مطالب روانشناسی درباره استرس در ویکی روان
استرس یکی از پیامدهای زندگی امروزی است که همه آن را تجربه می کنیم. انواع استرس زیاد هستند و مطابق انتظار بیشتر آنها مضر هستند پس باید با راهکارهای مناسب با آنها مقابله کنیم و بدانیم تعریف استرس چیست؟
چطور از مقاله های مرتبط با استرس استفاده کنیم؟
یکی از راه هایی که ما را در مقابل این پدیده مقاوم می کند مطالعه مطالب درباره استرس است. به طوری که مطالب جالب درباره استرس توانایی مقاوم سازی ذهن را بیشتر خواهد کرد.
علم روانشناسی با ارائه روش های گوناگون برای شرایط متفاوت اقدامات بسیار موثری در شناخت علائم استرس و در نهایت کاهش استرس برداشته است که مطالعه و اشراف به آنها ضروری است. یکی از مزایای بسیار جالب آشنایی با مطالب مرتبط با استرس این است که دیگر از آنها هراسی نخواهید داشت و با دیدی مثبت و باز به سراغ راه های مدیریت و کنترل آنها می روید.
مقاله های استرس تنها به منظور افزایش سطح اطلاع عموم منتشر شده است. می تواند با مطالعه و فهم عمیق مقاله های مرتبط با استرس از آنها پیشگیری کرده یا انواع خفیف را درمان کنید. اما بهترین راه درمان قطعی استفاده از خدمات روان درمانی است.
بعد از مطالعه مقالات روانشناسی در مورد استرس چکار کنیم؟
اگر درگیر استرس هستید و مدیریت آن برایتان دشوار شده است، می توانید از سراسر ایران و جهان از خدمات مشاوره استرس و اضطراب سایت ویکی روان به صورت آنلاین، تلفنی و تایپی استفاده کنید تا در کنار مشاور روانشناس آن را درمان کنید. خدمات مشاوره روانشناسی در سایت ویکی روان برای تمام فارسی زبانان قابل استفاده است.
با این حال در این بخش به بررسی علمی ترین مطالب در مورد استرس می پردازیم.
استرس بی دلیل چیست؟ علائم و درمان اضطراب بی علت
چرا بی دلیل استرس دارم و نگرانم؟ امروز می خواهیم از استرس بی دلیل برای شما بگوییم. انواع استرس شکلها،…
بیشتر بخوانید »چگونه استرس نداشته باشیم؟ (10 راهکار)
چگونه استرس نداشته باشیم و در آرامش به زندگی خود ادامه دهیم؟ زندگی بدون استرس و نگرانی آرزوی همه ما…
بیشتر بخوانید »بهترین غذاهای ضد استرس (16 خوراکی ضد استرس)
غذاهای ضد استرس باعث ایجاد تجربه بهتر در احساسات ما می شوند. قبلا در ویکی روان درباره روش های کاهش…
بیشتر بخوانید »بهترین درمان خانگی استرس چیست? (11 پیشنهاد)
درمان خانگی استرس یکی از سریع ترین روش های رهایی از انواع استرس است. حتی در جلسات مشاوره استرس و…
بیشتر بخوانید »5 رابطه استرس و کاهش وزن (استرس و لاغری)
شاید رابطه استرس و کاهش وزن برای شما خیلی تعریف شده نباشد، اما اضطراب و نگرانی می تواند تاثیر زیادی…
بیشتر بخوانید »عوارض استرس و فشار عصبی کدامند؟
عوارض استرس و فشار روی همه یکسان نیست اما نقاط مشترک زیادی بین آنها وجود دارد. در جلسات مشاوره استرس…
بیشتر بخوانید »تنفس برای کاهش استرس (۴ راه کاهش استرس با تنفس)
کاهش استرس با تنفس یک تکنیک بسیار کاربردی و آسان است که همیشه در جلسه های مشاوره برای کاهش استرس…
بیشتر بخوانید »درمان استرس پریود (۸ راه درمان استرس قاعدگی)
درمان استرس پریود راهکارهایی دارد که اگر از آنها مطلع باشید، میزان اضطراب در دوران پریودی شما به حداقل می…
بیشتر بخوانید »اضطراب و استرس صبحگاهی چیست؟ (۵ راه درمان)
استرس صبحگاهی یا همان اضطراب و دلشوره صبحگاهی به حالتی گفته می شود که فرد به محض بیدار شدن و…
بیشتر بخوانید »۱۲ مورد از علائم استرس در خواب
علائم استرس در خواب در هر فرد متفاوت است اما با این حال نشانه های مشترک بین آنها دیده می…
بیشتر بخوانید »استرس اجتماعی چیست؟ (علائم و درمان استرس اجتماعی)
استرس اجتماعی یک پدیده فراگیر بین مردم تمام جوامع می باشد. قبلا در ویکی روان درباره تعریف استرس در روانشناسی…
بیشتر بخوانید »۲۰ مورد از عوامل ایجاد استرس در حین کار
عوامل ایجاد استرس در حین کار می توانند توجه کارکنان را کم کرده و راندمان آنها را پایین بیاورند. همچنین…
بیشتر بخوانید »۸ تاثیر استرس بر افزایش وزن (استرس و افزایش وزن)
استرس و افزایش وزن می توانند ارتباط تنگاتنگی داشته باشند، به همین خاطر در جلسات مشاوره آنلاین استرس و اضطراب…
بیشتر بخوانید »تعریف استرس تحصیلی چیست؟ (درمان استرس تحصیلی)
اینکه تعریف استرس تحصیلی چیست به موضوعات مختلفی مربوط می شود اما می توان برای آن یک تعریف واحد هم…
بیشتر بخوانید »۳ نوع از انواع استرس در کودکان (استرس های کودکان)
انواع استرس در کودکان مانند انواع استرس در بزرگسالان به بخش های مختلف تقسیم می شود و بر اساس شرایط…
بیشتر بخوانید »استرس در کودکان چیست؟ (به همراه علائم و راه درمان)
استرس در کودکان چیست؟ همانند بزرگسالی استرس در کودکان نیز وجود دارد. با این تفاوت که علائم استرس و اضطراب…
بیشتر بخوانید »۷ تاثیر استرس بر پوست صورت و بدن (حتما بخوانید)
تاثیر استرس بر پوست زمانی شدت می گیرد که نتوانید اضطراب و استرس خود را مدیریت کنید و به نوعی…
بیشتر بخوانید »استرس نوجوانان چیست؟ (مدیریت استرس نوجوانان)
اینکه دلیل استرس نوجوانان چیست به عوامل زیادی بستگی دارد اما با این حال والدین دوست دارند سریع و قطعی…
بیشتر بخوانید »علائم استرس چیست؟ ۲۵ مورد از نشانه های استرس
شناخت نشانه ها و علائم استرس از اولین راه های پیشگیری و درمان انواع استرس است. با شناخت نشانه های…
بیشتر بخوانید »استرس کرونا چیست؟ (۲۰ درمان استرس در زمان کرونا)
استرس کرونا (coronavirus) یکی از عواملی است که در ایام همه گیری ویروس کرونا، افراد به آن مبتلا هستند. با…
بیشتر بخوانید »