علت بی توجهی مرد به خانواده و همسر چیست؟ (6 راه درمان)
با مرد بی توجه و بی مسئولیت به خانواده چگونه رفتار کنیم؟
بی توجهی مرد به خانواده و همسرش زمینه ساز سردی عاطفی و مشکلاتی است که حتی زمینه متارکه را فراهم می کند. دلایل بی توجهی شوهر به زن و فرزند هر چه باشد باید مورد بررسی قرار گیرد تا خواسته های مرد و نیازهای دیگران پاسخ داده شود. جلسات مشاوره برای خانواده بهترین اقدام برای خانم هایی است که می پرسند با مرد بی توجه به خانواده چگونه رفتار کنیم و چه کارهایی انجام دهیم.
فهرست موضوعات بررسی شده
- بررسی یک داستان واقعی از مرد بی مسئولیت
- منظور از بی توجهی مرد به خانواده و همسرش چیست؟
- نشانه های مرد بی توجه در زندگی چیست؟
- فرق بی توجهی همیشگی مرد به خانواده با بی توجهی موقت چیست؟
- بی توجهی مرد به خانواده نشانه چیست؟
- بی توجهی مرد به خانواده از کجا خطرناک میشود؟
- با مرد بی توجه به خانواده چگونه رفتار کنیم؟
- بی توجه شدن مرد به خانواده چه عوارضی دارد؟
- کی از مشاور کمک بگیریم؟
- جمع بندی ویکی روان
بررسی یک داستان واقعی از مرد بی مسئولیت
خانم های زیادی در بخش مشاوره روانشناسی ویکی روان از رفتار و بی توجهی شوهرشان در قبال خانواده گلایه دارند. رفتارهایی که واقعا عجیب است و نشان از فاصله عاطفی حقیقی بین آنها می دهد. در ادامه به یکی از این موارد می پردازیم:
با سایت سلامت روان ویکی روان همراه باشید.
پرسش: همسرم اصلا به خانواده اهمیت نمیدهد. شبها دیر به خانه برمیگردد و زمانی که در منزل است دائما مشغول تلفن همراه خود است. تحمل این وضعیت برای من و بچه های سخته و قصد طلاق دارم. آیا طلاق ما باعث سرخوردگی فرزندانم میشود؟ پسری ۱۴ ساله و دختری ۱۲ ساله دارم و نگران آینده آنها هستم.
پاسخ متخصص: مشاجرات داخل منزل روح و روان نوجوانان را تحت تاثیر قرار داده و برای آنها مخرب است، طلاق شما نیز نتیجه مطلوبی نخواهد داشت. علت بی توجهی مرد به خانواده باید ریشه یابی شود تا دلیل رفتار ناپسند همسرتان مشخص شود. بهتر است به یک مشاور آنلاین خانواده یا حتی متخصص حضوری مراجعه کنید تا با راهکارهای ایشان مشکلاتتان حل شود.
منظور از بی توجهی مرد به خانواده و همسرش چیست؟
تجربیات به دست آمده از جلساتی مانند مشاوره برای شوهر بداخلاق در ویکی روان می گوید که بی توجهی مرد به خانواده و همسرش یعنی مرد از نظر عاطفی، رفتاری یا مسئولیت پذیری آنقدر کم حضور باشد که همسر و اعضای خانواده احساس تنهایی، نادیده گرفته شدن یا بی اهمیتی کنند.
بی توجه شدن مرد در خانه فقط به معنی کم حرفی یا مشغله کاری نیست. گاهی مرد در خانه حضور فیزیکی دارد، اما ذهن و احساسش جای دیگری است.
مثلا به حرف های همسرش گوش نمی دهد، نیازهای عاطفی او را جدی نمی گیرد، در تربیت فرزندان نقش فعالی ندارد یا تصمیم های مهم زندگی را بدون همراهی و گفت و گو پیش می برد.
در رابطه سالم، زن و مرد هر دو نیاز دارند دیده شوند، شنیده شوند و حس کنند برای طرف مقابل ارزش دارند. وقتی مرد نسبت به ناراحتی، خستگی، نگرانی یا نیازهای همسرش بی تفاوت می شود، کم کم فاصله عاطفی شکل می گیرد. این فاصله ممکن است با سکوت، سردی، بحث های تکراری، کاهش صمیمیت و حتی احساس بی پناهی در زن همراه شود.
نشانه های مرد بی توجه در زندگی چیست؟
این حالت های مرد فقط در یک رفتار خلاصه نمی شود. گاهی مجموعه ای از رفتارهای کوچک و تکراری باعث می شود همسر احساس کند در رابطه تنها مانده است. مهم ترین نشانه ها عبارتند از:
1- به حرف های همسرش با دقت گوش نمی دهد
وقتی زن درباره احساسات، نگرانی ها یا نیازهایش صحبت می کند، مرد موضوع را عوض می کند، حواسش به گوشی است یا خیلی زود می گوید «حساس شدی» و بحث را می بندد. او تمایلی به گوش دادن به حرف های همسرش ندارید و در آنها عمیق نمی شود!
در مقاله عواقب بی توجهی مرد به زن در ویکی روان گفتیم، این رفتار به مرور زن را از نظر عاطفی از او دور کرده و سردی احساسی به وجود می آورد.
2- در تصمیم های مهم زندگی همراهی نمی کند
مسائل مالی، تربیت فرزند، رابطه با خانواده ها یا برنامه های آینده را جدی نمی گیرد و بار تصمیم گیری را روی دوش همسرش می اندازد.
3- محبت کلامی و رفتاری کمی دارد
کمتر تشکر می کند، کمتر توجه نشان می دهد و گاهی حتی یادش می رود همسرش هم نیاز دارد شنیده شود، تحسین شود و احساس دوست داشته شدن داشته باشد.
4- در خانه حضور دارد اما مشارکت ندارد
این نوع مرد ساعت ها در خانه است، اما در کارهای خانه، رسیدگی به فرزندان یا گفت و گوی خانوادگی نقشی نداشته باشد. این نوع حضور برای خانواده حس تنهایی ایجاد می کند.
5- ناراحتی همسرش را جدی نمی گیرد
وقتی همسرش خسته، دلخور یا مضطرب است، به جای همدلی می گوید «باز شروع کردی» یا «چیزی نشده». همین واکنش ها به مرور رابطه را سردتر می کند. در جلسات مشاوره قبل طلاق موارد مشابه بسیاری از مردها دیده می شود که با تکرار آنها ازدواج را به سمت متارکه برده اند.
6- اولویت همیشگی او بیرون از خانه است
کار، دوستان، فضای مجازی یا تفریحات شخصی همیشه جلوتر از خانواده قرار می گیرد و خانواده سهم کمی از وقت و انرژی او دارد.
7- از گفت و گوی صمیمی فرار می کند
وقتی صحبت به احساسات، مشکلات رابطه یا نیازهای عاطفی می رسد، سکوت می کند، عصبانی می شود یا موضوع را بی اهمیت جلوه می دهد.
8- این مرد مسئولیت خطاهای خود را نمی پذیرد
مرد بی توجه معمولا تاثیر رفتارهایش را نمی بیند و به جای پذیرش سهم خود، همسرش را متهم به غر زدن، توقع زیاد یا حساسیت بیش از حد می کند.
اگر چند مورد از این نشانه ها به شکل مداوم در زندگی دیده شود، بهتر است موضوع ساده گرفته نشود. بی توجهی مرد به خانواده در طولانی مدت، صمیمیت عاطفی را کم می کند و زن را به این احساس می رساند که در زندگی مشترک دیده نمی شود.
فرق بی توجهی همیشگی مرد به خانواده با بی توجهی موقت چیست؟
جدول زیر برای رفع سوتفاهم ها ایجاد شده است، چون گاهی خانم ها خستگی، بی انگیزگی و مشکلات عدیده شوهر را با بی توجهی به خانواده اشتباه می گیرند:
| موارد مورد مقایسه | بی توجهی های موقت مرد | بی توجهی همیشگی شوهر به زن و خانواده |
|---|---|---|
| مدت زمان | کوتاه مدت است و معمولا به دلیل فشار کاری، خستگی، بیماری، مشکلات مالی یا درگیری ذهنی پیش می آید. | طولانی و تکرار شونده است و به بخشی از سبک رفتاری مرد در زندگی تبدیل می شود. |
| واکنش به صحبت همسر | وقتی همسرش آرام و روشن صحبت می کند، معمولا متوجه می شود و تلاش می کند رفتارش را اصلاح کند. | حرف های همسر را جدی نمی گیرد، بحث را عوض می کند یا او را به حساسیت و توقع زیاد متهم می کند. |
| شدت فاصله عاطفی | فاصله عاطفی محدود است و با گفت و گو، استراحت یا حل مشکل اصلی کمتر می شود. | فاصله عاطفی عمیق تر می شود و زن کم کم احساس تنهایی، دلزدگی و بی ارزشی می کند. |
| حضور در خانواده | ممکن است مدتی کم انرژی باشد، اما هنوز نسبت به خانواده احساس مسئولیت دارد. | در خانه هست اما مشارکت عاطفی، گفت و گو، همراهی و مسئولیت پذیری کمی دارد. |
| نشانه های رفتاری | کم حرفی، حواس پرتی یا زود رنجی موقتی دیده می شود. | بی تفاوتی، سردی، فرار از گفت و گو، نادیده گرفتن نیازها و بی توجهی به ناراحتی همسر تکرار می شود. |
| امکان اصلاح | معمولا با درک متقابل، گفت و گوی آرام و کاهش فشارها بهتر می شود. | بدون پذیرش مسئولیت و کمک تخصصی، معمولا ادامه پیدا می کند و رابطه را فرسوده می سازد. |
تفاوت اصلی این دو در تکرار، شدت و واکنش مرد به ناراحتی همسر است.
البته باید دقت کرد هر نوع خستگی، کم حرفی یا درگیری ذهنی را نمی توان بی توجهی دانست. تفاوت مهم اینجاست که بی توجهی معمولا تکرار شونده است و باعث می شود خانواده احساس کند مرد در زندگی مشترک حضور موثر ندارد. اگر این رفتار ادامه پیدا کند، اعتماد، آرامش و احساس امنیت در رابطه آسیب می بیند و بهتر است به جای سرزنش، درباره آن روشن و آرام صحبت شود.
بی توجهی مرد به خانواده نشانه چیست؟
تجربه می گوید بی توجه شدن مرد به خانواده همیشه نشانه بی علاقگی نیست، اما می تواند نشانه مشکلی حل نشده در رابطه یا درون فرد باشد.
گاهی استرس کاری، فرسودگی روانی، افسردگی پنهان، مشکلات مالی، اختلاف های قدیمی، ضعف در مهارت گفت و گو یا الگوهای اشتباه خانوادگی باعث می شود مرد از نظر عاطفی از خانه فاصله بگیرد.
اگر این بی توجهی موقتی باشد، بیشتر می تواند نشانه خستگی، بروز انواع استرس یا درگیری ذهنی باشد. مهم این است که به جای قضاوت سریع، به تکرار رفتار، شدت آن و آمادگی مرد برای گفت و گو توجه شود.
بی توجهی مرد به خانواده از کجا خطرناک میشود؟
بی توجهی مرد به خانواده وقتی خطرناک می شود که از یک دوره کوتاه خستگی یا درگیری ذهنی عبور کند و به یک الگوی ثابت در زندگی تبدیل شود. یعنی همسر و فرزندان بارها ناراحتی خود را نشان داده اند، اما مرد همچنان بی تفاوت می ماند، مسئولیت نمی پذیرد و تغییری در رفتارش دیده نمی شود. اینجاست که باید فکری برای اقدام جدی کنیم.
برای مثال، اگر مرد چند شب به دلیل فشار کاری کم حرف باشد، این لزوما خطرناک نیست. اما اگر ماه ها در خانه فقط با گوشی سرگرم باشد، با فرزندان گفت و گو نکند، حرف های همسرش را «غر زدن» بداند و در تصمیم های مهم خانواده حضور نداشته باشد، این دیگر یک بی توجهی ساده نیست. این وضعیت می تواند آرام آرام رابطه را به سمت سردی، دلزدگی و فاصله عاطفی عمیق ببرد.
نشانه خطر جدی تر زمانی دیده می شود که زن احساس کند دیگر نمی تواند روی همسرش حساب کند. چون او وظایف مرد در زندگی مشترک را انجام نمی دهد!
مثلا در بیماری، مشکلات مالی، تربیت فرزند یا بحران های خانوادگی تنها می ماند و مرد یا غایب است یا واکنش سرد و بی تفاوت نشان می دهد. در چنین شرایطی، بی توجهی فقط ناراحت کننده نیست، بلکه به احساس امنیت، اعتماد و سلامت روان خانواده آسیب می زند.
مثال ساده اش این است: کودکی چند بار از پدرش می خواهد در جلسه مدرسه شرکت کند، اما پدر هر بار با بی حوصلگی می گوید «خودت با مادرت برو». شاید یک بار قابل درک باشد، اما تکرار آن به کودک پیام می دهد که برای پدرش مهم نیست.
همین پیام های کوچک، در ذهن همسر و فرزند ماندگار می شود و اگر اصلاح نشود، پایه عاطفی خانواده را ضعیف می کند.
پیشنهاد می کنیم حتما مقاله انتظار زن از مرد در زندگی چیست را در ویکی روان مطالعه کنید.
با مرد بی توجه به خانواده چگونه رفتار کنیم؟
از دید تخصصی و روانشناسی رفتار با مرد بی توجه به خانواده باید ترکیبی از:
- آرامش
- مرزبندی
- و گفت و گوی روشن
باشد. در جلسات مشاوره زوج درمانی گفته می شود که سرزنش، قهر طولانی یا حمله کلامی معمولا او را دفاعی تر می کند و فاصله عاطفی را بیشتر می سازد. بهتر است به جای گفتن جمله هایی مثل:
- تو اصلا خانواده ات را دوست نداری
- خیلی بی احساس و بی خیال
- بود و نبودت چه فرق برای ما داره؟
دقیق و قابل فهم بگویید: «وقتی شب ها بدون صحبت با ما سرگرم گوشی می شوی، من احساس تنهایی می کنم و نیاز دارم زمان مشخصی را با هم بگذرانیم.»
اما برگردیم به پرسش اصلی: بهترین رفتار با مرد بی توجه به زن و خانواده چیست؟
1- رفتار مشخص را بیان کنید، نه شخصیت او را
به جای برچسب زدن، درباره همان رفتاری حرف بزنید که شما را ناراحت کرده است. مثلا بگویید «وقتی درباره مدرسه بچه ها تنها تصمیم می گیرم، احساس می کنم بار زندگی فقط روی دوش من است.»
2- زمان مناسب برای صحبت انتخاب کنید
وسط عصبانیت، خستگی یا بعد از یک بحث، زمان خوبی برای گفت و گو نیست. وقتی فضا آرام تر است، احتمال شنیده شدن حرف های شما بیشتر می شود.
3- نیاز خود را مستقیم بگویید
بعضی مردها از ناراحتی همسرشان فقط پیام اعتراض را می شنوند، نه نیاز پشت آن را. روشن بگویید چه می خواهید: زمان بیشتر، کمک در خانه، توجه به فرزندان، گفت و گوی روزانه یا محبت کلامی.
4- برای تغییر، درخواست کوچک و قابل انجام داشته باشید
به جای اینکه بخواهید یکباره همه چیز عوض شود، از یک رفتار مشخص شروع کنید. مثلا «هر شب بیست دقیقه بدون گوشی با هم حرف بزنیم» یا «آخر هفته بخشی از وقتت را با بچه ها بگذران.»
در مقاله رایج ترین اشتباهات مردها در زندگی مشترک گفتیم که مردها گاهی ندانسته به همسر و خانواده خود بی توجه می شوند. آنها فکر می کنند با کار کردن وظیفه خود را انجام داده اند، در صورتی که اینطور نیست.
5- مرز سالم داشته باشید
اگر بی توجهی ادامه دارد، نباید همیشه با سکوت و تحمل پاسخ دهید. مرز یعنی محترمانه بگویید این وضعیت روی شما و خانواده اثر گذاشته و ادامه آن قابل قبول نیست.
6- از مشاور زوج درمانگر کمک بگیرید
اگر گفت و گوهای شما تکراری شده، مرد مسئولیت رفتارش را نمی پذیرد یا رابطه به سردی و دلزدگی رسیده، کمک گرفتن از مشاور آنلاین زوج درمانی می تواند مسیر گفت و گو را امن تر و موثرتر کند.
نکته مهم این است که هدف شما نباید کنترل کردن مرد باشد، بلکه باید رابطه را از حالت بی تفاوتی بیرون بیاورید. مرد بی توجه زمانی بیشتر امکان تغییر دارد که هم اثر رفتارش را بفهمد، هم بداند دقیقا چه رفتاری از او انتظار دارید.
بی توجه شدن مرد به خانواده چه عوارضی دارد؟
اگر این روند ادامه دار باشد، فقط یک ناراحتی ساده ایجاد نمی کند، بلکه به تدریج پایه های امنیت عاطفی خانه را ضعیف می کند و بچه ها آسیب های زیادی می بینند.
زن احساس می کند دیده نمی شود، حرف هایش اهمیتی ندارد و در مسئولیت های زندگی تنها مانده است. همین احساس تنهایی، زمینه دلخوری های پنهان، سردی رابطه، کاهش صمیمیت و گاهی خشم فروخورده را ایجاد می کند.
بچه ها هم از این فضا تاثیر می گیرند. وقتی پدر از نظر عاطفی یا رفتاری در خانواده حضور موثر ندارد یا ویژگی های فرد مبتلا به اختلال دوقطبی را از خود بروز می دهد، کودک احساس طرد شدن، کم ارزشی یا ناامنی خواهد کرد.
بعضی بچه ها در چنین شرایطی پرخاشگرتر می شوند، بعضی ها گوشه گیرتر و بعضی دیگر برای جلب توجه، رفتارهای نگران کننده نشان می دهند.
به طور کلی مهم ترین عوارض بی توجهی مرد به خانواده عبارتند از:
- کاهش صمیمیت و محبت بین زن و شوهر
- افزایش بحث، دلخوری و سوء تفاهم های تکراری
- احساس تنهایی، خستگی روانی و بی ارزشی در همسر
- سرد شدن رابطه عاطفی و زناشویی
- کاهش اعتماد و احساس امنیت در زندگی مشترک
- آسیب دیدن رابطه پدر و فرزندان
- افزایش نشانه های اضطراب، پرخاشگری یا گوشه گیری در بچه ها
- بالا رفتن احتمال دلزدگی، فاصله عاطفی و فکر کردن به جدایی
کی از مشاور کمک بگیریم؟
زمانی که صحبت و تکنیک های بالا در رفتار او تغییری ایجاد نکرد باید از متخصص کمک بگیرید. اول به تنهایی در جلسه مشاوره شرکت کنید، بعدا با صلاح دید مشاور از شوهرتان بخواهید او هم به جلسات ملحق شود. اگر تمایلی به حضور در دفتر مشاوره نداشت، می توانید از خدماتی مانند مشاوره آنلاین با روانشناس به سادگی استفاده کنید تا بهانه های او برای کمک نگرفتن از مشاور کمتر هم شود.
جمع بندی ویکی روان
بی توجهی مرد به خانواده یک رفتار غیرقابل تحمل و بچه گانه است، اما باید به صورت ریشه ای بررسی شده و برای درمان اقدام شود.
اگر با چالش های مشابه روبرو هستید، می توانید از خدمات مشاوره غیرحضوری ویکی روان مانند مشاوره خانواده تلفنی از سراسر ایران استفاده کنید. یادتان باشد مهم ترین قدم پیدا کردن دلایل بی توجهی شوهر به زن و فرزند است که باید توسط متخصص انجام شود.
