استرس

استرس یکی از پیامدهای زندگی امروزی است. انواع استرس بسیار زیاد می باشند و مطابق انتظار بیشتر آنها برای ما مضر هستند و باید با راهکارهای مناسب با آنها مقابله کنیم.

علم روانشناسی با ارائه روش های گوناگون برای شرایط متفاوت اقدامات بسیار موثری در شناخت علائم استرس و در نهایت کاهش استرس برداشته است که مطالعه و اشراف به آنها ضروری میباشد.

یکی از مزایای بسیار جالب آشنایی با موضوعات مربوط به استرس این است که دیگر از آنها هراسی نخواهید داشت و با دیدی مثبت و باز به سراغ راه های مدیریت و کنترل آنها می روید.

در هر صورت این موضوع را مد نظر داشته باشید که این مطالب دارای جنبه های مثبت و جنیه های نفی بسیار زیادی هستند که نتیجه و تاثیر نهایی آن بسته به دید شما متفاوت خواهد بود.

اگر شماهم از استرس و اضطراب، در زندگی شخصی خود رنج میبرید و  نمیدانید که استرس خوب است یا بد، در اینجا ما برای شما خدمات مشاوره استرس و اضطراب را در سایت ویکی روان به صورت آنلاین قرار داده ایم تا اگر مشکلی در زندگی شماست به راختی رفع شود.

در این بخش به بررسی مطالب مرتبط با موضوع استرس میپردازیم. با وب سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.

اگر در ب خاطر بسیاری از مشکلات روزمره زندگی نیازمند مراجعه به یک مشاور روانشناس خوب هستید می توانید هم اکنون در جلاست روانشناسی آنلاین وب سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان شرکت کنید؛ یکی از مزیت های بزرگ ما این که مشاوره روانشناسی خارج از کشور به صورت مجازی برگزار می کنیم. در ویکی روان مشاوره ازدواج آنلاین به صورت دقیق تز یعنی مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره بعد از ازدواج، مشاوره جنسی آنلاین و سکتس تراپی ، مرکز مشاوره خانواده آنلاین و مشاوره کودک و نوجوان آنلاین ، مشاوره افسردگی آنلاین و درمان آن، مشاوره خیانت آنلاین و مشاوره بعد از خیانت ، مشاوره شکست عشقی آنلاین و مشاوره شکست عاطفی ، مشاوره طلاق آنلاین و  مشاوره پش از طلاق ، مشاوره روانکاوی آنلاین، مشاوره اعتماد به نفس آنلاین ، مشاوره اضطراب آنلاین و مشاوره استرس ، مشاوره وسواس آنلاین ، مرکز ترک اعتیاد آنلاین و مشاوره اعتیاد برگزار می گردد.

پروپرانول چیست؟ (قرص پروپرانول برای کاهش استرس)

استفاده از قرص پروپرانول برای کاهش استرس و اضطراب

قرص پروپرانولول (propranolol) یکی از رایج ترین داروهای اعصاب و روان است که بمنظور بهبود وضعیت روانی مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو توسط مشاور روانپزشک تجویز می شود، اما سوال همیشگی این است که قرص پروپرانولول چیست و آیا قرص پروپرانول برای کاهش استرس موثر است؟ در ادامه …

بیشتر

استرس کاری چیست؟ (علائم و پیشگیری از استرس شغلی)

استرس کاری چیست

استرس کاری (Work stress) یا استرس کار به دلیل تغییر ماهیت مشاغل و تغییرات شرایط اقتصادی، در بین افراد شاغل زیاد دیده می شود. اما منظور از استرس کار چیست و پیامدهای استرس شغلی چه چیزهایی است. تعداد زیادی از مراجعین در بخش مشاوره روانشناسی درمان استرس و اضطراب در …

بیشتر

۱۲ راه درمان استرس شدید (درمان استرس و اضطراب شدید)

درمان استرس شدید

درمان استرس شدید تکنیک های جالبی دارد که اگر آنها را بدانید قدرت بیشتری در مدیریت کردن احساسات و شرایط نامساعد روانی خواهید داشت. مشاورین روانشناس هم در جلسات مشاوره استرس اضطراب توضیحات کاملی درباره درمان استرس شدید بدون دارو می دهند که در این نوشتار از سایت ویکی روان …

بیشتر

استرس امتحان چیست؟ (۶ راه کاهش اضطراب امتحان)

استرس امتحان

استرس امتحان احساس فشاری است که معمولا افراد در مواقع امتحان دچار می شوند. اضطراب امتحان میتواند آنقدر جدی باشد که تمام تلاش های شما را از بین ببرد، این مسئله یکی از انواع استرس است که معمولا در یک دوره خاص قبل از امتحان و یا لحظه امتحان اتفاق …

بیشتر

روش های جدید درمان استرس (۱۴ تکنیک طلایی)

جدیدترین روش های غلبه بر استرس

علم روانشناسی هر لحظه در حال کشف روش های جدید غلبه بر اختلالات و مشکلات روانی است. استرس به عنوان یکی از رایج ترین مشکلات انسان امروز نیاز دارد با روش های نوین درمان شود. در جلسات مشاوره درمان استرس معمولا از روش های جدید درمان استرس استفاده می شود …

بیشتر

تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ (فرق اضطراب و استرس)

استرس و اضطراب

شاید ندانیم تفاوت استرس و اضطراب چیست اما در روانشناسی استرس و اضطراب معنی متفاوتی دارند. اگر بخواهیم مانند چیزی که در جلسات مشاوره روانشناسی درمان استرس رخ می دهد برای ما هم درمان صورت بگیرد باید نوع بیماری کاملاً مشخص گردد، چرا که استرس بسیار ساده تر و کم …

بیشتر

تعریف استرس چیست؟ (معنی کلمه استرس + فایل صوتی)

استرس چیست ؟

تعریف استرس چیست و شناخت آن چه کمکی به ما می کند؟ شاید کاملا ندانید معنی استرس چیست و یا حتی معنی کلمه استرس در زبان فارسی چیست؟ خب، کلمه استرس در حقیقت برای دانشمندان یک اصطلاح کاربردی نمی باشد زیرا همانطور که قبلا در ویکی روان گفتیم تعریف استرس …

بیشتر

رابطه استرس و کاهش وزن چیست؟ (۴ دلیل)

استرس و کاهش وزن

شاید رابطه استرس و کاهش وزن برای شما خیلی تعریف شده نباشد اما اضطراب و نگرانی می تواند تاثیر زیادی بر کاهش و حتی افزایش وزن داشته باشد. در جلسات مشاوره درمان استرس و اضطراب در سایت ویکی روان هم تاکید زیادی بر مدیریت استرس می شود. خب، در ادامه …

بیشتر

استرس در کودکان چیست؟ (به همراه علائم و راه درمان)

استرس کودکان

استرس در کودکان چیست؟ همانند بزرگسالی استرس در کودکان نیز وجود دارد. با این تفاوت که علائم استرس و اضطراب در کودکان متفاوت تر می باشد. برای نمونه ممکن است بی قراری آنها افزایش پیدا کند و یا لجبازی بیشتری از خود نشان دهند. تجربه Stress در مدت زمان طولانی …

بیشتر

تعریف استرس مثبت چیست؟ (علائم استرس مفید)

استرس مثبت

استرس مثبت یا استرس مفید یک اصطلاح جدید نیست بلکه یکی از مهم ترین انواع استرس است که باید بشناسید چون در جلسات مشاوره درمان استرس و اضطراب به کرات درباره آن بحث می شود. بله همانطور که از نامش پیداست استرس مثبت به جنبه خوب و سازنده پدیده های …

بیشتر

لیست مهم ترین غذاهای استرس زا چیست؟ (۱۱ مورد)

غذاهای-استرس-زا

چیزی در مورد مواد غذایی استرس زا شنیده اید؟ بیشتر از آن چیزی که فکر کنید غذاهای استرس زا اطراف ما به وفور پیدا می شوند. قبلا در مطلبی به بررسی انواع غذاهای ضد استرس پرداختیم اما در این مطلب ویکی روان قصد داریم غذاهای استرس زا را از دید …

بیشتر

علائم استرس چیست؟ ۲۲ مورد از نشانه های استرس

علائم استرس

شناخت نشانه ها و علائم استرس از اولین راه های پیشگیری و درمان انواع استرس است. با شناخت نشانه های استرس است که می توانیم آن را درمان و در آینده از آنها پیشگیری کنیم. در این مطلب سایت روانشناسی ویکی روان به مهم ترینعلایم استرس از دید روانشناسی می …

بیشتر

تعریف استرس پنهان چیست؟ (۷ درمان استرس پنهان)

استرس پنهان

استرس پنهان یا همان استرس مخفی نوعی پیچیده تر نسبت به استرس عادی است. راه های درمان استرس پنهان هم با دیگر انواع استرس و نگرانی متفاوت است چون نشانه های استرس پنهان متفاوت هستند. در این مقاله ویکی روان، بعد از تعریف استرس پنهان به روش هایی برای درمان …

بیشتر