خانه / روانشناسی فردی / روابط / بهترین راه های نقد کردن همسر – چگونه همسرم را نقد کنم؟
چگونه همسرم را نقد کنم؟

بهترین راه های نقد کردن همسر – چگونه همسرم را نقد کنم؟

در شیوه نقد کردن همسر بسیاری اوقات در زندگی زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقدهایی داریم که هنگام مطرح کردن‌ شان با طرف مقابل، موجب دل‌ آزردگی او می‌شویم.

نکاتی وجود دارد که رعایت کردن‌شان، آسیب نقد کردن را کاهش می‌دهد.

قبل از شروع باید این مورد را ذکر کنیم که باید شناخت صحیحی از همسرتان به دست بیاورید.

فرقی نمیکند چند سال با هم زندگی میکنید.

شاید بعد از بیست سال زندگی مشترک هم ویژگی های اصلی همسرتان را ندانید چون شما از او ذهنیتی برای خود ساخته اید.

به همین دلیل پیشنهاد میکنیم از تست شخصیت شناسی آنلاین برای آشنایی بیشتر با خود و همسرتان استفاده نمائید

حالا باید به یک مورد بسیار مهم توجه کنید.

به یاد داشته باشید نقد کردن همسرتان به انتقاد کردن از همسر فرق اساسی دارد.

نباید این دو مورد را با هم اشتباه بگیرید.

اکنون به برخی از راه های صحیح نقد کردن همسر اشاره می‌کنیم:

بهترین روش نقد کردن همسر چیست؟

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

۱- به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می‌گیرد.

افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش‌های جایگزین استفاده کنید.

مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید.

هنگامی‌ که نظم را رعایت می‌کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید

این کار به مرور زمان، باعث می‌شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.

۲- قبل از نقد طرف مقابل، نیت‌تان را با خودتان مرور کنید!

آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می‌خواهید دل‌تان خنک شود یا او را ضایع کنید؟!

با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبت‌تان حتما اثرگذار خواهد بود

۳- قبل از نقد کردن همسر خود نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آنها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید.

۴- مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را.

مثلا نگویید «شلخته‌ای» بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه آمدن لباس‌هایش را روی تخت می‌اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می‌اندازی نقد کنید.

دقت در انتخاب کلمات در نقد همسر

۵- حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید.

نقدتان را شاخ و برگ‌های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید

۶- در جریان نقد کردن همسر جملات‌تان را با ضمیر «من» آغاز کنید و نه ضمیر «تو».

مثلا به جای این که بگویید «تو به ظاهرت نمی‌رسی و به آراستگی‌ات اهمیت نمی‌دهی.»

بگویید: «من دوست دارم بیشتر به خودت برسی».

۷- رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید.

این بدترین کاری است که در نقد کردن همسر خود میتوانید انجام دهید.

مثلا نگویید :«تو هیچ وقت حوصله حرف زدن نداری!» آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما باحوصله حرف زده باشد؟!

۸- اگر قصد نقد همسرتان را دارید، مبهم صحبت نکنید و حرف‌تان را واضح و حتی با مثال بیان کنید.

مثلا نگویید :«من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!»

در صورت نیاز میتوانید از خدمات مشاوره خانواده که یکی از زیر مجموعه های مشاوره روانشناسی میباشد استفاده نمائید.

مریم صادقی شاد

درباره محسن باقری ابیانه

کارشناس روان‌شناسی 11 سال سابقه فعالیت در نشریات اجتماعی و روان‌شناسی کشور

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *