تست رضایت زناشویی ، آزمونی برای سنجش میزان تفاهم شما و همسرتان
همه زوج‌ها قبل و بعد از مدتی که با هم ازدواج می‌کنند دوست دارند ببینند تا چه اندازه از ازدواج‌شان راضی هستند و رضایت زناشویی آنها چقدر است و تا چه حد از همدیگه دل پری دارند. روان‌شناسان می‌گویند که اگر میزان انتظاری که شما از ازدواج‌تان داشتید با آنچه بعد از ازدواج‌تان رخ داده زمین تا آسمان فرق داشته، متاسفانه شما و همسرتان رضایت زناشویی پایینی را در ازدواج تجربه می‌کنید و در طی زمان دچار سرخوردگی می‌شوید و در کار و سایر ارتباطات‌تان با دیگران دچار مشکل می‌شوید. انجام تست رضایت زناشویی به شما کمک میکند میزان هم‌خوانی خود و همسرتان را در موضوعاتی مثل شخصیت، ارتباط زناشویی، حل کردن اختلاف‌ها، مسائل مالی، اوقات فراغت، فرزندان، اقوام و دوستان و جهت‌گیری مذهبی بسنجید.
با ویکی روان همراه باشید.
راهنمای تست رضایت زناشویی
لطفا هر یک از جملات زیر را به دقت بخوانید و با توجه به رابطه زناشویی فعلی خود به آنها پاسخ دهید. جواب صحیح یا غلط وجود ندارد. سعی کنید حتی‌الامکان از پاسخ به مورد «نه موافق و نه مخالف» خودداری کنید. فقط وقتی این مورد را علامت بزنید که در موافق یا مخالف بودن خود نسبت به یک جمله کاملا شک و تردید داشته باشید.
نمره گذاری تست رضایت زناشویی
نمره‌هایی که خط کشیده‌اید را با هم جمع بزنید. برای نمره کاملا موافقم۵، موافقم۴، نظری ندارم۳، مخالفم۲ و کاملا مخالفم۱ را در نظر بگیرید.
تفسیر تست رضایت زناشویی
همانطور که گفتیم این آزمون تفاهم شما و همسرتان را در ۱۰ حوزه می‌سنجد که ما هر کدام از آنها را در زیر توضیح خواهیم داد:
۱-موضوعات شخصیتی: این مقیاس درک شخص از رفتارها و ویژگی‌های همسرش و سطح رضایت یا عدم رضایت او از این موضوع را نشان می‌دهد. نمره پایین نشان دهنده سطح پایین پذیرش یا فقدان راحتی با شخصیت یا رفتار همسر است و نمره بالا نشان‌دهنده سازگاری و رضایت نسبت به شخصیت همسر است.
سوال۱ تا۵ این شاخص را اندازه‌گیری میکند.
۲-ارتباط زناشویی: این مقیاس، احساسات، اعتقادات و نگرش‌های شخص نسبت به میزان و چگونگی روابط زناشویی را نشان می‌دهد. نمره بالا نشان‌دهنده آگاهی زن و شوهر و رضایت از سطح و نوع ارتباط در روابط‌شان است و نمره پایین نشان‌دهنده فقدان رضایت در ارتباط دو طرف است.
سوال ظ۶ تا ۱۰ این شاخص را اندازه‌گیری میکند.
۳-حل تعارض و مشکلات: این مقیاس نگرش‌ها احساسات، اعتقادات شخصی همسر را در به وجود آوردن یا حل تعارض و نیز روش‌های زوجین را در پایان دادن به جر و بحث‌ها ارزیابی میکند. نمره بالا نشان‌دهنده نگرش‌های واقع‌گرایانه درباره تعارضات موجود در روابط زناشویی است و نمره پایین نشان دهنده عدم رضایت از شیوه حل تعارضات است.
سوال ۱۱ تا ۱۵ در تست رضایت زناشویی این شاخص را اندازه گیری میکند.
۴-مدیریت مالی: علایق و نگرش‌های زن و شوهر در زمینه شیوه اداره و مدیریت مالی و مسائل اقتصادی در این مقیاس سنجیده می‌شود. نمره بالا نشان‌دهنده رضایت از چگونگی اداره مالی خانواده و نگرش واقع‌بینانه نسبت به موضوعات مالی خانواده است و نمره پایین نشان‌دهنده وجود نگرانی‌های گوناگون در زمینه اداره خانواده است.
سوال ۱۶ تا ۲۰ در تست رضایت زناشویی این شاخص را اندازه‌گیری میکند.
۵-فعالیت‌های اوقات فراغت: این مقیاس ترجیحات شخصی هر کدام از زوجین را برای چگونگی گذراندن اوقات ارزیابی میکند. نمره بالا نشان‌دهنده سازگاری، انعطاف‌پذیری و توافق درباره نحوه گذراندن اوقات فراغت است و نمره پایین نشان‌دهنده نارضایتی از چگونگی گذراندن اوقات فراغت در روابط زناشویی است.
سوال ۲۱ تا ۲۵ در تست رضایت زناشویی این شاخص را اندازه‌گیری میکند.
۶-ازدواج و فرزندان: این مقیاس نگرش‌ها و احساسات شخص درباره داشتن فرزند و توافق روی تعداد فرزندان را ارزیابی میکند. نمره بالا نشان‌دهنده توافق درباره بچه‌دار شدن و تعداد فرزندان و نشان دهنده درک واقع بینانه از تاثیری است که فرزندان از روابط زناشویی می‌بینند و رضایت از نحوه مشخص شدن نقش‌ها و مسئولیت والدینی است. نمره بالا نشان‌دهنده عدم رضایت از تصمیمات مربوط به بچه‌دار شدن و تعداد آنهاست.
سوال ۲۶ تا ۳۰ این شاخص را اندازه‌گیری میکند.
۷-اقوام و دوستان: این مقیاس احساسات و علایق مربوط به روابط با خویشاوندان و اقوام و همسر و دوستان را ارزیابی میکند. سوالات این مقیاس نشان‌دهنده نگرش دوستان و بستگان نسبت به ازدواج و انتظارات مربوط به میزان صرف وقت با دوستان و بستگان است. نمره پایین نشان‌دهنده ناسازگاری در روابط فامیلی و دوستان می‌باشد و دلیلی بر وجود زمینه‌هایی از تعارض دارد.
سوال ۳۱ تا ۳۵ این شاخص را اندازه‌گیری میکند.
۸-جهت‌گیری مذهبی: این مقیاس، نگرش‌ها، احساسات و علایق فرد را درباره اعتقادات و اعمال مذهبی در زندگی زناشویی ارزیابی میکند. نمره بالا نشان‌دهنده این دیدگاه است که مذهب یک بخش مهم در ازدواج است و نمره پایین نشان‌دهنده بی‌اهمیت دانستن نقش مذهب در ازدواج و روابط زناشویی است.
سوال ۳۶ تا ۴۰ این شاخص را اندازه‌گیری میکند.
پرسشنامه تست رضایت زناشویی
| .همسرم خلق وخوی مرا کاملاً درک میکند و آنها را قبول دارد.۱ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .از ویژگی‌ها و عادات شخصی همسرم راضی هستم.۲ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق، نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .گاهی همسرم قابل اطمینان نیست و همیشه خط‌مشی خود را دنبال میکند.۳ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .گاهی همسرم خیلی کله شق است.۴ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .گاهی همسرم خیلی مستبد می‌شود.۵ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .روابطم با همسرم خوب نیست و احساس می‌کنم مرا درک نمی‌کند.۶ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .همسرم گاهی حرف‌هایی می‌زند که باعث تحقیر من می‌شود.۷ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .گاهی می‌ترسم نیاز خود را از همسرم درخواست کنم.۸ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .ای کاش همسرم بیشتر مایل بود مرا شریک احساساتش کند.۹ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| ۱۰- گاهی فکر می‌کنم کشمکش‌های بین من و همسرم همچنان ادامه دارد و پایان نخواهد یافت. |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .از شیوه‌ی تصمیم‌گیری در مورد چگونگی حل و فصل اختلاف‌هایمان بسیار خشنودم.۱۱ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .هنگام در میان گذاشتن مشکلات با همسرم، معمولأ فکر می‌کنم او مرا درک نمی‌کند.۱۲ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .گاهی درباره‌ی مسائل جزئی جروبحث‌های جدی داریم.۱۳ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .برای پرهیز از درگیری با همسرم دست به هر کاری می‌زنم.۱۴ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .گاهی باور کردن تمام حرف‌های همسرم برایم غیرممکن است.۱۵ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| .از وضعیت اقتصادی خانواده و تصمیم‌گیری‌های مربوط به آن راضی نیستم.۱۶ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .در تصمیم‌گیری‌های مالی مشکل دارم.۱۷ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .اینکه نمی‌توانم بدون اجازه‌ی همسرم پول خرج کنم، مرا آزار می‌دهد.۱۸ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .از شیوه‌ی تصمیم‌گیری درباره‌ی میزان پس‌اندازمان بسیار راضی هستم.۱۹ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| ۲۰-من و همسرم هر دو از بدی‌های اصلی مطلعیم و در نتیجه آنها برای ما مشکل جدی به شمار نمی‌رود |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .از شیوه‌ی برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت و صرف وقت در کنار همسرم بسیارخشنودم.۲۱ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .تا زمانی‌که همسرم در کنارم نباشد، به من خوش نمیگذرد.۲۲ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| ۲۳- به نظر میرسد من و همسرم به میهمانی‌ها و فعالیت‌های اجتماعی یکسانی علاقه‌مند باشیم. |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .۲۴-تصور نمی‌کنم همسرم برای تفریح وگذراندن اوقات بیکاری‌اش همراه من فرصت یا توان کافی داشته باشد |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .از اینکه همسرم علاقه‌ها و سرگرمی‌های شخصی کافی ندارد نگران هستم.۲۵ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .از شیوه‌ی ایفای نقش و مسئولیت خود و همسرم به عنوان والدین راضی نیستم.۲۶ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| ۲۷٫اختلاف نظر درباره‌ی اینکه تا چه اندازه باید به فرزندانمان برسیم، برای ما به صورت یک مشکل درآمده است. |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .من و همسرم در چگونگی کنترل رفتار فرزندانمان توافق داریم.۲۸ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .به نظر میرسد که بچه ها علت اصلی ایجاد مشکلات در روابط ما هستند.۲۹ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .۳۰-از زمانی‌که صاحب فرزند شده‌ایم، به عنوان یک زوج برای با هم بودن به ندرت فرصت کافی داریم. |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .من احساس می‌کنم والدینمان مشکلاتی را در زندگی زناشویی ما به وجود می‌آورند.۳۱ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .ما به قدرکافی با اقوام و دوستانمان وقت صرف می‌کنیم.۳۲ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .دیر آمدن همسرم به منزل مرا آزار می‌دهد.۳۳ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .از اینکه وقتم را با بستگان همسرم صرف کنم، لذت نمی‌برم.۳۴ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .همسرم زیادی وقتش را با دوستان و اقوامش می‌گذراند.۳۵ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .از اینکه در زندگی مشترکمان مسولیت‌های خود را خوب ایفا می‌کنیم، خوشحالیم.۳۶ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .من و همسرم در اینکه چگونه به اعتقادات مذهبی‌مان عمل کنیم، اختلاف نظر داریم.۳۷ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .من معتقدم که در زندگی زناشویی دچار اختلاف عقیدتی هستیم.۳۸ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .من و همسرم درباره‌ی بعضی آموخته‌های مذهبی توافق نداریم.۳۹ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
| .من و همسرم به خاطر اعتقادات مذهبی‌مان احساس محدودیت می‌کنیم.۴۰ |
| کاملاً مخالف |
| مخالف |
| نه موافق٬ نه مخالف |
| موافق |
| کاملاً موافق |
عالی بود ممنون از زحماتتون