دلیل ترس از دخول چیست؟ (علائم+درمان)
ترس از دخول در خانم های زیادی دیده می شود به همین خاطر در مشاوره سکسولوژی آنلاین یا حضوری مشاورین به درمان ترس از دخول (واژینیسموس – دخول دردناک) می پردازیند تا مراجعین بتوانند بدون استرس ارتباط جنسی کامل داشته باشند. قبلا در سایت ویکی روان به اینکه عمل دخول چیست پرداختیم اما در این مطلب می خواهیم به روش های درمان ترس از دخول در ارتباط جنسی بپردازیم.
فهرست موضوعات بررسی شده
دلیل ترس از دخول آلت چیست؟
با وبلاگ روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
معمولا ترس از دخول بعد ازدواج اتفاق می افتد و دوشیزه خانم ها از اینکه آلت شوهرشان وارد واژن آنها شود می ترسند! اینکه علت بیماری ترس از دخول چیست به مسائل مختلفی مربوط می شود که در ادامه بیشتر به آنها می پردازیم.
چند نوع ترس از دخول داریم؟
نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره جنسی آنلاین و حضوری نشان می دهد که ترس از دخول به 2 دسته اصلی تقسیم می شود:
- ترس از دخول برای اولین بار
- ترس همیشگی از دخول آلت مردانه
در ادامه به بررسی این دو مورد می پردازیم.
1- ترس از دخول آلت برای اولین بار
قبلا در ویکی روان مفصل درباره اولین رابطه جنسی خانم ها صحبت کردیم و گفتیم که همیشه اولین سکس همراه ترس می باشد.
ترسی که تماما از ذهن خانم نشات می گیرد و نمی داند چه چیزی در انتظار اوست! ترس از درد اولین ارتباط جنسی، ترس از حاملگی و بسیاری موارد منجر به ترس از دخول شوهر در اولین نزدیکی جنسی می شود.
این سبک هراس تا حدودی طبیعی است و با شرکت در یک یا نهایت دو جلسه مشاوره روانشناسی روابط جنسی برطرف می شود، اما مشکل اصلی به دومین نوع از هراس دخول مربوط می شود!
2- ترس همیشگی از دخول
غلبه بر ترس از دخول برای خانم هایی که همیشه (حتی سال های بعد از ازدواج) این واهمه را در دل دارند بسیار سخت است.
آنها به نوعی درگیر یک مشکل روانی هستند که آنها را از دخول جنسی دور نگه می دارد! اصلا موضوع تعداد نزدیکی جنسی مطرح نیست، بلکه بیماری ترس از دخول همیشه همراه آنهاست و همیشه مانند اولین بار از این کار می ترسند!
شاید عجیب باشد اما افراد زیادی همین ترس که به مرور تبدیل به فوبیا شده است را با خود دارند. اما خوشبختانه راه های زیادی برای درمان درد و ترس از دخول وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.
واژینیسموس (vaginismus) چیست؟
واژینیسموس واکنش خودکار بدن به ترس از برخی یا همه انواع دخول واژن است.
هر زمان که دخول انجام می شود، عضلات واژن خود به خود سفت می شوند و شما کنترلی روی آن ندارید
گاهی اوقات، حتی اگر قبلا از رابطه جنسی دخول بدون درد لذت برده اید، ممکن است به واژینیسموس مبتلا شوید.
واژینیسموس لزوما بر توانایی شما برای برانگیختگی و لذت بردن از سایر انواع تماس جنسی تأثیر نمی گذارد اما یکی از دلایل هراس خانم ها از دخول جنسی است.
حتما در ویکی روان بخوانید:
انواع واژینیسموس
2 نوع اصلی واژینیسموس وجود دارد.
1- اولیه
زمانی که یک زن هر بار که دخول انجام می شود (همانطور که در مقاله رابطه جنسی چیست در ویکی روان گفتسم به آن رابطه جنسی نفوذی می گویند) درد می‌کشد یا زمانی که هرگز نمی تواند چیزی را وارد واژن خود کند. به آن واژینیسموس مادام العمر نیز می گویند.
2- ثانوی
زمانی که یک زن قبلا رابطه جنسی بدون درد داشته، اما بعد از آن دشوار یا غیرممکن می شود. به آن واژینیسموس اکتسابی نیز می گویند.
در قرار ملاقات شما چه اتفاقی می افتد
می‌توانید به یک پزشک زنان مراجعه کنید و فردی را که به او اعتماد دارید برای حمایت همراه بیاورید. پزشک از شما در مورد علائم سوال خواهد کرد و ممکن است واژن شما را معاینه کند.
معاینه معمولا بسیار سریع انجام می‌شود. پزشک شما برای رد سایر شرایط، مانند عفونت، نگاهی سریع خواهد داشت. بعید است که آنها نیاز به معاینه داخلی واژن شما داشته باشند.
اگر پزشک شما تشخیص که واژینیسموس دارید، ممکن است شما را به یک متخصص مانند یک درمانگر جنسی ارجاع دهید.
البته بسیاری از ترس های دخول ریشه در باورها اشتباه و مشکلات روانی فکری طردارند که با شرکت در جلسات مشاوره آنلاین سکسولوژی قابل درمان است.
علائم واژینیسموس
رابطه جنسی دردناک (دیسپارونیا) اغلب اولین علامت واژینیسموس است. درد فقط با دخول اتفاق می افتد. معمولا پس از خروج از بین می رود، اما نه همیشه.
برخی از زنان آن را به عنوان سوزش یا احساسی مانند برخورد آلت تناسلی با دیواره توصیف می کنند
بسیاری از زنانی که مبتلا به واژینیسموس هستند، هنگام قرار دادن تامپون یا معاینه لگن در مطب پزشک خود نیز احساس ناراحتی می کنند. در هر صورت سایر علائم واژینیسموس (درد و ترس از دخول جنسی) عبارتند از:
- به هیچ وجه قادر به داشتن رابطه جنسی نفوذی یا قرار دادن تامپون نیستید.
- ترس از درد یا رابطه جنسی.
- از دست دادن میل جنسی.
این علائم غیرارادی هستند، به این معنی که یک زن نمی تواند بدون درمان آنها را کنترل کند.
راه درمان درد و ترس از دخول چیست؟
درمان معمولا بر موارد زیر متمرکز است:
- مدیریت احساسات خود در مورد دخول.
- تمریناتی برای عادت کردن تدریجی شما به دخول.
درمان احتمالی چه مواردی را پوشش می دهد
1- روان جنس درمانی
نوعی از گفتار درمانی (مشاوره روانشناسی جنسی) است که به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را در مورد بدن و جنسیت خود درک کرده و تغییر دهید.
2- تکنیک های آرام سازی و ذهن آگاهی
آموزش تنفس و تمرینات لمسی ملایم برای کمک به آرام کردن عضلات واژن.
3- تمرینات کف لگن
تمرینات کگل بسیار مناسب است، اینها تمرینات فشرده سازی و رهاسازی برای کنترل عضلات واژن هستند. اگر دنبال درمان خانگی ترس از دخول هستید، این مورد بهترین است.
4- تمرکز حواس
تمریناتی برای کمک به آرامش شما در حین رابطه جنسی و افزایش میل جنسی شما (لبیدو).
5- تمرینات واژن برای درمان ترس از دخول مناسب است
اشیایی به شکل تامپون در اندازه های مختلف به شما کمک می کند تا به تدریج به قرار دادن چیزی در واژن عادت کنید.
درمان در ابتدا با راهنمایی درمانگران متخصص انجام می شود. سپس از شما انتظار می رود که برخی از تمرینات را در خانه تمرین کنید.
اگر در یک رابطه هستید، می توانید پارتنر خود را درگیر کنید. درمان معمولا جواب می دهد و ممکن است در عرض چند هفته شاهد پیشرفت باشید.
6- استفاده از پوزیشن جنسی مناسب، درمان خانگی ترس از دخول است
همانطور که گفتیم یکی از دلایل ترسیدن از دخول درد در خانم ها است.
برای کاهش میزان درد در ارتباطات اولیه بهتر است که پوزیشن های جنسی جذاب و متنوع استفاده کنید تا علاوه بر کاهش درد دخول، میزان لذت نزدیکی هم افزایش یابد.
7- تحریک جنسی مناسب برای غلبه بر ترس از دخول توصیه می شود
اگر خانم ها به خوبی تحریک جنسی شوند، واژن آنها آماده دخول می شود و از نظر روانی هم آماده نزدیکی می شوند. در واقع یکی از دلایل درد در واژن بعد از سکس این است که خانم به خوبی توسط شوهر خود تحریک جنس نشده است.
دوستان عزیز، رابطه جنسی تنها انجام دخول نیست، بلکه انجام انواع ماساژهای جنسی و تحریک زن باعث لذت هر دو طرف از سکس می شود.
ترس از دخول عقب
همیشه مشکل به درس از دخول از واژن مربوط نمی شود، بلکه در بسیار موارد موضوع مربوط به ترس از دخول عقب است.
قبلا در ویکی روان گفتیم که سکس از پشت ماهیت سکس واژینال را دارد اما می تواند شامل هراس از دخول جنسی هم باشد. به همین خاطر خانم های زیادی ترس از دخول عقب دارند که بیشتر آن مربوط به درد ناشی از این نوع نزدیکی جنسی می باشد.
بد نیست نگاهی به مقاله عوارض رابطه جنسی از پشت بیندازید تا متوجه شوید دلیل اصلی ترس از دخولمقعدی در خانم ها چیست؟
علل ایجاد ترس از دخول شوهر چیست؟
پزشکان دقیقا نمی دانند که چرا درد و ترس از دخول آلت شوهر یا همان واژینیسموس اتفاق می افتد. معمولا با اضطراب یا ترس از داشتن رابطه جنسی مرتبط است. اما همیشه مشخص نیست که کدام یک اولین اتفاق افتاد، واژینیسموس یا اضطراب.
برخی از زنان در همه موقعیت ها و با هر شیئی مبتلا به واژینیسموس هستند. برخی آن را فقط در موارد خاص تجربه می‌کنند. ممکن است آن را با آمیزش جنسی تجربه کنند اما نه با تامپون یا در طول معاینات پزشکی.
دلایل واژینیسموس همیشه مشخص نیست، اما برخی از عواملی که تصور می شود باعث ایجاد آن می شوند عبارتند از:
- ترس از اینکه واژن شما خیلی کوچک است.
- اولین تجربه جنسی بد.
- یک معاینه پزشکی ناخوشایند.
- باور داشتن اینکه رابطه جنسی شرم آور یا اشتباه است.
- یک بیماری دردناک، مانند برفک.
پیشنهاد ویکی روان چیست؟
اگر به هر دلیل درگیر هراس از دخول جنسی هستید، اولین قدن انجام درمان های خانگی ترس از دخول است که می توانید به تنهایی انجام دهید.
اگر مشکل حل نشد، حتما موضوع را با متخصص سکسولوژیست آنلاین یا حضوری درمیان بزارید تا موضوع به صورت ریشه ای بررسی و درمان شود. مشاور روانشناس بدون قضاوت شما و با درمان های اختصاصی می تواند این مشکل را برای همیشه درمان کند:
