اخبار
خانه / ورزشی / فعال کردن چاکرا با استفاده از طبیعت

فعال کردن چاکرا با استفاده از طبیعت

چاکراها مراکز انرژی در حال چرخش هستند و بخش‌های بسیار مهمی از کالبد انرژی محسوب می‌شوند. همانند کالبد فیزیکی که از اعضای حیاتی و کم‌اهمیت‌تر تشکیل شده ‌است. کالبد انرژی نیز دارای چاکراهای اصلی و فرعی و چاکراهای بسیار کوچک است. در مجموع بدن انسان هفت چاکرا دارد و هر یک از این هفت چاکرا با یکی از هفت غده بدن و همچنین با گروهی از اعصاب که شبکه نامیده می‌شوند مرتبط می‌باشد. هر یک از این چاکراها به یکی از قسمت‌های بدن و وظایف مخصوص درون بدن پیوسته هستند که بوسیله شبکه عصبی یا غددی که به آن چاکرا مربوط می‌باشند کنترل می‌شوند.

با ویکی روان همراه باشید.

چاکرا اول: بیدار بودن به هنگام صبح و  تابش طلوع و غروب خورشید، چاکرای اول را احیا و هماهنگ می‌کند . برای تماس با انرژی آرام‌بخش، متعادل‌کننده و حیات‌بخش سیاره‌مان از راه چاکرای اول برروی زمین به حالت لوتوس بنشینید و آگاهانه در رایحه آن نفس بکشید. اگر بتوانید این دو تجربه را با هم تلفیق کنید بهترین تاثیر کل‌نگرانه را بر روی چاکرای اول‌تان خواهد داشت.

چاکرا دوم: مهتاب و تماشا یا لمس آب‌های زلال خارج از شهر چاکرای دوم را فعال می‌کند. ماه بخصوص در زمان بدر کامل، احساسات شما را زنده می‌کند و باعث می‌شود تا پیام‌های روح‌تان را از راه تجسم و رویاهای‌تان بگیرید . مشاهده آب‌های زلال طبیعی یا غوطه‌ور شدن در آن یا نوشیدن جرعه‌ای از آب چشمه، در پاکسازی و تزکیه روح به شما کمک می‌کند و باعث آزاد شدن احساسات‌تان از گرفتگی‌ها و گره‌ها می‌شود. به این معنا که نیروی حیات مجددا می‌تواند در درون‌تان جاری شود. اگر بتوانید مشاهده ماه و لمس آب را همزمان تلفیق کنید اثر آن بر روی چاکرای دوم چشمگیر خواهد بود.

چاکرا سوم: رنگ طلایی نور خورشید با نور، گرما و انرژی چاکرای شبکه خورشیدی هم‌خوانی دارد. اگر آگاهانه تحت تاثیر آن قرار گیرید این خصوصیات را درشما تقویت می‌کند . تماشای مزرعه‌ای از گندم رسیده در زیر نور خورشید نشانه‌ای است از برکت و فراوانی، برکتی که مکملی است از گرمای خورشید و قدرت تابش. اگر به گل آفتابگردانی نگاه کنید، نقش و نگار پیچ و تاب‌خورده‌ای را می‌بینید که در پیچیدگی‌شان وحدتی نهفته است. درحالی که گلبرگ‌های آن، نور طلایی را از قلب آن به بیرون جاری می‌سازند. با غرق شدن درتماشای این منظره طبیعی درمی‌یابید که در این یگانگی نهفته، نظم و حرکت رقص‌گونه ای وجود دارد که تعشعشات آن با انرژی و شعف به نحوی ملایم و دلپذیر به بیرون ساطع می‌شود.

چاکرا

چاکرا چهارم: پیاده روی آرام درفضاهای سبز، کل وجودتان را از راه چاکرای قلب هماهنگ می‌کند. هر دانه شکوفه حامل پیامی‌ از عشق و شعف و پاکی است. بگذارید تا این چنین شکفتن درقلب شما نیز جاری شود. بخصوص گل‌های صورتی رنگ در حیات بخشیدن و سلامتی انژری‌های چاکرای چهارم موثر است. آسمان صورتی رنگ با ابرهای لطیف به قلب‌مان روشنایی می‌دهد. بگذارید تا زیبایی و لطافت رنگ‌های این تابلوی نقاشی درآسمان، شما را در برگیرد و با خود ببرد.

چاکرا پنجم: نور آبی، واکنشی در درون چاکرای پنجم ایجاد می‌کند. برای جذب کامل رنگ آبی آسمان روی زمین دراز بکشید و رلکس کنید. وجود درونی‌تان را رو به گستردگی لایتناهی باز کنید. احساس خواهید کرد که چگونه ذهن‌تان باز و پاک می‌شود و چگونه انقباض و گرفتگی چاکرای گلو و فضای تحت تاثیر آن، به تدریج از بین می‌رود و حالا قلب شما آماده پذیرفتن پیام الهی است. انعکاس آسمان آبی در کش و قوس شفاف آب اثر وسعت‌دهنده و آزادکننده‌ای بر احساسات‌تان دارد و صدای آرام امواج، شما را از عواطف و احساسات نهفته‌تان و این که به شما چه می‌خواهند بگویند آگاه می‌سازد و اگر اجازه دهید که امواج انرژی‌های آسمان و آب در شما نفوذ کنند ذهن و احساسات‌تان را بهبود می‌بخشید.

چاکرا ششم: چشم سوم با تماشای آسمان آبی پررنگ و پرستاره شب فعال می‌شود. این تجربه طبیعت ذهن شما را برروی پهنه بی‌حد و مرز همه آنچه در فرم‌های مختلف متجلی شده است باز می‌کند. از مرزی‌های لطیف، ساختارهای آنها و قوانین‌شان که در پس دنیای قابل رویت حیات وجود دارد و رقص بدن‌های ملکوتی در فضای لاینتاهی را نشان می‌دهد آگاه‌تان می‌سازد.

چاکرا هفتم: زمانی را تنها در قله کوهی بلند گذراندن بهترین راه حل برای کمک به باز کردن چاکرای هفتم است. بدلیل این‌که در اینجا از دغدغه‌های زمینی دور هستید و می‌توانید از رویدادهای زندگی شخصی‌تان راحت‌تر رها شوید و همین‌طور نزدیک‌تر شدن به آسمان کمک می‌کند تا فضا و بی‎کرانگی را حس کنید.

وقتی از طبیعت لذت می‌برید ، بهتر است که این کار با آرامش درونی و آزاد‌ اندیشی و حق‌شناسی انجام دهید. این باعث می‌شود که پذیرای تاثیرات سلامتی کامل، انبساط خاطر و حمایت باشید. این روش‌ها اثرات پاک‌کننده و فعال‌کننده در چاکرای مورد نظر دارد.

منبع: کتاب چاکرادرمانی

مشاوره روانشناسی رایگان از ویکی روان

درباره پروانه صفایی مقدم

متخصص روانشناسی بالینی عضو سازمان نظام روانشناسی عضو سازمان علوم شناختی سخنران برتر سمینارها 02177610857_09122849487

این و هم چک کنید

کودکان بیش‌فعال ورزش کنند

کودکان بیش‌فعال ورزش کنند

ورزش کردن راهی برای آزاد کردن انرژی‌های نهفته در کودک بیش‌فعال است. به گزارش ویکی …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *