دخترم اعتماد به نفس ندارد

یه سوال روانشناسی دیگر که کیمیا ٣۴ ساله از تهران برامون فرستاده:

باسلام من مادر دخترى نوجوان هستم که از کمبود اعتماد بنفس رنج مى برد.

حتى صحبت در بین همکلاسى هایش،برایش مانند کابوس است که این از نظر روانشناسی بار روانی سنگینی تا به کنون برا دخترم بهمراه داشته.

خواهشا راهنمایى ام کنید.

اعتماد به نفس دخترم پایینه چیکارش کنم ؟؟

سلام و عرض احترام با وبسایت روانشناسی ویکی روانهمراه باشید.

کمبود اعتماد به نفس ریشه در تربیت فرزند،محیط زندگى و حتى ژنتیک دارد.

بروز هرگونه اضطراب و نگرانى در بین محیط هاى اجتماعى و گروه هاى مختلف،ریشه در دوران کودکى فرد دارد.

براى مثال تمایل نداشتن به فعالیت هاى گروهى و نظرات خود را بیان نکردن و … همه از کمبود اعتمادبنفس است.

درمان عدم اعتماد به نفس

از انتقادهاى تند بپرهیزید با آرامش حرفتان را بزنید.

اکنون مى توان با آشناکردن نوجوان با محیط هاى گوناگون یادآورى توانایى:

حل کردن مشکلات

قدرت انتخاب کردن

یادآورى توانایى هایى را که دارد به او گوشزد کنید.

که با اعتماد کردن به خود مى تواند موفق شود و اینکه والدینت از تو حمایت مى کنند.

افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان

این کمبود اعتماد به نفس نوجوان تان می تواند به روابط زناشویی زوجین هم آسیب برساند.

به او بگویید که یک انسان آنقدر باید محکم باشد و اعتمادبنفس داشته باشد که از انتقادهایى که در گروه هاى مختلف از او مى شود،ناراحت و افسرده نشود.

بلکه در صورت صحیح بودن آن انتقادات،سعى در رفع آن ها کند.