طلاق چه آثاری بر زندگی مردم دارد؟ (پیامدهای طلاق)
حتما می دانید منظور از طلاق چیست اما شاید ندانید عمیقا طلاق چه آثاری بر زندگی مردم دارد و چطور آنها را تغییر می دهد. پیامدهای طلاق بسیار زیاد هستند و این اولین موضوع است که در جلسات مشاوره قبل از طلاق به آنها پرداخته می شود تا هر دو طرف از آسیب های طلاق آگاه باشند. در این مطلب ویکی روان به بررسی دقیق این پدیده و اینکه طلاق چه اثراتی را به دنبال خود دارد خواهیم پرداخت.
موضوعاتی که در این مطلب ویکی روان به آنها پرداخته می شود (کلیک کنید):
فهرست موضوعات بررسی شده
طلاق چه آثاری بر زندگی مردم دارد؟
با سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
ممکن است درک این نکته که طلاق بر مردان، زنان و کودکان تاثیراتی دارد، مفید باشد.
آمار می گوید، بالاترین میزان طلاق در جهان متعلق به ایالات متحده است؛ معمولا ۵۰ درصد ازدواج ها به طلاق ختم می شود و ۶۷ درصد ازدواج های دوم نیز به طلاق ختم می شوند.
اما واقعیت این است که با این ارقام بالا، به نظر می رسد میزان طلاق در حال کاهش است. دلایل این تغییر روشن نیست.
بسیاری از مردم استطاعت طلاق ندارند، بسیاری از مردم هم استطاعت ازدواج ندارند!
دلیل دیگر این است که “نوزادان دوره جنگ”، که بخش عمده‌ای از جمعیت را تشکیل می دهند، دیگر در سن ۲۰ تا ۳۰ سالگی نیستند؛ سنینی که شیوع طلاق بیشتر است.
نگرش اجتماعی این است که زندگی افراد مطلقه نسبت به زندگی زناشویی، راضی کننده نیست، همچنین طلاق با افزایش شیوع اختلال افسردگی همراه است و مردم به دلیل از دست دادن شریک، امید و رویا و سبک زندگی خود رنج می‌برند.
درک واقعیت مالی طلاق اغلب دشوار است، شرایطی که منابع درآمد قدیمی، باید تقریبا دو برابر مخارج را تامین کنند.
به همین دلیل پیامدهای طلاق بر زندگی افراد بسیار زیاد است و عوامل زیادی بر تصمیم گیری آنها تاثیر خواهد داشت.
طلاق چه آثاری بر زندگی خانم ها دارد؟
در ادامه به بررسی برخی تجارب زنان و مردان مطلقه می پردازیم.
تجربه های زنان از طلاق
- زنان دو برابر مردان طلاق می گیرند
- ۹۰٪ مادران مطلقه حضانت فرزندان خود را بر عهده دارند (حتی اگر آن را در دادگاه دریافت نکرده باشند)
- ۶۰٪ افراد زیر خط فقر، زنان و کودکان مطلقه هستند
- ۶۵٪ مادران مطلقه هیچ پشتیبان مالی برای فرزندانشان ندارند. (البته در صورتی که فرزندان واجد شرایط باشند، والدین هرگز ازدواج نکرده باشند، زمانی که پدران حضانت دارند و والدین بدون دستور دادگاه هستند.)، ۷۵% از آنها به دستور دادگاه از کودک حمایت مالی می‌کنند (و از زمان شروع دستورالعمل‌های حمایت مالی کودک، تامین خواسته اجباری و تعلیق مجوز افزایش می‌یابد)
- پس از طلاق، زنان استرس کمتری داشته و به طور کلی سازگاری بهتری نسبت به مردان دارند. به این دلایل که (۱) زنان بیشتر متوجه مشکلات زناشویی می‌شوند و با پایان این مشکلات احساس آرامش می‌کنند، (۲) زنان بیشتر از مردان به سیستم‌های حمایت اجتماعی و کمک به دیگران اعتماد می‌کنند و (۳) زنان هنگام طلاق و افزایش نقش‌های جدید در زندگی خود، افزایش عزت نفس را تجربه می‌کنند
- زنانی که کار می‌کنند و از فرزندان خود مراقبت می‌کنند، آزردگی بیشتری نسبت به مردان در همان موقعیت تجربه می‌کنند. مردانی که در این موقعیت قرار دارند اغلب مورد حمایت و دلسوزی قرار می‌گیرند
البته آمار بالا تمام متعلق به کشور ایران نیست.
تجربه های مردان از طلاق و جدایی
- مردان نسبت به زنان معمولا با مشکلات عاطفی بیشتری روبرو می شوند. دلایل این موضوع مربوط به از بین رفتن صمیمیت، از بین رفتن ارتباط اجتماعی، کاهش منابع مالی و قطع نقش مشترک والدین است
- مردان سریعتر از زنان دوباره ازدواج می کنند
- در مقایسه با “پدران بی مسئولیت”، مردانی که از فرزندشان حمایت می کنند، وقت کافی با فرزندان خود سپری می کنند و فعالیت ها و هزینه های کودکانشان را درک کرده و قبول مسئولیت می کنند، این عشقشان نسبت به حمایت مالی، در زندگی فرزندانشان بیشتر دخیل است. همچنین هنگام مذاکره در مورد مداخله، رضایت بیشتری از میزان حمایت کودک وجود دارد. مخارج تامین می شوند و مسئولیت ها به گونه ای تقسیم می شوند که والدین از عهده آن برآیند.
- مردان نسبت به زنان نسبت برای طلاق پیش قدم نمی شوند و برای نجات ازدواج بیشتر تلاش می کنند
حتما در ویکی روان بخوانید: تاثیر طلاق والدین بر فرزند دختر چیست؟
مراحل عاطفی طلاق
هر نوع طلاق می تواند آسیب های خاص خود را داشته باشد، فرقی ندارد اشتباهاتی که منجر به طلاق می شوند چیست، اگر جدایی حاصل شود آسیب هایی هم به همراه دارد.
به همین دلیل آسیب های طلاق برای هر سبک آن مانند طلاق احساسی عاطفی می بایست مورد مطالعه قرار بگیرد.
تصمیم برای پایان دادن به یک رابطه می تواند آسیب زا، آشفته و پر از احساسات متناقض باشد.
همچنین احساسات، نگرش ها و پویایی های مرتبط با این که آیا فرد آغازگر یا تصمیم گیرنده برای فروپاشی است یا خیر، وجود دارد.
به عنوان مثال احساساتی چون:
- ترس
- آسودگی
- دوری
- بی حوصلگی
- کینه
- شک و گناه
برای تصمیم گیرنده غیر معمول نیست.
به همین ترتیب، برای طرف مقابل که آغازگر نبوده ممکن است احساس شوک، خیانت، از دست دادن کنترل، قربانی شدن، کاهش عزت نفس، عدم امنیت، عصبانیت، تمایل به “خوب شدن” کرده و آرزوی آشتی کند.
برای نرمال کردن تجربیات افراد درباره آثار طلاق، ممکن است مفید باشد که بدانیم مراحل عاطفی پایان دادن به یک رابطه شناسایی شده اند
همچنین ممکن است درک این نکته مفید باشد که ازدواج ها یک شبه از هم نمی پاشند، این جدایی نتیجه یک حادثه نیست و این جدایی تقصیر یک نفر نیست.
این چیزی است که تمام متخصصین و مشاورین طلاق درباره آن اشتراک نظر دارند.
چه چیز باعث طلاق می شود؟
قبلا در ویکی روان در مقاله ای با عنوان روش های پیشگیری کردن از طلاق در این باره صحبت کردیم.
روند فروپاشی عاطفی معمولا در طول چند سال گسترش یافته و مراحل مختلف این فرآیند عاطفی توام با فرآیند فیزیکی (یا قانونی) در هم می آمیزد.
همچنین انجام دادن کارهایی متفاوت برای ایجاد فاصله از شریک سابق در هنگام جدایی، کاملا طبیعی است.
متاسفانه، این فاصله اغلب با یافتن عیب شکل می‌گیرد. بی احترامی نیست، اما بی شباهت به روندی نیست که فرد در تصمیم گیری برای خرید خودروی جدید طی می کند.
مثلا هر نقصی در ماشین قدیمی مورد علاقه باید مورد توجه و اغراق قرار گیرد تا از فروش آن احساس خوبی کند.
همچنین، اگر تصویر فرد دیگری واقعا وحشتناک کشیده شود، فرد می‌تواند به راحتی به ازدواجش پایان دهد.
تجربه در جلسه های مشاوره طلاق آنلاین و حضوری اثبات کرده که واکنش متداول به طلاق انتقام جویی است
وقتی هر دو طرف روی این مسئله تمرکز می کنند، به همان اندازه انرژی صرف بی عیب بودن می شود.
آنچه درست است این است که سرزنش و یافتن عیب ضروری یا واقعاً مفید نیست.
جفری کاتلر روانشناس، کتاب بسیار مفیدی را در مورد این موضوع نوشته است با عنوان فراتر از سرزنش: راهی جدید برای حل تعارضات در روابط
دلیل منطقی دیگری این است که این ازدواج یک تجربه کاملا ناخوشایند است و فرار از آن خوب است.
یا ازدواج ناخوشایند بوده و اکنون شریک دیگر باید این مسئله را در طلاق جبران کند. فکر کردن به اینکه ازدواج کاملا ناخوشایند است، برای هر دو طرف ناعادلانه به نظر می‌رسد و می‌تواند مانع بهبود عاطفی شود.
هر دوی آن ها در این ازدواج ماندند، زیرا چیزهای خوبی در این رابطه وجود داشت. همچنین مواردی وجود داشت که به درد آنها نمی خورد و به همین دلیل است که طلاق می گیرند.
این را بسیاری از افرادی که در شرف جدایی هستند بیان می کنند. اما معمولا در مشاوره روانشناسی برای طلاق نظرشان نسبت به زندگی مشترک تغییر خواهد کرد.
درمان اینگونه افراد در جلسات مشاوره پیش از طلاق و جدایی شامل:
- پذیرش
- تمرکز بر آینده
- مسئولیت اقدامات خودشان (اکنون و در طول ازدواج)
- و رفتار با صداقت
است.
این کار باعث می شود پیامدهای طلاق به حداقل برسد و یا در بسیاری موارد تصمیم بگیرند به زندگی مشترکشان ادامه دهند.
تمرکز بر آینده ای که می خواهند ایجاد کنند ممکن است نیاز به تصدیق مراحل مختلف عاطفی یکدیگر و تمایل دلسوزانه برای متعادل کردن آسایش عاطفی هر دو طرف داشته باشند.
یادتان باشد یکی از کارهای جلسات مشاوره قبل از طلاق جلوگیری از ناراحتی و افسردگی بعد از طلاق است که با کمک مشاور متخصص انجام می گیرد.
چطور یک رابطه دچار مرگ احساسی می شود؟
اگر می خواهید بدانید طلاق چه آثاری بر زندگی افراد دارد خوب به موارد زیر دقت کنید!
اطلاعات زیر در مورد مراحل احساسی پایان دادن به یک رابطه برای کمک به طرفین در باتلاق عاطفی و پایان دادن به یک رابطه و کمک به بهبود آنها ارائه شده است.
- نارضایتی از طرف مقابل (گاهی اوقات ۱-۲ سال قبل از بیان کلامی)
- احساس نارضایتی مبهم، مشاجرات، کینه های قدیمی، بی‌اعتمادی
- مشکلات واقعی هستند اما پذیرفته شده نیستند.
- فاصله بیشتر؛ عدم تقابل
- محرمانه، فانتزی، در نظر گرفتن مزایا و معایب طلاق
- شکل استراتژی تفکیک
- احساسات: ترس، انکار، اضطراب، احساس گناه، عشق، خشم، افسردگی، اندوه
اگر زوجین بدانند کی به مشاور طلاق مراجعه کنند به احتمال بسیار زیاد می توانند زندگی مشترکشان را نجات دهند و از پیامدهای طلاق به دور باشند.
مراحل تصمیم به طلاق و پذیرش آن چیست؟
شاید برای اینکه بدانیم طلاق چه اثراتی را به دنبال خود دارد بهتر باشد تمام مراحل از تصمیم گیری به جدایی تا طلاق قطعی را با هم بررسی کنیم.
این موارد به خوبی می توانند آسیب های طلاق برای هر دو طرف را مشخص نمایند.
۱- ابراز نارضایتی
- ابراز نارضایتی یا دوگانگی به طرف دیگر
- مشاوره زناشویی
- مرحله احتمالی ماه عسل (آخرین تلاش)
احساسات: تسکین، تنش، آشفتگی عاطفی، احساس گناه، درد و رنج، شک، اندوه
۲- تصمیم به طلاق (۶-۱۲ ماه قبل از استناد به مراحل قانونی)
- ایجاد فاصله عاطفی (به عنوان مثال، تحقیر کردن شخص یا موقعیت دیگری برای ترک او)
- به ندرت قابل لغو است (زیرا برای مدتی در نظر گرفته شده است)
- احتمال وقوع ماجرا
- شخص دیگر مرحله اول را شروع می کند (با توجه به طلاق) و احساس انکار، افسردگی، طرد شدن، عزت نفس پایین، عصبانیت دارد
- هر دو طرف احساس قربانی شدن توسط دیگری می کنند
احساسات: عصبانیت، کینه، اندوه، احساس گناه، اضطراب برای خانواده و آینده، بی حوصلگی با دیگران، نیازمندی
۳- اقدام در مورد تصمیم (آغاز روند قانونی)
- جدایی جسمی
- جدایی عاطفی (پیچیده ناشی از شعله های احساسی)
- ایجاد تعریف مجدد (جهت گیری خود)
- علنی شدن تصمیم
- تعیین روند طلاق (دریافت مشاوره حقوقی و ایجاد سابقه قانونی: فرزندان، حمایت، خانه)
- انتخاب هر دو طرف و تقسیم وفاداری به دوستان و خانواده
- معمولاً وقتی فرزندان متوجه این موضوع می‌شوند (ممکن است احساس مسئولیت کنند، به گونه ای رفتار می کنند تا والدین تعامل برقرار کنند)
احساسات: ضربه خورده، وحشت، ترس، شرم، گناه، سرزنش، ظاهرسازی، افکار پریشان، قدرت تصمیم گیری ضعیف
۴- پذیرش رو به رشد (در طی مراحل قانونی یا بعد از آن)
- تطبیق جسمی، احساسی
- پذیرفتن اینکه خوشبخت نبوده یا ازدواج رضایت بخشی نداشته است
- بازیابی احساس قدرت و کنترل، ایجاد برنامه ای برای آینده، ایجاد هویتی جدید، کشف استعدادها و منابع جدید
این بهترین زمان برای میانجیگری است: طرفین می توانند برای آینده برنامه ریزی کنند. احساس بهتری دارند (هیجان شانس دوم در زندگی)
در این مرحله شرکت در جلسه های مشاوره روانشناسی پیشگیری از طلاق بسیار کاربرد خواهد داشت.
۵- آغاز جدید (تکمیل مراحل قانونی تا چهار سال بعد)
- هر دو طرف از احساس گناه و عصبانیت به سمت بخشش و احترام جدید و نقش‌های تازه حرکت کرده‌اند.
- تجارب: بینش، پذیرش، یکپارچگی. مقایسه میانجیگری و دادخواهی
چرا میانجی گری، محرکی دلسوزانه و مناسب برای کمک به افراد در طلاق است؟
به طور متوسط، حدود چهار تا هشت سال طول می کشد تا اعضای خانواده از هزینه عاطفی و مالی بعد جدایی رها شوند!
طلاق، هیچ راه حل ممکنی برای مسائل احساسی وجود ندارد و فقط اعتماد را کاهش داده و نفرت را افزایش می دهد.
بهترین راهکار برای کم کردن آسیب های طلاق چیست؟
جدا شدن از کسی که زمانی او را دوست داشتیت کار ساده ای نیست، حتی اگر روابط شما تماما تیره و تار شده باشد اما باز هم جدایی کار ساده ای نیست چون باید به سیلی از خاطرات پشت کنید و مسیری جدید در زندگی را شروع کنید.
زندگی پس از طلاق و جدایی سرشار از ناشناخته ها است و همین آن را ترسناک می کند. زن و مرد هم فرق ندارد چون همه انسان هستیم و ترس های مشترکی در ما وجود دارد. اما بهترین کار این است که بدانید چکار می کنید و برای پیشبرد آن برنامه داشته باشید!
اگر به فکر جدایی هستید حتما قبل از تصمیم نهایی از روانشناس و مشاور طلاق کمک بگیرید تا این مرحله از زندگیتان با کمترین آسیب انجام شود.
اگر هنوز تمایل دارید در رابطه با همسرتان بمانید و اصولی برای آن تلاش کنید، حتما با مشاور زوج درمانگر در ارتباط باشید تا مشکلات زناشویی شما ریشه ای درمان گردد. خیلی اوقات ما در مسیری قدم بر میداریم که به آن تعلق نداریم پس عجله نکنید.
برای مشاهده لیست روانشناسان طلاق روز لینک زیر کلیک کنید:
