تفاوت عشق و هوس یکی از بزرگترین دغدغه های ذهنی افرادی هست که می خواهند یک رابطه بلند مدت را شکل دهند. سوالات بسیاری مانند اینکه چگونه تفاوت عشق و هوس را بفهمیم یا راه تشخیص عشق از هوس چیست در بخش مشاوره آنلاین روابط عاطفی در ویکی روان دریافت می کنیم که نشان از نگرانی افراد دارد. به همین خاطر در این مطلب سایت سلامت روان ویکی روان، به بررسی کامل تفاوت عشق و هوس در روانشناسی می پردازیم و آن را از جنبه علمی مورد مطالعه قرار خواهیم داد.
اگر احساس می کنید در ارتباط با موضوعات عاطفی نیاز به همفکری و مشاوره با متخصص روانشناس دارید تا موضوع به صورت اختصاصی مورد بررسی قرار گیرد، پیشنهاد می کنیم از خدمات مشاوره تلفنی برای روابط عاطفی در ویکی روان از سراسر ایران استفاده کنید.
مسائلی مانند تفاوت های عشق و هوس نیاز به بررسی دقیق علمی توسط متخصص دارند. حتی اگر ایران زندگی نمی کنید، می توانید با پرداخت ارزی در ویکی روان مشاوره روانشناسی آنلاین خارج از کشور خریداری کنید.
فهرست موضوعات بررسی شده
هوس در مقابل عشق (تشخیص عشق از هوس)
با بخش مطالب روانشناسی در ویکی روان همراه باشید.
همانطور که در قبلا در مطلب هوس چیست گفتیم، هوس جذابیت شدید جنسی نسبت به شخص دیگر است. در بهترین حالت، شهوت مانند چسبی است که ما را به سمت طرف مقابل می کشاند و امکان ارتباط فیزیکی عمیق را فراهم می کند.
در بدترین حالت، ایده آل سازی و فرافکنی چیزی که میخواهیم به جای واقعیت فرد و موقعیت ببینیم، به هوس دامن می زند. علاوه بر این، این یک باور غلط و خطرناک است که هوس، انتظار یک رابطه طولانی مدت است.
عشق کمی پیچیده تر است. در تعریف علمی عشق در ویکی روان گفتیم که، یکی از محبوب ترین سوژه ها در ادبیات و هنر بوده و عشق با همه لذت ها و رنجهایش اغلب به صورت رازی درآمده است که در طول تاریخ بشر به روش های بسیاری تعریف شده است.
از منظر دلبستگی، عشق یک نیاز اساسی انسان است که ما را با افرادی که بیشترین اهمیت را برایمان دارند، پیوند می دهد. دلبستگی ایمن و عاشقانه در یک رابطه رمانتیک که شامل عشق، اعتماد و پذیرش یک فرد همراه با عیب و نقصهایش می شود. (پیشنهاد می کنیم انواع سبک های دلبستگی را در ویکی روان بخوانید)
تعجب آور نیست که مردم در تشخیص عشق و هوس با مشکل روبرو شوند، زیرا این دو پدیده مسیرهای عصبی مشابهی در مغز که با رفتار هدفمند، شادی، پاداش و اعتیاد درگیر می شوند را فعال می کنند.
اما اصلی ترین فرق عشق و هوس این است که آنها یکسان نیستند و می توانند در هر ترکیبی با یا بدون دیگری به درجات مختلف ظاهر شوند و حتی به مرور زمان بین دو حالت در نوسان باشند.
بررسی دقیق تر فرق بین عشق و هوس در روانشناسی
اما به نظر شما روانشناسی چه نظری درباره تفاوت های عشق و هوس دارد؟
| موضوع مقایسه | عشق | هوس |
|---|---|---|
| ماهیت روانشناختی | ترکیبی از صمیمیت، تعهد و کشش جنسی بر اساس نظریه مثلثی عشق استرنبرگ | برانگیختگی شدید جنسی و هیجانی با تمرکز بر کشش فیزیکی |
| مدت زمان | پایدار و قابل رشد در طول زمان | کوتاه مدت و وابسته به شدت هیجان اولیه |
| نگاه به فرد مقابل | دیدن کلیت شخصیت همراه با پذیرش نقاط ضعف | تمرکز اغراق آمیز بر جذابیت ظاهری یا ویژگی خاص |
| تعهد | تمایل به سرمایه گذاری عاطفی و مسئولیت پذیری | گریز از مسئولیت و تمرکز بر لذت آنی |
| واکنش در تعارض | تمایل به حل مسئله و حفظ رابطه | کاهش سریع علاقه در مواجهه با ناکامی |
| پایه زیستی | فعال شدن سیستم دلبستگی و ترشح اکسی توسین و وازوپرسین | غلبه دوپامین و تستوسترون در مدار پاداش |
| تصمیم گیری | همراه با شناخت، ارزیابی ارزش ها و آینده مشترک | تصمیم های تکانشی و مبتنی بر هیجان لحظه ای |
حالا باید نگاهی متفاوت به این موضوع داشته باشید. اما تفاوت قائل شدن بین عشق و هوس وقتی قصد قضاوت خودتان را دارید بسیار مهم است؟
چگونه تشخیص دهیم این عشق است یا هوس؟؟؟
اگرچه در مورد انواع گوناگون عشق هیچ قانونی وجود ندارد، اما اگر نگران هستید که این رابطه صرفا مبتنی بر هوس است و این رابطه برای طولانی مدت پایدار نیست.
بهترین راه برای شناخت تفاوت عشق واقعی و هوس این است که سوال زیر را بارها از خود بپرسید و صادقانه به آنها جواب دهید تا فرق عشق و هرزگی برای شما مشخص شود!
۱- چرا به ایجاد رابطه علاقمند هستید؟
هوس تنها علاقه جنسی به طرف مقابل است. عشق علاقه به شناختن فرد با گذشت زمان است.
این دو با هم متفاوت هستند، اما با این حال یک عشق واقعی به جنس مخالف به همراه هوس معنی پیدا می کند، اما در ابتدای کار کدام برای شما جذاب تر است؟
این مطالب ویکی روان را از دست ندهید:
۲- برای فهم تفاوت بین عشق و هوس ببینید آیا سخت کوش هستید؟
هوس سعی در برقراری رابطه در سطح ایده آل دارد. عشق به مکالمات دشوار و کشف احساسات دردآور ادامه می دهد. یک تفاوت بین عشق و هوس اینه که در عشق افراد نگاه بلند مدت به رابطه دارند اما درهوس آنها به دنبال کام جویی از همدیگر هستند.
۳- شما در مورد عیب های دیگری چه احساسی دارید؟
هوس با کشف عیب های طرف مقابل از بین می رود، اما عشق ویژگی های مثبت و منفی فرد را می پذیرد. یعنی، با اینکه هوس یکی از عناصر عشق ورزیدن است اما مشاهده ویژگی های منفی فرد نباید میزان عشق را به کل کم کند!
۴- آیا با گذشت زمان رابطه بهتر می شود؟
هوس به دنبال ارضای فوری است، ارضای فوری هر چیزی که به او احساس خوبی می دهد، مثل رابطه جنسی یا بودن در کنار فرد.
با این حال، عشق باعث رشد اعتماد و تعهد در مدت زمان طولانی می شود. با وجود مشکلاتی که در زندگی وجود دارد، عشق با گذشت زمان شدت می گیرد و بهتر می شود.
۵- هیجان از کجا می آید؟
هوس از تخیل و هیجان لذت می برد. عشق احساس خطر و آسیب پذیری می کند زیرا شامل شناخته شدن است. بهترین راه برای تشخیص عشق از هوس این است که ببینید که چیزهایی در رابطه یا در لحظه فکر کردن به فرد مقابل برای شما لذت بخش تر است؟
چه نوع هیجانی را در کنار او می توانید تصور کنید؟ آیا همین هیجانات را با افراد دیگر هم می توانید متصور شوید؟؟؟
۷- برای درک تفاوت عشق واقعی و هوس ببینید احساس امنیت در رابطه چقدر است؟
هوس می تواند تکانشی و ناامید کننده باشد، اما عشق تمایل به ثبات و امنیت دارد.
در عشق احساس امنیت به شما منتقل می شود اما در هوس احساسات گذرا هستند، اگر در تشخیص تفاوت عشق و هوس خوب کار کنید و تمرین داشته باشید این مورد را سریع متوجه خواهید شد.
۸- آیا احساس “وسواس” می کنید؟
هوس، ممکن است مثل هر چیز دیگری اعتیاد آور باشد و تمام فضای ذهنی شما را اشغال کند، این رابطه نزدیکی با شیفتگی دارد. عشق دیدگاه متعادل تری دارد و توانایی حفظ یک زندگی متعادل را برای شما فراهم می کند.
عشق شما را تبدیل به فرد وسواسی نمی کند، چون دیدگاه متعادلی نسبت به رابطه، جنس مخالف، هوس و آینده دو طرف دارد.
چطور فرق عشق و هوس را در دیگران تشخیص دهیم؟
سوالات زیادی در جلسات مشاوره آنلاین پیش از ازدواج ویکی روان دریافت می کنیم که آیا راهی برای تشخیص عشق یا هوس در فرد مقابل هست یا نه؟
تجربه به ما نشان می دهد که برای تشخیص تفاوت عشق و هوس در رفتار دیگران باید به الگوی تکرارشونده رفتار نگاه کرد، نه به شدت هیجان اولیه.
در عشق، فرد نسبت به زندگی، دغدغه ها و آینده شما کنجکاوی واقعی نشان می دهد و فقط بر جذابیت ظاهری تمرکز ندارد.
او در موقعیت های خنثی و حتی تنش زا نیز حضور عاطفی خود را حفظ می کند. در نظریه دلبستگی، عشق با احساس امنیت، ثبات و تمایل به سرمایه گذاری بلند مدت همراه است.
در مقابل، هوس معمولا با شتاب، اصرار بر نزدیکی فیزیکی و بی حوصلگی در گفت و گوهای عمیق دیده می شود.
چنین فردی در زمان تعارض یا محدودیت، علاقه اش افت می کند یا فاصله می گیرد. یکی از نشانه های مهم، نحوه واکنش به مرزهای شماست؛ عشق به مرز احترام می گذارد، هوس از مرز ناراحت می شود. به طور عملی، اگر رفتار فرد در گذر زمان پایدار، مسئولانه و همراه با توجه به کلیت شخصیت شما باشد، احتمال عشق بیشتر است.
اگر در این مورد نیاز به بررسی دقیق تر دارید، می توانید همراه فرد مورد نظر به مشاوره ازدواج در ویکی روان مراجعه کنید.
پیشنهاد ویکی روان برای درک تفاوت بین عشق و هوس چیست؟
به احتمال زیاد الان می دانید چگونه تفاوت عشق و هوس را بفهمیم و چه موضوعاتی در اولویت قرار دارند. اما همیشه درک تفاوت های عشق و هوس آسان نیست و با وجود تلاش های بسیار، امکان بروز اشتباهات بسیار زیاد است!
پیشنهاد می کنیم اگر در مورد احساستان نسبت به فردی یا چیزی که در رابطه کنونی وجود دارد شک دارید، بهتری است موضوع را با روانشناس متخصص روابط عاطفی در میان گذاشته و تشخیص عشق از هوس را به حدس و گمان واگذار نکنید.
گاهی اقدامی کوچک مانند شرکت در یک جلسه مشاوره روانشناسی اینترنتی به خوبی می تواند شما را به مسیر صحیح بازگرداند.
من آخرشم بعد از بیست سال نفهمیدم واقعا عاشق همسرم هستم یا فقط بخاطر شهوته و فکر میکنم که دوستش دارم.