خانه / بارداری و زایمان / آشنایی با اولین علائم بارداری
اولین علائم بارداری

آشنایی با اولین علائم بارداری

من پیش از اولین بارداری، به نوشیدنی ها و خوراکی های مضر بسیاری علاقه داشتم. اما درست در اولین روز های بارداری، از همه ی آن ها بیزار شدم. چند هفته ی اول به سرعت گذشتند. هنگامی که تست بارداری با پاسخ مثبت در دستانم بود، نمی توانستم این را باور کنم که من واقعا باردار هستم. البته اولین علائم بارداری را در خود احساس می کردم که البته این نشانه ها در زنان متفاوت هستند.

بررسی اولین علائم بارداری

در حقیقت برخی از زنان یک یا دو مورد از این علائم را دارند، اما برخی دیگر همه ی علائم بارداری را در خود مشاهده می کنند.

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

اما معمولا پیش از قطع شدن قائدگی، چند مورد از علائم بارداری در زنان دیده می شود. در ادامه به چند مورد از علائم بارداری اشاره خواهیم کرد.

نشانه ی اول – حساس شدن سینه ها

از اولین علائم بارداری این است که سینه های زنان باردار در یک یا دو هفته ی اول بسیار حساس می شوند. Jasbir Singh از مرکز پزشکی Baylor در تگزاس می گوید

” در اوایل بارداری، در بدن هورمون استروژن و پروژسترون زیادی تولید می شود که باعث رشد غدد موجود در سینه ها می شوند. این نوسانات هورمونی باعث تجمع مایعات در سینه و درنتیجه سنگین شدن، درد و حساس شدن بیشتر آن ها از حالت نرمال می شود. “

برای تسکین این حالت، می توانید از لباس زیر های مخصوص استفاده کنید.

نشانه ی دوم – خونریزی های اندک

هنگامی که تخمک بارور شده حدودا ۶ الی ۱۲ هفته پس از لقاح در پوشش امنی از رحم مادر قرار گرفت، ممکن است لکه بینی – خونریزی های واژنی روشن- اتفاق بیوفتد.

در راستای بررسی اولین علائم بارداری این خونریزی ها بی خطر هستند اما اگر متوجه شدید که باردار هستید بهتر است در مورد آن ها با پزشک تان صحبت کنید؛ زیرا شاید علت خاص دیگری داشته باشد.

اگر این خونریزی ها تا ۱۲ هفته پس از بارداری نیز اتفاق افتادند، ممکن است فکر کنید که باردار هستید.

Singh می گوید” در سه ماهه ی اول بارداری، بطور کلی خونریزی می تواند نشانه ی ۳ چیز باشد- سقط جنین، بارداری خارج از رحم و یا نوعی عفونت.

این نوع خونریزی گاهی به دلیل دفع و یک اتفاق بد نیز می باشد. این بدین معنی ست که ما گاهی می توانیم پیش از رخ دادن اتفاقات بد، آن ها را پیش بینی کنیم.”

هنگامی که این لکه های خونی را مشاهده کردید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

نشانه ی سوم – چاقی مفرط

در طول چند هفته ی اول بارداری، از اولین علائم بارداری این است که بدن شما کار و فعالیت بیشتر انجام می دهد و اضافه کردن وزن نیز بسیار نرمال است.

Karen Perkins از مرکز پزشکی Mercy توضیح می دهد “افزایش سطح تولید پروژسترون در بدن پس از لقاح، باعث افزایش دمای بدن می شود و افزایش دمای بدن باعث کاهش انرژی خواهد شد.

قلب مادر در دوران بارداری تند تر می تپد زیرا می خواهند اکسیژن بیشتری را به رحم برساند. این تپش قلب نیز باعث کاهش انرژی بدن او می شود.”

چاقی مفرط

اکنون باید چه کار کنیم! Singh می گوید” با تجویز پزشک ویتامین بسیاری مصرف کنید، از رژیم غذایی سالمی پیروی کنید، به مقدار کافی آب بنوشید تا فشار خون تان را به اندازه ی کافی بالا نگه دارید و تا جایی که ممکن است استراحت کنید.”

نشانه ی چهارم – تکرر ادرار

هنگامی که جنین به مثانه فشار وارد می کند، ممکن است احساس ادرار کنید.

این مسئله نه تنها به دلیل فشار جنین به مثانه، بلکه به دلیل افزایش فشار خون در کلیه ها نیز اتفاق می افتد و باعث تکرر ادرار می گردد.

برای تکرر ادرار در بارداری نیاز به انجام کار خاصی ندارید – مگر اینکه ادرار با سوزش، فوریت و یا علائم عفونت همراه باشد.

اگر چنین علائمی را مشاهده کردید سریعا به پزشک مراجعه کنید. اما مصرف مایعات را قطع نکنید.

نشانه ی پنجم – بدغذایی و حالت تهوع

این نوع از اولین علائم بارداری در ابتدا و تنها ۲ هفته پس از لقاح آغاز می شوند. Singh می گوید

” پروژسترون باعث کاهش چیز های زیادی در بدن می شود. این چیز ها شامل فرایند گوارش نیز می باشند که گاهی اوقات باعث سوء هاضمه یا یبوست نیز می شود.

از آنجا که در این شرایط، معده همانند حالت طبیعی به سرعت خالی نمی شود، احساس می شود که معده پر است و می خواهد که به طریقی غذا های وارد شده را تخلیه کند – یا از طریق روده و یا از طریق دهان. حالت تهوع به دلیل گنادوتروپین جفتی انسان (HCG) – هورمونی که با قطع شدن قاعدگی در خون و یا ادرار مادر دیده می شود- نیز می باشد.

سطح بالای این هورمون در بدن می تواند نشان دهنده ی دو قلو بودن جنین نیز باشد.

Perkins می گوید” نظریه ی دیگری که در مورد حالت تهوع وجود دارد این است که این مسئله یک حالت محافظتی خود بدن نسبت به جنین می باشد. اگر موادی مانند رادیکال های آزاد و یا دیگر مواد موجود در غذا احتمال اسیب رساندن به جنین را افزایش دهند، بطور اتوماتیک بدن احساس می کند که باید آن را پس بزند.”

برخی زنان از زنجبیل و لیمو برای کاهش حالت تهوع شان استفاده می کنند

شما نیز می توانید از پزشک خود در مورد مصرف برخی مکمل های ویتامین B6 که برای کاهش حالت تهوع هستند، سوال کنید.

دستبند های ضد تهوع acupressure نیز نیز می تواند به کاهش تهوع کمک کند.

تهوع

اگر دائما در حال استفراغ هستید و هیچ مایعی در بدن تان باقی نمی ماند، با پزشک زنان یا مامای خود صحبت کنید.

نشانه ی ششم – تغییرات خلق و خو

در مطالعه اولین علائم بارداری آیا اخیرا متوجه شده اید که برای هر چیز کوچک و بی اهمیتی خود را سرزنش می کنید و دائما گریه می کنید؟

Perkins می گوید” زنان باردار به دلیل نوسانات هورمونی بدن شان به راحتی عصبانی و پرخاشگر می شوند. بطور کلی، این تغییرات در اوایل بارداری طبیعی هستند و نیازی به درمان و دارو ندارند.”

تنها کاری که باید انجام دهید این است که منتظر بمانید تا خودش از بین برود. Perkins می گوید” به این رفتار های خود واقف باشید و دیگران را نیز از این قضیه مطلع کنید تا از شما و حالات تان حمایت کنند.”

نشانه ی هفتم – نفخ، گرفتگی عضلات و کمر درد

برخی زنان، این علائم را با سندرم پیش از قاعدگی (PMS) اشتباه می گیرند؛ اما باید بدانید که این نشانه های به دلیل تغییرات هورمونی و رشد جنین هستند.

برای بهبود آن ها نیاز به انجام کار خاصی ندارید – مگر اینکه درد خیلی شدید شده و یا با خونریزی همراه باشد.

نشانه ی هشتم – سرگیجه و ضعف از اولین علائم بارداری

زنان حتی پیش از اینکه متوجه بارداری شان شوند نیز دائم احساس سرگیجه و ضعف دارند.

پروژسترون با کم کردن دمای بدن می تواند باعث کاهش فشار خون و احساس سرگیجه شود. علاوه بر این، انتقال خون به رحم نیز آهسته تر از حد نرمال است.

سرگیجه همچنین به دلیل قند خون پایین نیز می باشد

Perkins می گوید” اگر غذا به اندازه ی کافی نمی خورید، ممکن است احساس سرگیجه داشته باشید.”

سرگیجه wikiavan.com

کاری که باید انجام دهید این است که در زمان بارداری به آهستگی حرکت کنید و بطور ناگهانی از تخت خواب بلند نشوید.

هر ۳ الی ۴ ساعت یک بار غذا بخورید تا قند خون تان را در حالت تعادل قرار دهید و آب زیاد بنوشید تا فشار خون تان را کنترل کنید.

از زیاده خوری پرهیز کنید و طوری بنشینید که سرتان بین زانو ها قرار بگیرد.

نشانه ی نهم – سر درد

از اولین علائم بارداری اینست که برخی زنان در ابتدای بارداری سردرد زیادی دارند. Perkins می گوید:

” این مسئله به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن اتفاق می افتد؛ بعلاوه سر درد ها معمولا به دلیل کم خونی و یا کمبود مایعات مصرفی نیز می باشند.”

اما خبر خوب اینجاست که سر دردهای میگرونی با پیش رفت بارداری کمتر می شوند. Richard Gersh, استادیار پزشکی در دانشگاه Drexel فیلادلفیا می گوید

” نوسانات هورمونی معمولا باعث افزایش سردرد می شوند و سطح استروژن در طول بارداری پایدار تر است.”

کاری که باید انجام دهید این است که مایعات به اندازه ی کافی مصرف کنید و کم خونی تان را کنترل کنید.

اگر سردرد تان بهبود پیدا نکرد در مورد مصرف Tylenol با پزشک تان مشورت کنید.

آشنایی با اولین علائم بارداری
امتیازدهی
عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 7 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

ایجاد تنوع در روابط زناشویی

راه های ایجاد تنوع در روابط زناشویی

اگر می خواهید با استفاده از راه کارهای جدید تنوع در روابط زناشویی داشته باشید …

کیفیت روابط زناشویی

با پسری که از من کوچک تر است ازدواج کنم یا نه؟

اختلاف سنی میان زوجین یکی از موضوعاتیست که همیشه مطرح است و باید به خوبی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *