خانه / روانشناسی / تعریف قدرت اراده چیست؟
معنای-قدرت-اراده-چیست

تعریف قدرت اراده چیست؟

قدرت اراده توانایی ما برای به تاخیر انداختن تنبلی و سستی است. این، اراده ماست که به ما کمک می کند تا در مقابل ضربه های منحرف کننده مقاومت کنیم.

قوی بودن عزت نفس با قدرت اراده در ارتباط مستقیم قرار دارد.

تعریف قدرت اراده چیست؟

موفقیت در محیط کار

با مطالب روانشناسی سایت ویکی روان همراه باشید.

اعتقاد بر این است که قدرت اراده یکی از عوامل کلیدی کسب موفقیت شخصی و حرفه است.

البته اراده را با کمال گرایی اشتباه نگیرید، از دید روانشناسی این دو کاملا متفاوت هستند.

قدرت اراده معمولا به “انضباط نفس” بر می گردد و به ما کمک می کند تا تغییرات مثبت و طولانی در زندگی ایجاد کنیم.

این یک نیروی درونی است که با وجود چالش های ناگریزی که در مسیر اتفاق می افتد، به ما کمک می کند تا به اهدافمان برسیم

ماهیت اراده پیچیده است.

به همین علت و دلایل دیگر، موضوع پژوهش بسیاری از روانشناسان و دانشمندان بوده است.

چرا قدرت ارده مهم است

راه های حفظ موفقیت

در 100 هزار سال پیش ما برای زنده بودن مجبور بودیم که غذا پیدا کنیم و تولید مثل کنیم و از شکارچیان فرار کنیم.

زندگی در چنین قبیله بزرگی، باعث افزایش شانس بقا شد که به اراده نیاز داشت.

به عنوان مثال شما نمی توانید شام و یا دوست دختر کسی دیگر را بدون عواقب، بدزدید.

اراده ضرورتی برای زنده ماندن ما در آن روزها بود و به لحاظ تکاملی به ما خدمت کرد.

امروزه ما هنوز با قدرت اراده، متولد می شویم اما برخی از افراد به طور موثرتری از قدرت اراده خود استفاده می کنند.

قدرت اراده عضله ایست که می تواند ورزیده شود

موفقیت فردی

اگرچه مباحثه هایی در رابطه با قدرت اراده، وجود دارد اما به پیشنهاد تحقیقات گسترده رشد جسمی، قدرت اراده به عنوان عضله در نظر گرفته می شود.

این امر ما را به سمت افکار زیر هدایت می کند:

  1. برای تقویت عضلات شما باید ورزش کنید
  2. هنگامی که زیاد کار می کنید عضله ها خسته می شوند و برای بهبودی نیاز به زمان دارند

قرار دادن این موضوع در زمینه انضباط نفس، به معنای ورزیدن قدرت اراده به صورت منظم است.

اما در طول زمان به ما اجازه می دهد که آرام باشیم.

بنابراین “عضله قدرت اراده” این فرصت را دارد که سطوح انرژی خود را بازگرداند.

چگونه عضله اراده خود را تقویت کنید

۱۱ قانون کسب موفقیت

برای قوی کردن قدت اراده خود این حقایق را در نظر داشته باشید.

قدرت اراده با استفاده منظم قوی می شود

شما می توانید قدرت ارده خود را با چیزهای کوچک تقویت کنید.

مانند مرتب کردن رختخواب خود هنگام صبح و انتخاب میوه به جای شیرینی حداقل دوبار در هفته

از این چیزهای کوچک شرع کنید و رشد اراده خود را ارزیابی کنید.

قدرت اراده مانند عضله است

روانشناسی موفقیت ورزشی۱

این را بشنوید: شما همیشه به عادت های بد خود وابسته نیستید.

البته ممکن است برخی از عادت های بد به سختی شسته شوند.

اما تا زمانی که هدف خود را در ذهن نگه داشته اید و برای تقویت اراده خود تلاش می کنید، هیچ چیزی غیر ممکن نیست.

شما همیشه می توانید بهتر از این باشید، قدرت اتفاق همچنین چیزی همیشه در درون شماست.

قدرت اراده یکی از بهترین ابزارهایی است که می توانید برای مقاومت در برابر حواس پرتی و افزایش بهره وری از آن استفاده کنید

قدرت اراده یکی از بهترین ابزار هاست که میتواند ما را ما هر آن چیزی که می خواهیم برساند.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

فواید خیال بافی

آیا با فواید قدرت تخیل آشنایی دارید؟

قدرت تخیل یکی از بزرگترین نعمت های داده شده به بشر است. خداوند مهربان با …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *