بیش از حد کج خلق می شود که حالت مانیک نام دارد.
  • اختلال سیکلوتایمسیک: نوع خفیف تر اختلال دو قطبی

برای تشخیص اختلال افسرده خویی تست های آزمایشگاهی وجود ندارد با این وجود پزشک ممکن است برای بررسی شرایط بالینی که می توانند علت علائم افسردگی باشند مانند بیماری تیروئید یا کم خونی آزمایشاتی تجویز کنند.

مدت زمان بیماری اختلال افسرده خویی

Dysthymia می تواند در اوایل زندگی حتی از دوران کودکی آغاز شود.

افراد از نظر خلق و خو گاهی سر حال و گاهی بی حوصله هستند اما در بیشتر موارد کج خلقی دوام بیشتری دارد. درمان می تواند به کاهش مدت زمان و شدت علائم کمک کند.

پیش گیری بیماری افسرده خویی

در حال حاضر روش شناخته شده ای برای پیش گیری از Dysthymia وجود ندارد.

راه درمان اختلال افسرده خویی

بهترین درمان ترکیبی از روان درمانی و دارو درمانی می باشد.

مثمر ثمر بودن روان درمانی به مجموعه ای از عوامل مانند نوع رویدادهای استرس زا، حمایت خانواده و جامعه و اولویت های فردی بستگی دارد.

درمان معمولا حمایت عاطفی و آگاهی دادن درمورد افسردگی را شامل می شود.

درمان رفتاری شناختی به گونه ای طراحی شده است تا الگوهای فکری خود نکوهی را بررسی کرده و به فرد کمک کند تا کمتر خود را مورد سرزنش قرار دهد، از اختلافات موجود در روابط مهم خود سر در بیاورد و منشا اصلی علائم خود را کشف کند.

افراد مبتلا به اختلال افسرده خویی گمان می کنند افسردگی بخش جدا نشدنی زندگی آن ها است

این افراد احتمالا پس از پی بردن به این که داروهای ضد افسردگی می توانند تا چه حد مثمر ثمر باشند شگفت زده می شوند.

داروهای ضد افسردگی که برای درمان این نوع اختلال تجویز می شوند مهارکننده های باز جذب سروتنین (SSRIs مانند فلوکستین)، مهارکننده های باز جذب نور اپی نفرین ) SNRIs مانند ونلافاکسین)، میرتازاپین و بوپروپیون می باشند.

عوارض جانبی این داروها بسیار متنوع هستند.مشکلاتی مانند اختلالات جنسی از جمله رایج ترین عوارض جانبی بوپروپیون هستند.

در اوایل درمان امکان دارد اضطراب فرد افزایش پیدا کند اما این حالت اغلب گذرا است

اگر چه احتمال این موضوع بسیار کم است اما ممکن است این داروها در عوض این که موجب بهبود فرد شوند حالات او را تشدید کنند.

افسرده خویی

از آن جایی که در برخی موارد بسیار نادر این داروها می توانند باعث شوند فرد به خود کشی فکر کند سازمان غذا و داروی آمریکا به تولید کنندگان داروهای ضد افسردگی توصیه می کنند که بر روی محصولات خود برچسب های هشدار دهنده بزنند.

جامعه علمی هنوز هم در رابطه با این که پس از مصرف داروهای ضد افسردگی خطر خودکشی تا چه میزان است در حال تحقیق و بررسی هستند.

بسیاری از متخصصان بر این باورند که داروهای ضد افسردگی آمار خودکشی را کاهش داده اند.

آن ها نگران این هستند که برچسب های حاوی هشدار روی داروها افرادی را که با این داروها بهبود پیدا می کنند بترسانند.

سایر کارشناسان می گویند که پزشکان باید این مورد را که داروهای ضد افسردگی باعث می شوند فرد به خودکشی فکر کند را در نظر بگیرند. هر دوی این استدلال ها منطقی و درست هستند.

در واقع درمان نکردن افسردگی از مصرف داروهای ضد افسردگی به مراتب خطر بیشتری دارد

تعداد کمی از افراد پس از مصرف داروهای ضد افسردگی در عوض بهبود دچار وضعیت بدتری می شوند.

بهترین راه برای پیش گیری از این مشکل این است که افراد واکنش خود را نسبت به هر داروی ضد افسردگی که مصرف می کنند با دقت در نظر بگیرند بنابراین باید مرتبا به پزشک خود مراجعه کنند و هرگونه تغییری را که احساس کردند با او درمیان بگذارند.

داروهای ضد افسردگی قدیمی تر مانند داروهای ضد افسردگی تری سیکلیک و مهارکننده های مونوآمین اکسیداز هنوز هم برای افرادی که به داروهای جدیدتر واکنش نشان نمی دهند کاربرد دارند.

نشانه های بهبود معمولا دو تا شش هفته پس از مصرف داروهای ضد افسردگی ظاهر می شوند

معمولا پزشکان دوز مصرفی داروها را افزایش و کاهش می دهند تا به یک دوز مناسب دست پیدا کنند.اغلب چند ماه طول می کشد تا بهبودی کامل حاصل شود.

همچنین اولین داروی مصرفی ممکن است تاثیری نداشته باشد و شاید لازم باشد چند داروی ضد افسردگی مختلف را امتحان کنید تا دارویی که با شما سازگار است را پیدا کنید.

گاهی اوقات دو داروی مختلف ضد افسردگی همراه با یکدیگر تجویز می شوند یا پزشک دارویی از یک طبقه مختلف را به درمان شما اضافه می کند مانند یک داروی تثبیت کننده خلق یا داروی ضد افسردگی.

داروهای ضد روان پریشی معمولا در شرایطی که افراد نسبت به درمان مقاومت نشان می دهند موثر واقع می شوند. گاهی اوقات پیدا کردن بهترین روش درمانی ترکیبی زمان بر است.

چه زمانی باید به روان شناس مراجعه کرد؟

اگر احساس کردید شما یا یکی از اطرافیانتان به این نوع افسردگی دچار شده اید باید سریعا به روان شناس مراجعه کنید.

پیش بینی بیماری

از طریق درمان فردی که به این اختلال دچار است احساس بهتری پیدا می کند و مدت زمان و شدت علائم اغلب به طور چشمگیری کاهش می یابد.

در بسیاری از افراد علائم به طور کامل برطرف می شوند.در صورتی که بیماری درمان نشود ادامه دار خواهد بود و کیفیت زندگی فرد کاهش یافته و خطر ابتلا به افسردگی عمده افزایش می یابد.

حتی زمانی که درمان با موفقیت صورت می گیرد لازم است برای پیش گیری از بروز مجدد علائم درمان خود را ادامه دهید.

اختلال افسرده خویی یا Dysthymia چیست؟
امتیازدهی
عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 7 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

نرم افزار کمک مترجم ترجمه طلایی

ترجمه کردن یکی از کارهایی است که هم روزه در تمامی صنایع و انواع فعالیت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *