حسادت می کنم

به اطرافیانم حسادت می کنم

پرسش: سلام من دو سالی می‌شود که خیلی به دور و بریام حسادت می کنم مخصوصا به همسن‌های خودم و مدام فکر می‌کنم از همه پایین‌تر هستم اما از این وضعیت اصلا راضی نیستم و اذیت می‌شوم. نمی‌دانم چگونه حسادتم را کنترل کنم مثلا فکر می‌کنم از همه زشت‌ترم در صورتی که اینطور نیست البته دوستانم بعضی اوقات یه حرکاتی از خودشان نشان می‌دهند که خیلی اذیت می‌شوم مثلا اگه در جمعی باشیم کسی به من بگوید خوشگلی آنها به طرز کنایه‌آمیزی می‌خندند که به من حس بدی دست می‌دهد. لطفا کمکم کنید.

با ویکی روان همراه باشید.

پاسخ: سلام. برای افزایش مهارت‌های ارتباطی، اعتماد به نفس و نیز سازگاری با محیط نیاز به آموزش دارید. لطفا برنامه‌ریزی کنید و در کارگاه‌های گروهی یا به صورت فردی برای تقویت هوش هیجانی خود اقدام نمایید.

درباره پروانه صفایی مقدم

متخصص روانشناسی بالینی عضو سازمان نظام روانشناسی عضو سازمان علوم شناختی سخنران برتر سمینارها 02177610857_09122849487

این و هم چک کنید

جلوگیری از طلاق

جلوگیری از طلاق با ۶ قدم ساده (پیشگیری از طلاق)

راه های جلوگیری از طلاق بسیار متنوع و گسترده هستند و اگر آنها را بدانید …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *