خانه / روانشناسی / استرس / استرس زودانزالی چیست و چطور درمانی می شود؟
استرس-زودانزالی

استرس زودانزالی چیست و چطور درمانی می شود؟

انزال زودرس در حدود یک دقیقه بعد از شروع رابطه جنسی رخ میدهد زمانی که نتوانید انزال خود را کنترل کنید. دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند باعث انزال زودرس شود، مانند اضطراب عملکرد، هیجان بیش از حد، مسائل مربوط به رابطه و حساسیت پوست. اما استرس زودانزالی از خود زودانزالی بدتره و میتونه به شدت آن اضافه کند.

چرا به استرس زودانزالی مبتلا شدم؟

رفتار-با-شوهر-افسرده-من

دلایل زیادی برای ابتلا به استرس زودانزالی وجود دارند اما قبل از شروع باید این نکته را در نظر داشته باشید که در هر صورت را درمان استرس زودانزالی وجود دارد و با تلاش و ممارست می توانید به آن برسید.

تأثیرات استرس بر ذهن

استرس می تواند در زندگی شما آشفتگی ایجاد کند و این ارتباط نزدیکی با اختلال عملکرد جنسی دارد.

استرس نه تنها به علت آشفتگی عاطفی شدید ایجاد می شود، بلکه عوامل روزانه می‌توانند منجر به استرس روزمره مداوم شود که می‌تواند تاثیر عمیقی بر ذهن و بدن شما داشته باشد.

استرس باعث تغییر شیمیایی مغز می شود و باعث تحریک هورمون هایی مانند نوراپی نفرین، سروتونین و بسیاری دیگر می‌شود که به سیستم عصبی سیگنال می‌دهند و غدد درون ریز بدن را در وضعیت اضطراب قرار می دهد و منجر به ضعیف شدن چرخه انزال می شود.

تأثیر استرس بر بدن

معنی-سکسولوژی-چیست

قبلا در مقاله ای مجزا به بررسی تاثیرات استرس بر بدن انسان پرداختیم که میتوانید مطالعه کنید.

اما به طور کلی افزایش سطح استرس باعث افت ضربان قلب می شود و بدن تحریک می شود برای قند خون اضافی، ترشح هورمون آدرنالین و مواد شیمیایی کند.

یادتان باشد معمولا از نشانه های استرس می توانید به علت ان پی ببرید.

اگر استرس شما به دلیل کار ایجاد شود، بدن شما با منحرف کردن خون به سمت اندام های مهمی مانند دست و پاها، به آن واکنش نشان می دهد و ممکن است تمرکز شما نیز به علت بروز استرس بهبود یابد.

در نهایت استرس زودانزالی هم یکی دیگر از تاثیرات استرس بر جسم ماست که زندگی جنسی بدی را به همراه خواهد داشت.

چگونه استرس باعث انزال زودرس مردان می شود؟

افسردگی صبحگاهی

تحریک اعصاب سمپاتیک و عدم تعادل هورمونی ناشی از استرس باعث ایجاد انزال می شود.

این تحریک حسی و ذهنی تا زمان رسیدن به ارگاسم افزایش می‌یابد.

احتمالا تا فرد درگیر رابطه جنسی می شود سریع انزال ایجاد می شود، زیرا که اعصاب از قبل خسته شده اند و منجر به اوج اولیه می شود

استرس زودانزالی بر کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس مردان مبتلا، تاثیر زیادی داشته و بسیاری از افراد در ارتباط با موقعیت های جنسی یا صمیمی با شریک زندگی اضطراب بالایی دارند.

تاثیر استرس زودانزالی بر جنبه های زندگی ما چقدر است؟

در یک نظرسنجی که اخیراً منتشر شده است، ادراک همسر زن از انزال زودرس بررسی شده است و تاثیر آن بر قطع رابطه، کیفیت رابطه و رضایت جنسی در میان زنان بررسی شده و  بسیاری از آنها عنوان کرده اند که زودانزالی دلیل جدایی آنها بوده است.

اختلالات هورمونی در تیروئید، پرولاکتین، اختلال عملکرد نعوظ، ناهنجاری های آلت تناسلی، بیماری پروستات، عفونت ادراری تحتانی نیز می تواند باعث انزال زودرس در مردان شود.

حالا باید اقدام کنید

رابطه افسردگی و فراموشی

آشنایی با راه های کم کردن استرس مهمترین اقدم برای درمان انزال زودرس است.

انزال زودرس می تواند با دارو و مشاوره و رژیم غذایی و ورزش، درمان شود.

اگر می خواهید در مورد این مشکل خاص با کسی صحبت کنید، می توانید با یک مشاور روانشناس مشورت کرده از او در اینباره سؤال بپرسید.

استرس و رابطه جنسی بد: یک چرخه معیوب

افسردگی شغلی

گاهی اوقات ما بر چیزهایی تاکید می‌کنیم که فکر می‌کنیم یک مساله بزرگ است و عملکرد نامناسب جنسی نیز یکی از مهمترین آنهاست.

اگر در اتاق خواب تجربه بد داشته باشید، یا زود انزالی را تجربه کنید، ممکن است که تصور کنید این “حالت عادی جدید” شماست.

رویدادهای منفی یک واکنش استرسی خود به خودی ایجاد می‌کنند که بی تاثیر نیستند.

اما در هر صورت استرس زودانزالی موردی است که می تواند با چند قدم ساده به کل درمان شود.

اگر از استرس انزال زودرس بر حین رابطه جنسی رنج میبرید پیشنهاد می کنیم حتما مقاله روش های درمانی زودانزالی در مردان را مطالعه کنید.

در صورت نیاز می توانید در بخش مشاوره روانشناسی آنلاین ویکی روان به صورت آنلاین و از هر جای دنیا با مشاور خود به شکل صوتی و حتی تصویری در تماس باشید و برای درمان قطعی استرس زودانزالی اقدام کنید.

استفاده از مشاور روانشناس بدون شک راهی ایمن برای غلبه بر مشکلات روحی ماست.

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

این و هم چک کنید

روانشناسی-شناختی

تعریف رشته روانشناسی شناختی چیست (بررسی کامل)

روانشناسی شناختی (Cognitive psychology) دانشی در رابطه با نحوه تفکر ماست و مربوط به فرآیندهای …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *