تکرار بعضی از رفتارها با گذشت زمان می‌تواند اثرات جبران‌ناپذیری بر روح و جسم شما داشته باشد. به گزارش ویکی روان به نقل از اشپیگل روان‌شناسان آلمانی به این نتیجه رسیده‌اند که دیر خوابیدن، زیاد نشستن، مالیدن چشم، تغییر پی‌درپی وزن، خوابیدن روی شکم، کنترل نکردن استرس و نوشیدن نوشیدنی با نی عادت‌های نادرستی هستند که روند پیری ذهن و جسم را در شما افزایش می‌دهد. این عادت‌ها را ترک کنید.
