خانه / ویکی خبر / اکسیر جوانی را بشناسید
اکسیر جوانی را بشناسید

اکسیر جوانی را بشناسید

۱۰دقیقه خندۀ عمیق در طول روز می‌تواند‌ در کاستن دردهاى‌ ‌شدید موثر باشــد.به گزارش ویکی روان به نقل از ریدرزدایجست روان‌شناسان همچنان در حال بررسی تاثیرات خندیدن بر بدن هستند. آنها به این نتیجه رسیده‌اند که خنده، سن افراد را کمتر نشان می‌دهــد، تعادل ظریف هورمونى‌‌ ‌ایجاد را مى‌کنــد و تنش‌ها و احساسات سرکوب شده را رها مى‌ سازد. از سوی دیگر خندیدن محبوبیت‌ و جذابیت را‌ ‌ایجاد می‌کنــد و در بروز ایده‌هاى نو  و خلاق، اعتماد به نفس، سلامت روان و احساس‌ ‌امنیت موثر است.

درباره محسن باقری ابیانه

کارشناس روان‌شناسی 11 سال سابقه فعالیت در نشریات اجتماعی و روان‌شناسی کشور

این و هم چک کنید

از چهره ام خجالت می کشم

از چهره‌ام خجالت می‌کشم

پرسش: سلام. یه مشکلی دارم که دست از زندگیم برنمی‌داره و باعث نابودی اون می‌شه. …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *