چرا ازدواج ها شکست می خورند؟ (20 دلیل شکست ازدواج در ایران)
بررسی عوامل روانشناختی شکست ازدواج
چرا ازدواج ها شکست می خورند و جدایی حاصل می شود؟ به نظرتان دلایل اصلی شکست ازدواج در ایران چیست؟ قبلا درویکی روان درباره اشتباهاتی که به طلاق ختم می شوند صحبت کردیم، اما این موضوع متفاوت است. در جلسات مشاوره طلاق آنلاینمشاورین به این موضوع می پردازند که چرا ازدواج ها شکست می خورند و عشقی که روزی حرارت زیادی داشت، امروز خاموش شده است! در ادامه این مطلب سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان به بررسی دقیق علت پایان ازدواج از دید مشاور ازدواج می پردازیم.
فهرست موضوعات بررسی شده
- از دیدگاه مشاور ازدواج، چرا ازدواج ها شکست می خورند؟
- از نظر مشاور ازدواج، چرا ازدواج ها شکست می خورند؟
- دلایل پنهان شکست ازدواج که به آنها بی توجهیم!!!
- دلایل پنهان شکست ازدواج که معمولا دیر دیده می شوند
- بررسی مهم ترین دلایل شکست ازدواج در ایران
- چطور از شکست ازدواج جلوگیری کنیم؟
- شاید برای شما هم سوال باشد …
از دیدگاه مشاور ازدواج، چرا ازدواج ها شکست می خورند؟
با وبلاگ روانشناسی ویکی روان همراه باشید.
افراد در پنجاه درصد ازدواج ها، هیچ تلاشی برای رابطه خود نمی کنند، درست مثل اینکه همه می دانند چه مواد غذایی برایشان خوب است اما غذای سالم نمی خورند!
این ارتباط متناقض در بادوام ترین و مهم ترین روابط ما وجود دارد که در این شرایط کمتر رشد کرده و متفکر می شویم
وقتی بعد از ازدواج کردن فضای زندگی خود را با شخص دیگری شریک می شویم، امور مالی خود را به هم گره می زنیم، در مورد مسائل جنسی و تصمیمات بی شمار زندگی روزمره با هم مذاکره می کنیم.
پس از آن، چمدان و باری است که از خانواده اول با خود آورده ایم و همه مسائل حل نشده گذشته و استرس های زندگی را روی هم می ریزیم.
اگر دارای فرزند باشیم یا فردی را به فرزندخواندگی بپذیریم باز هم شرایط دشوارتر می شود، زیرا هیچ چیز در ازدواج سخت تر از جمع یا تفریق یک عضو خانواده نیست. در واقع، نکته جالب اینجاست که همه ازدواج ها تا اولین تولد کودک از بین نمی روند.
از نظر مشاور ازدواج، چرا ازدواج ها شکست می خورند؟
یکی از راه های درک اینکه چرا ازدواج ها شکست می خورند، در نظر گرفتن واکنش جنگ یا گریز است. وقتی اضطراب بیشتر شده و طولانی می شود، حتی بالغ ترین روابط نیز ممکن است شبیه یک رابطه ناکارآمد به نظر برسند.
به تعبیر مری کار “Mary Karr” رمان نویس:
ازدواج ناکارآمد هر ازدواجی است که بیش از یک نفر در آن حضور داشته باشد. حتی در بهترین ازدواج ها نیز فاصله های بسیار زیاد، درگیری زیاد و درد بیش از حد وجود دارد.
ما نمی توانیم به صورت خودکار جنگ کرده یا فرار کنیم. ازدواج تیر برقی است که اضطراب و شدت را از هر منبعی جذب می کند. دقت کنید که استرس همیشه با ما خواهد بود.
زندگی مانند یک چرخه هست، بنابراین برای افراد متاهل عادی است که بین درگیری (واکنش جنگ) و فاصله (واکنش گریز) مدام درگیر باشند.
زمانی که کائنات نیز یک استرس فوق العاده به شما می دهد، مسلما آشفته خواهید شد مانند: بیماری مادرتان، مرگ سگتان، اعتیاد پسرتان و بیکاری شوهرتان در همان سال.
دلایل پنهان شکست ازدواج که به آنها بی توجهیم!!!
ازدواج ها همیشه به دلیل یک اتفاق بزرگ مثل خیانت یا بحران مالی شکست نمی خورند. گاهی رابطه سال ها در ظاهر ادامه دارد، اما مجموعه ای از رفتارهای کوچک و تکرار شونده، آرام آرام صمیمیت، امنیت و اعتماد بین زن و شوهر را از بین می برد. بعضی از مهم ترین دلایل شکست ازدواج عبارتند از:
دلایل پنهان شکست ازدواج که معمولا دیر دیده می شوند
ازدواج ها همیشه به دلیل یک اتفاق بزرگ مثل خیانت یا بحران مالی شکست نمی خورند.
گاهی رابطه سال ها در ظاهر ادامه دارد، اما مجموعه ای از رفتارهای کوچک و تکرارشونده، آرام آرام صمیمیت، امنیت و اعتماد بین زن و شوهر را از بین می برد.
مهم ترین دلایل شکست ازدواج عبارتند از:
| دلیل شکست ازدواج | توضیحات تکمیلی | |
|---|---|---|
| 1 | جمع شدن دلخوری های حل نشده | بعضی زوج ها دعوا را تمام می کنند، اما مسئله را حل نمی کنند. وقتی دلخوری ها روی هم جمع شوند، یک اتفاق کوچک می تواند خشم چند ساله را دوباره زنده کند. |
| 2 | بلد نبودن ترمیم رابطه بعد از دعوا | اختلاف داشتن طبیعی است. چیزی که رابطه را فرسوده می کند این است که بعد از دعوا هیچ عذرخواهی، آشتی واقعی یا گفتگوی ترمیم کننده ای اتفاق نیفتد. |
| 3 | تحقیر کردن همسر | مسخره کردن، کوچک شمردن، کنایه زدن و نگاه از بالا به همسر به مرور احساس احترام و امنیت را از رابطه می گیرد. گاهی یک رابطه بیشتر از دعوا، از تحقیر آسیب می بیند. |
| 4 | بی اعتبار کردن احساسات یکدیگر | جمله هایی مثل «زیادی حساسی»، «باز شروع کردی» یا «این که ناراحتی ندارد» شاید ساده به نظر برسند، اما به همسر پیام می دهند که احساساتش جدی گرفته نمی شود. |
| 5 | تلاش برای برنده شدن به جای حل مسئله | وقتی هدف گفتگو اثبات مقصر بودن طرف مقابل باشد، زن و شوهر کم کم از دو هم تیمی به دو رقیب تبدیل می شوند. در ازدواجی که همیشه یک نفر باید ببرد، معمولا رابطه می بازد. |
| 6 | نابرابر شدن بار زندگی | وقتی مسئولیت خانه، فرزند، برنامه ریزی، امور مالی یا تصمیم های روزمره دائما روی دوش یک نفر باشد، خستگی به مرور جای محبت را می گیرد و احساس بی عدالتی شکل می گیرد. |
| 7 | گم شدن رابطه زن و شوهر بعد از بچه دار شدن | بعضی زوج ها بعد از تولد فرزند فقط «پدر و مادر» باقی می مانند و بخش زن و شوهری رابطه تقریبا فراموش می شود. اگر صمیمیت دونفره بازسازی نشود، فاصله عاطفی بیشتر می شود. |
| 8 | نداشتن مرز سالم با خانواده ها | دخالت مداوم خانواده ها، انتقال جزئیات زندگی مشترک به والدین یا ناتوانی در دفاع محترمانه از حریم ازدواج می تواند اتحاد بین زن و شوهر را ضعیف کند. |
| 9 | توقعات غیرواقعی از ازدواج | انتظار اینکه همسر همیشه ما را بفهمد، همیشه عاشقانه رفتار کند یا تمام کمبودهای عاطفی ما را جبران کند، رابطه را زیر فشار سنگینی قرار می دهد که هیچ انسانی قادر به تحمل دائمی آن نیست. |
| 10 | متفاوت شدن مسیر زندگی | گاهی مشکل این نیست که زن و شوهر آدم های بدی هستند، بلکه دیگر آینده مشابهی نمی خواهند. اختلاف عمیق درباره فرزند، مهاجرت، سبک زندگی، کار یا ارزش های اساسی می تواند به مرور فاصله ایجاد کند. |
| 11 | قطع شدن صمیمیت جنسی بدون گفتگو | کاهش میل یا رابطه جنسی لزوما نشانه پایان ازدواج نیست. مشکل اصلی زمانی شروع می شود که زوجین درباره نیازها، نارضایتی ها یا تغییرات جنسی خود حرف نمی زنند و هر دو از موضوع فرار می کنند. |
| 12 | آوردن تمام فشارهای بیرون به داخل رابطه | مشکلات کاری، بیماری، بدهی، مراقبت از والدین یا فشار تربیت فرزند می توانند زوج را خسته کنند. اگر زن و شوهر به جای مقابله مشترک با فشارها، خشم خود را روی یکدیگر تخلیه کنند، رابطه فرسوده می شود. |
| 13 | تکرار زخم های گذشته در ازدواج | گاهی فرد بدون اینکه بداند، ترس از طرد شدن، بی اعتمادی یا تجربه های ناخوشایند روابط قبلی و خانواده خود را وارد ازدواج می کند و رفتار همسر را از پشت عینک همان تجربه های قدیمی می بیند. |
| 14 | قهر و سکوت به عنوان ابزار تنبیه | کمی فاصله گرفتن برای آرام شدن مفید است، اما سکوت طولانی برای تنبیه همسر متفاوت است. این رفتار به مرور امنیت عاطفی را کاهش می دهد و گفتگو را به کاری پراضطراب تبدیل می کند. باید برای دوست بودن با همسر برنامه داشته باشید و قدم بردارید. |
| 15 | حساب و کتاب کردن محبت | «من این کار را کردم، پس تو هم باید انجام بدهی» رابطه را شبیه دفتر بدهکاری می کند. در چنین شرایطی محبت به جای یک رفتار داوطلبانه، به معامله تبدیل می شود. |
| 16 | از بین رفتن دوستی بین زن و شوهر | بعضی ازدواج ها هنوز تعهد دارند، اما دیگر دوستی ندارند. زوجین از دنیای ذهنی یکدیگر خبر ندارند، با هم نمی خندند و تجربه مشترک تازه ای نمی سازند. این فاصله آرام اما مهم است. |
| 17 | کنترل کردن به جای اعتماد کردن | کنترل تلفن، روابط اجتماعی، لباس، رفت و آمد یا تصمیم های شخصی شاید با عنوان «نگرانی» شروع شود، اما اگر مزمن شود احساس آزادی و احترام را در رابطه از بین می برد. |
| 18 | قبول نکردن سهم خود در مشکلات | اگر همیشه همسر مقصر باشد، هیچ مشکلی واقعا حل نمی شود. توانایی گفتن «من هم در این اتفاق سهم داشتم» یکی از تفاوت های مهم بین رابطه قابل ترمیم و رابطه فرسایشی است. |
| 19 | حضور بیش از حد موبایل و فضای مجازی در رابطه | گاهی فاصله عاطفی نه با یک دعوای بزرگ، بلکه با صدها لحظه کوچک ساخته می شود؛ زمانی که یکی از زوجین می خواهد حرف بزند اما توجه طرف مقابل دائما در گوشی، شبکه های اجتماعی یا کار است. |
| 20 | کمک گرفتن زمانی که رابطه کاملا فرسوده شده است | بعضی زوج ها سال ها مشکلات خود را نادیده می گیرند و زمانی برای مشاوره زوج درمانی اقدام می کنند که خشم، ناامیدی یا بی تفاوتی بسیار عمیق شده است. مشکلات رابطه معمولا زمانی راحت تر اصلاح می شوند که زودتر جدی گرفته شوند. |
پیشنهاد می کنیم مقاله ویژگی های همسر بد را حتما در ویکی روان مطالعه کنید. گاهی مشکل اصلی از ماست، اما به آن بی توجهیم.
بررسی مهم ترین دلایل شکست ازدواج در ایران
قصد داریم در ادامه به موضوعاتی بپردازیم که از دل جلسات مشاوره تلفنی طلاق در ویکی روان بیرون آمده اند. این اصول عمومی ترین و اصلی ترین دلایل نابودی ازدواج در ایران هستند.
1- وابستگی بیش از حد
وابستگی در روابط زناشویی نقشی اساسی دارد که می تواند تأثیرات مثبت و منفی بر روی استحکام ازدواج داشته باشد.
وابستگی مثبت، به معنای داشتن تعهد و حمایت معنادار از یکدیگر است. در این حالت، زوجین به یکدیگر احساس نزدیکی و همچنین وابستگی عاطفی دارند که موجب تقویت احساس امنیت و ثبات در رابطه میشود.
در مقابل، وابستگی منفی که شامل کنترل، وابستگی عاطفی بیش از حد و ناتوانی در تصمیمگیری مستقل است، میتواند به مشکلات جدی منجر شود. بهطور کلی، ایجاد یک فضای امن و متعادل از وابستگی میتواند به طور قابل توجهی به تقویت و ثبات ازدواج کمک کند.
اگر در این مورد نیاز به همراهی متخصص روانشناس دارید، می توانید از خدمات مشاوره تلفنی زوج درمانی در ویکی روان برای ارتباط صوتی با متخصص استفاده کنید. در جلسات مشاوره تلفنی با روانشناس دلایل شکست ازدواج از دید علمی مورد بررسی قرار می گیرند
2- ناتوانی در ایجاد ارتباط موثر دیگر دلیل شکست خوردن ازدواج ها است
از دید علم روانشناسی ارتباطات در هر رابطه ای، به ویژه در ازدواج های جدید اساس است. ارتباطات ناکارآمد معمولاً شامل سوءتفاهم ها، عدم بیان صحیح احساسات و عدم گوش دادن به طرف مقابل است.
این نوع ارتباطات می توانند به تنش های مداوم و تعارضات ناخواسته منجر شوند. برای جلوگیری از بروز این مشکلات، زوجین باید به اصول صحیح ارتباطی مانند گوش دادن فعال، ابراز احساسات بدون تنش، و استفاده از زبان جسمانی مثبت توجه کنند. آموزش و تمرین این مهارتها میتواند به بهبود ارتباطات و نهایتاً افزایش شانس موفقیت ازدواج کمک کند.
3- خیانت دیگر دلیل شکست خوردن ازدواج است
خیانت به عنوان یکی از جدی ترین چالش های روابط زناشویی، م تواند به شدت اعتماد را در روابط آسیب پذیر کند.
هنگامی که یکی از طرفین به دیگری خیانت میکند، احساس آسیب، خشم و ناامیدی در طرف مقابل ایجاد می شود. این حسادت و عدم اعتماد می تواند باعث جدایی و دور شدن زوجین از یکدیگر شود.
برای اصلاح این وضعیت، نیاز به گفت و گو و ترمیم اعتماد وجود دارد. درمان زوجین و مشاوره می تواند به بازسازی روابط و مرمت اعتماد در این شرایط کمک کند. پیشنهاد میکنیم اگر با موضوعاتی مانند انواع خیانت ها دست به گریبان هستید و زندگی مشترکتان به همین دلیل با چالش روبرو شده است، از خدمات مشاوره آنلاین برای خیانت در ویکی روان استفاده نمایید.
4- بی توجهی به نیازهای همسر
هر انسان نیازهای خاص خود را دارد که باید در یک رابطه زناشویی برآورده شود. عدم توجه به این نیازها ممکن است به احساس طرد یا ناامیدی منجر شود.
به طوری که یکی از طرفین احساس کند که توجه دیگر یا احساساتش برای دیگران اهمیت ندارد. برای پیشگیری از این وضعیت، زوجین باید به یکدیگر گوش دهند و تلاش کنند نیازهای عاطفی یکدیگر را شناسایی کرده و به آن ها پاسخ دهند.
در مقاله چطور دل شوهرمو بدست بیارم تکنیک هایی برای توجه آگاهانه به همسر آموزش دادیم که حتی برای آقایان هم کاربرد دارد. حتما استفاده کنید.
5- فشارهای مالی
مسائل مالی یکی از دلایل اصلی شکست ازدواج است.
نتایج به دست آمده از جلسات مشاوره پیش از طلاق در ویکی روان نشان می دهد که یکی از دلایل طلاق در ایران مشکلات مالی ناخواسته و البته نداشتن هوش مالی زوجین است.
عواملی مانند
- نداشتن توانایی مالی
- بی انگیزگی در بهبود هوش مالی
- مدیریت نامناسب هزینهها که متاسفانه اصلی ترین دلیل شکست ازدواج است.
- و اختلاف نظر در موضوعات مالی
از عوامل شکست ازدواج در ایران هستند.
به همین دلیل متخصصین روانشناس برخورد شفاف و هماهنگ در مسائل مالی و تعیین بودجه های مشخص برای هزینه ها را از جمله راههای اساسی برای مدیریت این فشار می دانند. یادتان باشد شکست ازدواج به خاطر دلایل مالی بیشتر شده است به همین خاطر زوجین میبایست توقعات واقعی از زندگی مشترک داشته باشند.
پیشنهاد می کنیم بمنظور جلوگیری از شکست ازدواج حتما مقاله مردها از زنها چه انتظاری دارند را در ویکی روان بخوانید.
6- بی توجهی به زحمات همسر!
قدردانی و تقدیر از همسر می تواند تاثیر قابل توجهی بر روی روابط داشته باشد. احساس دیده شدن و مورد احترام قرار گرفتن باعث میشود همسران بیشتر به یکدیگر وابسته شوند.
عدم ابراز قدردانی می تواند به احساس بی توجهی و دوری منجر شود. بنابراین، ایجاد عادت هایی مانند ابراز محبت به همسر و قدردانی از تلاش های یکدیگر می تواند به تقویت رابطه و جلوگیری از جدایی کمک کند.
در نهایت، برای حفظ یک ازدواج موفق، مهم است که زوجین به ارتباطات عاطفی و روانی یکدیگر اهتمام ورزند.
چطور از شکست ازدواج جلوگیری کنیم؟
اگر اراده خوبی دارید و آرزوی واقعی برای روابط بهتر دارید، کتاب های زیادی در این رابطه وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند.
در ازدواج، مانند یادگیری زبان یا ایجاد یک برنامه ورزشی، هیچ چیز مهمتر از انگیزه نیست. این یکی از مهم ترین دانستنی های قبل ازدواج است که همه باید از آن مطلع باشند. حتی اگر فکر می کنید همه راه ها را امتحان کرده اید، همیشه کار جدیدی برای انجام دادن وجود دارد.
شاید برای شما هم سوال باشد …
قصد داریم در این بخش به پرسش های همیشگی و رایج کاربران ویکی روان درباره عوامل تهدید کننده ازدواج پاسخ دهیم:
1- چیزهایی که ازدواج ها را تهدید می کنن همیشه قابل تشخیص هستند؟
خیر تشخیص به این سادگی نیست!
بعضی از تهدیدهای ازدواج با یک اتفاق مشخص مانند خیانت یا بحران مالی خود را نشان می دهند، اما برخی دیگر آرام و تدریجی وارد رابطه می شوند.
کمتر حرف زدن، کاهش توجه به احساسات یکدیگر، بی تفاوت شدن نسبت به ناراحتی همسر و عادی شدن فاصله عاطفی می توانند مدت ها بدون یک بحران جدی ادامه داشته باشند.
2- چه زمانی یک مشکل معمولی به تهدیدی برای ازدواج تبدیل می شود؟
اختلاف نظر و ناراحتی بخشی طبیعی از زندگی مشترک هستند.
مشکل زمانی به یکی از چیزهایی که ازدواج را تهدید می کنند تبدیل می شود که تکرار شود، راه حلی برای آن پیدا نشود و به اعتماد، احترام یا احساس امنیت زوجین آسیب بزند.
بنابراین شدت یک مشکل تنها معیار نیست و نحوه برخورد زن و شوهر با آن اهمیت زیادی دارد.
3- آیا ممکن است یک ازدواج بدون دعوا هم در معرض شکست باشد؟
بله امکان دارد. نبود دعوا همیشه نشانه سلامت رابطه نیست. بعضی زوج ها به جای حل اختلاف، از صحبت درباره مسائل حساس خودداری می کنند و به مرور از نظر عاطفی از یکدیگر فاصله می گیرند.
بی تفاوتی، سکوت طولانی و از دست رفتن تمایل به حل مشکلات می توانند از تهدیدهای ازدواج باشند، حتی اگر رابطه از بیرون آرام به نظر برسد.
4- خطرناک ترین چیزهایی که ازدواج را تهدید می کنند چه ویژگی مشترکی دارند؟
بسیاری از عوامل تهدید کننده ازدواج احساس «ما بودن» را ضعیف می کنند، این مهم ترین نکته است.
وقتی زن و شوهر به جای دو عضو یک تیم، خود را در مقابل یکدیگر ببینند، مشکلات مالی، خانوادگی، شغلی یا عاطفی تاثیر مخرب تری پیدا می کنند.
رابطه زمانی آسیب پذیرتر می شود که اختلاف ها به سرزنش، کنترل یا فاصله گرفتن مداوم منجر شوند.
5- آیا فشارهای بیرونی می توانند یک ازدواج خوب را هم تهدید کنند؟
بله امکانش هست.
حتی یک رابطه نسبتا سالم نیز ممکن است تحت تاثیر مشکلات اقتصادی، بیماری، مهاجرت، فشار کاری یا مسئولیت های خانوادگی قرار بگیرد.
این شرایط به خودی خود به معنای شکست ازدواج نیستند، اما زمانی به چیزهایی که ازدواج را تهدید می کنند تبدیل می شوند که باعث کاهش حمایت متقابل، قطع گفتگو یا تخلیه مداوم فشار و خشم روی همسر شوند.
6- از کجا بفهمیم تهدیدهای ازدواج در رابطه ما جدی شده اند؟
تکرار مشکلات بدون ایجاد تغییر، کاهش احترام، احساس تنهایی در کنار همسر، بی میلی به گفتگو، ناامیدی از بهتر شدن رابطه و تمایل مداوم به فاصله گرفتن می توانند نشان دهند که مسئله از یک اختلاف موقت فراتر رفته است.
در چنین شرایطی بهتر است زوجین پیش از شکل گیری یک بحران بزرگ، الگوهای رابطه خود را جدی تر بررسی کنند.
7- آیا شناخت تهدیدهای ازدواج می تواند از شکست زندگی مشترک جلوگیری کند؟
شناخت به تنهایی کافی نیست، اما قدم مهمی برای پیشگیری است.
بسیاری از چیزهایی که ازدواج را تهدید می کنند زمانی مخرب تر می شوند که برای مدت طولانی نادیده گرفته شوند.
تشخیص زودهنگام الگوهای آسیب زا، گفتگوی سازنده و پذیرش مسئولیت در تغییر رفتار می تواند فرصت بیشتری برای ترمیم رابطه ایجاد کند.
در مشکلات عمیق یا تکرار شونده، زوج درمانی نیز می تواند به شناسایی و اصلاح الگوهایی کمک کند که تغییر آنها برای زوجین دشوار شده است.
اگر فکر می کنید اوضاع در ازدواجتان رو به راه نیست یا نیاز دارید فردی متخصص به شما کمک کند، حتما می توانید در بخش مشاوره آنلاین زوج درمانی سایت ویکی روان با مشاور مورد نظرتان جلسات صوتی و تصویری برگزار نمائید.
