همسرم گوشیمو چک میکنه چکار کنم؟ (5 دلیل چک کردن گوشی همسر)
چرا همسرم گوشیمو چک میکنه؟
همسرم گوشیمو چک میکنه و نمی دونم چکار کنم؟ شاید عجیب باشد، اما چک کردن گوشی همسر یکی از مشکلاتی است که زوجین درباره آن در جلسات مشاوره آنلاین زوج درمانی زیاد صحبت می کنند. به همین خاطر نیاز است در این نوشتار از سایت مشاوره اینترنتی روانشناسی ویکی روان به آن پرداخته شود. اگر همسر شما هم موبایل تان را چک می کند این مطلب برای شماست.
فهرست موضوعات بررسی شده
چرا همسرم گوشیمو چک میکنه؟
با ویکی روان همراه شوید.
چک کردن موبایل همسر در بسیاری از روابط زن و شوهری در خانواده ها به یکی از مهم ترین مسائل مهم تبدیل شده است. انگیزه بسیار شدید بررسی گوشی موبایل توسط همسران دیده می شود که جای سوال باقی می گذارد که چرا همسرم گوشیم و چک میکنه؟ فکر می کنه من خیانت می کنم یا شاید چون خودش خیانت میکنه فکر میکنه من هم در حال خیانت هستم!
تعدد زوج هایی که مشکل مشابه دارند ما را بر آن داشت تا در رابطه با این مسئله و صحیح یا اشتباه بودن آن با یک مشاور روانشناس خوب و با تجربه بحث کنیم.
دلیل چک کردن موبایل از دید روانشناسی
خیلی از همسران به سختی میتوانند جلوی خود را گرفته و گوشی موبایل همسرشان را چک نکنند! یا شاید بهتر است بگوییم اصلا نمیتوانند و مراجعه کنندگانی هم که در این رابطه داشته ام همگی مبتلا به این موضوع بوده اند و اکثریت آنها خانم بوده اند و بیشترشان هم بعد از اینکه دست همسر خود را به خیانت و جفا رو کردند به این عمل عادت کردند.
دلیل زیادی برای چک کردن گوشی همسر وجود دارد و هر فرد دلایل خاص خود را دارد، به همین خاطر باید به جنبه عمومی تر آن پرداخته و آن را مورد بررسی قرار دهیم. مواردی که در ادامه آورده می شوند نتایجی هستند که از جلسات مشاوره تلفنی با روانشناس در ویکی روان به دست آمده اند و جا تامل دارند.
1- عدم اعتماد مهم ترین دلیل چک کردن گوشی همسر است
روانشناسی می گوید علت بی اعتمادی به همسر یا اتفاقاتی است که در گذشته انجام داده یا طرحواره های درمان نشده ای است که فرد دارد.
به هر دلیل اعتماد بین آنها شکسته شده و اضطراب زیادی در مورد رابطهشان دارند. چه موضوع این باشد چه نباشد، کسی که مدام همسرش را چک میکند دچار عدم امنیت و مشکلات مربوط به کمبود اعتماد به نفس است.
در مواردی که کسی قبلاً به آنها خیانت کرده و همسر کنونیشان کاملاً معصوم است، موقعیتی بسیار ناعادلانه ایجاد میشود.
در جلسات زوج درمانی تلفنی با زوج هایی جلسه داشته ایم که مرد کاملاً به همسر خود وفادار بوده، اما باز هم همسر او مدام در حال چک کردن او و گوشی موبایلش بوده است. بعضی اوقات وقتی زنی نمیتواند به انواع اضطراب غلبه کند، شکافی بین آنها ایجاد میکند و رابطه بر هم میخورد.
خیلی وقتها هم مردهایی کاملاً وفادار را دیدهام که فقط بخاطر اینکه همسرشان بی اندازه آنها را متهم به خیانت کرده است، دست به هر نوع خیانت زدهاند. آنها به نقطهای رسیدهاند که فکر کردهاند وقتی اینقدر باید برای کاری که نکردهاند متهم شوند، پس بهتر که آن کار را انجام دهند. در چنین مواردی خیلی ناراحت کننده است که ببینیم ترس از خیانت همسر باعث شده که بدترین ترس او به واقعیت تبدیل شود.
وقتی اعتمادی شکسته میشود، دوباره اعتماد کردن خیلی سخت است. این مورد در مشاوره آنلاین خیانت بسیار دیده شده است.
همه چیز به گرفتن یک تصمیم هوشیارانه از اعتماد به کسی برمیگردد. باید از خودتان بپرسید، شفافیت در یک رابطه به چه معناست؟ آیا چک کردن گوشیهای همدیگر نشانه شفافیت است یا عدم امنیت؟ این چک کردنهای مضطربانه هیچ جایی در یک رابطه شفاف ندارد.
وظیفه من بعنوان یک متخصص روانشناس این است که به این افراد پارانوئید کمک کنم بتوانند دوباره اعتماد کنند. یک راه برای انجام این کار این است که کمکشان کنم بفهمند که وقتی با بیاعتمادی به کسی نگاه میکنند، همه چیز مشکوک به نظر خواهد رسید.
حتی اگر ایمیلهای خودمان را مشکوکانه چک کنیم، بالاخره یک ایمیل مشکوک پیدا خواهیم کرد. اگر نگاهتان اینطور باشد هر نوع صحبتی را ممکن است تیک زدن ببینید. اگر به دنبال پیدا کردن سند و مدرک برای شیطنت همسرتان هستید، مطمئناً آن را خواهید یافت.
مشاوران پیشنهادی ویکی روان برای حل چک کردن گوشی همسر:
2- استفاده زیاد از موبایل دیگر دلیل چک کردن گوشی همسر است
بعضی از افراد متاسفانه درگیر اعتیاد به گوشی موبایل هستند و استفاده بیش از حد از موبایل همسرشان را نسبت به این عادت حساس کرده است.
نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره آنلاین ازدواج در ویکی روان نشان می دهد استفاده زیاد از موبایل نه تنها همسر بلکه اطرافیان را هم حساس می کند و نوعی اعتیاد رفتاری است. اگر کنترل خاصی بر استفاده از این ابزار ندارید، پیشنهاد می کنیم از مشاوره اعتیاد به گوشی در ویکی روان یا مجموعه های دیگر برای ترک اعتیاد استفاده کنید که توسط مشاور روانشناس انجام می شود.
3- الگوهای خیانت در دیگران می تواند دلیل چک کردن موبایل همسر باشد
گاهی توسط افراد با تجربیات تلخ و مشابه احاطه شده ایم که زندگی را سخت می کنند چون هیچ کاری به غیر از آلوده کردن ذهن ما ندارند!
مشاوره آنلاین خیانت همیشه مملو از مراجعینی است که هیچ مشکلی در رابطه ندارند، اما چون در معرض داستان های افراد سمی قرار دارند همیشه به همسرشان گمان بد دارند و این کار باعث چک کردن موبایل همسر می شود.
4- تجربه خیانت دیگر دلیل چک کردن گوشی همسر است؟
این مورد به دو بخش تبدیل می شود
- فرد قبلا خیانت کرده
- فرد قبلا خیانت دیده است!
در هر دو حالت ذهن افراد نسبت به خیانت حساس بوده و توانایی تصمیم گیری درست را ندارند. بهترین توصیه به این افراد حضور در جلسات مشاوره تلفنی خیانت برای درمان و پاک سازی روان است. مشاور کمک می کند الگوهای آسیب دیده ذهن پاک شده و دیگر عادت چک کردن گوشی همسر از سرشان بیفتد.
حتی اگر مقیم ایران نیستید، می توانید در ویکی روان با پرداخت ارزی مشاوره روانشناسی از خارج ایران خریداری کنید.
بعضی از مراجعین می گویند همسرم با دیگران چت می کند و همین موضوع دلیلی برای چک کردن موبالش شده است. حالا متوجه می شویم هر کاری دلیلی دارد و باید ریشه یابی شود تا در نهایت درمان صورت گیرد.
5- وجود پنهان کاری ها
شاید قبلا این را تجربه کرده اید که به هر دلیل متوجه شده اید همسرتان در موردی چیزی را از شما پنهان کرده و بعدا متوجه شده اید. پنهان کاری همسر چیزی است که می تواند اعتماد را از بین ببرد! در این مورد جلب اعتماد دیگران بسیار سخت بوده نیازمند زمان و تلاش بسیار است.
به همین دلیل روانشناس پنهان کاری را هم از دلیل چک کردن موبایل همسر می داند.
در ویکی روان بخوانید:
چطور عادت چک کردن گوشی همسر را ترک کنیم؟
راه های زیادی برای ترک عادت های وسواس گونه وجود دارد، اما باید از قدم ها کوچک شروع کنید تا نتایج درخشان بگیرید.
در این زمان ها مچ همسرتان را بگیرید
من زوجها را تشویق میکنم که به جای این، سعی کنند مچ همدیگر را در مواقعی که کار خوبی انجام میدهند بگیرند. گرفتن مچ همدیگر در مواقعی که کار بدی انجام میدهیم یا به اصطلاح خیانت میکنیم هیچ عاقبت خوشی ندارد و هیچکس هم دوست ندارد بداند که کسی او را مدام کنترل میکند. (با این حال پیشنهاد می کنیم مقاله تعریف خیانت در روانشناسی را در ویکی روان مطالعه کنید تا دیدگاه متفاوتی درباره دلیل چک کردن موبایل هسرتان پیدا کنید.)
همچنین اگر کسی بخاطر اینکه همسرش قبلاً به او خیانت کرده است، مدام او را چک کند، من طرف او را میگیرم. غلبه بر شکسته شدن اعتماد کار بسیار سختی است. فردی که خیانت کرده است باید بداند که او مسئول به وجود آمدن این پارانویا و شکاکیت است و به همین دلیل نمیتوانند به چک کردنهای مداوم همسرش اعتراض کنند.
اما اگر کسی عادت به چک کردن همسر خود دارد بدون اینکه قبلاً خیانت صورت گرفته باشد، به این معنی است که اعتماد به نفس بسیار پایینی دارد. احتمالاً نگران هستند که اگر مراقب نباشند، همسرش فردی جذابتر از آنها پیدا کند.
دیدگاهتان را تغییر دهید
خیلیها را دیدهام که با این نوع حسادتها همسرانشان را از خود دور کردهاند. پس مراقب باشید: اگر شما هم اهل اینطور چک کردنهای آزار دهنده هستید، فقدان اعتماد شما میتواند به خیانت همسرتان در آخر منجر شود.
اگر زوجی با چنین موقعیتی پیش من بیایند، به آنها خواهم گفت که رابطهشان روی یک زمین لرزان است. به آنها میگویم که «دست بردارند، یا از این چک کردنها مداوم و یا از رابطهشان.» بودن در رابطهای که نتوانید اعتماد کنید هیچ ارزشی ندارد.
چند پیشنهاد ویژه برای ترک عادت چک کردن گوشی همسرتان
- با او درباره نگرانی های تان صحبت کنید.
- با مشاور روانشناس صحبت کنید تا کمکتان کند این عادت را ترک کنید.
- به حریم شخصی همسر احترام بزارید.
- با تعریف ازدواج موفق و راه های ایجاد آن آشنا شوید و آنها را اجرایی کنید.
نتیجه گیری ویکی روان
در یکی از افسانههای یونانی خواندهام که خدای عشق گفته است، «عشق در جایی که اعتماد نیست نمیتواند وجود داشته باشد.» من با او موافقم. اگر نتوانید به همسر تان اعتماد کنید، چهار انتخاب دارید: یا به آن رابطه خاتمه دهید و کسی را پیدا کنید که بتوانید به او اعتماد کنید؛ یا تصمیم بگیرید که دوباره به همسر تان اعتماد کنید؛ یا تصمیم بگیرید که ساکت بمانید و بیاعتمادیتان را فقط پیش خودتان نگه دارید؛ و یا برای حل مسائل و مشکلات بیاعتمادیتان از متخصص کمک بگیرید.
شما دوست عزیز می توانید از سراسر دنیا در جلسات مشاوره تصویری با روانشناس در ویکی روان شرکت کرده و با متخصص مورد نظرتان مشاوره داشته باشید. اگر به همسرتان شک دارید و دلیل چک کردن گوشی همسر همین است، پیشنهاد می کنیم از مشاوره خیانت همسر استفاده کنید تا این موضوع ریشه یابی شده و بتوانید آن را رها کنید.
