خنـدیدن یک نوع فعالیت بدنی هـوازی است.
به گزارشسایت روانشناسی ویکی روان به نقل از فرانس نیوز روان‌شناسان زیستی به این نتیجه رسیده‌اند که ۱۰۰ بار خندیدن مـعادل ۱۵ دقیقه فعالیت با دوچرخه می‌باشد.
این تحقیقات حاکی از آن است که خـنـدیدن باعث:
افزایش جریان خون در بدن
و افزایش اکسیژن‌رسانی در بدن می‌شود.
یکی از راه های افسردگی بعد از ازدواج خندیدن و شاد بودن در زندگی و آسان گرفتن زندگی است.
