خانه / روانشناسی / اهمیت روانشناسی چیست؟
اهمیت روانشناسی

اهمیت روانشناسی چیست؟

هدف و اهمیت روانشناسی در زندگی این است که در سطح ذهنی، شاد و سالم زندگی کنیم. روانشناسی، مطالعه ی رفتار های انسان، عملکرد و عملیات ذهنی او است. این علم همچنین به دانشی اشاره می کند که برای درک وقایع، درمان مشکلات ذهنی و بهبود آموزش، اشتغال و روابط نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این موضوع، به علوم کاربردی، آموزشی و نظری اشاره دارد.

اهمیت روانشناسی به عنوان یک علم چیست؟

با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

ایجاد یک رابطه

روانشناسی باعث می شود که با درک افراد و رفتار آن ها، بتوانیم در اجتماع راحت تر با یکدیگر زندگی کنیم.

در ادامه پرفسور جامس پنباکر استاد دانشگاه تگزاس راهی را برای پیش بینی سازگاری های عاشقانه توضیح می دهد.

بهبود ارتباطات

درک بیشتر این که انسان ها چگونه فکر و رفتار می کنند، می تواند به روابط آن ها کمک کند. ما می توانیم با شناخت حرکات و حالات انسان ها، درک بهتری از این که آن ها واقعا چه منظور و هدفی دارند پیدا کنیم.

ایجاد اعتماد به نفس نشان دهنده اهمیت روانشناسی است

با درک بهتر خود و شخصیت مان، می توانیم اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنیم. شما با درک بهتر و بیشتر نقاط ضعف خود می توانید بر روی آن ها تسلط پیدا کنید.

غنی سازی اشتغال ها

شما می توانید با درک بهتر همکاران تان شانس بیشتری برای برقراری ارتباط پیدا کنید. این کار باعث می شود تا بتوانید اشتغال خود را بهبود ببخشید.

انگیزه داشته باشید

هدف شما خواه ترک سیگار، خواه وزن کم کردن، و یا یادگیری یک زبان جدید باشد، برای داشتن انگیزه و تحرک باید نکات روانشناسی آن را بیاموزید.

برای افزایش سطح انگیزه ی خود، هنگامی که آن کار را شروع کردید، نکات زیر در مورد روانشاسی شناختی و آموزشی را مطالعه کنید:

مهارت های رهبری و هدایت خود را افزایش دهید

مطابق اصول و اهمیت روانشناسی اهمیتی ندارد که شما مدیر یک اداره و یا یک داوطلب گروه های نوجوانان هستید؛

داشتن مهارت های رهبری خوب در زندگی مهم و ضروری است

هیچ کس از ابتدا رهبر متولد نمی شود، اما با آموختن نکاتی از تحقیقات روانشناسی می توانید این مهارت را در خود افزایش دهید.

یاد بگیرید افراد دیگر را بهتر درک کنید

توانایی درک احساسات خود و احساسات اطرافیان تان نیز مانند روابط غیر کلامی، نقش بسیار مهمی را در روابط و زندگی حرفه ای ایجاد می کند.

اصطلاح هوش عاطفی به توانایی شما برای درک احساسات خود و احساسات دیگران اطلاق می شود

تصمیمات دقیق تری بگیرید

تحقیقات در مورد اهمیت روانشناسی شناختی، اطلاعات زیادی در مورد تصمیم گیری فراهم آورده اند. با استفاده از این استراتژی ها در زندگی خود، می توانید تصمیمات هوشمندانه تری بگیرید.

حتما بخوانید

دفعه ی بعدی که خواستید تصمیم بزرگی در زندگی تان بگیرید، از تکنیک های پایین استفاده کنید:

  • از رویکرد six thinking hats استفاده کنید تا در موقعیت هایی که چند دیدگاه مختلف دارید، راحت تر تصمیم گیری کنید.
  • هزینه های مادی و معنوی و منفعیت های یک تصمیم را در نظر بگیرید.
  • از تکنیک های تجزیه و تحلیل که به یک تصمیم نمره ی خوب یا بد می دهند استفاده کنید.

بهبود حافظه

آیا تا بحال فکر کرده اید که چرا می توانید حوادث کودکی تان را دقیقا به خاطر بیاورید اما اسم مشتری روز گذشته تان را به یاد نمی آورید؟

تحقیقات بر روی این که چگونه یک چیز جدید در حافظه ایجاد می شود، و این که چگونه و چرا ما برخی مسائل را فراموش می کنیم بر روی زندگی روزمره مان تاثیر می گذارند.

تصمیمات مالی هوشمندانه تری بگیرید

دنیل کانمن روانشناس برجسته و برنده ی جایزه ی نوبل و همکارش اموس توسکی یک سری بررسی هایی انجام داده و به بررسی چگونگی و عدم اطمینان در تصمیم گیری ها و خطرات آن پرداخته اند.

تحقیقات بعدی در زمینه اهمیت روانشناسی که به عنوان اقتصاد رفتار شناخته می شود، یافته هایی را بدست آورده است که شما می توانید برای انتخابات مالی و تصمیمات هوشمندانه از آن ها استفاده کنید.

خلاق تر باشید

گاهی به نظر می رسد که هزاران کتاب، وبلاگ و مجله وجود دارند که رفتار های درست را روزانه به ما گوشزد می کنند، اما این توصیه ها تا چه اندازه مبنای علمی و روانشناسی دارند؟

مثلا فکر کنید که چندین مرتبه شنیده اید که انجام دادن چند کار بطور همزمان می تواند باعث خلاقیت بیشتر شود.

در حقیقت بررسی های روانشناسی نشان داده اند که انجام چندین کار در یک زمان مشخص می تواند سرعت ، و دقت و بهروری را مختل سازد

سالم تر زندگی کنید

تاثیر و اهمیت روانشناسی همچنین می تواند در بهبود سلامتی عمومی تان نیز موثر باشد. مثلا این علم از راه هایی مانند تشویق برای ورزش کردن و مصرف مواد مغذی برای بهبود افسردگی می تواند باعث سلامتی شما شود.

برخی از نمونه هایی که مستقیما بر روی زندگی تان تاثیر می گذارند شامل:

  • بررسی ها نشان داده اند که هم نور خورشید و هم نور مصنوعی، علائم اختلالات فصلی را کاهش می دهند
  • بررسی ها دریافته اند که ورزش کردن می تواند به سلامتی روانی کمک کند
  • بررسی ها دریافته اند که کمک به افراد در جهت درک رفتار های خطرناک و ناسالم خود باعث افزایش تصمیم گیری های درست می شود
اهمیت روانشناسی چیست؟
5 (100%) 3 votes
عضویت در خبرنامه ویکی روان

عضویت در خبرنامه ویکی روان

همراه با بیش از 9 هزار مشترک دیگر برای دریافت بهترین و جدیدترین مطالب روانشناسی و دیگر موضوعات عضو خبرنامه سایت ویکی روان شوید

با موفقیت مشترک شدید!

درباره ویکی روان

وب سایت روانشناسی ویکی روان محیطی صمیمی و مطمئن برای کسب دانش مرتبط با زندگی فردی و اجتماعی بر اساس روانشناسی میباشد. میتوانید سوالات و مشکلات شخصی خود را با ما در میان بزارید تا روانشناسان ویکی روان در کمترین زمان پاسخ گوی شما باشند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *