بررسی خطرات تنهایی انسان (عوارض تنهایی شدید)
بررسی خطرات تنهایی برای انسان از دید روانشناسی
تنهایی انسان ضربات سهمگینی بر روان او میگذارد، انسانهای تنها اغلب گوشهگیر می شوند و با اختلالات روانی و انواع افسردگی دست پنجه نرم می کنند. باید برای جلوگیری از این عوامل از خطرات در کمین آدمهای تنها آگاه باشید. افراد تنهای زیادی در جلسات مشاوره برای درمان افسردگی حضور پیدا می کنند تا درمان شوند، اما تغییر سبک زندگی بهترین روش برای درمان افسردگی آنها است. در ادامه این مطلب سایت مشاوره روانشناسی تلفنی ویکی روان به بررسی عوارض تنهایی شدید از دید علم روانشناسی می پردازیم.
فهرست موضوعات بررسی شده
آشنایی با خطرات تنهایی برای انسان
با سامانه سلامت روان ویکی روان همراه باشید.
شاید برای شما سوال باشد که ایا تنهایی باعث افسردگی میشود یا نه؟ حقیقت این است که تنها بودن به خودی خود موجب بیماری های روانی نمی شود، اما بدون شک زمینه ساز آنها است.
ما به عنوان انسان با افکار، تجربیات و باورهای متنوعی روبرو هستیم که در نهایت شخصیت و زندگی ما را می سازند. عواملی مانند تنها بودن و تجربیات تلخ حاصل از آن ما را در معرض انواع اختلالات روانی قرار می دهد.
در واقع عوارض تنهایی زیاد ایجاد احساس بد و مواجهه با انواع استرس و بیماری های مشابه است که در جلسات مشاوره روانشناسی متخصصین با آنها مواجه می شوند.
نتایج به دست آمده از عوارض تنهایی برای انسان در روانشناسی
محققان و روانشناسان استرالیایی در یک مطالعه گسترده دریافتند که نتیجه احساس تنهایی به مشکلات روانی همچون افسردگی، اضطراب اجتماعی و پارانویا (بدگمانی بیمارگونه) میانجامد.
محققان با پیگیری وضعیت بیش از یک هزار نفر در یک دوره شش ماهه، همچنین دریافتند افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج میبرند با احتمال بیشتری در آینده تنهایی را تجربه خواهند کرد.
البته باید یادآور شد که این همبستگی یافت شده معادل وجود رابطه علی و معلولی نیست و در واقع عوامل دیگری ممکن است در این ارتباط دخیل باشند، اما محققان امیدوارند که با مطالعه و بررسی بیشتر بتوانند چگونگی درهم آمیختگی برخی مشکلات روانی با تنهایی را دریابند.
بررسی های انجام شده درباره معایب تنهایی برای طولانی مدت
تنهایی به روابط مربوط میشود و افسردگی مسائل کلیتر سلامت روان را در بر میگیرد.
محققان درباره نتیجه احساس تنهایی دریافتند احساس تنهایی لزوما مربوط به مقدار زمانی که یک نفر با دیگران یا در تنهایی صرف میکند، ارتباط ندارد بلکه تنهایی بیشتر از آنکه به کمیت مربوط باشد، به کیفیت روابط مربوط است.
این محققان ۱۰۱۰ نفر را از بین گروههای سنی ۱۸ الی ۸۷ سال انتخاب کردند و با استفاده از سه نظرسنجی تغییرات سلامتی روان آنها را طی شش ماه اندازه گرفتند.
محققان پس از تعدیل نتایج بر اساس مشکلات بهداشتی روانی قبلی فرد و سایر ویژگیها دریافتند که اگرچه تنهایی میتواند خطر ابتلا به مشکلات روانی فرد را افزایش دهد، اما به نظر نمیرسد خود این مشکلات بهطور معمول موجب افزایش خطر تنهایی شوند.
در واقع تنها اضطراب اجتماعی خطر ابتلا به تنهایی فرد را افزایش میدهد و ابتلا به بیماری افسردگی و پارانویا احتمال احساس تنهایی فرد در آینده را بالا نمیبرند.
عوارض روانی تنهایی برای انسان
نتایج منتشر شده از یک آزمایش توسط محققان درباره خطرات در کمین آدمهای تنها در این باره بود که تنهایی یکی از اصلی ترین عوامل زمینه ساز بروز مشکلات روحی و روانی جدی است.
از بروز مشکلاتی مانند بیماری افسردگی گرفته تا اختلالات جدی و خطرناک تر. احساس تنهایی در فردی که زمینه های دیگر مشکلات روانی دارد به طور جدی می تواند احتمال بروز این اختلالات را افزایش دهد.
- شکوفا نشدن استعدادها و نرسیدن به جایگاه واقعی.
- احتمال بروز انواع استرس.
- بروز علائم افسردگی از عوارض تنهایی برای انسان است.
- مشکلات خانوادگی.
- ایجاد بدبینی به همه چیز و همه کس از خطرات تنهایی انسان است.
- ایجاد حال بد و احساسات مخرب. (حتما مقاله تاثیر ناراحتی بر قلب را در ویکی روان بخوانید.)
مشاوران پیشنهادی ویکی روان برای تنهایی:
محققان درباره خطرات تنهایی برای انسان چه می گویند؟
اگرچه تصور می شود که افسردگی و تنهایی دو روی یک سکه اند، اما به واقع از لحاظ روان شناسی متمایز از یکدیگر هستند. تنهایی به روابط مربوط می شود و افسردگی مسائل کلی تر سلامت روان را در بر می گیرد.
محققان علم روانشناسی پس از تطبیق مشکلات بهداشتی روانی مقدماتی و سایر ویژگی ها دریافتند که اگرچه تنهایی می تواند خطر ابتلا به مشکلات روانی فرد را افزایش دهد، اما معمولا به نظر نمی رسد این مشکلات خود موجب افزایش خطر تنهایی باشد.
کار بست و جمع بندی موضوع خطر تنهایی برای انسان
خطر تنها بودن برای انسان انکار ناپذیر است. ما انسان ها به زندگی اجتماعی بیشتر عادت داریم و اگر تنها بودن را انتخاب کنیم فرصت های زیادی از دستمان خواهند رفت. قبلا در مقاله معایب مجرد ماندن گفتیم ازدواج نکردن اشکالی در روند زندگی ایجاد نمی کند، اما می تواند علت ترس های بی مورد و حتی پشیمانی های اجتماعی در آینده شود.
در واقع افسردگی در سنین مختلف یکی از خطرات تنهایی برای انسان است که باید در حضور مشاور روانشناس آن را درمان کنید.
اگر به هر دلیل احساس می کنید عوارض تنهایی شدید سلامت روان شما را تحت تاثیر قرار داده است، می توانید در ویکی روان از خدمات مشاوره آنلاین افسردگی از سراسر جهان استفاده کنید. حتی امکان خرید مشاوره روانشناسی خارج از کشور برای ایرانیان مقیم خارج وجود دارد.
